Nonne unum quidem recte agere potes? Omnia oblivisceris? Fortasse ADHD adultorum est!

Sunt dies cum miraris, "Cur ne unum quidem negotium perficere possum?" Negotium inceptum perficere non potes, oblivisceris ubi claves posuisti, mens tua vagatur etiam cum aliquis loquitur. Si hoc tibi semper accidit, non solum pigritia aut inattentione est. Hodie de ADHD loquimur, morbo qui huius causa esse potest, et etiam in adultis videtur, sed non multum dicitur.

Simpliciter dictum, quid est ADHD adultorum?

ADHD adultorum, sive Perturbatio Hyperactivitatis cum Defectu Attentionis, est condicio quae ob mutationes in functione cerebri oritur. Non est morbus mentis. Essentialiter, persona cum hac condicione difficultates habere potest in attentione praestanda, impulsibus coercendis, et interdum in excessu activo (hyperactivitate) existendo .

Interest meminisse, si adultus ADHD laborat, id esse aliquid quod ab infantia passus est . Quidam iuvenes adulti, alii adulti iam dignoscuntur. Non omnes qui ADHD pueri fuerunt, adulti quoque eum habebunt, sed circiter sexaginta centesimae hominum morbum in aetatem adultam habebunt. Quamquam nulla curatio est, curatione et administratione idonea, cum morbo feliciter vivere potest.

Habesne etiam has qualitates?

Symptomata ADHD adultorum variant inter homines. Dum nonnulli symptomata levia habere possunt, alii magnum impulsum in vitas eorum habere possunt. Tabulam infra inspice ut videas num haec symptomata regulariter experiaris.

Sed memento, te fortasse melius intendere posse cum aliquid agis quod tibi placet. Hoc est normale.

Effectus quos ADHD in vita tua habere potest

ADHD non curatus effectus diuturnos in varios vitae aspectus habere potest.

• Difficultates in opere: Crebrae mutationes officiorum, incapacitas rite perficiendi opus, amissio gaudii in opere.
• Difficultates educationis: notae humiles ab schola, examinationibus insufficientes.
• Difficultates relationum: Incapacitas stabilem necessitudinem conservandi, problemata crebra.
• Aliae difficultates vitae: crebra accidentia curruum, multae acceptae, incapacitas pecuniae administrandae, periculum auctum addictionis ad fumandum vel medicamenta.

Quomodo ADHD dignoscitur?

Nulla probatio sanguinis aut inspectio est quae ADHD certo diagnosticare possit. Si haec symptomata te habere suspicaris, optimum est psychiatrum consulere qui cum ADHD experientiam habet .

Medicus tuus saepe haec faciet:

• Examen corporis totius ad videndum num haec symptomata ab alia conditione physica causantur.
• Informationes ex pueritia tua petere (e.g., libellos scholasticos, parentes de singulis rogare). Quia ADHD non est aliquid quod subito in aetate adulta oritur.
• Rogando num quis in familia tua hoc morbo laborat (cum hoc in familiis occurrere possit).
• Fortasse ad probationes psychologicas mittens.

Quae sunt causae ADHD?

Scientiae periti adhuc causam exactam ADHD ignorant, sed res principalis est eam geneticam esse, id est, in familiis hereditariam esse.

Praeterea, investigationes invenerunt homines cum ADHD quasdam differentias habere in structura cerebrorum suorum et functione chemicarum (neurotransmissorum) quae nuntia inter cellulas nervosas transmittunt.

Sed memento haec ADHD non causare:

• Errores parentum.
• Nimium saccharo consumendo.
• Nimium temporis telephono vel televisori intuendo consumere.

Curatio et administratio

Nulla singularis curatio ADHD exstat. Combinationem medicamentorum, therapiae morum, et consilii, necnon consilium curationis tibi aptum, complectitur.

Medicamenta

Duo genera medicamentorum praecipua sunt ad ADHD accommodanda. Haec tantum sub cura medica adhibenda sunt .

1. Stimulantes: Haec sunt frequentissime adhibita. Haec medicamenta substantias chemicas in cerebro stimulant, quae ad attentionem et moderationem pertinent. Exempli gratia, medicamentum "(Methylphenidatum)" late in Sri Lanka adhibetur.

2. Non-stimulantia: Medici hoc genus medicamenti commendant iis qui allergici sunt medicamentis stimulantibus vel ob alias causas. Exempli gratia: `(Atomoxetinum)`.

Therapia et consilium morum

Hae res aeque magni momenti sunt ac medicina.

• Therapia Cognitiva et Comportationalis (TCC): Haec therapia te adiuvat ad aestimationem sui aedificandam per mutationem modorum cogitandi et agendi.
• Exercitatio relaxationis et moderatio accentus: Modi ad anxietatem et accentum minuendum discere potes.
• Consilium vitae: Adiuvat te ad proposita statuenda et opus tuum ordinandum.
• Therapia familiaris: Adiuvando familiam tuam ut hanc condicionem intellegat et omnibus adiuvando ut una cum ea ferant.

Pauca consilia ad vitam faciliorem reddendam cum ADHD

Una cum curatione, multa sunt quae ipse facere potes.

• Omnia perscribe: Antequam diem incipias, omnia quae agenda sunt, etiam res magni momenti, in diario vel in applicatione telephonica perscribe . Hoc periculum oblivionis magnopere minuet.
• Fac ordinem temporum: Noli magnum negotium simul perficere conari. In partes minores divide et eas singillatim perage. Da tibi parvum praemium cum unumquodque negotium perfeceris.
• Res superfluas remove: Res quae te distrahunt (telephonum, televisionem) dum laboras remove .Si fieri potest, in loco tranquillo labora.
• Exercitatio: Exercitatio per viginti vel triginta minuta cotidie anxietatem et accentus minuet, et attentionem augebit.
• Disce dicere "non": Homines ADHD habent consuetudinem nimis multa simul suscipere. Solum ea suscipe quae ferre potes. Dicere "non" non est malum.
• Auxilium pete: Noli omnia solus facere conari. Auxilium ab amico fideli vel membro familiae pete. Item, cum medico tuo de omnibus aperte loquere.