Колуңуз дайыма ооруйбу? Келиңиз, колдун оорусу жөнүндө сүйлөшөлү.

Колуңузда ушунчалык катуу ооруну сезген учурларыңыз болду беле, эртең менен ойгонгондо көтөрө албай каласызбы? Же оор нерсени көтөргөндөн кийин бир нече күнгө созулган кол ооруңуз барбы? Кол оору көптөгөн адамдар үчүн кеңири таралган көйгөй. Кээде ал анча маанилүү эмес нерсе болушу мүмкүн, бирок кээде олуттуу оорунун белгиси болушу мүмкүн. Андыктан бүгүн кол оору, анын себептери жана ал жөнүндө эмнелерди билишибиз керектиги жөнүндө сүйлөшөлү.

Колдогу бул оорунун так себеби эмнеде?

Жөнөкөй сөз менен айтканда, колдун оорусу – бул ийиниңизден билегиңизге чейин пайда болгон ар кандай оору, ыңгайсыздык же катуулук. Бул оору колуңуздагы булчуңдарды, тарамыштарды, кемирчектерди, нервдерди же сөөктөрдү камтышы мүмкүн.

Ойлонуп көрсөңүз, кээде оору колдун өзүндөгү көйгөйдөн улам келип чыкпайт. Дененин башка жериндеги, мисалы, жүрөктөгү көйгөйдөн улам пайда болгон оору колду ылдый карай тарашы мүмкүн. Биз муну "чакырылган оору" деп атайбыз. Бул көйгөй бир жерде, бирок оору башка жерде сезилет дегенди билдирет.

Колдун оорушунун негизги себептери эмнеде?

Колдорубуздун көптөгөн бөлүктөрү болгондуктан, оорунун бирден ашык себеби болушу мүмкүн. Алардын айрымдары күнүмдүк иш-аракеттерден же спорттук кырсыктардан улам келип чыгат. Келгиле, негизги себептерин карап көрөлү.

1. Физикалык жаракаттар

Бул эң кеңири таралган себеп. Колдун жаракат алышы крикет ойноп жатып жыгылып кетүү же автобустун артынан чуркап бара жатып тайгаланып кетүү сыяктуу нерселерден улам келип чыгышы мүмкүн.

• Сынган сөөктөр: Эгерде кырсыктан кийин колуңузда күтүүсүз катуу оору, шишик, көгала жана сезимсиздик пайда болсо, анда сөөгүңүз сынган болушу мүмкүн. Эгер мындай болуп калса, колуңуздун тез айыгышына жардам берүү үчүн дароо дарыгерге кайрылуу маанилүү.

• Чыңалуу же чоюлуу: Кырсык булчуңдарга (чыңалуу) же байламталарга (чоюлуу) зыян келтириши мүмкүн. Белгилерине оору, шишик, көгала жана булчуңдардын айрылышы кирет. Буларды, адатта, үй шартында дарылоого болот, бирок эгерде оору катуу болсо, дарыгерге кайрылган жакшы.

• Айланма манжеттин жаракаты: Бул ийиндеги булчуңдардын жана тарамыштардын тобу. Ал ийиндин кыймылдашына жана турукташышына жардам берет. Жаш өткөн сайын же кайталануучу үстүңкү жумуштарды (мисалы, боёо сыяктуу) жасаган адамдарда бул жер жабыркашы мүмкүн. Белгилерине колдун алсыздыгы жана уюп калышы кирет.

• Чыканак булчуңунун гиперкеңейиши: Гимнастика, йога жана оор атлетика сыяктуу спорт менен машыккан адамдар чыканактарына ашыкча басым жасашат. Бул чыканак булчуңунун айланасындагы тарамыштардын жана байламталардын айрылышына алып келип, ооруну жана шишикти пайда кылышы мүмкүн.

• Моюн омурткаларынын ортосундагы дисктин тайгаланып кетиши (диск грыжасы):Биз омурткаларыбыздагы омурткалардын ортосундагы жаздык сымал бөлүктөрдү дисктер деп атайбыз. Эгерде моюндагы бул дисктердин бири томпок болуп чыкса, ал нервди басып, колго тараган сезгенүүнү, уюп калууну жана ооруну пайда кылышы мүмкүн.

2. Жүрөк көйгөйлөрү

• Стенокардия: Жүрөккө кандын азайышынан улам пайда болгон бул абал ийин оорусуна алып келиши мүмкүн.

• Жүрөк оорусу: Жүрөк оорусу бир же эки колго тең оору алып келиши мүмкүн. Бул оору, адатта, күтүүсүздөн башталат .

Колдун оорушунан тышкары, жүрөк оорусу учурунда төмөнкү белгилер да байкалышы мүмкүн:

• Көкүрөктүн кысылышы, кысылышы же басым
• Дем алуунун кыйындашы
• Баш айлануу
• Жүрөк айлануу
• Үшүк жана тердөө

Эгер сизде же тааныштарыңызда күтүүсүздөн ушул белгилер пайда болсо, кечиктирбеңиз. Дароо 1990 номерине чалып, тез жардам чакырыңыз. Ооруканага өзүңүз баруудан алыс болуңуз, анткени жолдо эсиңизди жоготуп алышыңыз мүмкүн.

3. Аутоиммундук оорулар

Бул ооруларда биздин иммундук системабыз өз денебиздин клеткаларына кол салат. "Ревматоиддик артрит" жана "Лупус" сыяктуу оорулар моюнда, колдордо, чыканактарда жана билектерде ооруну жаратышы мүмкүн.

4. Башка кеңири таралган себептер

• Тендинит: тарамыштардын инфекциясы. "Теннис чыканагы" мунун жакшы мисалы.
• Карпалдык туннель синдрому: Билектерин бирдей колдонгон адамдар (мисалы, компьютерде иштегендер) колундагы негизги нервге зыян келтирип, уюп калууга, ооруга жана алсыздыкка алып келиши мүмкүн.
• Үшүк ийин: Ийин муунунун айланасындагы ткандар катууланып, катып, ийинди кыймылдатуу мүмкүн эмес болуп калат. Бул абдан ооруткан абал.
• Кысылган нерв: Кысылган нерв моюндун же ийиндин сөөктөрү же ткандары менен нервдин кысылышынан улам колдо ооруну жана уюп калууну пайда кылышы мүмкүн.
• Бурсит: Муундардагы суюктукка толгон кичинекей баштыкчалардын (бурса) инфекциясы. Бул оору көбүнчө чыканак жана ийин муундарында кездешет.
• Остеоартрит: муундардын эскиришинен жана айрылышынан келип чыккан артрит оорусу.

Кадимки оору менен шашылыш ооруну кантип айырмалайсыз?

Колуңуз ооруганда, коркуу жана бул жүрөк оорусубу же жөнөкөй чоюлуубу деп күмөн саноо табигый нерсе. Бул диаграмма сизге муну түшүнүүгө жардам берет.

Качан дарыгерге көрүнүшүм керек?

Колдун оорушу баары эле ооруканага барууну талап кылбайт. Бирок, биз сөзсүз түрдө тынчсызданышыбыз керек болгон кээ бир учурлар бар.

Зарыл болсо, дарыгер сизди рентгенге же башка анализдерге жөнөтөт.

Үй шартында жасала турган кандайдыр бир дарылоо ыкмалары барбы?

Колдун көптөгөн жеңил жаракаттарын үйдө дарылоого болот. Бул үчүн RICE ыкмасы абдан пайдалуу.

• R - Эс алуу: Ооруган колду эс алдырыңыз. Оор нерселерди көтөрүүдөн жана колду чыңалтуучу иш-аракеттерден алыс болуңуз.
• I - Муз: Ооруган жана шишиген жерге 15-20 мүнөт муз сүйкөңүз. Муну күнүнө бир нече жолу жасаңыз.
• C - Кысуу: Шишикти азайтуу үчүн ооруган жерди серпилгич бинт менен акырын таңыңыз.
• E - Бийиктик: Колуңузду жүрөгүңүздүн деңгээлинен жогору көтөрүп, жаздыкка коюңуз. Бул шишикти азайтат.

Булардан тышкары, дарыгердин көрсөтмөсү боюнча ооруну басаңдатуучу дарыларды ичсеңиз болот. Ошондой эле, физиотерапевт сунуштаган көнүгүүлөрдү жасоо менен колуңуздун функциясын калыбына келтире аласыз.