Num interdum sentis te quasi "O, paulo crassa videor"? Fortasse te haerere sentis cum vestem induis. Hoc revera problema est quod multi homines in patria nostra hodie habent. Sed quamvis hanc "adipem" simplicem esse putamus, interdum paulo gravius esse potest. Medicinaliter, hanc condicionem obesitatem, sive "(Obesitatem)", appellamus. Haec non solum problema speciei est, sed condicio diuturna quae valetudinem nostram generalem afficit. Itaque de hoc hodie loquamur, quasi cum amico colloqueremur, simpliciter.
Quidnam reapse est obesitas?
Simpliciter dictum, obesitas est accumulatio adipis insalubris in corpore. Non est aliquid quod subito accidit, sed potius tempore procedente. Quam ob rem morbum chronicum appellamus. Haec condicio felicitatem tuam in vita, salutem mentis, et fiduciam in te ipsum afficere potest.
Sed memento, non solum hoc problemate afficeri. Multi homines hoc morbo laborant toto orbe terrarum et in patria nostra quoque. Maxime interest ut curationes et modi curationis huic rei exstent. Si cum medico tuo loqueris, optimam solutionem pro corpore et salute tua invenire potes.
Quomodo obesitas metitur? Quae sunt symptomata?
Obesitas non est condicio quae symptomata specifica, ut febrem aut gravedinem, efficit. Potius, medicus determinabit utrum obesus sis necne, fretus pluribus mensuris.
- Index Massae Corporis (IMC): Haec methodus frequentissime adhibita est. Calculat utrum pondus tuum pro statura tua salubre sit. Valor inde ortus determinat in quam categoriam cadas.
- Circumferentia lumborum: Ubi adeps corporis condatur etiam magni momenti est. Adeps superfluus, praesertim circa abdomen, pericula valetudini auget. Haec est mensura circumferentiae lumborum.
Classificatio secundum valorem BMI
Medici BMI utuntur ad obesitatem in tres classes principales dividendam. Haec classificatio perutilis est ad curationem disponendam.
| Classis Obesitatis | Valor BMI (kg/m²) |
|---|---|
| Obesitas Classis I | Triginta ad minus quam triginta quinque |
| Obesitas Classis II | XXXV ad minus XL |
| Obesitas Classis III | Quadraginta annos natus vel maior |
Sed unum memento. Index massae corporis (IMC) tantummodo norma generalis est. Interdum, qui bene exercetur et massam musculorum excoluit, IMC altiorem habere potest. Ergo, non est bona idea decisiones tuas in hoc solo fundare.
Quod circumferentia lumborum tuorum dicit
Adipis superflua circa ventrem portatio periculum morborum sicut morbi cordis et diabetae typi 2 contrahendi auget. Generaliter, circumferentia lumborum plus quam 35 unciarum pro muliere et plus quam 40 unciarum pro viro factor periculi habetur.
Cur tam magni sumus? Quae sunt causae?
Simpliciter, obesitas oritur cum plus caloriarum ex cibo sumis quam corpus tuum urit. Sed cur hoc fit? Multae sunt huius rei causae. Non una res est, sed multarum rerum coniunctio.
- Consuetudines alimentariae: Haec est causa principalis. Si multas calories consumimus, praesertim cibos ultra-confectos, potiones et cibos saccharatos, et cibos oleosos (ut cibos breves et oryza frixa), corpus plures calories accipit quam eget. Caloriae reliquae in corpore ut adipem reponuntur.
- Inertia exercitationis: Cum hodierna vita, activitas corporis multum imminuta est. Propter officia sedentaria, televisionem spectandam, et plus temporis in telephono consumendum, corpus pauciores calories comburit.
- Genetica: Ita, gena munus agunt. Investigationes invenerunt nonnullos homines ad obesitatem praedisponos esse propter modum quo gena eorum res sicut appetitum et metabolismum afficiunt. Si historiam familiae obesitatis habes, periculo paulo altiore obnoxius esse potes.
- Quaedam medicamenta: Medicamenta ut antidepressiva, steroida, quaedam medicamenta diabetae, et beta-obstruentes etiam augmentum ponderis causare possunt.
- Insomnia:Minus quam septem horas per diem dormire functionem hormonum quae famem nostram regunt perturbat. Quam ob rem homines qui satis dormiunt saepius edere cupiunt.
- Stressus: Cum sollicitus es, corpus tuum plura hormona, ut cortisol, producit. Haec hormona famem augent. Praeterea, cum sollicitus es, saepe "cibos solacii" comedis, qui saccharo et adipe abundant. Hi ad augmentum ponderis ducere possunt.
- Aliae condiciones medicae: Conditiones ut syndroma metabolicum et syndroma ovariorum polycysticum (PCOS) etiam augmentum ponderis ut effectum secundarium causare possunt.
Quae problemata sanitatis ab obesitate causari possunt?
Obesitas est morbus qui fere omne systema in corpore tuo afficere potest, periculum multorum morborum gravium augens.
| Genus problematis | Conditiones medicae et effectus conexi |
|---|---|
| Quaestiones Metabolicae | |
| Diabetes Typi II | Obesitas resistentiam insulini in corpore efficit. Hoc significat hormonum insulini, quod saccharum sanguinis in corpore moderatur, recte fungi non posse. Haec causa principalis diabetae est. |
| Morbus cordis et pressio sanguinis alta | Obesitas directe confert ad cholesterolum altum et pressionem sanguinis altam, quae periculum morborum ut infarctus cordis et apoplexia augent. |
| Morbus hepatis adiposi | Nimia accumulatio adipum in iecore potest ad morbos graves ut hepatitis et, tempore procedente, cirrhosis ducere. |
| Morbus Renum | Diabetes et pressio sanguinis alta periculum laesionis renalis augent. |
| Effectus Physici Directi | |
| Morbi articulationum (Arthritis) | Pondus superfluum plus pressionis in articulationes ut genua et coxas imponit, quod ad rigiditatem et dolorem articularium per tempus ducere potest. |
| Stertor et apnea somni | Adipis depositio in regione colli vias respiratorias obstruere et respirationem inter somnum sistere potest. Haec condicio periculosissima est. |
| Periculum cancri | Obesitas periculum plurium generum cancri auget, ut oesophagi, pancreatis, mammae, et uteri. |
| Alia problemata | Obesitas etiam ad condiciones ut sterilitatem in mulieribus, complicationes graviditatis, tristitiam, dolorem dorsi, et asthma ducere potest. |
Bona nuntia sunt haec: etiam amissio 5% ad 10% ponderis tui praesentis periculum multarum ex his morborum significanter minuere potest.
Quomodo medicus hanc condicionem diagnoscit?
Cum medicum ad de hac re loquendum ieris, ille vel illa te paucas quaestiones proponet ut meliorem imaginem valetudinis tuae generalis consequaris.
- Historia medica tua: De aliis morbis quos habes, medicamentis quae sumis, et morbis familiaribus (velut diabete et morbo cordis) interroga.
- Historia ponderis tui: Te interrogat de rebus velut utrum antea conatus sis pondus amittere et utrum hae methodi prosperae fuerint.
- Vita tua:De habitu tuo edendi, de quanto exercitatione per diem facias, et de modo quo dormias, rogant.
- Salus mentis tuae: Etiam de rebus sicut sollicitudine et tensione quas experiris loquitur, quia haec quoque ad augmentum ponderis conferre possunt.
Praeterea, pondus, altitudo, et circumferentia lumborum metientur. Fortasse etiam tibi examinationes sanguinis fient ad pressionem sanguinis, saccharum in sanguine, et gradus cholesteroli inspiciendum. Haec omnia medico tuo auxilium ferent ad determinandum utrum obesus sis an alias condiciones valetudinis habeas quae cum morbo tuo coniungi possint.
Quae sunt curationes ad pondus amittendum?
Hoc iter est quod unicuique differt. Quod uni homini prodest, alteri fortasse non proderit. Itaque medicus tuus consilium tibi aptum creabit. Hoc complures areas magni momenti complectitur.
1. Mutatio victus tui
Hoc non significat te cibum desistere debere aut totum cibum deliciosum consumere. Significat te ad sanam et aequilibratam diaetam assuescere. Cum medico tuo vel nutricionista loqui potes ut consilium diaetae tibi aptum crees. Exempli gratia, sunt exempla edendi sana scientifica probata, ut "(diaeta Mediterranea)" vel "(diaeta DASH)". Quod ad cibum nostrum attinet, bonum initium est quantitatem oryzae in patina reducere et plura olera, herbas virides, pisces et lenticulas addere.
2. Actionem corporalem auge.
Adde saltem triginta minuta exercitationis cotidie consuetudini tuae quotidianae, ut ambulationem, birotam vecturam, vel natationem. Incipe a rebus parvis. Scalis ascendere loco ascensoris vel ambulare ad tabernam magnam differentiam facere potest.
3. Salus mentis et consilium
Si habitum habes edendi affectu affectivo propter sollicitudinem vel anxietatem, magni momenti est auxilium petere. Consilium, greges auxilii, vel therapia cognitiva-comportamentalis (TCC) adiuvare possunt.
4. Medicamenta ad pondus amittendum
Interdum, una cum mutationibus vitae, medicus etiam medicamenta praescribere potest ad pondus amittendum. Haec appetitum minuere et famem moderari possunt. Attamen haec tantum sub cura medica sumenda sunt. Exempla quaedam includunt:
- "Bupropionum-naltrexonum (Contrave®)"
- `Liraglutidum (Saxenda®)`
- `Orlistatum (Xenical®)`
- `Semaglutidum (Wegovy®)` - Forma medicamenti diabetici `(Ozempic®)` ad pondus amittendum probata.
5. Chirurgia ad pondus amittendum (chirurgia bariatrica)
Hoc plerumque commendatur hominibus cum obesitate classis III (BMI 40+) qui difficultatem habent pondus amittendi per alias methodos. Haec chirurgia magnitudinem stomachi minuere vel modum quo cibus absorbetur mutare implicat. Hoc quantitatem cibi qui edi potest limitat.
- "Manica Gastrica" (Gastrectomia Manicae)
- Derivatio Gastrica (Roux-en-Y)
- Fascia gastrica (fascia LAP)
Quomodo post pondus amissum iterum pondus non augeas?
Multi putant pondus amittere rem difficillimam esse. Sed re vera, pondus amissum conservare etiam difficilius est. Memento, obesitatem morbum chronicum esse. Hoc significat curationem diuturnam requirere.
- Mutationes parvas perge facere: Perge bonas consuetudines, quas dum pondus amittebas, coluisti (aquam bibendo loco potionum saccharatarum, cibos leves noctu consumendo).
- Noli exercitationem intermittere: Exercitatio non solum ad pondus amittendum, sed etiam ad valetudinem conservandam necessaria est. Itaque quotidie activus esto.
- Cibum salubrem domi serva: De cibo quem domum portas diligenter agere debes. Fructus, holera, et nuces domi serva. Cibos confectos et dulcia afferre non debes.
- De valetudine generali cogita: satis dormi, sollicitudinem modera, et in valetudine et felicitate te concentra, non solum in pondere tuo.
Si hoc problema habes, fortasse sentias te per hoc solum transire non posse. Hoc est normale. Maxime interest ne timeas auxilium petere. Cum medico tuo hodie loquere. Ille vel illa consilium tibi aptum creabit quod tu perficere potes. Hoc iter non est quod solus peragis.
Nuntius Domum Portandus
- Obesitas non solum quaestio speciei est, sed morbus chronicus qui ad multas morbos graves, ut diabetam et morbos cordis, ducit.
- Hoc non solum ob pigritiam aut nimium edendi accidit. Multi factores id afficiunt, inter quos sunt gena, hormona, sollicitudo, et quaedam medicamenta.
- Etiam amissio vel minima quinque centesimae ponderis totius pericula valetudinis tuae insigniter minuere potest.
- Noli varias "dietas drasticas" in interreti inventas sequi, sed medicum tuum consule ut consilium scientificum tibi aptum invenias.
- Memento hoc non esse propositum breve, sed mutationem vitae longi temporis. Cum patientia et dedicatione, gradus ad vitam sanam facere potes.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum