Huet Äert Kand, oder souguer Dir selwer, Schwieregkeeten, sech op eng Saach ze konzentréieren? Fillt Dir Iech dauernd onroueg a rastlos? Wann Dir dës Symptomer hutt, kënnen e puer Leit ADHD ( Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder ) hunn. Als Léisung dofir denken e puer Leit: "Wann Dir Kaffi oder Téi drénkt, fillt Dir Iech erfrëscht an Äre Geescht gëtt méi kloer, ass dat net gutt fir ADHD?" Haut schwätze mir iwwer den tatsächlechen Zesummenhang tëscht Koffein an ADHD.
Wat sinn ADHD a Stimulanzen?
Einfach ausgedréckt, ass ADHD eng Bedingung, déi duerch eng Verännerung vun der Gehirfunktioun verursaacht gëtt, déi Saache wéi d'Opmierksamkeet ze halen, Emotiounen ze kontrolléieren a sech ze konzentréieren e bësse méi usprochsvoll mécht.
Eng vun den Haaptbehandlungen, déi Dokteren dofir ginn, ass stimulant Medikamenter . Wann Dir den Numm héiert, kéinte verschidde Leit denken: "Oh, wat geschitt wann Dir engem, deen schonn ziddert, en anert stimulant gitt?" Mee hei ass déi aner Säit. Dës Medikamenter funktionéieren andeems se bestëmmte Chemikalien am Gehir erhéijen, virun allem Dopamin . Dopamin ass e ganz wichtege chemesche Messenger, deen eis Freed, Opmierksamkeet a Bewegung kontrolléiert. Also, wann een mat ADHD dës stimulant Medikamenter kritt, gëtt hien manner opgereegt, méi roueg a kann sech méi einfach konzentréieren.
Kucke mer eis elo Koffein un. Koffein ass ee vun de populäersten a wäit verbreetsten Stimulanzen op der Welt. Et fënnt een a ville Saachen, déi ee drénkt, wéi Kaffi, Téi, Schockela a verschiddene Softdrinks. Also, wann d'Medikamenter, déi d'Dokteren verschreiwen, Stimulanzen sinn, dann sollt Koffein, e Stimulanz, och bei ADHD hëllefen, richteg?
Also, ass Koffein wierklech gutt fir ADHD?
Hei ass déi grouss Fro. D'Resultater vun der Fuerschung doriwwer si gemëscht. Verschidde Studien hunn gewisen, datt de Koffein am Téi bis zu engem gewësse Grad bei ADHD hëllefe kann, well et d'Opmierksamkeet an d'Wachsamkeet erhéicht.
Et gëtt och Studien mat Déieren. An enger Studie, wou hyperaktiv Ratten Koffein kruten, huet sech hiert Gedächtnis an hir Opmierksamkeetsspan verbessert. An enger anerer Studie, wou Ratten Koffein kruten, fir sech e komplexe Wee ze bewegen, hunn si besser Resultater erzielt. Dëst weist drop hin, datt Koffein e gewësse Potenzial huet.
Mee eng Saach, déi mir net vergiessen mussen, ass datt d'Resultater vun der Fuerschung un Déieren net direkt op d'Mënsche kënne benotzt ginn.
D'Wourecht ass, datt Koffein keng recommandéiert Behandlung fir ADHD ass. Den Haaptgrond dofir ass, datt Koffein net sou effektiv ass wéi verschriwwen Medikamenter. Eng Studie huet kloer festgestallt, datt Koffein manner effektiv ass wéi aner üblech verschriwwen ADHD Medikamenter, wéi Dextroamphetamin (Dexedrin) a Methylphenidat (Concerta, Ritalin).
Wat kann geschéien, wann ee ze vill Koffein konsuméiert?
Ze vill Koffein ze konsuméieren (zum Beispill méi wéi 4 Taasen Kaffi pro Dag) an der Hoffnung, datt et bei ADHD hëllefe wäert, kann tatsächlech méi Schued wéi Notzen maachen. Et kann Iech verschidden Niewewierkungen verursaachen.
| Niewewierkung | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Migränesch Kappwéi | Schwéier Kappwéi op enger Säit vum Kapp. |
| Insomnia | Net fäeg sinn an der Nuecht ze schlofen, aus dem Schlof erwächen. |
| Reizbarkeet | Séier rosen ginn, sech souguer iwwer déi klengst Saachen ängschtlech fillen. |
| Magenverstimmung | Erhéijung vu Krankheeten wéi Magenentzündung a Gastritis. |
Saachen déi Dir wësse sollt iwwer d'Ginn vu Koffein u Kanner mat ADHD
Hei musst Dir als Elterendeel am meeschte virsiichteg sinn. Medizinesch Experten empfeelen guer net, Kanner mat ADHD Koffein ze ginn. Et gëtt verschidde Grënn dofir:
- Méi ufälleg fir Niewewierkungen:Kanner si méi ufälleg fir d'Niewewierkunge vu Koffein wéi Erwuessener. Hire Kierper huet et méi schwéier, dës ze toleréieren.
- Auswierkungen op d'Gehirnentwécklung: D'Gehir vun engem Kand ass en Organ, dat sech séier entwéckelt. Et gëtt ugeholl, datt d'Ginn vu Stimulanzen wéi Koffein an dëser Zäit déi natierlech Entwécklung vum Gehir beaflosse kann.
- Schlofstéierungen: Kanner mat ADHD hunn dacks Problemer mam Schlofen . Si si méi onroueg a manner waakreg am Dag, well se nuets net genuch Schlof kréien. Dofir kann et, wann ee hinnen Koffein gëtt, dës Schlofproblemer verschlëmmeren. Schlofmangel kann d'ADHD-Symptomer verschlëmmeren.
Besonnesch Warnung: Iwwer Energiegedrénks
D'American Academy of Pediatrics recommandéiert kloer , datt kee Kand Energiegedrénks kritt. Déi héich Konzentratioun u Koffein an aner Stimulanzer an dëse Gedrénks kënne bei Kanner eescht Gesondheetsproblemer, dorënner Häerzkrankheeten, verursaachen.
Denkt drun, Energiegedrénks si fir kee Kand gutt, net nëmme fir Kanner mat ADHD. Et ass eng ganz geféierlech Gewunnecht.
Also, wat soll ech maachen?
Déi wichtegst Saach ass dëst ze verstoen: Déiselwecht Droge, déiselwecht Substanz, beaflosst all Persoun anescht. Egal ob et Koffein ass oder eng Rezept vun engem Dokter, wat Iech beaflosst, beaflosst net onbedéngt een aneren.
Dofir, ier Dir ufänkt Koffein eleng ze benotzen, well Dir mengt, datt et bei Ären ADHD-Symptomer hëllefe géif, schwätzt w.e.g. mat Ärem Dokter doriwwer. Hie oder si kann Ären Zoustand genee bewäerten an déi passendst a sécherst Behandlung fir Iech bestëmmen.
Wann Dir schonn e stimulant Medikament hëllt, dat vun engem Dokter fir ADHD verschriwwen ass, wäert de gläichzäitege Konsum vu Koffein (Kaffi, Téi, Energiegedrénks) nëmmen d'Niewewierkungen erhéijen. Et kann Saachen ewéi erhéicht Häerzfrequenz, Reizbarkeet an Insomnia verschlëmmeren.
Botschaft fir doheem
- Déi Haaptklass vu Medikamenter, déi fir ADHD verschriwwe ginn, si Stimulanzer, a Koffein ass ee vun dëse Stimulanzer.
- Koffein (Téi, Kaffi) ass awer net sou effektiv fir d'ADHD-Symptomer ze kontrolléieren wéi verschriwwen Medikamenter, dofir ass et net als Behandlung recommandéiert.
- Vermeit et , Kanner mat ADHD Koffein ze ginn. Et kann hire Schlof, hir Gehirnentwécklung an hir allgemeng Gesondheet negativ beaflossen. Vermeit besonnesch Energiegedrénks.
- Wann Dir scho Medikamenter géint ADHD hëlt, kann de Koffeinkonsum d'Niewewierkunge verschlëmmeren.
- Ier Dir eppes probéiert oder wann Dir e Problem mat Ärer Behandlung hutt, schwätzt ëmmer mat Ärem Dokter a sicht de richtege Rot.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment