Timesne etiam consuetudinem socialem et coram hominibus loquendi? Estne hoc "(Perturbatio Anxietatis Socialis / Phobia Socialis)"? De hoc loquamur!

Num interdum te nervosum, anxium, aut incommodum sentis cum novos homines convenis, coram multitudine loqueris, aut cum aliquis te spectat? Cogitasne, "Num aliquid mali faciam? Quid alii de me cogitabunt? Num exclusus ero?" Huiusmodi timorem interdum sentire normale esse potest. Sed si hic timor vitam tuam cotidianam afficit , si officia gravia omittis, plus quam verecundia esse potest. De tali situ hodie loquimur.

Quid est Perturbatio Anxietatis Socialis?

Simpliciter dictum, "Perturbatio Anxietatis Socialis" (olim "Phobia Socialis" appellata) est morbus mentis in quo timor vehemens et pertinax est ne alii te iudicent, te male de te ipso sentiant, aut te aspiciant . Haec non est modo levis nervositas, sed aliquid quod tibi multum sollicitudinis causat.

Hunc timorem in variis condicionibus socialibus experiri potes. Exempli gratia:

• Cum novos homines convenis.
• Cum tibi praesentationem habere necesse est, sive in officio sive in schola.
• Licet telephonare, licet advenienti vocationi respondere.
• Latrina publica utere.
• Ad tabernam aut popinam vade et auxilium pete.
• Cum ad "conventum" cum aliquo is.
• Quaestioni coram coetu responde.
• Coram aliis comede.
• Cum ad colloquium de munere eundum est.

Radix horum omnium est vehemens timor ne "alii me iudicent, repudient, et me pudeant."

Quis maxime hac condicione afficitur?

Perturbatio anxietatis socialis est condicio quae quemlibet afficere potest. Attamen symptomata saepe ante annum vicesimum incipiunt. Conditio paulo saepius in mulieribus quam in viris refertur.

Quam communis est haec condicio?

Hoc non insolitum est. Toto orbe terrarum, aestimatur inter quinque et decem ex centum hominibus perturbationem anxietatis socialis habere. Tertia frequentissima condicio mentis est post perturbationes usus substantiarum et tristitiam.

Suntne diversi gradus anxietatis socialis?

Ita, sunt variae gradus "Perturbationis Anxietatis Socialis". Dum aliquos homines leniter afficere potest, alios paulo gravius, et aliquos homines vehementer afficere potest.

• Anxietas socialis levis: Hi homines symptomata physica et mentalia supra memorata habent.Quamquam id sentiunt, in condicionibus socialibus participant, et quodammodo id tolerant. Interdum hunc metum in uno tantum genere condicionis socialis experiri possunt. Exempli gratia, fortasse tantum coram aliis edere timent, sed alia normaliter faciunt.
• Anxietas Socialis Moderata: Hi homines etiam symptomata experiuntur. In quibusdam condicionibus socialibus participant, alias autem vitant. Exempli gratia, fortasse cum parvo grege in officio loqui possunt, sed in magna conventu loqui timent.
• Anxietas Socialis Extrema: Hi homines symptomata gravissima, interdum etiam impetum panici, in condicionibus socialibus experiri possunt. Quam ob rem, condiciones sociales quantum fieri potest vitant. Hi homines saepe hunc metum in fere omni interactione sociali sentiunt.

Finge, si invitationem ad convivium accipias, te anxietatem sentire incipere diebus ante convivium, cogitando res similes, "Quid faciam, num cuiquam curae erit de me?" Hoc "Anxietas Anticipatoria " appellatur. Haec etiam pars " Perturbationis Anxietatis Socialis" est.

Hae gradus per totam vitam mutari possunt. Attamen, quocumque gradu hac condicione afficiaris, permagni momenti est consilium et curationem medicam petere, cum haec felicitatem et successum vitae afficere possint.

Quid interest inter anxietatem socialem et simplicem verecundiam?

Hic locus est ubi multi homines confunduntur. Verecundia est aliquid quod omnes interdum sentimus. Normale est paulum nervosum esse cum ad novum locum proficiscimur et coram ignotis.

Attamen, "Perturbatio Anxietatis Socialis" est aliquid quod multo ulterius progreditur.

• Impedimentum vitae quotidianae: Timor quem cum "Perturbatione Anxietatis Socialis" sentis actiones tuas cotidianas impedire pergit. Exempli gratia, te eo usque afficere potest ut ad tabernam ire ad aliquid emendum, autobus vehi, vel etiam colloquium cum aliis habere non possis.
• Intensitas timoris: Timor in "Perturbatione Anxietatis Socialis" sensus multo vehementior est et difficilius ad regendum quam timor in simplici pudore sensus.
• Vitatio: Hic timor te facit ut multas res sociales consulto vites.

Simpliciter dictum, verecundia interdum non magnum effectum in educationem, cursum honorum, aut necessitudines personales habebit. Sed Perturbatio Anxietatis Socialis haec omnia negative afficere potest.

Multi putant hoc esse tantum "mores" suos, partem personalitatis suae, ideoque auxilium non petunt. Sed si haec gravia symptomata pergis habere, medicum consulere interest.

Quae sunt huius rei causae?

Investigatores et medici adhuc causam exactam perturbationis anxietatis socialis investigare conantur, sed credunt hos factores partes agere posse:

• Historia familiaris ('Genetica'): Si quis in familia tua hoc morbo affectus est, paulo magis probabile est te quoque eum contrahere. Sed nondum liquet quomodo haec conexio genetica accurate operatur.
• Functio cerebri : Hoc fortasse ad quasdam mutationes in functione partium cerebri nostri quae metum et anxietatem regunt referri potest.
• Factores et experientiae ambientales: Hoc causari potest a critica aspera, contumeliis, verecundia, aut nimio imperio parentali in pueritia. Etiam causari potest a eventibus vitae difficilibus .

Quae sunt symptomata anxietatis socialis?

Persona "Perturbatione Anxietatis Socialis" affecta varia symptomata, mores, et cogitationes experiri potest cum aliquid coram aliis facere debet vel in loco frequenti versatur.

Symptomata physice percepta:

• Facies rubescit, profuse sudas, manus et pedes tremunt, et pulsus cordis insigniter augetur.
• Sensatio molestiae stomachi et nauseae.
• Difficile est aliorum in oculos aspicere cum eis loqueris.
• Corpus meum rigidum et incommode sentio, quasi saxo percussum esset.

Proprietates ad cogitationes et mores pertinentes:

• Nimium de se ipsis cogitant cum coram aliis sunt (valde sui conscii fiunt).
• Semper me pudet, confusum, et insufficientem sentio.
• Mens mea vacua fit nec quid dicam cogitare possum.
• Cogitationes negativae, velut "Alii me iudicabunt, me reiecerint, me stultum esse putabunt," pergunt venire.
• Timeo et abhorreo ad loca ire ubi alii homines, praesertim ignoti, sunt, et cum eis loqui.
• Loca frequentia, quantum fieri potest, vitanda sunt.

Quomodo hanc condicionem agnoscere?

Haec condicio a medico, psychologo, psychiatro, vel consiliario perito diagnosticari potest. Criteria ex Manuali Diagnostico et Statistico Perturbationum Mentalium (DSM-5) utuntur, quod a Societate Psychiatrica Americana editum est.

Quaedam ex illis criteriis sunt:

• Timor perseverans et intensus rerum socialium propter metum ne alii te negative iudicent aut confundant.
• Vitare condiciones sociales metuendas, vel eas cum metu et anxietate intensa affrontare.
• Anxietas quae oritur multo maior est quam pro situ par est.
• Hic timor et anxietas vitam tuam cotidianam (studia, laborem, necessitudines) impedit.
• Hic timor et anxietas non causantur ab alia conditione physica, medicamentis, aut usu medicamentorum.

Medicus te de symptomatibus tuis, historia medica tua, medicamentis quae capis, et utrum alias condiciones medicas habeas, interrogabit. Plerumque, symptomata quae per saltem sex menses perstiterunt, pro Perturbatione Anxietatis Socialis habentur.

Estne experimentum speciale ad hoc detegendum?

Nulla specialis probatio sanguinis vel inspectio radiographica ad hoc pertinet. Medici autem et psychologistae specialibus libellis interrogationum utuntur ad altius intellegendum quid experiris. Ex responsis tuis ad illa libellis interrogationum, concludere possunt utrum "Perturbationem Anxietatis Socialis" habeas necne.

Estne curatio huic?

Certe! 'Perturbatio Anxietatis Socialis' est condicio facile curabilis . Duae sunt principales optiones curationis:

1. Therapia Cognitiva Comportamentalis (`Therapia Cognitiva Comportamentalis – CBT`)

2. Medicamenta – praesertim antidepressiva et interdum beta-obstruentia.

Quid est `(Therapia Cognitiva Comportationalis – CBT)`?

CBT est methodus curationis psychologicae in qua psychologus vel consiliarius peritus tecum operatur ut te adiuvet ut modos cogitandi et mores tuos insalubres et inutiles mutes .

Hoc non est aliquid quod subito accidit. Pluribus sessionibus per hebdomades, fortasse menses, interesse debebis. Consiliarius tuus tecum loquetur, quaestiones ponat, et te adiuvabit ut difficultates tuas alio modo consideres. Per hoc, disces melius tolerare et moderari accentus, anxietatem, et difficiles condiciones sociales.

Quae sunt medicamenta ad anxietatem socialem subeundam?

Medici varia medicamenta ad "Perturbationem Anxietatis Socialis" praescribunt.

• SSRIs (Inhibitores Selectivi Reabsorptionis Serotonini ): Haec sunt genus "Antidepressivorum". Saepe haec sunt prima medicamenta quae pro "Perturbatione Anxietatis Socialis" praescribuntur. Exempla: "fluoxetinum (Prozac®)", "sertralinum (Zoloft®)", "paroxetinum", "citalopramum", "escitalopramum".
• SNRIs (Inhibitores Recaptionis Serotonini-Norepinephrini): Hoc quoque genus "Antidepressivi" est. Exempla: "venlafaxinum", "duloxetinum (Cymbalta®)".
• Benzodiazepina: Haec sunt medicamenta quae anxietatem minuunt. Attamen, per breve tempus tantum dantur. Dantur donec antidepressiva effectum habere incipiant, vel ad anxietatem in casu necessitatis moderandam. Non sunt bona ad usum continuum, quia assuefacientiam creare possunt. Exempla: lorazepam, alprazolam .
• Beta-obstruentes : Hoc genus medicamenti plerumque ad pressionem sanguinis altam praescribitur. Attamen, etiam symptomata ut tachycardia et tremores manuum in "Anxietate Sociali" causare potest.Haec adiuvant ad symptomata physica moderanda. Exempla: `propranololum`, `metoprololum`.

Aliquantum temporis fortasse requiretur ut medicamentum et dosis tibi apta inveniantur. Sed res gravissima est curationem incipere. Memento te paulatim convalescere.

Suntne ulli effectus secundarii medicamenti?

Ita, sicut quodlibet medicamentum, haec medicamenta nonnullos effectus secundarios causare possunt. Pendet a medicamento quod sumis et quomodo corpus tuum eis respondet. Magni momenti est cum medico tuo de hoc loqui antequam ullum medicamentum incipias.

Quamdiu medicamentum opus est ad effectum producendum?

• Antidepressiva (SSRI et SNRI) aliquot hebdomades (fortasse quattuor ad sex) ad effectum capiendum requirere possunt. Ergo, noli mutationem magnam statim exspectare cum medicamentum capere incipis. Interest patientiam habere et medicamentum capere pergere ut a medico tuo praescriptum est.
• Medicamenta anxietatis causa, ut "Benzodiazepina" , celeriter operantur. Sed, ut ante dictum est, non diu adhibentur.
• Beta-obstruentes etiam effectum celerem in symptomata physica habent.

Qui sunt factores periculi qui ad hanc condicionem conferunt?

Ut ante dictum est, causae exactae adhuc investigantur. Attamen, sequentia periculum perturbationis anxietatis socialis evolvendae augere inventa sunt:

• Genetica: Si quis in familia hanc condicionem habet.
• Mores parentales: Si parentes nimis imperiosi vel invasiviter educati sunt in pueritia.
• Eventa vitae difficilia et terribilia.

Quid est prospectus huius rei? `(Prognosis)`

Homines perturbatione anxietatis socialis affecti curationi optime respondent. Hoc significat eos magnam differentiam efficere posse vel per terapiam cognitivo-comportamentalem, vel per medicamenta, vel per utrumque. Quidam fortasse medicamenta parva dosi per totam vitam sumere debebunt. Alii fortasse medicamentis vel consilio tantum per breve tempus indigent.

Gravissimum est hoc, nisi curatur, noxium esse posse. Nisi curatur, haec condicio magnum momentum in educatione, opere, necessitudinibus personalibus, et felicitate vitae habere potest. Interdum etiam ad tristitiam magnam vel perturbationes usus alcoholis ducere potest. Ergo, si symptomata te habere putas, medicum consule.

Quamdiu hanc condicionem habebo?

Nisi curatione curatur, homo perturbationem anxietatis socialis per totam vitam pati potest. Attamen, ii qui curationem propriam accipiunt symptomata sua magnopere minuere et moderari possunt. Discunt cum metu vivere et societatem affrontare sine ei succumbere.

Estne possibile anxietatem socialem superare?

Difficillimum est omnino convalescere ab "Perturbatione Anxietatis Socialis" sine curatione. Quia morbus est. Sicut quaevis alia morbus, etiam curatione eget. Ut ante dictum est, "CBT" et medicamenta in hac condicione tractanda valde efficacia esse probata sunt.

Si anxietate sociali laboro, quid facere debeo?

Si tibi videtur te signa "Perturbationis Anxietatis Socialis" habere, primum et gravissimum est medicum certiorem facere. Paululum molestum et formidulosum esse potest, sed essentiale est.

Si medicus iam te hoc morbo diagnosticavit, haec facere potes ut symptomata tua modereris et valeas:

• Bene dormi et cotidie exerce te.
• Vitanda est usus alcoholis et aliarum medicamentorum. Quamquam haec fortasse levamen temporarium videantur, tamen problema longo tempore peius facere possunt.
• Si medicamentum tibi praescriptum est, id tempore et dosi praescripta sume. Noli doses omittere.
• Si ad sessionem consilii sicut "CBT" is, illis sessionibus ut directum est adsis.
• Auxilium a familia et amicis qui te intellegunt pete. De sensibus tuis cum eis loquere.
• Quaerite circulos auxilii ubi cum aliis hominibus perturbatione anxietatis socialis laborantibus convenire et cum eis loqui et experientias communicare possitis.
• Medicum tuum regulariter consule.

Quando medicum videre debeo?

Si tibi videtur te signa "Perturbationis Anxietatis Socialis" habere, quam primum medicum consule ut de ea loquaris. Incipere curationem est optima via ad te convalescendum et vitam tuam plenissime vivendum.

Si hoc morbo affectus es et curationem accipis, medicum tuum regulariter consule. Si symptomata tua peiora fieri sentis, aut si curatio quam accipis non proficit, medico tuo statim dic. Numquam medicamenta tua intermittas aut dosis tua mutanda sit sine consultatione medici tui.

Quid medicum rogare debeam?

Cum medico de valetudine mentis tuae loqui et auxilium petere potest esse paulo difficile et molestum. Sed memento, valetudo mentis tuae aeque magni momenti est ac valetudo corporis. Ergo, noli timere cum medico tuo de symptomatibus tuis loqui. Utile esse potest te ipsum interrogare quaestiones ut:

• Num therapistam, psychologum, an psychiatrum consulere debeam?
• Si tales homines exstant, num aliquos bonos et peritos commendare potes?
• Suntne ulla medicamenta quae ad "Perturbationem Anxietatis Socialis" sumere possum?
• Nostine de coetibus auxilii pro hominibus hac condicione affectis?
• Suntne ulli libri quos legere possim ut plura de hac re discam?
• Postquam me hac condicione laborare cognovi, quid deinde faciam?

Quid interest inter perturbationem anxietatis socialis et agoraphobiam?

Quamquam ambae hae affectiones mentales cum anxietate coniunctae sunt, tamen differentia inter eas duas est.

• "Perturbatio anxietatis socialis" , ut ante dictum est, est timor intensus ne iudiceris, intuearis, et in condicionibus socialibus erubescas .
• Persona "agoraphobiae" affecta anxietatem extremam, impotentiam, et metum in quibusdam locis (e.g., locis frequentibus, filis, autobusibus, theatris cinematographicis) vel in quibusdam condicionibus (e.g., domo sola relinquens) sentit. Maxime timent ne, si quid in tali loco mali accidat (e.g., "impetum panici" patiens) , difficile sit effugere et auxilium non praesto esse . "Agoraphobia" est perturbatio anxietatis quae plerumque post unum vel plures "impetus panici" oritur.

Quid interest inter anxietatem socialem et phobiam socialem?

Re vera non magna differentia inter haec duo est. Nomen vetus "Perturbationis Anxietatis Socialis" est "Phobia Socialis". Ante annum 1994, si quis "Phobia Sociali" diagnosticaretur, significabat praecipue metum et anxietatem quos sentiebant cum coram aliis ageret (e.g., orationem haberet, carmen cantaret). Attamen, anno 1994, "Manuale Diagnosticum et Statisticum Perturbationum Mentalium (DSM)" nomen in "Perturbationem Anxietatis Socialis" mutavit et criteria ad diagnosim morbi amplificavit. Praeter metum coram aliis agendi, metum iudicandi et intuendi comprehendebat .

Quomodo alicui cum anxietate sociali auxilium feras?

Si amicum aut familiarem perturbatione anxietatis socialis laborare putas, aut si tibi narraverunt, complures sunt modi quibus ei auxilium ferre potes:

• Disce de perturbatione anxietatis socialis: De morbo lege ut accurate intelligas quid ille vel illa patiatur. Noli putare te omnia scire.
• Eos cum misericordia et intellegentia tracta: Noli eorum sensus et experientias extenuare. Noli dicere talia qualia sunt, "Quid est hoc? Est tantum timor in corde meo." Sciant eos te adesse ut eos audias et sustineas. Si fieri potest, conare te in eorum loco ponere.
• Adhortari auxilium et curationem professionalem: Intellegentia et subsidium tuum pretiosissimum sunt. Attamen, Perturbatio Anxietatis Socialis condicio medica est. Ergo, hi homines vel TCC, vel medicamenta, vel utrumque ad condicionem moderandam indigere possunt. Si symptomata habent, eos leniter adhortari ut cum medico loquantur.
• Patiens esto: Aliquis post initium curationis aliquantum temporis requiri potest ut convalescat. Haec non est sanitas pernoctans. Intellege hoc esse processum longum et complexum, et symptomata eius et mores gradatim et gradatim melioraturos esse.

Nuntius principalis ex hoc articulo

Itaque "Perturbatio Anxietatis Socialis" est morbus mentis qui multos homines toto orbe afficit, sed saepe male intellegitur. Si symptomata in hoc articulo memorata habes, vel si aliquis quem nosti hoc problema habet, memento te non solum esse. Anxietatem socialem experiri potest esse experientia vere terribilis et vitae periculosa.

Sed bona nuntia sunt haec: curationes ad hoc perquam efficaces exstant. Salus mentis aeque ac corporis magni momenti est. Noli ergo timere aut erubescere cum medico de iis quae perfers loqui. Quo citius auxilium et curationem petere coeperis, eo citius melius te senties et iterum vita frui poteris.