Multi ex nobis de cholesterolo loquimur propter periculum quod cordi infert. Paululum timor in animis nostris habemus, "si cholesterolum augeatur, infarctum cordis patiamur," nonne? Sed scisne alium personam principalem in hac historia de cholesterolo esse? Iecur esse, unum ex organis corporis nostri gravissimis. Re vera, multo altior et maior nexus inter cholesterolum et iecur est quam putamus. De eo hodie loquamur.
Quaenam est necessitudo inter iecur et cholesterolum?
Simpliciter dictum, iecur est praecipuus cholesteroli administrator in corpore tuo. Cogita de iecur tuo quasi magna officina quae cholesterol producit et moderatur.
Iecur cholesteroli quantitatem corpori necessariam producit. Deinde, hoc cholesterol productum, una cum aliis generibus adipum, ad alias corporis partes per sanguinem mitti debet. Ad hoc, iecur peculiari genere proteini utitur. Ea lipoproteina appellamus. Hae sunt quae cholesterolum per corpus velut taxi portant.
Alia functio maior iecoris est cholesterolum superfluum ex corpore removere . Hoc fit per liquorem qui bilis appellatur. Iecur hoc cholesterolum superfluum in bilem convertit et deinde ex corpore removet.
De cholesterolo alto hereditario fortasse audivisti. Plerumque hoc fit quia iecur cholesterolum recte tractare vel ex corpore removere non potest. Hoc efficit ut gradus cholesteroli in sanguine superflue augeatur.
Quomodo cholesterolum cibarium iecur afficit
Omnes audivimus cholesterolum cibarium cordi nocere. Sed veritas est, iecori etiam peius esse posse.
Plerumque cholesteroli quod ingerimus directe ad iecur it. Ergo si nimis multa cibaria cholesterolo dives consumis (exempli gratia, cibaria pinguibus saturatis et pinguibus animalibus abundantia), periculum morbi hepatis pinguis (sive steatosis) magnopere augetur.
Hepar pinguis est morbus qui initio symptomata maiora fortasse non efficit, sed tempore gravis fieri potest.
Si haec condicio peior fit, ad morbum potentialiter letalem, qui steatohepatitis non alcoholica (NASH) appellatur, ducere potest. NASH simpliciter est condicio in qua adeps in iecore accumulatur, quod id tumescere et laedi incipere facit.
Postquam NASH evolvitur, ad alias graves morbos hepaticos ducere potest, inter quos:
- Inflammatio hepatis
- Durior hepatis vel cicatrices, morbus qui cirrhosis appellatur
- Insufficientia hepatis
- Cancer hepatis
Non solum hoc, sed mutationes in gradibus cholesteroli etiam alias morbos hepaticos chronicos afficere possunt. Hoc propius inspiciamus in tabula infra.
| Aliae morbi hepatis qui mutationes cholesteroli afficiunt | Explicatio simplex |
|---|---|
| Morbus hepaticus alcoholicus | Damnum iecoris alcoholicorum a cholesterolo alto ulterius exacerbari potest. |
| Hepatitis C | Hoc virus metabolismum adipum in iecore mutare et problemata cholesteroli causare potest. |
| Hepatitis B | Haec infectio etiam moderationem cholesteroli iecoris afficere potest. |
| Morbus hepaticus cholestaticus | In hac condicione, fluxus bilis ex iecore impeditur. Quam ob rem, cholesterol ex corpore removeri desinit et in sanguine accumulatur. |
| Cirrhosis | Cum iecur graviter laesum est (cirrhosis), facultas eius cholesterol producendi et moderandi fere omnino amittitur. |
Quomodo cholesterolum moderari potest ut iecur protegatur?
Bona nuntia sunt haec: si cholesterolum altum habes et de iecore tuo paulo sollicitus es, multa simplicia, tamen gravissima, facere potes ad hoc periculum minuendum.
- Exercitatio regularis: Magni momenti est exercitationes aerobicas, ut ambulationem, natationem, vel birotam agere, saltem triginta minuta per diem facere.
- Adipes saturatos et adipes trans minue: Quantum fieri potest, consumptionem ciborum pinguium, frictorum, placentarum, biscoctorum, farciminum, et carnis rubrae (bubulae, porcinae) minue.
- Plura cibaria fibris abundantia consume: Cibaria fibris abundantia, ut avena, fructus, olera, legumina, grana integra, et oryza fusca, in victu tuo include. Fibra adiuvat ad gradus cholesteroli in corpore minuendos.
- Saccharida moderanda: Tantum necessariam quantitatem ciborum amylaceorum, ut panis, oryzae, et micarum, consume. Maxime interest saccharum et potiones dulcificatas limitare.
- Pondus sanum servandum: Pondus aptum staturae tuae servandum periculum morbi hepatis pinguis minuere potest.
Diaeta Mediterranea
Investigationes invenerunt victum Mediterraneum iecori valde bonum esse. Hoc quodammodo simile est victui in patria nostra. In hoc victu, carnes rubrae et lacticinia minuuntur et sequentes cibi plus ad victum adduntur:
- Olera et herbae recentes
- Fructus recentes
- Grana integra
- Legumina ut lenticulae, ciceres, et phaseoli virides
- Nuces et semina ut anacardia, arachides, et amygdalae
- Olea salubria sicut oleum olivae
Si hae mutationes vitae cholesterolum tuum minuere non adiuvant, medicus tuus fortasse commendare potest ut medicamenta cholesterolum minuentia sumere incipias. Statina sunt genus medicamentorum frequentissimum. Attamen, haec sententia tantum postquam medicus tuus valetudinem tuam aestimaverit fieri debet.
Ergo, si cholesterolum altum habes et de salute iecoris tui sollicitus es, cum medico tuo loquere et discute quae gradus capere possis ad hoc periculum minuendum.
Nuntius Domum Portandus
- Cholesterolum est aliquid quod non solum cor tuum, sed etiam iecur tuum directe afficit.
- Iecur est organum principale in corpore quod cholesterolum producit et superfluam quantitatem eliminat.
- Alta cholesteroli consumptio ex cibo ad morbos graves, ut hepatis pinguedo et NASH, ducere potest.
- Victus sanus, exercitatio regularis, et pondus sanum conservatum adiuvare possunt ut et iecur et cholesterol sani maneant.
- Si quid tibi curae est de cholesteroli gradu vel salute iecoris, medicum statim consule. Numquam medicamenta ex coniectura sume.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum