Dolor et solitudo, quos sentimus cum aliquem nobis carum et amabilem amittimus, verbis exprimere difficile est, nonne? Idem accidit cum magnum iacturam in vita nostra ob casum vel calamitatem naturalem patimur. Haec profunda tristitia et dolor "luctum" appellamus. Hoc normale est, sed interdum haec tristitia fit nimis gravis ad ferendum. Itaque hodie, de eo loquamur quid luctus sit et quomodo auxilium petere possimus ad eum superandum.
Quid est Consilium Luctus?
Simpliciter dictum, consilium doloris est curatio professionalis quae te adiuvat ut tristitiam profundam et dolorem quem sentis feras et modereris. Adiuvat te ut affectus tuos intellegas, non eos oppugnare, et cum nova realitate vivas.
Psychiatra Elisabeth Kübler-Ross quinque gradus principales doloris anno 1969 definivit. Quamquam non omnes per omnes hos gradus ordine transeunt, tamen eorum conscium esse interest.
- Negatio: Cogitando, "Minime, hoc fieri non potest."
- Ira : Ira tibi ipsi, aliis, et etiam Deo sentiens, rogans, "Cur mihi hoc accidit?"
- Pacisci: Conari rem mutare cogitando talia ut, "Si hoc fecissem, ille adhuc hic esset."
- Depressio: Sensus profundae tristitiae, solitudinis, et amissio studii in quavis re.
- Acceptatio: Agnoscere iacturam accidisse et animum statuere ut cum illa realitate progrediaris.
Memento, omnes lugeant aliter. Nullum tempus aut ordo definitus est. Quidam duo vel tria horum stadiorum experiuntur, alii autem hunc dolorem modo omnino diverso experiri possunt.
Hoc tempore, symptomata etiam experiri potes ut:
- Fortem ictum sentiens
- Incredulitas
- Anxietas et inquietudo
- Gravis animi sollicitudo
- Insomnia
- Appetitus
Si hae affectiones tibi vitam cotidianam difficilem reddunt, signum est te auxilio indigere. Quidam intra sex menses convalescunt, alii autem annum vel diutius requirere possunt.
Suntne variae luctus species?
Ita, natura doloris variari potest secundum naturam iacturae quam experimur et necessitudinem quam cum illa persona vel re habuimus. Inspiciamus nonnulla genera principalia.
Luctus Complicatus
Plerique homines dolorem suum tempore procedente moderari discunt. Sed quibusdam (circiter 15%) hic dolor per annum vel plus durare potest, et gravissimus esse potest. Hoc dolor complicatus appellatur. Vitam cotidianam agere difficilem reddere potest.
| Characteres Luctus Complicati | |
|---|---|
| Sensatio tristitiae intensae et perseverantis et angoris mentis. | Semper optans te iterum hominem amissum convenire posse. |
| Sentio vacuitas et desperatio de vita. | Constanter cogitans de persona absente vel quomodo mortuus/mortua sit. |
| Difficile est etiam bonas memorias hominis amissi cum gaudio revocare. | Vitando omnia (loca, res) quae te personam absentem in memoriam revocant. |
| Amissio sensus sui, sensus amissae identitatis. | Conor solus manere, procul ab amicis et familia. |
Luctus Traumaticus
Finge quomodo te sentires si carum aliquem subito amitteres, ut in casu, vel si eventum tuis oculis videris. Luctus qui in tali situ oritur luctus traumaticus appellari potest. Hae affectiones interdum horis, diebus, vel etiam hebdomadibus post eventum emergere possunt. Haec experientia difficillima et terribilis esse potest qua ferri possit. Si hoc experiris, medicum tuum statim consule et auxilium pete.
Syndroma Cordis Fracti
Quamquam dolor minus probabile est aliquem interficere, tamen pressio subiti impetus cor afficere potest. Cum tristitiam immensam sentis, corpus tuum multa hormona tensionis emittit. Hoc partem cordis tui tumescere et sanguinem tuum irregulariter pumpare potest. Dolorem pectoris etiam experiri potes, similem infarctioni cordis. Hoc syndroma cordis fracti appellatur. Sed noli solliciti esse, plerique intra paucas hebdomades convalescunt.
Nexus inter dolorem et tristitiam
Symptomata doloris, ut tristitia, anxietas, et desperatio, symptomatibus depressionis valde similia sunt. Attamen hae condiciones differunt. Attamen dolor etiam ad depressionem ducere potest, quae dolorem exacerbare potest. Ergo, si haec symptomata habes, magni momenti est cum medico, psychiatro, vel consiliario loqui.
Quae methodi in consilio luctus adhibentur?
Quattuor proposita principalia consilii de luctu sunt:
- Adiuvando ad accipiendum damnum esse rem veram.
- Consilium ad dolorem luctus tractandum.
- Adiuvans ad vitam sine persona amissa accommodandam.
- Vias invenire ad progrediendum in vita, dum vinculum cum persona amissa in corde tuo servas.
Ad hoc, psychologistae vel consiliarii methodis utuntur velut Therapia Cognitiva Comportamentali (TCC) vel Psychotherapia .
| Methodologia consilii | Descriptio |
|---|---|
| Ad colloquium referens | Te hortor ut de iactura, de persona quam amisisti, et de circumstantiis quae ad mortem duxerunt, loquaris. |
| Agnitio affectuum | Rogaris ut affectiones quas sentis (tristitiam, iram, culpam) describas. |
| Strategiae praeventionis | Rationes tolerandi ad dies speciales sicut natales et anniversaria tractandos excogitantur. |
| Identificatio actionum noxiarum | Mores noxios qui vitae cotidianae detrimentosi sunt, cognoscendo et adiuvando ad superandos. |
| Novam identitatem aedificans | Adiuvat te ad novas necessitudines construendas et novam identitatem in vita creandam. |
Quomodo liberis adiuvari possumus ut luctum superent?
Pueri dolorem aliter quam adulti experiuntur. Iacturam eiusque effectum in vitas suas initio non intellegunt. Discunt lugere adultos observando. Quare, interest honestum et directum esse cum cum puero de hac re loquimur.
Si carum aliquem amiseris, interest auxilium consiliarii puerilis petere ut discas quomodo luctum salubriter feras. Etiam in therapia familiari ut familia participare potes. Etiam filio tuo adiuvare potes ut hanc iacturam intellegat per actiones ut fabulas narrandas et ludendum.
Quomodo consilium peto?
Si dolor te opprimit et tibi difficile reddit functionem, optimum est auxilium professionale petere. Numquam nimis mane aut nimis serum est auxilium petere. Sed quo citius auxilium petis, eo citius vires tibi necessarias ad superandum augere potes.
Cum medico familiari tuo colloqui et commendationem ad psychologum vel consiliarium peritum petere potes. Auxilium etiam a unitatibus salutis mentis in nosocomiis publicis petere potes. Maxime interest auxilium petere et non solum pati.
Nuntius Domum Portandus
- Iacturam cari lugere est perquam normale. Non est infirmitas.
- Quisque luget aliter et tempus quod requirit differt. Noli te cum aliis comparare.
- Si dolor tuus tam gravis est ut te impediat quominus actiones cotidianas perficias, ne dubita auxilium professionale petere. Cum medico tuo loquere.
- Valetudinem corporis et mentis hoc tempore cura. Bene ede, quantum fieri potest exerce te, et satis dormi.
- Patiens esto tecum. Da tibi tempus ad sanandum.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment