Кээде оозуңуз күтүүсүздөн шилекейге толуп, тамагыңызга бир нерсе тыгылып калгандай жана кычкыл даам сезесизби? Бул көптөгөн адамдар үчүн ыңгайсыздык жаратат. Медицинада бул абалды суу кычкылдуулугу деп атайбыз. Чындыгында бул гастриттин оор түрү болгон ГЭРА (гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу) менен көп кездешүүчү симптом. Көп адамдар муну так билишпегендиктен, бүгүн бул тууралуу сүйлөшөлү.
Суу щеткасы деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, суулуу какырык – бул шилекей бездериңиз күтүүсүздөн ашыкча иштеп, оозуңузда ашыкча шилекей бөлүп чыгарган учур. Бул гастрит катуу болгондо, башкача айтканда, ашказан кислотасы кызыл өңгөч аркылуу тамакка жана оозуңузга кайра агып киргенде болот.
Элестетсеңиз, ашказан кислотасы көтөрүлгөндө, денебиз аны нейтралдаштырууга аракет кылып, шилекейдин бөлүнүп чыгышын көбөйтөт. Ошондуктан шилекей күтүүсүздөн оозго агып түшөт. Айрым адамдар мүнөтүнө эки чай кашыкка (10 миллилитрге) чейин шилекей бөлүп чыгара алышат. Бул шилекей ашказан кислотасы менен аралашканда, оозго кычкыл, кызыктай даам жана тамакка бир нерсе тыгылып калгандай сезим пайда болот.
Көп адамдар суу ич өткөктүн бул абалын кусуу менен чаташтырышат. Бирок бул эки башка нерсе. Кусуу – бул жарым-жартылай сиңирилген тамактын ашказандан кайра тамакка кусуусу. Суу ич өткөк – бул шилекейдин ашыкча бөлүнүп чыгышы.
Суу күйүп кетиши менен коштолгон башка белгилер
Суудай аралаш ич өткөк – бул ГЭРАнын бир гана белгиси. Төмөндө көрсөтүлгөн башка белгилер да пайда болушу мүмкүн.
| Симптом | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Зарна | Ашказан кислотасынан улам көкүрөктүн ортосунда күйүп оору. |
| Регургитация | Ашказан кислотасы жана жарым-жартылай сиңирилген тамак-аштын тамакка келиши. |
| Тамак-ашты жутууда кыйынчылык | Тамак тамагына тыгылып калгандай сезим. |
| Жүрөк оорусу эмес көкүрөк оорусу | Кызыл өңгөчтүн жүрөккө жакын жайгашкан бөлүгүндөгү оору. |
| Жүрөк айлануу жана табиттин жоголушу | Кускусу келип, табиттин жоголушу сезилет. |
Эмне үчүн бизде суу бүдүрлөрү пайда болот?
Мунун негизги себеби - ГЭРА. Кызыл өңгөч менен ашказандын ортосунда төмөнкү кызыл өңгөч сфинктери (ТӨС) деп аталган клапан бар. Ал эшик сыяктуу. Тамактанганда, бул эшик тамактын ашказанга өтүшү үчүн ачылат, андан кийин ашказан кислотасынын чыгышына жол бербөө үчүн кайрадан бекем жабылат.
Бирок эгерде LES деп аталган бул клапан алсырап, жабыркап же туура жабылбай калса, ашказандагы катуу кислоталар агып чыга баштайт. Бул кислота кызыл өңгөчкө тийгенде, көкүрөгүбүздө күйүү сезимин сезебиз. Бул процесс зарна сыяктуу ыңгайсыздыкты жаратат.
Адистер муну дагы эле изилдеп жатышат. Алардын ою боюнча, кызыл өңгөчкө кирген кислота шилекей бездерине көбүрөөк шилекей бөлүп чыгарууга сигнал берет. Бул организмдин коргонуу механизми болушу мүмкүн.
Бул кантип дарыланат?
Суудай ич өткөктү дарылоо ГЭРАныкы сыяктуу эле. Көпчүлүк учурларда, жашоо образыбызды жана тамактануу адаттарыбызды кичинекей өзгөртүүлөр менен, зарыл болсо, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча дары-дармектерди ичүү менен абалды көзөмөлдөөгө болот.
Жашоо образыңызды өзгөртүү үчүн эмне кылуу керек
| Эмне кылуу керек | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Тамеки чегүүдөн качуу | Тамеки чегүү LES клапанын алсыратат. |
| Ден соолукка пайдалуу салмакты сактоо | Ашыкча салмак ашказанга басым жасап, кислотанын рефлюкс деңгээлин жогорулатат. |
| Алкоголдук ичимдиктерди колдонууну азайтуу | Алкоголь ошондой эле ГЭРБнын белгилерин күчөтүшү мүмкүн. |
| Тамак даярдоо | Күнүнө 3 жолу көп тамактануунун ордуна, бир нече жолу аз-аздан тамактануу жакшы. |
| Жай тамактануу | Тамак сиңирүү системаңызга тамакты туура сиңирүү үчүн убакыт бериңиз. |
| Кечинде жатар алдында тамактануу | Кечки тамакты жатар алдында кеминде 3 саат мурун ичиңиз. Тамактангандан кийин жатпаңыз. |
Дары-дармектер (медициналык кеңеш боюнча гана)
Дарыгер ашказан кислотасын көзөмөлдөө же азайтуу үчүн дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн.
Абдан маанилүү: Бул дары-дармектердин кайсынысын болбосун дарыгердин кеңеши менен гана колдонуу керек. Дарыканадан эч кандай дары-дармектерди өз алдынча ичпеңиз. Сиз үчүн туура дары-дармекти жана дозасын дарыгер гана аныктай алат.
| Дары түрү | Функционалдуулук |
|---|---|
| Антациддер | Булар тез жардам берет (30 мүнөттүн ичинде). |
| H2 блокаторлору | Булардын таасири бир сааттай убакытты талап кылса да, жеңилдик 10 сааттай созулат. |
| Протон насосунун ингибиторлору (ППИ) | Булар ГЭРА симптомдорунан узак мөөнөттүү жеңилдик берет жана күчүнө кириши үчүн 1-4 күн талап кылынышы мүмкүн. |
Бул оорудан сактануу үчүн кандай зыяндуу азыктар бар?
Суу ич өткөк же ГЭРА үчүн зыяндуу азыктардын так тизмеси жок. Бирок, LES клапанын бошоткон же сиңирүүгө көп убакыт талап кылган азыктар симптомдорду күчөтүшү мүмкүн. Эгерде сиз ыңгайсыздыкты сезип жатсаңыз, төмөндөгү азыктарды азайтып көрүңүз.
- Майлуу, ачуу жана туздуу тамактар
- Кофеиндүү суусундуктар (мисалы, шоколад, кофе)
- Газдалган суусундуктар (мисалы, сода)
- Лимон жана апельсин сыяктуу цитрус жемиштери
- Пияз жана сарымсак
- Жалбыз
Бирок эсиңизде болсун, бул азыктарга баарынын эле аллергиясы боло бербейт. Бир аз этият болуп, кайсы азыктар сизди ыңгайсыздыкка кептей турганын аныктаганыңыз оң.
Эгер күтүүсүздөн кыйынчылыкка туш болсоңуз, тез арада жардам алуу үчүн эмне кыласыз?
Эгерде сизде күтүүсүздөн ушул белгилер пайда болуп, өзүңүздү ыңгайсыз сезсеңиз, төмөнкүлөрдү жасап көрүңүз:
- Түз туруңуз: Турганда, тартылуу күчү кислотанын кайра ашказанга көтөрүлүшүнө жардам берет.
- Тар кийимдерди чечиңиз: Уктап жатканда тар кийимдерди (курлар, тар шымдар) кийүүдөн алыс болуңуз . Басым кислотанын көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн.
- Дарыгериңиз жазып берген антацидди ичиңиз: Эгерде дарыгериңиз мурда аны сунуштаган болсо, антацидден тез арылууга болот.
Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде сизде бул белгилер (зарна, көздөн жаш агуу) эки жумадан ашык убакытка созулса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз. Көздөн жаш агуу өзү кооптуу болбосо да, эгерде анын негизги себеби болгон ГЭРА оорусу дарыланбаса, убакыттын өтүшү менен ал кызыл өңгөчкө зыян келтириши мүмкүн.
Зарна, көкүрөк оорусу жана кусуу ГЭРБнын ыңгайсыз белгилери болгону менен, аларды көп учурда жашоо образын өзгөртүү жана дары-дармектер менен жакшы башкарууга болот. Андыктан, дүрбөлөңгө түшпөңүз. Сиз үчүн эң жакшы дарылоо планы жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Көздөн жаш агуу - бул курч гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусунун (ГЭРБ) белгиси.
- Мунун негизги себеби - ашказан кислотасынын кызыл өңгөчкө көтөрүлүшү.
- Бул абалды жашоо образын жана тамактануу адаттарын жөнөкөй өзгөртүү менен көзөмөлдөөгө болот.
- Эгерде симптомдор эки жумадан ашык убакытка созулса, сөзсүз түрдө дарыгерге кайрылыңыз.
- Дарыгердин кеңешисиз өзүңүзгө ылайыктуу деп эсептеген дарыларды колдонбоңуз.
👩🏽⚕️ Кошумча суроолор (Көп берилүүчү суроолор)
💬 Жутуу кыйынчылыгы / дисфагия деген эмне?
Тамагыңыз ооруганда тамак жегенде кыйынчылыктарга туш болуу кадыресе көрүнүш. Бирок "дисфагия" - бул сиз жеп жаткан күрүч, нан же суу тамакка кирбей, тамактын/көкүрөктүн ортосуна тыгылып калган учур. Бул тамакты көп чайнайт жана тамак жеп жатканда жөтөлүп/муунуп каласыз. Бул ашказандагы/тамактагы коркунучтуу рактын же неврологиялык оорунун өтө кооптуу белгиси.
💬 Тамак-аштын/ичимдиктин тамакка же көкүрөккө тыгылып калышынын (дисфагия) негизги себептери кайсылар?
Мунун 4 негизги жана эң кооптуу себеби: 1) "Кызыл өңгөч рагы / шишик" - кызыл өңгөчтүн (ашказанга алып баруучу түтүк) ичинде пайда болуп, түтүктү бүтөп калган рак! (Алгач тамакты жутуу кыйын болуп калат, андан кийин сууну жутуу кыйын болуп калат). 2) Газ/гастрит (ГЭРА) кызыл өңгөчтүн жабыркашына (кислота рефлюксунан улам) жана түтүктүн тарышына/бүтөлүшүнө алып келет (таралышы). 3) Инсульт же Паркинсон оорусунан улам жутуучу булчуңдардын алсыздыгы/жоголгондугу.
💬 Эмне үчүн дем алгандай эле оңой жуткан адам тамак жутууда кыйынчылыкка туш болгондо (дисфагия) дароо дарыгерге кайрылышы/ооруканага барышы керек?
Бул үйдө дарылоону талап кылган оору эмес (эндоскопия сөзсүз керек). Эң чоң коркунуч! Жутуу кыйынчылыгы менен бирге, 1) "Эч кандай себепсиз түшүнүксүз арыктоо", 2) Тамактанганда тамактын/көкүрөктүн чыдагыс оорусу (одинофагия), 3) Аспирациялык пневмония (жутканда тамактын өпкөгө аспирацияланышы), бул 100% рак/өлүмгө алып келүүчү оору! Сизди тезинен ооруканага жаткыруу керек!
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз