Num etiam tu dolorem genu habes? Plura de vulneribus genuum discamus!

Salve! Quid agis? Hodie de re loquemur quae multos ex nobis vexat, vel saltem de re quam aliquando in vita nostra affrontare debemus. Hoc est, de variis morbis qui in genu occurrunt. Cogita modo, genu tam magni momenti est articulatio in corpore nostro! Ambulamus, currimus, salimus, sedemus, surgimus, genua nostra sana esse debent ad haec omnia. Ergo si qua difficultas vel morbus cum hoc pretioso genu est, difficillimum fit actiones cotidianas perficere, nonne?

Quid est genu? Quomodo operatur?

Simpliciter dictum, genu est ubi femur , quod est longissimum os in crure superiore, et tibia , quod est maximum os in crure inferiore, coniunguntur. Multae aliae res sunt quae hanc articulationem recte fungi faciunt, non solum haec duo ossa .

• Cartilago : Haec est tela levis et gummosa quae quasi amortiguator agit, ossa inter se fricantes prohibens.
• Meniscus : Haec quoque cartilaginis genus speciale est, formam C habens. Duae partes menisci, inter os femoris et os tibiae sitae, stabilitatem articulationi praebent et pondus aequaliter distribuunt.
• Ligamenta: Quasi funes validi. Haec ossa coniungunt, impediunt ne articulatio superflue moveatur, et eam stabilem servant. Quattuor ligamenta principalia in genu sunt. Audisti de LCA ( Ligamento Cruciato Anteriore )? Hoc unum ex eis est.
• Tendines: Hae sunt structurae quae musculos ossibus connectunt. Exempli gratia, patella (patella) intra magnum tendinem inclusa est.
• Musculi: Musculi circa genu adiuvant ad flectendum, extendendum, et genu validum conservandum.

Quia omnes hae partes inter se operantur sicut machina bene uncta, genibus nostris sine ulla difficultate uti possumus.

Quae sunt morbi genus frequentissimi?

Multae variae species iniuriarum genuum sunt. Quaedam leves sunt et distorsione vel distensione resolvuntur, aliae autem graviores esse possunt.

Laesiones Ligamentorum

Hoc est quod saepissime athletis accidit vel cum genu subito torquetur. Ligamenta extendi vel etiam penitus rumpi possunt. Rupturae LCA (Ligamenti Cruciati Anterioris) inter athletas praesertim communes sunt. Cum hoc accidit, genu instabilis fieri potest, vel quasi "crepitare" sentire.

Lacrimae Menisci

Cum genu subito torquetur, praesertim cum crus humi positum est, haec cartilaginis tela, meniscus appellata, laedi potest. Cum haec rumpitur, dolorem in genu flectendo vel extendiendo causare potest, et etiam sentire potest genu "claustrari".

Tendinitis et Lacerationes Tendinum

Tendines sunt tela quae musculos ossibus connectunt. Cum hi nimis adhibentur, vel cum eosdem motus pergis, hi tendines inflammari possunt. Hoc " Tendinitis " appellamus. Exemplum est "Tendinis patellaris" vel "Genu saltatoris". Interdum tendines etiam rumpi possunt.

Fracturae

Gravis casus vel accidens ossa circa genu frangere potest, nempe inferiorem partem ossis femoris, superiorem partem ossis cruris, vel patellam (`(Patellam)`). Haec condicio valde dolorosa est.

Luxationes genuum (Luxationes)

Hoc fit cum articulatio genu vel patella huc illuc movetur a loco ubi esse debet. Hoc valde dolet et genu deforme apparere potest.

Bursitis

Circa genu sunt sacculi parvi liquido repleti, bursae appellati. Hae frictionem minuere adiuvant. Si una ex his bursis inflammatur (bursitis), genu tumescit et dolet. Hoc accidere potest hominibus qui multum in genibus suis laborant.

Osteoarthritis

Haec condicio non est subita. Osteoarthritis est paulatim detrimentum cartilaginis in articulatione, quod ex senectute vel priorem laesionem genu oriri potest. Hoc symptomata ut dolorem genu , rigiditatem, et tumorem causare potest.

Quae sunt causae laesionum genuum?

Variae causae problematum genuum esse possunt.

• Ludi athletici: Dolor genuum saepe a ludis athleticis causatur. Cursus, consistentia, saltus, et torsio (praesertim in ludis athleticis ut pediludium, canistriludium, et reticulum pilae) magnam pressionem in genua imponere possunt.
• Accidentia et Casus: Laesiones genuum ex accidentibus levibus, ut lapsibus et casibus, dum ambulatur, opera domestica faciunt, vel aliis accidentibus, fieri possunt.
• Usus immoderatus: Si eodem genere motuum peragas, exempli gratia, aliquis qui genibus incumbit aut qui perpetuo scalas ascendit et descendit, genua laedere potes.
• Senectus: Normale est articulos deteri dum senescimus.
• Obesitas: Crescente pondere corporis, augetur pondus quod genua sustinere debent. Hoc etiam periculum problematum genuum auget.
• Habitus corporis improprius: Pondera male tollere vel exercitationes male factae etiam genua laedere possunt.

Quae sunt symptomata huius morbi genu?

Si genus habes, unum plurave ex his symptomatibus animadvertere potes:

• Dolor: Potest esse dolor subitus et acutus, vel dolor gradatim crescens. Dolor etiam crescere potest cum quis flectit, erigit, ambulat, vel pondus in genu ponit.
• Tumor: Genu tumidum esse et maius quam alterum latus tangi potest. Interdum celeriter, interdum gradatim tumescit.
• Rigiditas: Difficultas genu flectendi vel corrigendi, sive mane surgente, sive postquam surrexistis postquam per aliquod tempus in eadem positione fuistis.
• Rubor et calor: Si genu tuum rubet et tactu calidum sentitur, signum infectionis esse potest.
• Debilitas vel instabilitas: Sensatio quasi pondus in genu ponere non possis, vel quasi genu "cedat" vel "haereat".
• Sonus 'crepusculi' vel 'crepusculi': Sonus 'cliccandi' vel 'crepusculi' ex interiore parte genu auditur cum illud moves. Sonus 'pop' etiam audiri potest cum genu laesum est.
• Incapacitas ponderis ferendi: Dolor tam vehemens ut crus deponere non possis.
• Clausura genu: Genu tam rigidum fit ut flecti aut extendi non possit.

Quando medicum videre debeo?

Non omnis dolor genu medicum consulere requirit. Sed prudens est medicum consulere si quod horum symptomatum habes:

• Si dolorem et tumorem intolerabilem habes, praesertim post iniuriam.
• Si pondus pedibus in terra positis ferre non potes.
• Si forma genu mutata esse videtur (e.g., distractum, valde tumidum, aut contra naturam est).
• Si sonus magnus "pop" auditur cum laesio fit, deinde tumor rapidus sequitur (hoc signum rupturae ligamenti esse potest).
• Si febrem una cum dolore genu habes (hoc signum infectionis esse potest).
• Si dolor post paucos dies simplicibus curationibus domesticis (de quibus infra dicemus) non remittitur, vel si dolor crescere pergit.
• Si genu torpet, aut pes frigidus sentitur et colorem mutat.

Memento, diagnosim celerem et accuratam ad celerem convalescentiam magni momenti esse!

Quomodo morbos genuum dignoscere?

Cum ad medicum ieris, primum te interrogabit quomodo hoc acciderit, quae sint symptomata, et num aliquid antea genu tuo acciderit. Deinde genu tuum diligenter examinabit. Quam bene illud flectere et corrigere potes, ubi est dolor, num tumor ullus est, et quam stabilis est articulatio?

Interdum probationes huiusmodi facere necesse est ut accurate cognoscas quid acciderit:

• Radiographia: Ad fracturas, luxationes, aut condiciones ut arthritis investigandas.
• MRI (Resonantia Magnetica): Haec laesio textuum mollium, ut ligamentorum, menisci, cartilaginis et tendinum, clare videre potest.
• Tomographia Computata (CT): Haec interdum adhibetur ad ossa accuratius inspicienda, vel cum resonantia magnetica (MRI) fieri non potest.
• Ultrasonus: Hoc adiuvat ad videnda texta mollia superficialia, ut tendines et bursae. Interdum etiam adhiberi potest ad videndum utrum tumor ex accumulatione liquidi causatur necne.
• Examen liquidi articularis (Arthrocentesis): Interdum, praesertim si infectio suspecta est, parva quantitas liquidi ex interiori articulatione genu cum syringe extrahitur et ad laboratorium ad examinandum mittitur.

Quae sunt curationes pro morbis genuum?

Genus curationis a multis rebus pendet, ut puta a genere morbi, gravitate eius, aetate tua, et gradu activitatis tuae.

Remedia domestica (methodus RICE)

Pro plerisque levibus vulneribus, methodus RICE prima curatio est.

• R (Requies): Certe requiescere debes ab actionibus quae dolorem afferunt. Primum faciendum est genu tuo quiescere.
• I (Glacies) - Glacies: Sacculum glacialem (glaciem panno involutam) regioni laesae per XV-XX minuta pluries in die applica. Hoc tumorem et dolorem minuet. Noli glaciem directe in cutem ponere, quia cutem urere potest.
• C (Compressio) - Fasciam elasticam circa genu arcte involve. Hoc tumorem moderari adiuvabit. Sed noli eam tam arcte involvere ut fluxum sanguinis intercludat.
• E (Elevatio) - Elevatio: Genua quam maxime supra cor tene. Pulvinar sub cruribus etiam ponere potes dum dormis. Hoc quoque tumorem minuet.

Medicamenta

Medicamenta, ut "Paracetamol", ad dolorem minuendum sumere potes. Ad tumorem et dolorem minuendos, "NSAIDs" (medicamenta antiinflammatoria non steroidea), ut "Ibuprofen", medico consulto sumere potes. Attamen, haec continuo uti non expedit. In quibusdam casibus gravibus, medicus etiam medicamenta fortiora vel injectiones, ut "Steroides", in genu dare potest.

Physiotherapia / Therapia Physica

Physiotherapia (vel Therapia Physica) est curatio gravissima pro laesionibus genu. Physiotherapista te docebit exercitia et curationes specificas ut adiuvet te ad motum, robur, flexibilitatem, et stabilitatem in genu tuo recuperandam. Haec exercitia exacte ut praescripta sunt facere magni momenti est ad celerem convalescentiam et ad prohibendum ne laesio recurrat.

Immobilisatio genu (Immobilisatio)

Interdum, fascia, ferula, vel gypsum ad genu immobilizandum opus esse potest. Hoc permittit ut locus laesus quiescat et sanetur.

Chirurgia

In quibusdam gravibus vulneribus, exempli gratia, cum ligamentum omnino ruptum est, meniscus graviter laesus est, aut os graviter fractum est, chirurgia necessaria esse potest si aliae curationes non prosunt.

Nunc, saepissime, chirurgia foraminis clavis perficitur parvis incisionibus quae "arthroscopia" appellantur, quae cameram et instrumenta delicata in articulationem per parvas incisiones inserere implicat. Hoc permittit partes laesas reparari vel removeri sine magna incisione.

Interdum, homines qui graviorem osteoarthritidem in genuibus habent, chirurgiae genu substituendae subire possunt.

Quomodo iniurias genuum vitare?

"Melius est praevenire quam curare," inquiunt. Ergo si problemata genuum antequam eveniant prohibere potes, id optimum est facere.

• Pondus corporis sanum serva: Quo plus ponderis portas, eo plus pressionis genua tua imponis.
• Ante exercitationem bene calefac te et post exercitationem refrigera: Hoc periculum laesionum musculorum et articulationum minuit.
• Musculos crurum robora: Musculos in parte anteriore femorum (quadricipitibus), posteriori femorum (femoribus posterioribus), et natibus (gluteis) roborando, melius genua sustinebis et stabilitatem augebis.
• Flexibilitatem auge: Cum musculi et tendines bene extensi sunt, minus probabile est iniurias evenire.
• Paulatim quantitatem et intensitatem exercitationis auge: Noli nimis strenue simul procedere.
• Calceos idoneos gere: Cum ludis athleticis vel curris, calceos gere qui actioni apti sunt et pedibus bene firmant. Vitandus est ne calceos detritos geras.
• Disce rectas artes: Si ludis athleticis vel pondera tollis, cognosce rectam viam haec faciendi.
• Casus vitandi: Cave superficies lubricas in domo tua, et cave cum per scalas ascendis et descendis.

Tandem, hoc memento...

Bene, igitur de vulneribus genuum hodie multum locuti sumus, nonne? Spero te hanc informationem utilem invenisse.

Gravissimum est genu tuum tibi pretiosissimum esse. Quapropter, tibi est officium illud curare et curare.

• Si dolorem, tumorem, aut aliquid aliud insolitum in genu animadvertis , ne id neglegas. Ne simpliciter "bene est" existimes et, si opus est, medicum consulas.
• Si simplices curationes domi intra paucos dies non prosunt, aut si symptomata gravia sunt, medicum consule ne dubites.
• Praecepta medica et therapiae physicae sequi magni momenti est ad celerem convalescentiam et ad prohibendam recidivam iniuriam. Noli esse ignavus et exercitia fac.
• Multae difficultates genuum recta diagnosi et curatione idonea feliciter curari possunt, ergo noli frustra timere.

Utinam tibi sit vis genua sana servandi et beate vivendi!

Morbi genuum, Genu, Laesiones genuum, Dolor genuum, Ruptura ligamenti, Ruptura menisci, Therapia physica