Сиз дагы депрессиядан жапа чегип жатасызбы? Келгиле, акупунктура жөнүндө билип алалы?

Кээде баарынан тажагандай сезип, өзүңүздү абдан кайгылуу жана жалгыз сезесизби? Бул абалды депрессия деп атайбыз. Бул жөн гана кадимки кайгы эмес, дарылоону талап кылган медициналык абал. Адатта, муну дарылоонун жолдору, мисалы, дарыгерлер сунуштаган дары-дармектер жана кеңеш берүү болгону менен, кээ бир адамдар андан толук арыла алышпайт. Ошондуктан, мындай учурларда көп адамдар альтернативдүү дарылоо жөнүндө ойлонушат. Мындай альтернативдүү дарылоонун бири - акупунктура. Келгиле, бүгүн бул тууралуу кененирээк сүйлөшөлү.

Акупунктура деген эмне?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, акупунктура – ​​бул миңдеген жылдар бою колдонулуп келе жаткан салттуу кытай медицинасынын практикасы, ал адамдын чачынын көлөмүндөй кичинекей болот ийнелерди денеңиздеги белгилүү бир чекиттерге сайууну камтыйт. Акупунктура чекиттери сиздин медициналык абалыңызга жараша өзгөрүп турат.

Салттуу кытай медицинасына ылайык, денебизде "ци" деп аталган энергия агымы агат. Бул энергия агымы ден соолугубузду жөнгө салат. Алар эгерде бул энергия агымы кандайдыр бир себептерден улам токтоп калса же тең салмактуулуктан чыкса, бизде оорулар пайда болот деп эсептешет. Ошентип, бул акупунктурада ийнелер "меридиандар" деп аталган белгилүү бир энергия жолдоруна сайылып, токтоп калган энергия агымы калыбына келет. Бул денедеги тең салмактуулукту калыбына келтирип, ооруларды айыктырат деп эсептелет.

Төмөндөгү таблицада акупунктура кеңири колдонулган башка жагдайлар келтирилген.

Депрессия деген эмне, так айта аласызбы?

Депрессия, же биз аны медициналык жактан "негизги депрессиялык бузулуу" деп атаган нерсе, жөн гана кайгыруу сезими эмес. Бул узак мөөнөттүү катуу кайгыруу жана мурда ырахат алган нерселерге кызыгуунун же ырахаттын жоголушу менен мүнөздөлгөн абал. Ал башка бир катар белгилер менен коштолушу мүмкүн.

• Уйкуга кетүү кыйынчылыгы же өтө көп уктоо.
• Өтө чарчоо жана энергиянын жетишсиздиги.
• Жашоодон үмүтсүздүк сезими же өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндөгү ойлор .
• Табиттин өзгөрүшү (кескин төмөндөшү же көбөйүшү) жана салмактын өзгөрүшү.
• Майда нерселерге бат ачууланып, кыжырданып кетүү.
• Көңүл топтоо, чечим кабыл алуу жана бир нерсени эстеп калуу кыйынга турат.
• Өзүн эч нерсеге татыксыз сезүү же керексиз күнөө сезимдерине берилип кетүү.

Адатта, дарыгер дары-дармектерди же ток-терапияны, же экөөнү тең колдонот. Бирок, кээ бир адамдар бул дарылоодон толук арыла алышпайт. Ошондой эле, кээ бир адамдар дарылангандан кийин да кайталануучу депрессияга кабылышы мүмкүн. Мындай учурларда, кээ бир адамдар акупунктура сыяктуу альтернативдүү ыкмаларга кайрылышат.

Акупунктура депрессияга кандай таасир этет?

Чынын айтканда, депрессияга каршы акупунктуранын эффективдүүлүгү боюнча көп илимий изилдөөлөр жүргүзүлө элек, андыктан анын так пайдасын баалоо кыйын. Бирок, азырынча жүргүзүлгөн бир нече изилдөөлөрдүн талдоосу анын депрессиянын белгилерин азайтуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болушу мүмкүн экенин көрсөтүп турат.

Кош бойлуулук учурунда депрессиядан арылуу

Кош бойлуулук учурундагы депрессия көптөгөн адамдар башынан өткөргөн нерсе. Бул абал гормоналдык өзгөрүүлөрдөн жана организмдеги өзгөрүүлөрдөн улам келип чыгышы мүмкүн. Бирок, кээ бир энелер бул мезгилде дары ичүүдөн коркушат, анткени алар анын балага таасир этет деп коркушат. Ошондуктан, мындай адамдар үчүн акупунктура жакшы вариант болушу мүмкүн.

Бир изилдөөдө депрессия менен ооруган кош бойлуу аялдардын тобуна 8 жума бою депрессияга каршы атайын акупунктура берилген. Дагы бир топко үзгүлтүксүз акупунктура, ал эми үчүнчү топко массаж берилген. Жыйынтыктарга ылайык, депрессияга каршы атайын акупунктура алган аялдарда депрессиянын белгилери башка эки топко караганда бир топ азыраак болгон .

Акупунктуранын терс таасирлери жана тобокелдиктери

Башка дарылоо ыкмалары сыяктуу эле, акупунктуранын да кээ бир терс таасирлери жана тобокелдиктери болушу мүмкүн. Бирок, эгер сиз квалификациялуу адистен дарылансаңыз, бул тобокелдиктер өтө төмөн.

Өзгөчө камкордукка муктаж болгондор

Эгерде сизде белгилүү бир медициналык абалдар болсо, акупунктурадан келип чыккан кыйынчылыктардын коркунучу жогору.

• Эгерде сизде кан агуу менен байланышкан көйгөйлөр болсо же канды суюлтуучу дарыларды ичип жатсаңыз, көгала жана кан агуу ыктымалдыгы жогору.
• Эгер сизде кардиостимулятор же башка имплантацияланган электрондук түзмөк болсо, анда электрдик стимуляцияны колдонгон акупунктуранын бир түрү болгон электроакупунктураны жасабашыңыз керек. Ал түзмөктүн иштешине тоскоол болушу мүмкүн.
• Эгер сиз кош бойлуу болсоңуз, кээ бир акупунктуралык дарылоо төрөттү тездетет деген ишеним бар. Ошондуктан, кош бойлуулук учурунда акупунктура алсаңыз, өтө этият болушуңуз керек.

Жакшы адисти кантип тандоо керек?

Акупунктуранын тобокелдиктери аз болгону менен, коопсуздугуңуз үчүн тийиштүү түрдө даярдалган, квалификациялуу жана сертификатталган адистен гана дарылануу абдан маанилүү.

Жакшы адисти тандоодо төмөнкүлөрдү эске алыңыз:

• Дарылоо үчүн алдыңызда жаңы, стерилдүү ийнелердин пакетин ачып жатканына ынаныңыз.
• Ийнелерди сайардан мурун, сайылган жерлерди спирт менен тазалап коюңуз.
• Азыр көп адамдар бир жолу колдонулуучу ийнелерди колдонушат , бул инфекция жуктуруп алуу коркунучун бир топ азайтат.
• Эгер сиз ишенген адамды табууда кыйынчылыктарга туш болуп жатсаңыз, дарыгериңизден кеңеш сурасаңыз болот. Ошондой эле, дарыгердин Шри-Ланкада таанылган медициналык кеңеште катталганын текшерип алганыңыз оң.