Num interdum difficile tibi est in uno opere intendere? An aliquid simul agis sine diligenti cogitatione antequam id facias? Fortasse perpetuo inquietus es et in uno loco manere non potes. Si haec vitam tuam cotidianam, laborem et necessitudines perpetuo afficiunt, fortasse est morbus de quo hodie loquimur , ADHD adultorum appellatus. Hic revera morbus est qui inter multos homines communis est, sed non bene agnoscitur. Itaque de hoc fusius, simpliciter, loquamur.

Quid est ADHD adultorum?

Simpliciter dictum, ADHD (Perturbatio Attention Deficit Hyperactivity) adultorum est condicio neuroevolutionaria quae functionem cerebri afficit. Symptomata eius principalia sunt difficultas attentionem conservandi, impulsivitas, et interdum hyperactivitas. Haec non est pigritia ex parte tua, nec vitium personalitatis. Haec condicio est medicorum iudicio agnita.

Magni momenti est ADHD non esse aliquid quod subito in aetate adulta oritur. Non omnes adulti cum ADHD hoc morbo ab infantia laboraverunt. Quidam pueri, alii adulti iam diagnosi accipiunt. Dum plerique pueri morbum superant dum senescunt, circiter sexaginta centesimae hominum cum his symptomatibus in aetatem adultam vivunt. Quamquam nulla curatio huic morbo exstat, feliciter regi et vitam normalem degere potest cum recta curatione et administratione.

Quae sunt symptomata huius condicionis?

Non omnes cum ADHD idem sunt. Symptomata inter homines variare possunt. Quibusdam haec symptomata magnum momentum in vita cotidiana habent, aliis autem, omnino non manifesta esse possunt. Inspiciamus symptomata principalia quae videri possunt.

Cogita, cum aliquid habes quod amas facere, in eo te intendere potes, sed cum ad rem taediosam ventum est, mens tua nusquam progreditur. Hoc est aliquid quod multi homines cum ADHD experiuntur.

Suntne genera principalia ADHD?

Ita, ADHD in tres typos principales dividitur.

1. ADHD Inattentivus: Problema principale horum hominum est inattentionis defectus. Difficultatem habent ordinandi negotia, memorandi ubi res sint, et instructiones sequendi. Attamen hyperactivitas non admodum conspicua est. Hoc antea ADD (perturbatio attentionis deficientis ) appellabatur.

2. ADHD hyperactivus/impulsivus: Praecipua horum hominum proprietas est quod inquieti sunt et agunt sine cogitatione. Semper inquieti sunt, nimis loquuntur, et nullam patientiam habent.

3. ADHD Compositum: Hic est typus frequentissimus. Hi homines symptomata amborum typorum supradictorum combinationem habent. Id est, et inattentionem et hyperactivitatem habent.

Quae sunt huius rei causae? Quae sunt opiniones falsae?

Causa ADHD adhuc accurate ignoratur. Investigationes autem clare demonstraverunt eam in familiis versari . Hoc significat, si quis in familia tua, praesertim parens vel frater, ADHD habet, te quoque eam contrahere verisimilius esse.

Inventum etiam est homines cum ADHD quasdam differentias habere in structura cerebri et functione chemicarum (neurotransmissorum) quae nuntia inter cellulas nervosas transmittunt.

Inter factores periculi sunt usus alcoholis, tabaci, vel medicamentorum maternus durante graviditate, laesiones cerebri, et pondus parvum ad partum.

Quomodo certo scis te ADHD habere?

Hoc problema est quod multi homines habent. Nullum examen singulare est ad ADHD diagnoscendum. Hoc significat non posse detegi sanguinis examen aut scintigraphiam. Si suspicaris te ADHD habere, optimum est psychiatrum consulere qui in hac re peritus est.

Medicus tuus haec facere potest:

• Examen medicum plenum ad videndum num alia causa physica symptomatum tuorum sit.
• De pueritia tua quaerimus. Quia ADHD non solum in aetate adulta evolvitur, symptomata quae ab infantia aderant quaerimus.
• Rogare ut libellum scholasticum tuum videas (e.g., notas a magistris de defectibus attentionis, problematibus morum)
• Cum parentibus tuis colloquere et de moribus tuis in pueritia interrogare.
• Rogo num quis alius in familia hoc morbo laborat.

His omnibus coniunctis, medicus concludet utrum ADHD habeas necne.

Quomodo curatur?

ADHD non una methodo curationis curatur. Typice, consilium curationis creatur una vel pluribus ex sequentibus methodis coniunctis: medicamentis, therapia morum, et consilio.

Medicamenta

Duo genera medicamentorum praecipue ad symptomata ADHD moderanda adhibentur.

1. Stimulantes: Haec sunt frequentissime adhibita. Exempli gratia, medicamenta ut "Methylphenidatum (Ritalin, Concerta)." Haec symptomata temperant aequando substantias chemicas in cerebro quae ad attentionem et moderationem pertinent. Attamen, his utendo, praecepta medici tui accurate sequi debes.

2. Non-stimulantia: Medicamenta ut "Atomoxetinum" in hanc categoriam cadunt. Haec commendantur hominibus qui stimulantibus non apti sunt vel qui alia problemata sanitatis habent.

Therapia et curationes morum

Hae res aeque magni momenti sunt ac medicina.

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec te adiuvat ut modos cogitandi, mores, et modum quo difficultates tractas mutes. Etiam te adiuvare potest ut aestimationem sui ipsius augeas.
• Meditatio plena conscientiae: Hae res adiuvant ad mentem sedandam et attentionem augendam.
• Consilium vitae: Hoc te adiuvat ut cotidianam vitam tuam ordines, proposita constituas, et ea consequaris.
• Consilium familiare: Adiuvando familiam tuam ad intellegendum ADHD et te sustinendum.

Res quas facere potes ut cum ADHD vivas

Praeter curationem, multa sunt quae ipse facere potes ad vitam faciliorem reddendam.

• Diem tuum dispone: Indicem rerum agendarum ante initium diei compone. Utere "ordinatore quotidiano" vel "applicatione admonitionis".
• Divide magna officia in partes minores: Cum subito magnum officium incipias, id difficile videri potest. Itaque divide illud in partes minores et singillatim perfice.
• Distractiones minue: Cum laboras, res sicut televisorium et telephonum extingue et locum quietum elige.
• Exercitatio: Etiam modica exercitatio quotidiana symptomata ADHD minuere potest. Superfluam energiam in corpore liberat et mentem tranquillat.
• Cogita antequam temere decernas: Priusquam impetu agas, siste et usque ad decem numera. Intra breve illud temporis spatium, impetum tuum regere potes.
• Exerce te dicere "non": Homines ADHD affecti interdum plura officia suscipiunt quam possunt perficere. Ergo esto sincerus de iis quae revera facere potes et exerce te dicere "non" ad ea quae non potes.
• Da tibi donum: Cum difficile negotium perfeceris, da tibi parvum donum et te ipsum lauda. Hoc te magis incitabit ad proximum negotium perficiendum.
• Auxilium pete: Noli omnia solus facere conari. Cum te oppressum sentis, auxilium ab amico fideli, membro familiae, vel medico tuo pete.