Кээде өзүңүздү жөн гана үшүп, тиштериңиз шакылдап, денеңиз титиреп жаткандай сезесизби? Биз муну "үшүк" же "чыркыроо" деп атайбыз. Бул кээде кадимки көрүнүш болгону менен, денеңизде бир нерсе болуп жатканынын белгиси болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн, келгиле, суук тийүү жана калтыроо же чыйрыгуу сезими жөнүндө сүйлөшөлү.
Бул суук тийүү жана калтыроо (чыркыроо) деген эмне?
Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул денебиздин температурасы төмөндөгөндө калыбына келүүгө аракет кылган табигый процесс. Денебиздин температурасы төмөндөгөндө, мээ жылытуу үчүн сигнал жөнөтөт. Андан кийин булчуңдарыбыз абдан тез жыйрылып, эс ала баштайт. Бул тез процесс жылуулукту пайда кылат. Биз муну башкара албайбыз, бул автоматтык түрдө боло турган нерсе.
Ошондой эле, бул учурда сиз ушул сыяктуу симптомдорду сезишиңиз мүмкүн.
| Мүнөздүү | Сүрөттөмө |
|---|---|
| Титиреп | Башкарылгыс дененин титирөөсү. |
| Тиштердин шакылдашы | Суукта жаак булчуңдарынын тез иштешинен улам тиш кычыратуу. |
| Каздын түктөрү | Теридеги майда түкчөлөр тик турат. |
| Башка өзгөчөлүктөр | Ошондой эле дене табынын көтөрүлүшү, баш оору, алсыроо, дене табынын көтөрүлүшү жана кусуу пайда болушу мүмкүн. |
Дене табынын көтөрүлүшү менен калтыроонун себептери
Көп учурда дене табынын көтөрүлүшү менен кошо чыйрыгуу жана калтыроо болот. Бул биздин иммундук системабыз кандайдыр бир инфекция менен күрөшүп жатканын билдирет.
1. Сасык тумоо (Грипп) сыяктуу вирустук инфекциялар
Суук тийип же сасык тумоо менен ооруп калдыңыз дейли. Өзүңүздү абдан үшүп сезсеңиз да, денеңиздин температурасы чындыгында 40°C (104°F) чейин жетиши мүмкүн. Бул денеңиздин температураны көтөрүү менен вирус менен күрөшүү жолу. Бул убакыттын ичинде сиз чыйрыгуу жана башка симптомдорду, анын ичинде төмөнкүлөрдү сезишиңиз мүмкүн:
- Тамак оору жана жөтөл
- Мурундан суу агуу же мурундун бүтүшү
- Дененин оорушу
- Чарчоо
- Баш оору
- Кусуу жана ич өткөк
Көпчүлүк учурларда, бул абал эки жуманын ичинде жетиштүү эс алуу жана суюктук ичүү менен айыгып кетет. Бирок, 5 жашка чейинки балдарда, 65 жаштан ашкан адамдарда жана башка өнөкөт оорулары бар адамдарда симптомдор пайда болсо, дароо дарыгерге кайрылуу зарыл.
2. Башка бактериялык же вирустук инфекциялар
Пневмония, заара чыгаруу жолдорунун инфекциялары (ЗЖИ) жана безгек сыяктуу ар кандай инфекциялар учурунда организм иммундук системаны активдештирүү үчүн температурасын көтөрөт. Мындай учурларда калтыроо да болушу мүмкүн.
Бул титирөө денеңиздин коргонуу системасы иштей баштаганынын жакшы белгиси.
3. Бөйрөктөгү таш инфекциясы
Кээде минералдар бөйрөктөрүбүздүн ичинде топтолуп, майда таштарды пайда кылат. Биз аларды бөйрөк таштары деп атайбыз. Эгерде алар заара чыгаруу жолдорун бүтөп же жабыркатса, инфекция пайда болуп, ысытма жана чыйрыгуу пайда болушу мүмкүн. Ошону менен бирге,
- Бел, моюн же ашказан оорусу
- Заара кылганда күйүү
- Кызгылт, кызыл же күрөң заара
- Заара кылуунун тез-тез зарылдыгы
- Кара түстөгү, жагымсыз жыттуу заара
Мындай симптомдор :
Дене табыңыз көтөрүлбөстөн эле суук тийип кетиши мүмкүн болгон жагдайлар
Кээде дене табыңыз көтөрүлбөсө да, суук тийип, калтырап кетишиңиз мүмкүн. Бул жерде анын пайда болушуна себеп болушу мүмкүн болгон кээ бир нерселер келтирилген.
1. Катуу суук тийүү жана гипотермия
Биз өтө суук жерде болгондо, денебиздин жылуулукту жоготуу ылдамдыгы анын жылуулукту чыгаруу ылдамдыгынан ашып түшөт. Андан кийин дене өзүн жылытууга аракет кылып калтырай баштайт.
Бирок эгерде бул абал көзөмөлдөнбөсө, дененин температурасы 35°Cден төмөн түшүп кетиши мүмкүн. Бул гипотермия деп аталат.
Бул тез жардамды талап кылган олуттуу абал. Эгер сизде же башка бирөөдө ушул белгилер бар деп ойлосоңуз, аларды дароо оорукананын тез жардам бөлүмүнө (ТЖБ) алып барыңыз.
| Гипотермиянын эскертүүчү белгилери | |
|---|---|
| Жер титирөө (башында) | Сүйлөөнүн бузулушу |
| Жай дем алуу | Ашыкча уйкучулук жана энергиянын жетишсиздиги |
| Башаламандык | Алсыз пульс |
2. Гипотиреоз
Калкан сымал без – моюнубуздагы көпөлөк сымал кичинекей орган. Ал дененин температурасын көзөмөлдөгөн жана органдардын иштешине жардам берген гормондорду бөлүп чыгарат. Бул гормондор жетишсиз өндүрүлгөндө, биз бул абалды "гипотиреоз" деп атайбыз. Бул ошондой эле дененин ысытмасыз муздак сезилишине алып келиши мүмкүн. Муну менен катар ашыкча чарчоо, тери кургашы жана ич катуу сыяктуу белгилер да пайда болушу мүмкүн.
3. Кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгү (Гипогликемия)
Бул абал кандагы канттын деңгээли кооптуу түрдө төмөндөгөндө пайда болот. Бул, айрыкча, кант диабети менен ооруган адам тең салмактуу тамактанууну жана дары-дармектерди колдонбогондо болушу мүмкүн. Бул учурда сиз дене табы көтөрүлбөстөн калтыроо, тердөө, ашыкча ачкачылык жана тынчсыздануу сыяктуу симптомдорду да сезишиңиз мүмкүн.
4. Аз кандуулук
Жөнөкөй сөз менен айтканда, денеде кандын жетишсиздиги, айрыкча темирдин жетишсиздигинен улам пайда болгон аз кандуулук, денени суук кылышы мүмкүн. Темир клеткаларыбызга кычкылтек ташуучу гемоглобинди өндүрүү үчүн абдан маанилүү. Темир жетишсиз болгондо, энергиянын азайышы, чарчоо, баш айлануу жана ал тургай башкаларга караганда суук сезилиши мүмкүн.
5. Айрым дары-дармектер
Айрым дары-дармектерди (айрыкча психикалык оорулар жана шакый үчүн кээ бир дары-дармектерди) кабыл алууну баштаганда, дозасын көбөйткөндө же күтүүсүздөн токтоткондо титирөө терс таасир катары пайда болушу мүмкүн.
Бул силкинүү менен эмне кылышым керек? Жана качан дарыгерге көрүнүшүм керек?
Эгерде калтырооңуз сууктан улам пайда болсо, жылуу жерге барып, жылуу кийим кийип же жылуу суусундук ичүү менен жеңилдеп калышыңыз мүмкүн.
Бирок эсиңизде болсун, эгерде бул тремордун себеби оору болсо, аны дарыгердин кеңеши менен гана дарылоо керек. Себебине жараша, дарыгер антибиотиктер, дене табын түшүрүүчү каражаттар жана темир таблеткалары сыяктуу дарыларды жазып берет.
| Качан тезинен медициналык жардамга кайрылуу керек | |
|---|---|
| Эгерде сизде төмөнкү белгилер силкинүү менен бирге байкалса: | |
| Өтө чарчоо | Көкүрөк оорусу |
| Ашказандын катуу оорусу | Дем алуунун кыйындашы |
| Дене температурасы боюнча: | |
| Эгерде 3 айга чейинки баланын дене табы 38°Cден жогору болсо. | Эгерде 3 айдан 3 жашка чейинки баланын дене табы 39°Cден (102.2°F) жогору болсо. |
| Эгерде 3 жаштан жогорку адамдын дене табы 40°Cден жогору болсо. | Гипотермия – бул ар кандай курактагы адамдын дене температурасы 35°C (95°F) төмөн болгон абал. |
Үйгө алып кетүү билдирүүсү
- Дененин калтырашы (чыйрыгуусу) – бул дененин өзүн жылытуу үчүн колдонгон табигый жолу.
- Бул ар кандай медициналык шарттардан, мисалы, кадимки суук тийүүдөн баштап, ысытмага, инфекцияларга, калкан сымал бездин, диабеттин жана аз кандуулуктун айынан келип чыгышы мүмкүн.
- Эгерде дене табынын көтөрүлүшү чыйрыгуу менен коштолсо, бул көбүнчө инфекциянын белгиси.
- Эгерде сиз дене табыңыз көтөрүлбөсө да, чыйрыгуу сезе берсеңиз, башка мүмкүн болгон медициналык шарттар жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.
- Эгерде катуу оору, калтыроо, дем алуу кыйындашы же дене табынын өтө жогору/төмөн болушу байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз.
💬 Comments (0)
Азырынча эч кандай комментарий жазыла элек. Бул жерге биринчи жолу комментарий кошуңуз.
Пикириңизди кошуңуз