Num puer tuus noctu somnambulat? (Somnambulatio) – Noli solliciti esse, de hoc loquamur!

Numquamne vidisti infantem tuum noctu e lecto surgentem et per domum quasi vigilantem ambulantem? An hoc tibi accidit puero? Hoc somnambulationem, vel medicinaliter "somnambulationem" appellamus. Multi parentes paulum terrentur et solliciti fiunt cum hoc vident. Sed hodie de eo loquemur quid revera sit, cur fiat, et quid fieri possit.

Quidnam accurate est somnambulatio? (Quid est `Somnambulatio`?)

Simpliciter dictum, somnambulatio est aliquid quod accidit cum in somno profundo sumus. Scis, sunt diversa stadia somni nostri. Hoc fit durante illo somno profundo ("(Somno Profundo)") , plerumque intra primas horas post obdormitionem. Deinde, quamvis quaedam partes cerebri dormiant, partes quae motum gubernant tamen quodammodo activari possunt.

Non omnes somnambulantes revera "ambulant". Quidam pueri in lecto sedent, surgunt, aut quasi vigilant (sed revera dormiunt!), fortasse per cubiculum incedentes, vestiri conantes, aut loquentes, sed quod dicunt non clarum esse potest. Sed plerumque, e lecto surgere et per pauca minuta, interdum usque ad triginta, ambulare possunt.

Fortasse animadvertisti somnambulos, quamquam oculis apertis, res non eodem modo videre quo nos vigilantes videmus. Oculi eorum vacui, inanes videri possunt. Fortasse existimant se in alia camera domi esse, vel in alio loco omnino. Res mirabilis est somnambulos saepe in lectum redeuntes et sponte obdormientes, et cum mane expergiscuntur, nihil meminerunt quod pridie nocte acciderit! Finge, quasi res in mente eorum non notata sit.

Cur haec somnambulitas accidit? Quae sunt causae?

Nunc fortasse te roges, "Cur tandem hoc filio meo tantum accidit?" Aut "Estne causa specifica huius rei?" Re vera, somnambulatio non est res quae ob unam tantum causam accidit. A pluribus factoribus causari potest.

• Historia familiaris: Interdum haec hereditaria esse potest. Hoc est, si tu, coniux tuus, vel aliquis in familia tua consuetudinem somnambulandi puer habuisti, proles tua quoque eam habere verisimilius est. Dicitur influentiam geneticam habere.
• Morbus aut febris: Puer somnambulare verisimilius est cum aegrotat, praesertim cum febrim habet . Hoc fieri potest quia molestia et agitatio a febre effecta somnum perturbare possunt.
• Insomnia: Inopia somni etiam causa magna huius est. Si puer non accipit quantitatem somni necessariam per diem, eius somni habitus perturbari potest, et haec accidere possunt: ​​Nimia lassitudo ("(Lassitudo)") etiam hoc afficere potest.
• Stressus:Liberi parvi etiam ob varias causas sollicitudinem experiri possunt. Res ut studia, examina, problemata cum amicis, mutationes in ambitu domestico, et problemata familiaria, omnia eorum animum et somnum afficere possunt.
• Medicamenta quaedam: Raro, medicamenta quaedam (e.g., quaedam sedativa, antihistaminica) somnambulationem ut effectum secundarium causare possunt.
• Vesica plena: Vesicam non evacuare antequam noctu cubitum eas interdum etiam ad somnambulationem conferre inventum est. Hoc somnum perturbare et te e somno profundo expergisci potest.
• Aliae perturbationes somni: Interdum pueri cum aliis perturbationibus somni, ut Apnoea Obstructiva Somni, etiam maiorem somnambulationem experiri possunt.

Somnambulatio saepe ob unam pluresve ex his causis accidit.

Estne haec res gravis? Num timere debeam?

Hoc est problema quod multos parentes angit. 'O, meus puer somnambulat, estne hoc morbus gravis? Quid de hoc facere possum?'

Ut vere dicam, si puer interdum somnambulat, non est magna res. Plerique pueri hanc consuetudinem superant dum maiores fiunt, praesertim per adolescentiam. Hoc fit quia somni modi stabiliuntur dum cerebrum evolvitur.

Attamen, si puer tuus saepe somnambulat, ut omni nocte, vel si putas puerum tuum periculum sibi nocendi esse dum somnambulat (e.g., de scalis cadere, per fenestram ascendere conari), certe optimum est medicum consulere. Interdum somnambulatio etiam ex nimia somnolentia diurna causari potest.

Eis qui somnambulationem spectant, interdum paulo ridiculum videri potest, interdum etiam terribile. Maxime interest somnambulantem protegere. Quia non sunt conscii. Itaque cadere, in aliquid impingere, ab aliquo acuto laedi, vel etiam domo exire possunt sine conscientia.

Magni momenti: Cura salutis infantis somnambulantis necessaria est. Magis probabile est ut in casum incidant, id quod nesciunt. Noli igitur hoc leviter accipere.

Quid ergo medicus facere potest?

Cum ad medicum filium tuum duxeris, medicus primum te, et si fieri potest, filium tuum, de hac re interrogabit. Te rogabit quamdiu hoc accidat, quoties in hebdomada fiat, quid facias cum somnambulas, quamdiu somnambulas, num quis in familia tua hoc morbo affectus sit, alias aegrotationes quas filius tuus habeat, medicamenta quae accipias, et modos somni tui interdiu. Interdum, etiam te rogabunt ut diarium somni habeas.

Quamquam nulla "medicatio" specifica somnambulismo exstat,Medicus te adiuvare potest ut causam huius morbi invenias et te melius dormire adiuvet. Plerumque, nulla curatio specialis necessaria est, cum plerique pueri hanc condicionem tempore superabunt.

Attamen, si puer tuus saepe somnambulat et hoc vitam eius cotidianam impedit, medici interdum curationem "Expergefactio Programmata" appellatam commendare possunt. Haec curatio implicat puerum leniter expergefacere, non omnino, circiter quindecim ad triginta minuta antequam puer solet somnambulare. Deinde eum iterum dormire sinunt. Post aliquot septimanas hoc faciendo, fortasse somnambulationem sistere poteris. Simile est paulum mutare somni modum et vitare illa momenta incommoda in somno profundo.

Raro admodum, si nihil aliud id moderari potest et puer crebras accidentia patitur, medicus medicamenta brevia praescribere potest ut somnus commodior fiat vel tempus in somno profundo minuatur. Sed hoc saepe fit ut ultimum remedium, praesertim pro pueris parvis.

Haec experire ad somnambulationem prohibendam vel minuendam

Dum somnambulationem infantis tui omnino sistere non potest, pauca sunt simplicia quae facere potes ad eam minuendam. Haec domi experiri potes:

• Antequam cubitum dormias, relaxa: Desine uti rebus sicut televisore, computatro, et telephono circiter hora ante cubitum. Potius, carmen lenem audi, musicam tranquillam adspice, librum lege, vel exercitationes respirationis cum filio tuo exerce. Balneum calidum etiam iuvare potest. Hoc adiuvare potest ut accentus minuas et melius dormias.
• Horarium somni regulare constitue: Adsuefac puerum tuum cotidie eodem tempore cubitum ire et expergisci. Conare ut hoc constanter serves, etiam feriis. Hoc adiuvabit ut horologium biologicum recte fungatur et somnum emendabit.
• Crea ambitum somni aptum: Cubiculum infantis debet esse quietum, obscure illuminatum, et temperatura commoda praeditum . Haec necessaria sunt ad somnum bonum.
• Vitanda est nimia copia liquidi noctu: Nimium aquae vel lactis bibendum circiter duas horas ante somnum minue. Fac ut puer tuus ad latrinam ante somnum ducatur ut urinam faciat. Vesica plena etiam somnum perturbare potest.
• Cura ut puer tuus satis dormiat: Fac ut puer tuus iustam quantitatem somni pro aetate sua accipiat (e.g., 10-13 horae pro puero prae-scholari, 9-11 horae pro puero aetatis scholaris). Inopia somni causa est multarum perturbationum somni.
• Stress minue:Cum filio tuo de iis quae interdiu acciderunt loquere, de eius quaestionibus et timoribus interroga. Fac ut se solatum et amatum sentiat. Interdum etiam modicum consilium iuvare potest. Item, vide num actiones cotidianae pueri nimis difficiles sint ei ad tractandum.

Quomodo somnambulantem curas? Quomodo salutem praestas?

Dum somnambulationem minuere conaris, etiam permagni momenti est salutem infantis tui curare si somnambulat, quia nescit quid agat.

• Cubicula et ambulacra munda serva: Obstacula ut ludibria, libros, sellas et mensas e solo remove in locis ut cubiculo infantis et vestibulis ubi ambulat. Fac ut funes electrici in solo non iaceant. Hoc periculum ne super eos impingat minuet.
• Cave loca periculosa: Si scalae in domo sunt, portam securitatis summo et imo pone. Fenestras et ianuas rite clausas et obseratas habe. Praesertim si maeniana vel loca alta sunt, eis plus attentionis praebere debes. Eas ita claude ut puer facile aperire non possit.
• Arma acuta et res periculosa remove: Res acutas, ut cultros, forfices, vasa vitrea, sulfurata et accendicula, in culina loco clauso, ubi liberi ea attingere non possint, serva.
• Noli somnambulantem subito excitare: Probabiliter audivisti, si somnambulantem subito clamando, pulsando, vel concutiendo expergiscaris, eum/eam timere, agitari, confundere, et etiam aggressivum fieri posse. Verum est. Simile est ac si in mundo somniorum sint. Cum eum/eam subito excitas, non meminisse potest quid acciderit.
• Quid igitur agis?: Si quem somnambulantem videris, ne perturberis, cum eo lente et placide loquere, manum eius amanter tene et eum ad lectum reduc. Dic aliquid simile, "Eamus, fili/filia, hac via." Plerumque te auscultabunt et iterum dormient. Optimum est cum adulto loqui, praesertim si puer perturbatus est.
• Fac infantem tuum in solo dormire: Si fieri potest, evita ne infantem tuum in summo tabulato lecti strati dormire cogas.
• Tintinnabulum in ostio cubiculi pueri: Tintinnabulum quoque parvum in ostio suspendere potes ut scias quando puer cubiculum relinquit.

Nuntius Domum Portandus

Bene, ex his quae disputavimus, spero te bonam notionem de somnambulatione habere. Plerumque non est grave problema, sed sunt pauca quae scienda sunt.

• Somnambulatio est morbus qui somno profundo accidit. Saepissime in parvulis videtur, sed etiam in quibusdam adultis occurrere potest.
• Si interdum accidit, ne magni momenti sit. Plerique pueri, dum maiores fiunt, id superant.
• Si saepe accidit, si metuis ne infans tuus in periculo sit, aut si infans tuus interdiu nimis somnolens est, medicum consule.
• Salus filii tui est res gravissima. Tua est responsabilitas ut ambitum domesticum tuum tutum serves.
• Consuetudines somni bonas institue. Tempore constituto cubitum ire, ante somnum quiescere, et satis somnus capere hanc condicionem moderari possunt.
• Si puerum somnambulantem videris, ne perturberis, placide et lente eum in lectum repone. Ne eum subito excitare coneris.

Memento, non solum hoc problema te experiaris. Hoc genus rei multis aliis pueris accidit. Medicum consule si opus est, et hanc condicionem cum patientia et intellegentia tracta. Puer tuus mox hanc condicionem liberare et somnum commodum et tutum habere poterit!

somnambulatio, somnambulatio, somnus puerorum, somnus profundus, perturbationes somni, expergefactio ordinata, salus puerorum, perturbationes somni