Num etiam tu perpetuo timorem et sollicitudinem inutiles sentis? De perturbationibus anxietatis loquamur.

Num interdum te obrutum, sine necessitate timendum, aut anxium sentis? Num de quibusdam rebus nimis sollicitus es? Non est normale. Hic status mentis esse potest quem inscie moderaris. Hodie de perturbationibus anxietatis, sive morbis cum anxietate coniunctis, loquemur.

Quidnam reapse est haec perturbatio anxietatis?

Simpliciter dictum, Perturbatio Anxietatis est morbus mentis. Si hoc morbo laboras, certas res et condiciones magno timore et anxietate aggredieris. Symptomata etiam physica, ut palpitationem cordis et sudorem, experiri potes.

Nunc fortasse cogitas, "Itaque interdum timemus, nonne?" Ita, normale est. Normale est omnibus nobis interdum paulum timere vel anxietate affici. Exempli gratia, cum problema in officio solvere, ad colloquium ire, examen subire, vel decisionem gravem facere debemus, paulum timemus vel anxietate afficimur. Re vera, interdum bonum est paulum timoris habere. Quia nos adiuvat ut a periculosis rebus caveamus, nos intentos tenet, et nos protegit.

Attamen, Perturbatio Anxietatis est aliquid quod ultra consuetos affectus timoris et sollicitudinis progreditur. Perturbatio Anxietatis definitur ut:

• Si hic timor te eo usque afficit ut actiones cotidianas perficere non possis .
• Si saepe reactiones tuae situationi non congruunt (e.g. si nimis perturbatus fias).
• Si reactiones tuas ad eventa moderari non potes.

Haec condicio infantes, pueros parvos, et adultos afficere potest. Feminae saepe bis magis quam viri hanc condicionem contrahere solent.

Perturbationes anxietatis etiam diem perficere difficile possunt. Attamen, bona nuntia sunt curationes efficaces his morbis exstare .

Suntne varia genera perturbationum anxietatis?

Ita, secundum DSM-5 Societatis Psychiatricae Americanae (American Psychiatric Association), manuale typicum ad morbos mentales diagnoscendos, plura genera perturbationum anxietatis (Anxiety Disturbs) exstant. Inter ea sunt:

• Perturbatio Anxietatis Generalisatae (TAG): In hac condicione, te perpetuo sollicitum, anxium, et accentum sentis. Praecipua huius nota est te frustra, frequenter, et irrealiter de rebus etiam cotidianis, ut officiis laboris, valetudine, et operibus domesticis, sollicitari. Finge, Nalini de filio suo valde sollicita est cum domum ex schola redit, mirans num aliquid filio suo eventurum sit. De rebus superfluis huiusmodi cotidie sollicitatur et anxius est. Haec condicio (TAG) appellata esse potest.

• Agoraphobia:Hoc insignitur gravi timore ne quis in vincula coniungatur, ne effugiat, et ne auxilium petat. Homines agoraphobia affecti loca nova et ignota, ut spatia magna et aperta, loca frequentia, et loca extra domum, vitant. Exempli gratia, Kamal timet ne ad magnum mercatum eat, ubi sentit si ibi in vincula coniungatur, neminem ei auxilium venturum esse.

• Perturbatio Panica: In hac condicione, impetus panicos repentinos et inopinatos experiris. Res singularis de hac condicione est quod hi impetus panicos plerumque sine admonitione veniunt neque ab alia conditione mentali vel physica causantur. Quidam homines cum Perturbatione Panica etiam agoraphobiam habere possunt.

• Phobiae Specificae: Phobia est timor vel anxietas quam de aliqua re habes. Tam gravis est ut vitam tuam modo persistenti et intolerabili impediat. Centum phobiarum sunt. Omnes eandem diagnosim habent: Phobia Specifica. Sola Agoraphobia diagnosis separata habetur. Exempli gratia, quidam homines metum extremum aranearum, altitudinum, et acuum habent.

• Perturbatio Anxietatis Socialis: Haec antea "Phobia Socialis" appellabatur. In hac condicione, timorem vehementem et perseverantem habes ne alii te iudicent et te intueantur. Hoc nonnullos timere potest ne in publicum progrediantur aut loquantur.

• Perturbatio Anxietatis Separationis: Haec est cum anxietatem extremam experiris cum ab aliquo quem amas, praesertim a curatore primario (e.g., parente), separaris. Dum anxietas separationis est stadium normale progressionis infantium et prae-scholarum, Perturbatio Anxietatis Separationis et pueros et adultos afficere potest.

• Mutismus Selectivus: In hac condicione, interdum propter metum vel anxietatem loqui desinis. Hoc saepissime infantes parvos afficit, sed etiam in infantibus minoribus et adultis occurrere potest .

Magni momenti: Aliae affectiones mentis, ut Perturbatio Stressus Post-Traumatica (PTSD), Perturbatio Stressus Acuta, et Perturbatio Obsessivo-Compulsiva (OCD), etiam symptomata similia Perturbationibus Anxietatis habent. Attamen, Societas Psychiatrica Americana has non ut Perturbationes Anxietatis, sed ut affectiones separatas classificat.

Quam communia sunt haec (Perturbationes Anxietatis)?

Perturbationes anxietatis sunt condicio mentis valde communis. Exempli gratia, si statisticas in Civitatibus Foederatis Americae inspicias:

• Phobiae specificae usque ad duodecim centesimas incolarum afficiunt.
• Perturbatio anxietatis socialis circiter septem centesimas incolarum afficit.
• Perturbatio anxietatis generalisatae (TAG) circiter 3% incolarum afficit.

Hae statisticae ostendunt hanc condicionem non levem esse.

Quae sunt symptomata perturbationum anxietatis?

Symptomata perturbationum anxietatis variantur secundum genus. Plura symptomata communia sunt.

Symptomata mentis possunt esse:

• Sensus timoris, metus, apprensionis, et inquietudinis.
• Semper anxius et iratus.
• Cogitationes obsessivae quae regi non possunt.
• Difficultas concentrandi.

Symptomata physica haec comprehendere possunt:

• Inquietudo, incapacitas in uno loco manendi.
• Palpitationes cordis.
• Anhelitus.
• Tensio musculorum.
• Palmae et plantae frigidae vel sudantes.
• Os siccum.
• Nausea.
• Torpor vel formicatio in manibus vel pedibus.
• Insomnia vel perturbationes somni.

Si haec symptomata saepe habes, magni momenti est medicum vel consiliarium salutis mentis consulere .

Quae sunt causae perturbationum anxietatis?

Sicut in aliis morbis mentis, investigatores causam exactam perturbationum anxietatis nondum sciunt. Attamen, credunt combinationem factorum munus agere posse:

• Inaequalitates Chemicae: Plura neurotransmissora et hormona in cerebro nostro, ut (Norepinephrinum), (Serotoninum), (Dopaminum), et (Acidum Gamma-aminobutyricum - GABA), cum anxietate coniuncta sunt. Inaequalitates harum chemicarum ad perturbationem anxietatis conferre possunt.
• Mutationes cerebri: Pars cerebri nostri, amygdala appellata, magnum momentum habet in moderando metu et anxietate. Studia demonstraverunt homines perturbationibus anxietatis laborantes auctam activitatem in amygdala habere, in responsione ad stimulos anxietatem provocantes.
• Influentiae geneticae: Perturbationes anxietatis in familiis ortae videntur. Hoc significat fortasse influxum geneticum esse. Si quis in familia tua proxima (e.g., parens, frater/soror) perturbationem anxietatis habet, periculo maiori quoque unam contrahendi obnoxius es.
• Factores ambientales: Gravis vel diuturna sollicitudo aequilibrium neurotransmissorum qui animum regunt mutare potest. Sub multa sollicitudine et diu esse potest ad perturbationem anxietatis conferre. Similiter, eventum traumaticum experiri potest etiam ad evolutionem perturbationum anxietatis ducere.

Quomodo perturbationes anxietatis agnoscere?

Si tu aut filius/filia tua signa perturbationis anxietatis habet, primum medicum consule. Medicus primum aestimationem medicam faciet. Examen corporis faciet, de historia medica tua rogabit, de medicamentis quae capis rogabit, et num quis in familia tua perturbatione anxietatis laborat rogabit.

Nullae sunt probationes sanguinis aut imagines quae perturbationes anxietatis diagnosticare possint. Attamen, medicus tuus nonnullas probationes iubere potest ut alias condiciones physicas (velut hyperthyreosis) quae symptomata tua causant excludat. Si nulla causa physica est, medicus tuus te ad peritum salutis mentis, ut psychiatrum vel psychologum, remittere potest.

Consiliarius salutis mentis colloquium vel inquisitionem tecum habebit. Quaestiones de symptomatibus tuis, somni modis, aliisque moribus ponet. Criteriis ex manuali Societatis Psychiatricae Americanae (DSM-5) utetur ad perturbationes anxietatis diagnoscendas.

Typice, medicus diagnosim fundat in:

• Symptomata quae refers (inclusa intensitate et duratione eorum).
• Disputans quomodo illa symptomata vitam tuam cotidianam afficiant.
• Medicus habitus et mores tuos observabit.

Quomodo perturbationes anxietatis curantur?

Perturbatio anxietatis similis est cuilibet alio morbo qui curationem requirit. Non est aliquid de quo modo cogitare et abicere possis. Non est quaestio voluntatis aut animi. Investigatores magnos progressus in curandis morbis mentis per ultimas aliquot decennia fecerunt. Medicus tuus consilium curationis tibi aptum elaborabit. Hoc consilium combinationem medicamentorum et psychotherapiae includere potest.

Medicamenta pro perturbationibus anxietatis

Medicamenta perturbationem anxietatis plene sanare non possunt. Attamen symptomata minuere et te melius fungi adiuvare possunt. Medicamenta ad perturbationes anxietatis pertinentia haec sunt:

• Antidepressiva: Haec imprimis ad depressionem curandam adhibentur, sed etiam cum perturbationibus anxietatis auxilium ferre possunt. Haec medicamenta modum quo cerebrum tuum quasdam substantias chemicas utitur mutant, animum tuum emendantes et accentus minuentes. Antidepressiva tempus aliquod ad effectum requunt, ergo patientia esto. SSRI et SNRI sunt antidepressiva frequentissime ad anxietatem praescripta. Antidepressiva tricyclica alia optio sunt, sed plures effectus secundarios causare possunt.
• Benzodiazepina: Haec medicamentorum classis anxietatem, metum, et inquietudinem minuere potest. Quamquam celeriter operantur, tolerantiam ad ea evolvere potes. Etiam assuefacientia creare possunt, itaque eis utendum est valde cautus. Medicus tuus benzodiazepinum per breve tempus praescribere potest, deinde paulatim dosim minuere. Inter benzodiazepina quae perturbationibus anxietatis auxilium ferunt sunt Alprazolam, Clonazepam, Diazepam, et Lorazepam.
• Beta-obstruentes: Haec medicamenta adiuvare possunt ad minuenda quaedam symptomata physica perturbationum anxietatis, ut celeritas cordis et tremores. Attamen, non curant aspectus psychologicos perturbationum anxietatis.

Medicus tuus tecum collaborabit ut rectam medicamentorum et dosim combinationem inveniat. Noli dosim mutare aut medicamentum tuum sumere intermittere sine consultatione medici tui. Medicus tuus te observabit ut medicamentum recte fungi et nullos effectus secundarios experiri curet.

Psychotherapia pro Perturbationibus Anxietatis

Psychotherapia etiam "therapia colloquii" appellatur. Varias methodos curationis complectitur quae te adiuvant ut affectus, cogitationes, et mores negativos agnoscas et mutes. Consiliarius salutis mentis te adiuvabit ut perturbationem anxietatis tuae intelligas et tecum de strategiis loquatur ad eam moderandam. Duae ex methodis principalibus sunt:

• Therapia Cognitiva Comportamentalis (TCC): Haec est frequentissima psychotherapiae species ad perturbationes anxietatis moderandas adhibita. TCC te docet cogitandi modos et mores qui ad affectus molestos ducunt cognoscere. Deinde, operam dabis ut responsa tua ad illas cogitationes et incitamenta mutes. Exempli gratia, si cogitationem habes ut "Si hoc recte non faciam, omnes mihi ridebunt," TCC te adiuvat ut ad cogitationem magis realisticam transeas te ipsum interrogando num vera sit et num probationes pro ea sint.
• Therapia Expositionis: Hac in re, consiliarius salutis mentis ambitum tutum creat et paulatim te rebus quae timorem tuum causant exponit (haec possunt esse res, condiciones, vel actiones). Hoc tibi ostendit te posse timores tuos affrontare. Disces novas opiniones, magis realisticas, de rebus quas times formare. Paulatim ad experientiam timoris adsuesces.

Quaenam est prognosis pro hominibus perturbationibus anxietatis affectis? (Prognosis)

Nisi curantur, perturbationes anxietatis ad graves complicationes ducere possunt, exempli gratia:

• Difficultas in necessitudinibus socialibus conservandis et qualitas vitae imminuta.
• Perturbationes abusus substantiarum, inter quas usus medicamentorum et alcoholis.
• Morbus depressivus maior.
• Suicidium in casibus anxietatis gravis.

Anxietas continua etiam periculum morborum cordis, ut infarctus cordis, auget.

Quam ob rem magni momenti est auxilium petere si perturbatione anxietatis laboras. Curatio efficax est. Recta curatio qualitatem vitae, necessitudines, et productivitatem emendare potest. Etiam valetudinem tuam generalem adiuvare potest.

Possumne perturbationem anxietatis evolvere impedire?

Nulla via nota est ad perturbationes anxietatis prohibendas. Attamen,Curatio multa problemata cum ea coniuncta minuere potest. Auxilium petere quam primum symptomata apparent perturbationem vitae tuae minuere potest.

Quomodo meipsum curare possum si perturbatione anxietatis laboro?

Praeter consilium et curationem medicam professionalem petendum, complures modi sunt ad perturbationem anxietatis moderandam et curationem efficaciorem reddendam:

• Moderatio Sollicitudinis: Sollicitudo chronica vel gravis perturbationes anxietatis peiorare potest. Conare rationes moderationis sollicitudinis sicut meditationem, exercitationes respirationis, attentionem plenam, et exercitationem regularem.
• Coetus auxilii: Participatio in coetu auxilii (praesentialiter vel interretiali) pro hominibus anxietate affectis occasiones praebet ad ideas cum aliis commutandas, experientias communicandas, et varias rationes superandi discendas.
• Educatio: Plura de morbo tuo discendo et caros tuos educando, tibi et illis melius morbum intellegere et sustinere potes.
• Coffeinum limita vel siste: Coffeinum symptomata physica anxietatis exacerbare potest. Si de quantitate coffeini quam consumis sollicitus es, cum medico tuo loquere.

Quando medicum meum videre debeo?

Medicus tuus est socius tuus in cura valetudinis tuae. Si sentis curationem perturbationis anxietatis non proficere, vel si quaestiones de medicamentis tuis habes, medicum tuum voca. Una, decernere potestis quomodo optime progrediamini.

Non necesse est te in continua sollicitudine et metu vivere. Si signa perturbationis anxietatis experiris, cum medico loquere. Optimum est diagnosim et curationem quam primum accipere. Hoc facere adiuvare potest ad problemata quae perturbationes anxietatis causare possunt limitanda. Saepe, medicamenta et consilium pro anxietate coniuncta te adiuvare possunt ut optimos eventus consequaris.

Tandem, nuntius domum ferendus:

Anxietatem et metum sentire non est pudendum aut celandum. Simile est ac si morbum corporis habeas. Magni momenti est meminisse curationes efficaces his morbis exstare. Si haec symptomata habere putas, ne timeas medicum aut consiliarium salutis mentis consulere. Illi te adiuvare possunt. Memento, non solum es.

Anxietas , valetudo mentis, timor, phobia, anxietas socialis, curatio, psychotherapia