Medicamenta a medico pro perturbatione attentionis cum hyperactivitate (ADHD) praescripta sumisne? Numquamne animadvertisti hoc medicamentum te ad pondus augendum vel amittendum efficere? Fortasse paulum sollicitus et anxius de hac re es. Sed noli solliciti esse, hoc multis hominibus commune est. De hac re singillatim loquamur ut melius intellegamus.
Num medicamenta ADHD vere adiuvare possunt te ad pondus amittendum?
Ita, interdum medicamenta principalia pro ADHD praescripta pondus amittere possunt. Simpliciter dictum, haec in categoria medicamentorum stimulantium cadunt. Fortasse de eis audivisti, ut methylphenidate (Ritalin) et amphetamine/dextroamphetamine (Adderall).
Haec medicamenta appetitum minuendo et celeritatem qua corpus calories comburit augendo operantur. Re vera, quaedam ex his medicamentis ad perturbationes edendi compulsivas curandas et ad pondus amittendum adhibentur.
Pueri ADHD affecti, praesertim, difficultates in edendo et augmento ponderis experiri possunt cum haec medicamenta stimulantia dantur. Medici semper hoc observant, cum hoc in evolutionem pueri afficere possit.
Cur igitur quidam homines pondus addunt?
Hic est ubi problema latet. Finge, cum medicamentum mane sumis, te totum diem edendi non libenter sentire. Sed vesperi vel nocte, effectus medicamenti paulatim evanescunt. Deinde, fames quae toto die abfuerat subito iterum apparere potest.
Hoc tempore, libenter multum edere sine moderatione licet. Hoc praecipue verum est noctu, nam si ita edis et deinde dormis, hae calories magis in corpore reponi et ad augmentum ponderis ducere solent.
Praeterea, quidam homines ADHD affecti propter alias perturbationes mentis, ut depressionem, curari debent. Quaedam antidepressiva simul praescripta etiam augmentum ponderis causare possunt. Ergo si plus uno medicamento uteris, interest cum medico tuo de hoc quoque loqui.
Num ipsum ADHD augmentum ponderis causare potest?
Ita vero. Non potes culpam in medicamentum solum tribuere. ADHD interdum ad augmentum ponderis ducere potest, etiam si solum ADHD est. Studia invenerunt homines cum ADHD quinquies magis pronos esse ad obesitatem vel nimium pondus quam homines sine ADHD. Sunt huius rei causae complures.
Difficultas impulsus moderandi (Imperium Impulsuum)
Hoc est indicium principale ADHD. Quam ob rem, cum cibum deliciosum vides, praesertim cibum inutilem, sentis "frustum edere licet," et incipis eum edere sine potestate. Difficile est te cohibere quominus alterum frustum pizzae vel alterum frustum placentae edere velis. Quam ob rem homines cum ADHD saepe bulimia, perturbatione edendi, laborant.
Nexus dopamini
Dopamina est substantia chemica in cerebro nostro quae instar " hormonis laetitiae " fungitur. Cum aliquid sapidum, dulce, vel iucundum edimus, propter hanc "(Dopaminam)" laeti et contenti sumus.
Homines ADHD affecti plerumque dopamini gradus humiles in cerebro habent. Quam ob rem cerebrum perpetuo res quaerit quae gradum dopamini augere possint. Cibi inutiles, saccharo, farina et adipe abundantes, subito dopamini augmentum efficere possunt. Quam ob rem homines ADHD affecti res ut placentas, biscocta et crustula desiderant.
Consuetudines edendi et vita quotidiana
Quaedam symptomata ADHD possunt reddere difficile servare salubres consuetudines edendi. Videamus quomodo.
| Symptoma ADHD | Quomodo augmentum ponderis afficit |
|---|---|
| Difficultas in praesagio | Obliviscimur tempus invenire ad cibos salubres parandos et exercitationes faciendas. Facile tentamur aliquid ex taberna capere. |
| Impedimenta attentionis et moderationis impulsuum | Res inutiles in macello emis quae in indice non sunt. Cibos salubres domi parare incipis, sed in medio haerere potest. |
| Non plenus sentiens | Quia aliis rebus occupatus es (televisionem spectans, telephonum inspiciens) dum edis, cerebrum tuum non animadvertit stomachum tuum plenum esse. Quam ob rem, nimium edis. |
| Stressus et taedium | Consuetudo fieri potest edendi ad vitandum accentus (edendi motus animi) vel taedium. |
Quid facimus ut hoc augmentum ponderis coerceamus?
Bene, nunc causam huius intellegis. Res magni momenti est rem esse quae regi possit. Hic sunt quaedam res simplices quas facere potes.
1. Ambitum tuum muta.
Una ex optimis rationibus ad cupiditatem edendi moderandam est cibum inutilem procul a manibus tuis tenere. Noli crustulas, potiones saccharo plenas, crustula, et biscocta domum afferre. Potius, cibaria sana in armario frigidario serva, quae cum esuris edere potes.
- Fructus recens
- Bacilli dauci et cucumeris
- Nuces (ut anacardia, arachides)
- Casei segmenta
- Iogurtum pinguiore deminutum
2. Ordinatus esto.
Fac ut indicem emptionum conficias antequam ad macellum eas. Cura ut solum res in indice illo emas. Hoc modo, non emes res quas non requiris impetu. Si difficile tibi est cibos cotidianos parare, satis cibi pro tota hebdomada uno die coque et in armario frigorifico serva.
3. Energiam tuam ad exercitationem adhibe.
Si homines ADHD cum hyperactivitate laborant, illam energiam superfluam in exercitationem converte. Ambula, yoga fac, vel simpliciter in cubiculo tuo mane et ad carmen salta. Si te taedet exercendo per horam continuam, eam in partes parvas decem vel quindecim minutorum divide et id pluries in die fac.
4. Progressum nota
Ut te ipsum incitatum serves, scribe quid edas et quid exerceas. Sunt etiam optimae applicationes telephonicae quae hoc adiuvare possunt. Nonnullae applicationes etiam id in ludum vertunt, ubi cum amicis certare potes.
Maximi momenti est, si grave problema vel sollicitudinem de pondere tuo habes, antequam medicamenta tua ipse intermittas vel mutes, de hoc cum medico curante colloqui memento. Ille vel illa tibi aptissimam solutionem praebebit.
Nuntius Domum Portandus
- Medicamenta stimulantia ad ADHD appetitum minuere et pondus amittere possunt. Attamen, ubi medicamentum evanescit, subito famem sentire, effrenato cibo edere, et pondus adipisci potes.
- Non solum medicamentum, sed ipsa condicio ADHD (impulsivitas, defectus dopamini) causa augmenti ponderis esse potest.
- Noli cibum inutilem domi habere. Potius, cibos salubres prope habe.
- Cibaria et exercitationes antea ordinare faciliorem reddit pondus moderari.
- Si quid de mutationibus ponderis tui aut effectibus secundariis medicamentorum sollicitus es, statim cum medico tuo loquere.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment