Num etiam tibi difficile est negotium perficere? Num difficile tibi est cotidianam vitam ordinare, tempore suo laborare, et num difficile tibi est res oblivisci, aut num difficile tibi est in una re intendere, aut num mentem tuam festinare? Fortasse putes te ignavum aut inprovidum esse. Sed vera huius rei causa fortasse est aliquid de quo non cogitas. De hoc hodie loquimur.
Quidnam reapse est ADHD?
Olim medici putabant ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) morbum esse qui solum pueros parvos afficeret. Sed haec non est vera. Haec condicio saepe a pueritia ad aetatem adultam durat. Simpliciter dictum, ADHD est condicio quae modum quo cerebrum nostrum cogitationes et actiones nostras administrat afficit. Non est infirmitas in moribus tuis aut signum pigritiae.
Si nuper tibi ut adultus ADHD diagnositum est, talia experiri potes.
| Symptomata communia ADHD | Quomodo vitam tuam afficit |
|---|---|
| Difficultas attentionem conservandi | Cum opus grave agis, librum legis, aut cum aliquo loqueris, mentem intentam tenere non potes. Etiam minima res te avocare potest. |
| Problemata cum administratione temporis et operis | Difficile est cotidianis consuetudinibus obsequi, opus tempore finire, et res ordinare. Omnia instar confusa videntur. |
| Frequens amissio et oblivio rerum | Non semper memini ubi claves, sacculum, telephonum, et cetera posuerim. Obliviscor res et conventus importantes. |
| Inquietudo et difficultas in uno loco manendi | Non possum diu in uno loco manere. Crura mea continuo quatio, digitis sonos edulo, et huc illuc ambulare volo. |
| Festinatio et inpatientia | Alii interveniunt antequam loquendi finem faciant. Difficile est in ordine stare et vicem exspectare. |
Haec symptomata etiam difficultates in vita familiari, necessitudinibus cum amicis, et opere causare possunt. Hoc ad affectus diuturnos ut:
- Frustratio: Cogitando, "Cur hoc mihi accidit? Nonne possum recte facere?"
- Culpa: Paenitentia rerum quas fecisti vel dixisti.
- Pudor : Sentire te pudendum et inferiorem de te ipso, de vitiis tuis.
Quid post diagnosim senties?
Cum medicus tibi dicat te ADHD habere, multa fortasse cogitabis. Miraberis fortasse. Etiam negare velis dicendo, "Non habeo."
Simul, quidam magnum solacium sentiunt. Cum intellegunt, "Oh... ideo vita mea tam diu difficilis fuit. Haec est causa omnium horum problematum," sensum libertatis experiri possunt.
Interdum autem tristitia et ira fortasse te movebunt. Fortasse te roges, "Cur medicus hoc non potuit invenire cum iunior eram? Quam diversa vita mea fuisset si id fecissent?" Hoc normale est.
Magni momenti est diagnosim non finem esse, sed novum initium. Nunc, cum scias quid sit problema, tibi datur occasio discendi quomodo cum eo agere.
Medici ADHD plene sanare non possunt, sed medicamenta, therapia, et rationes moderationis morum vitam cum his symptomatibus multo faciliorem reddere possunt.
Quomodo bene in hac condicione vivis?
Culpam sui et pudorem dimitte.
Cum ADHD habeas, te pudet, quia cotidianis negotiis et necessitudinibus ut adultus administrare non potes. Fortasse familia, amici, et homines in opere te "pigrum," "inresponsabilem," aut "improbum" putant.
Ad haec affectibus tollenda, ADHD est morbus cerebri, non vitium ingenii.Primum id intellegere et accipere debes. Optima via ad hoc faciendum est plura de hoc morbo et quomodo vitam tuam afficit discere. Deinde areas quas emendare debes cognoscere et solutiones eis invenire potes.
Curam et auxilium pete
Optima ratio curandi ADHD in adultis est utendo combinatione et medicamentorum et therapiae .
Therapia
Therapeuta/consiliarius te adiuvare potest ut morbum intellegas et quomodo vitam tuam afficiat. Saepe utuntur methodo quae Therapia Cognitiva Comportationalis (TCC) appellatur. Simpliciter dictum, te adiuvat ut cogitationes et mores tuos in praesenti cognoscas et modereris, potius quam in praeterito commoreris.
Non omnes consiliarii salutis mentis qui cum ADHD laborant in hac arte eruditi sunt, itaque interest invenire aliquem qui peculiarem institutionem in ADHD accepit.
Medicamentum
Medicus tuus, saepe psychiater, medicamenta praescribet quae functionem cerebri tui afficere et symptomata ADHD moderari possunt. Stimulantes saepe prima medicamenta sunt quae temptantur. Tempus aliquod requiri potest ut medicamentum, dosis, et tempus sumendi idoneum inveniatur. Itaque magni momenti est cum medico tuo in contactu manere et eius instructiones accurate sequi.
Medicamenta stimulantia non omnibus prosunt. Si satis non prosunt, medicus alia medicamenta non stimulantia tibi praescribere potest. Si morbos ut tristitiam vel anxietatem habes, etiam medicamenta pro illis praescribere potest.
Coetus Coaching et Auxilii ADHD
Si auxilio opus est ut ordinatius et fructuosius labores, auxilium Coach ADHD petere potes. Ille/illa proposita tua cognoscet et tibi robur mentale atque consilia necessaria ad ea assequenda praebebit.
Praeterea, magnum auxilium esse potest si coetus auxilii invenire potes ubi homines cum ADHD, sicut tu, convenire possint. Colloqui cum hominibus qui difficultates tuas intellegunt te sentire potest te non solum esse.
Nuntius Domum Portandus
- ADHD non est infirmitas animi aut ignavia. Morbus cerebri est.
- Normale est sensus mixtos, ut tristitiam, iram, et solatium, habere cum comperis te ADHD habere.
- Disce de hac re bene. Primum gradum huius itineris hic est.
- Desine te ipsum culpare. Non necesse est te huius rei responsabilem esse.
- Curam a medico et therapista perito pete. Tam medicamenta quam therapia magni momenti sunt.
- Non es solus. Multi homines in hac condicione sunt, similes tibi. Noli timere auxilium petere.
💬 Comments (0)
No comments have been posted. Commentarium tuum hic primum adde.
Adde commentarium tuum