Ad conviviumne iisti, cum amicis convenisti, et paulo nimium bibisti ? Itaque, per se patet te mane postero expergisci paulum sopitum? Dolorem capitis vehementem, nauseam, siccitatem oris et gutturis, et sensum lethargiae per totum corpus... Cum haec omnia concurrunt, diem perferre non potes. Hoc omnes "crapulam" appellamus. Cur igitur hoc revera accidit? Num nulla via est ad eam celeriter liberandam? De hoc hodie loquamur.
Cur vere hanc "crapulam" patimur?
Praecipua causa "crapulae" est alcohol. Cum alcohol bibimus, hanc experientiam iniucundam experimur propter complures processus qui intra corpora nostra fiunt. Mirum est, quamquam haec res pervulgata est, non multae investigationes de hac re factae sunt. Attamen, ex factis quae hactenus inventa sunt, plures causae agnosci possunt.
Ut rem simplicem reddam, has causas in tabula tali explicabo.
| Causa | Quomodo corpus afficit |
|---|---|
| Responsio systematis immunis | Alcohol systema immune nostrum ad producendas proteinas, cytokinas appellatas, incitat. Hae sunt quae symptomata ut dolores capitis, lassitudinem, et nauseam causant. |
| Inflammatio in corpore | Hoc etiam pars est responsi systematis immunitatis, quod corpus male se sentire et aegrotare potest. |
| Dehydratio | Alcohol diureticum est, id est, corpus aquam per urinam amittere facit. Hoc ad dehydrationem, os siccum, dolores capitis graves, et lassitudinem ducere potest. |
| Problemata stomachi | Alcohol productionem acidi stomachi auget et evacuationem stomachi moratur, unde dolor ventris, nausea et vomitus oriuntur. |
| Humilia gradus sacchari in sanguine | Alcohol bibens productionem sacchari in sanguine corporis impedit. Cum gradus sacchari in sanguine decrescunt, te trementem, lassum, sudantem, et esurientem sentire potes. |
| Perturbatio somni | Quamquam alcohol te cito dormire facit, somnus tamen non est profundus et quietus. Cyclum somni perturbat, ita ut expergiscaris fessus et quasi omnino non dormiveris. |
| Vasodilatatio | Alcohol vasorum sanguineorum dilatationem facit, quod quibusdam hominibus dolores capitis afferre potest. |
| 'Congeneres' | Haec sunt producta secundaria processus productionis alcoholis. In maioribus quantitatibus in liquoribus obscuris, ut brandy et whisky, inveniuntur. Crapulam exacerbare possunt. |
| Toxicum chemicum 'Acetaldehydum' | Cum iecur nostrum alcohol dissolvit, venenum chemicum acetaldehydum nomine producit. Haec causa principalis crapulae habetur. |
Quamdiu crapula durare potest?
Hoc sensu quam primum superare fortasse velis, sed re vera tam cito fieri non potest. Symptomata crapulae paucis horis postquam bibere desisti incipiunt. Symptomata gravissima sunt cum gradus alcoholis in sanguine ad nihilum redit. Hoc plerumque circiter viginti quattuor horas durat, sed interdum diutius.
Quae sunt optima remedia crapulae?
Sola vera curatio crapulae est tempus. Hoc patientiam significat. Sunt tamen pauca simplicia remedia quae te adiuvare possunt ut diem paulo facilius peragas.
Gravissimum est optimam rationem crapulam vitandi esse alcoholis vitium vel moderate bibere. Si potatio tua laborem tuum vel necessitudines personales afficit, medicum tuum consule.
Bene, nunc videamus quid fieri possit ad problema minuendum.
Aquam copiosam bibe.
Poculum aquae fortasse facillimum remedium crapulae est. Ut antea diximus, alcohol retentionem aquae in corpore efficit. Itaque aquam bibere incipe quam primum expergisceris. Sed noli multum simul bibere, sed paulatim bibe. Alioquin, stomacho tuo etiam difficilius esse potest. Bonum est etiam aquam, aquam cocois, aut potionem athleticam cum electrolytis bibere.
Cibos leves, carbohydratis divites, consume.
Hoc adiuvabit ad restituendum gradum sacchari in sanguine qui propter alcohol descenderunt. Aliquid leve in stomacho consume, ut panem, tostum, crustula, oryzam, et bananas. Abstine a cibis pinguibus et gravibus. Fructus ut cucumerem et fragas consumere etiam aquam corpori addit.
Da corpori tuo requiem.
Corpus tuum multam quietem hoc tempore requirit. Corpus debet:
- Toxinas quae per alcoholis digestionem producuntur remove.
- Aquam amissam recupera.
- Sana damnum stomacho illatum.
- Systema immune et functiones cerebri restituere.
Itaque, quam plurimum quiesce. Optimum esset si dormire posses.
Valde cave cum analgeticis uteris.
Normale est te velle medicamentum dolorificum sumere si caput dolet quasi explodere velit. Sed hoc valde cautum esse debes.
- Analgesicum, ut Ibuprofenum vel Naproxenum (NSAIDs - medicamenta anti-inflammatoria non steroidea) , uti potes. Sed ne plus quam dosis commendata sumas. Etiam hoc stomacho nocere potest.
- Medicamenta analgetica acetaminophenum continentia (e.g. Panadol) nulla de causa adhibeantur. Haec cum alcohole sumere grave damnum hepatis inferre potest. Hoc in mente habe.
Fabula illa "bibendo te sobrium reddes"
Hoc "pilus canis" appellatur. Significat paulo plus bibere mane post crapulam. Hoc symptomata tantum ad tempus supprimit. Quod revera efficit est tempus convalescentiae corporis adhuc ulterius morari, corpus in eundem cyclum destructivum repellens.Hic est mos valde erroneus et noxius.
Quomodo crapulam vitare?
Praevenire semper melius est quam curare. Itaque haec tenta ne crapulam patiaris.
- Consumptionem alcoholis modera: Limites tuos cognosce.
- Noli bibere stomacho vacuo: Antequam alcohol bibas, bonum cibum consume. Hoc tardabit celeritatem qua alcohol in corpus absorbetur.
- Aquam bibe: Postquam poculum alcoholis bibisti, poculum aquae bibe. Hoc et dehydrationem prohibebit et etiam nimium edendi moderari adiuvabit.
- Gradum tuum modera: Lente bibe, circiter unum poculum per horam.
- Vitandae sunt potiones liquores obscuri: Eae substantiae similes, de quibus antea locuti sumus, in rebus ut brandy, whisky, et vino rubro inveniuntur. Potius, elige aliquid ut vodka, gin, vinum album, aut cerevisiam levem.
Nuntius Domum Portandus
- Sola vera medicina crapulae est tempus et patientia . Nullae sunt celeres remedia.
- Vitanda est optima. Si alcohol bibis, quantitatem minue, ne ieiuno ventre bibas, et aquam interea bibe .
- Si crapula tibi afficitur, corpus tuum aqua, suco, vel aquam cocois bibendo humecta.
- Si medicamentum dolorificum pro capitis dolore sumere debes, unum ut Ibuprofenum elige. Numquam Acetaminophenum (Panadol) sumas.
- Si consumptio alcoholis problema in vita tua facta est, ne dubites cum medico tuo de ea loqui.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum