Post partum, num venter tuus adhuc prominenter sentitur? Quidam "venterem matris" vel "venterem matris" appellant. Frustrata esse potes quod adipem ventralem, quamvis diaeta et exercitationibus factis, amittere non potuisti. Plerumque, non solum de adipem ventralem putas. Fortasse causa medica est. De hac re hodie loquimur. Morbus est qui "Diastasis Recti" appellatur.
Simpliciter dictum, quid est haec separatio musculorum abdominis (Diastasis Recti)?
Simplicissimum est. Duo magni musculi sunt qui a fronte ventris tui, a summo ad imum, in medio current. Hos musculos "rectos abdominis" appellamus. Hoc est quod musculos "six-pack abdominis" appellamus. Solent hi duo musculi frusto textus connectivi in medio coniungi.
Cogita de hoc, dum venter tuus crescit in graviditate, dum infans in utero tuo crescit, uterus tuus se expandit. Haec pressio textum in medio extendit, et duo musculi seorsum aguntur. Simile est fibulae in medio apertae. Hoc spatium inter illos duos musculos est quod "Diastasis Recti" appellamus.
Hoc non est morbus aut condicio gravis. Circiter duas partes feminarum gravidarum afficit. Noli ergo de hoc frustra sollicitari.
Haec condicio non solum in mulieribus gravidis, sed etiam in infantibus recens natis occurrere potest. Sed plerumque sponte cum tempore evanescit. Praeterea, haec condicio in viris qui pondera non recte tollunt et exercitia ut abdominalia non recte faciunt, occurrere potest.
Quis periculo maximo huic condicioni obnoxius est?
Quamquam quilibet hanc condicionem durante graviditate evolvere potest, quidam paulo altiore periculo obnoxii sunt.
- Si plures antea liberos habuisti: Hoc periculum maius est, praesertim si intervallum aetatis inter liberos parvum est.
- Si post annum aetatis XXXV gravida facta es.
- Si infantem magnum aut geminos aut trigeminos exspectas.
- Si musculi abdominales tui etiam ante graviditatem debiles sunt.
Quae sunt effectus possibiles atrophiae musculorum?
Praeterquam quod ventrem prominentem reddit, separatio horum musculorum alia problemata minora causare potest. Hoc fit quia hi musculi magnum subsidium spinae nostrae et organis internis praebent. Cum hi musculi separantur, illud subsidium minuitur.
- Dolor dorsi:Dolor oriri potest, praesertim in lumbis inferioribus.
- Obstipatio : Obstipatio ob difficultatem dejectionis oriri potest.
- Effusio urinae: Cum tussis, sternutas, magna voce rides, aut aliquid grave tollis, parvam urinae quantitatem sine moderatione amittere potes.
- Difficultas spirandi et movendi: Nonnullis hominibus difficile erit normaliter respirare et corpora movere.
- Hernia : Hoc rarissime fit. Attamen, si spatium inter musculos nimis magnum fit, organum internum (ut intestina) per spatium prominere potest. Hoc hernia appellatur.
Hoc hiatum saepe post partum contrahitur et angustatur, sed nonnullae investigationes demonstraverunt in quibusdam mulieribus hunc musculum ad statum normalem nondum rediisse etiam post annum.
Quid de hoc agere debemus? Quae facienda et quae non facienda sunt!
Hanc condicionem tractare magni momenti est. Praesertim si alterum infantem exspectas, necesse est hos musculos ante id tempus iterum coniungere. Videamus quid faciendum sit et quid non faciendum.
| Quae non facienda sunt ❌ | Agenda (Res agendae) ✅ |
|---|---|
| Vitanda est nisus. Cum alvi fibrillatio adhaeret, res graves (etiam infantem) tollere potest hunc textum laxum ulterius laedere. Cave cum e sella surgis, etiam cum sedes. | Exercitationes rectas observa. Sunt exercitationes specificae quae huic condicioni auxilium ferre possunt. Hae musculos profundos corporis (vel "trumi") roborant. |
| Desine omnino facere certa exercitia. Exercitia ut abdominalia, abdominalia, pressio brachiorum, et planchae frontales hoc spatium tantum augebunt. Ne quaedam quidem positiones yogae (ut canis deorsum positus) huic rei aptae sunt. | Consilium a physiotherapeuta pete.Physiotherapeuta qui in hac condicione peritus est te de optimis exercitiis tibi monere potest. |
| Noli consilium accipere ab hominibus imperitis. Quidam exercitatores huius condicionis fortasse nesciunt et te monere possunt ut exercitia noxia supra memorata facias. Itaque cave. | Semper consilium medicum pete. Antequam ullum programma exercitationis incipias durante graviditate vel post partum, cum medico tuo consule ut confirmes id tibi aptum esse. |
Quid est optimum?
Optimum est exercitationes facere quae musculos abdominis roborant antequam gravidam fias. Hoc periculum diastasis recti contrahendi in graviditate magnopere minuet.
Quae sunt curationes huius?
Si hanc condicionem te habere suspicaris, primum medicum tuum consulere debes. Ille vel illa abdomen tuum examinare et magnitudinem spatii inter musculos metiri potest. Hoc fieri potest digitis, taenia mensurali, vel ultrasonographia.
1. Physiotherapia: Physiotherapia saepe optima curatio est huic rei. Medicus te ad physiotherapeutam qui in hac re peritus est referet. Is te docebit rectam positionem corporis, artes respirationis, et exercitia specifica ad musculos abdominis profundos roborandos.
2. Chirurgia: Si exercitatio et therapia physica non prosunt, et hiatus magnus est, chirurgia ut extremum remedium haberi potest. Haec chirurgia "Abdominoplastia" vel "abdominoplastia" appellatur. In hac chirurgia, chirurgus musculos laceratos iterum consuit. Interdum, chirurgia "Laparoscopia" fieri potest sine magna incisione, per pauca foramina parva. Attamen, ut in qualibet chirurgia, interest meminisse pericula implicata esse.
Nuntius Domum Portandus
- Causa ventris prominentis post partum non est ipsum adeps, sed potius separatio musculorum abdominis (Diastasis Recti).
- Haec condicio inter mulieres gravidas valde communis est, ergo noli frustra timere.
- Exercitia quae abdomen premunt, ut abdominalia et exercitationes abdominales, hanc condicionem peiorare possunt. Itaque ea omnino vitanda sunt.
- Haec condicio etiam problemata ut dolorem dorsi et constipationem causare potest.
- Si quid dubitas de hoc vel antequam exercitium incipias,Medicum tuum consule ne obliviscaris. Si opus sit, ille vel illa te ad physiotherapeutam referet.
- Haec condicio fere omnino restitui potest exercitatione idonea et curatione physica.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum