Et ass normal fir vill Mammen, sech während der Schwangerschaft e bëssen midd a midd ze fillen. Mee heiansdo kann dës Middegkeet, einfach e Gefill vu Lethargie, duerch eng Ofsenkung vum Bluttvolumen am Kierper verursaacht ginn, wat d'Dokteren Anämie nennen. Also loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen, well dëst wichteg ass fir Är Gesondheet an déi vun Ärem Puppelchen.
Einfach ausgedréckt, wat ass Anämie?
Anämie, oder wéi d'Dokteren et nennen, ass wann Dir net genuch rout Bluttzellen hutt fir Sauerstoff duerch Äre Kierper ze transportéieren. Stellt Iech just vir, wann de Sauerstoff net richteg an all Deeler vun eisem Kierper kéim, kéinten eis Organer an eis Muskelen net richteg funktionéieren, richteg? Dat ass wat geschitt wann Dir eng niddreg Bluttzuel hutt. Dat ass et wat Iech midd mécht a Schwieregkeeten beim Atmen hutt.
An dëse roude Bluttzellen ass e ganz wichtegt Protein. Et heescht Hämoglobin . Dëst ass dat, wat Sauerstoff opfängt an an all Zell am Kierper transportéiert, wann mir ootmen. Et hëlleft och Kuelendioxid, en ongewollt Gas, dat am Kierper produzéiert gëtt, zréck an d'Lunge ze bréngen an erauszekréien, wann mir ausootmen.
Also, eise Kierper brauch Eisen a verschidde Vitaminnen fir dës rout Bluttzellen an Hämoglobin ze produzéieren. Wa mir dës Saachen net aus dem Iessen kréien, kann eise Kierper net genuch Hämoglobin produzéieren a Sauerstoff richteg transportéieren. Et ass heefeg fir vill Mammen, Anämie während der Schwangerschaft z'entwéckelen wéinst engem Mangel un Eisen an anere Vitaminnen. Dëst ass well Äert Bluttvolumen während dëser Zäit e bëssen eropgeet, zesumme mat dem Bedierfnes vum Puppelchen.
Wat sinn déi heefegst Aarte vun Anämie während der Schwangerschaft?
Et gëtt gesot, datt et tatsächlech méi wéi 400 Aarte vun Anämie gëtt. Mee et ginn e puer Aarte, déi besonnesch heefeg während der Schwangerschaft sinn a mir am heefegsten gesinn. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn:
- Eisenmangelanämie: Dëst ass déi heefegst Aart. Wéi den Numm et scho seet, trëtt dës Konditioun op, wann de Kierper net genuch Eisen kritt. Dëst ass heefeg während der Schwangerschaft, well de Besoin un Eisen mam Wuesstum vum Puppelchen eropgeet.
- Folatmangelanämie: Folat, oder Folsäure wéi mir se all kennen, ass och essentiell fir d'Produktioun vu roude Bluttzellen. Wann et net genuch ass, kann et zu Anämie kommen. D'Intake vu Folsäure virun der Schwangerschaft ass och recommandéiert fir sou Saachen ze vermeiden.
- Vitamin B12-Mangelanämie: Vitamin B12 ass essentiell fir eist Nervensystem an d'Produktioun vu roude Bluttzellen. E Mangel un dësem Vitamin kann zu Anämie féieren. Dëst ass besonnesch wichteg fir Vegetarier.
Wien huet eng méi héich Wahrscheinlechkeet, dës Anämie z'entwéckelen?
Wärend der Schwangerschaft klëmmt Äert Bluttvolumen ëm ongeféier 20% bis 30%. Dëst bedeit, datt déi extra rout Bluttzellen, déi Dir produzéiert, méi Eisen brauchen. Verschidde Leit hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Anämie z'entwéckelen. Zum Beispill:
- Fir déi, déi méi Kanner gläichzäiteg erwaarden, wéi Zwillinge oder Drillingen: Well den Ernärungsbedarf um Kierper vill méi grouss ass.
- Fir déi, déi net genuch Eisen aus dem Iessen kréien: Leit, déi keng ausgeglach Ernärung hunn, si a Gefor.
- Fir déi mat Méifachschwangerschaften: Wann de Kierper net genuch Zäit huet fir sech no enger Schwangerschaft ze erhuelen, kann Anämie während der nächster Schwangerschaft optrieden.
- Fir déi, déi zënter virun der Schwangerschaft staark Menstruatiounen haten: D'Eisenreserven vun hirem Kierper kéinten opgebraucht sinn.
- Fir déi, déi dacks iwelzeg sinn wéinst Moiesiwelegkeet: Nährstoffmangel kënnen optrieden, well d'Liewensmëttel net richteg absorbéiert ginn.
Stellt Iech vir, Är Frëndin, zum Beispill d'Nadeesha. Si kritt geschwënn Zwillingen. Et ass ongeféier ee Joer hier, datt si virdrun e Puppelchen hat. Also brauch hire Kierper e bësse méi Eisen. Ausserdeem kann si moies heiansdo net richteg iessen wéinst der Moiesiwelkeet. Leit wéi Dir hunn e bësse méi eng héich Wahrscheinlechkeet, Anämie ze kréien.
Ass et normal, während der Schwangerschaft niddrege Blutdrock ze hunn?
Jo, et ass normal, während der Schwangerschaft liicht Anämie ze hunn, well de Bluttvolumen eropgeet. An Entwécklungslänner gëtt bericht, datt 52% vun de schwangere Fraen net genuch Eisen kréien. Schwéier Anämie ass awer net ongewéinlech.
Egal ob Dir liicht oder schwéier Anämie hutt, et ass wichteg, se behandelt ze kréien . Et ass ganz wichteg fir d'Gesondheet vun Iech an Ärem ongebuerene Puppelchen.
Wéi beaflosst Anämie de Puppelchen?
Äert Puppelchen an Ärem Gebärmutter kritt all d'Nährstoffer, déi et brauch, wéi Eisen, Vitamin B12 a Folsäure, vun Iech. Wann Dir also net genuch vun dësen Nährstoffer kritt, kann dat d'Entwécklung vun Ärem Puppelchen beaflossen, besonnesch an den éischten dräi Méint vun der Schwangerschaft oder dem éischten Trimester .
Dat Wichtegst ass, datt wann dës Anämie net behandelt gëtt, de Puppelchen och no der Gebuert Anämie entwéckele kann, wat zu e puer Problemer mat senger Entwécklung féiere kann. Ausserdeem klëmmt de Risiko, datt de Puppelchen virzäiteg gebuer gëtt (virzäiteg Gebuert) an e niddregt Gebuertsgewiicht (nidderegt Gebuertsgewiicht) huet. Dofir ass et ganz wichteg, sech dorop opzepassen.
Ass et méiglech eng Fehlgebuert wéinst dësem Bluttmangel?
Nee. Anämie während der Schwangerschaft verursaacht net direkt eng Fehlgebuert. Wann et awer eng schwéier Anämie gëtt, kann et aner Komplikatioune während der Schwangerschaft verursaachen. Dofir ass et recommandéiert, sou séier wéi méiglech eng Behandlung fir Anämie ze kréien.
Wat sinn aner Ursaachen fir niddrege Blutdrock während der Schwangerschaft?
D'Schwangerschaft selwer kann Anämie verursaachen, well de Bluttvolumen vum Kierper eropgeet. Ausserdeem, wéi mir scho diskutéiert hunn, sinn d'Haaptursaachen e Manktem u Eisen, Vitamin B12 a Folsäure.
Zousätzlech kënnen aner heefeg Ursaache vun Anämie och d'Schwangerschaft beaflossen:
- Verschidde Krankheeten, zum Beispill Sichelzellanämie an Thalassämie, sinn ierflech Krankheeten.
- Heefeg Bluttspenden (Bluttspenden ass net während der Schwangerschaft recommandéiert, awer eng fréier Anamnes kann beaflosst ginn).
- Schwéier Menstruatiounsblutungen virun der Schwangerschaft.
- Geschwüren oder Polypen am Verdauungstrakt.
Wat sinn d'Symptomer vun dëser Anämie?
Am Ufank mierkt Dir vläicht net vill Ënnerscheed wann Dir eng liicht Anämie hutt. Awer mat der Zäit kënnt Dir ufänken, Saachen ze bemierken wéi:
- Ganz midd fillen (Middegkeet): Dir kënnt Iech einfach midd a schläifreg fillen.
- Keelt fillen: Dir kënnt Iech kal fillen, och wann anerer eng normal Temperatur hunn.
- Otemnout: E Gefill vu kuerzem Otem, och nodeems een eng kleng Aufgab gemaach huet.
Aner Symptomer, déi gesi kënne ginn, sinn ënner anerem:
- Schwindel oder Schwächt
- D'Gefill, datt Äert Häerz séier schléit (séier Häerzschlag)
- Kappwéi
- Hautverfärbungen (Blassheet), dréchen Haut oder liicht Blessuren
- Zong wéi
- Onrouege Been-Syndrom ass e komescht Gefill vun Dichtheet an de Been, besonnesch an den ënneschte Been, dat ee Loscht mécht sech ze bewegen.
Wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et am beschten, et engem Dokter ze soen.
Wéi kann een genee feststellen, ob een dës Anämie huet?
Déi eenzeg Méiglechkeet fir sécher ze wëssen, ob Dir Anämie hutt, ass e Bluttest ze maachen . Dëst nennt een e komplette Bluttziel (CBC) . Dësen CBC-Test gëtt normalerweis während Ärem éischte Schwangerschaftsgespréich gemaach, nodeems Dir erausfonnt hutt, datt Dir schwanger sidd.
Mat dësem "(CBC)"-Test wäert Ären Dokter no folgendem sichen:
- Wéi vill rout Bluttzellen Dir an Ärem Kierper hutt, hir Gréisst a Form (dëst kann hëllefen, spezifesch Zoustänn wéi Sichelzellanämie z'identifizéieren).
- Wéi vill Eisen ass an Ärem Kierper?
- Hues du e Manktem u Vitamin B12 a Folat (Vitamin B9).
Wat ass schwéier Anämie?
Schwéier Anämie ass wann Ären Hämoglobinniveau op Ärem CBC tëscht 6,5 an 7,9 Gramm pro Deciliter (g/dL) läit. Wann Är Resultater schwéier Anämie weisen, kann Ären Dokter eng Blutttransfusioun empfeelen., dat heescht, Dir kënnt decidéieren, Blutt vun ausserhalb ze spenden. Dëst gëtt dacks ambulant gemaach. Eng Blutttransfusioun versuergt Äre Kierper séier mat gesonde roude Bluttzellen.
Wéi kann een Anämie während der Schwangerschaft behandelen?
D'Behandlung vun Anämie während der Schwangerschaft hänkt vun hirer Schwéierkraaft of.
- Bei liichter bis mëttelstarker Anämie: Ären Dokter verschreift normalerweis e pränatalt Vitamin- oder Eisen-Ergänzungsmëttel , dat Dir all Dag huele sollt. Dëst garantéiert, datt Äre Kierper genuch Eisen, Vitamin B12 a Folsäure kritt.
- Schwéier Anämie: Wéi virdru scho gesot, kann eng Blutttransfusioun néideg sinn.
Wat kann een doheem géint dës Anämie maachen?
Dat Bescht wat Dir doheem maache kënnt fir Anämie ze vermeiden, déi dacks duerch e Mangel u Eisen, Vitamin B12 oder Folat verursaacht gëtt, ass sécherzestellen datt Dir genuch vun dësen Nährstoffer kritt. Huelt Äre Schwangerschaftsvitamin all Dag wéi vun Ärem Dokter verschriwwen. Et ass am beschten mat Ärem Dokter ze schwätzen, wéi ee Vitamin am Beschten fir Iech ass.
Ausserdeem hëlleft et vill, Är Ernährung unzepassen.
- Iesst méi eisenräich Liewensmëttel . Integréiert donkelgréngt Blatgeméis wéi Spinat a Kabes, rout Fleesch (Rëndfleesch, Geess), Poulet (besonnesch Liewer), Fësch (besonnesch Heilbutt, Makrele), Hülsenfrüchte wéi Lënsen, Kichererbsen, gréng Bounen, gekacht Eeërgelb, Rosinen an Dattelen an Är Ernährung.
- Liewensmëttel, déi reich u Vitamin C sinn, si wichteg, well se dem Kierper hëllefen, Eisen besser opzehuelen. Probéiert Saachen ewéi Limetten, Orangen, Mandarinen, Zitrounen, Guave, Mango, Tomaten, Paprika a Fëschchili zu Äre Moolzechten ze iessen. Zum Beispill kënnt Dir e bësse Limett an e Salat bäiginn oder eng Orange no engem Iessen iessen.
Wéi séier wäert ech mech no der Behandlung besser fillen?
Wann Dir Anämie hutt, déi duerch Eisenmangel, Vitamin B12-Mangel oder Folatmangel verursaacht gëtt, kënnt Dir Iech bannent e puer Deeg nodeems Dir ugefaangen hutt, Nahrungsergänzungsmittel ze huelen, besser a méi energesch fillen. Awer wann Dir keen Ënnerscheed mierkt, sot et onbedéngt Ärem Dokter.
Wat geschitt wann keng Behandlung duerchgefouert gëtt?
Wann d'Anämie net behandelt gëtt, kann se sech mat der Zäit verschlechteren. Well d'Quantitéit u Sauerstoff an Ärem Blutt erofgeet, kann et Är Organer beschiedegen . Äert Häerz muss och méi haart schaffen, fir Blutt mat manner Sauerstoff an Ärem Kierper ze pompelen. Dëst erhéicht Äert Risiko, Krankheeten z'entwéckelen wéi:
- Häerzschlagonregelméissegkeeten (Arrhythmie)
- Vergréissert Häerz
- Häerzversoen
Dofir soll een Anämie net liicht huelen.
Wéi iwwerlieft oder verhënnert een dës Anämie?
Dat Bescht wat Dir maache kënnt fir Anämie ze vermeiden ass Liewensmëttel ze iessen, déi op d'mannst 30 Milligramm Eisen pro Dag liwweren (ongeféier dräi Portiounen) . Wann Dir Schwieregkeeten hutt, dës Quantitéit eleng aus dem Iessen ze kréien, schwätzt mat Ärem Dokter iwwer d'Einnahme vun engem Eisen-Ergänzungsmittel.
Et ass och wichteg, all Dag e Schwangerschaftsvitamin ze huelen. Wann et méiglech ass, ass et am beschten, direkt mat der Schwangerschaftsvitaminnenzesummenaarbecht unzefänken , soubal Dir plangt, schwanger ze ginn . Verschidde Schwangerschaftsvitaminne enthalen net genuch Eisen. Frot also Ären Dokter, wéi ee Schwangerschaftsvitamin am beschte fir Iech ass.
Mee Dir sollt Iech och drun erënneren. Och wann Dir alles richteg maacht, kënnt Dir ëmmer nach eng liicht Anämie kréien wéinst der natierlecher Erhéijung vum Bluttvolumen während der Schwangerschaft. Dëst ass normal. Wann Dir awer ee vun den uewe genannten Symptomer hutt, wéi Middegkeet, Schwindel oder Otemnout, ass et schlau, en Dokter ze konsultéieren an doriwwer ze schwätzen.
Wat ass d'Zukunft fir een an dëser Situatioun?
Wann eng Persoun, déi während der Schwangerschaft Anämie huet, richteg behandelt gëtt, kann si sech ganz gutt erhuelen. Dësen Zoustand kann einfach mat Nahrungsergänzungsmittel a klenge Verännerungen an der Ernährung kontrolléiert ginn. Nodeems Dir Äert Kand gebuer hutt, ginn Är Bluttzuelen an Är Plasmawäerter erëm normal.
Wéini soll ech en Dokter wéinst dëser Anämie konsultéieren?
Wann Dir ee vun dëse Symptomer vun Anämie erlieft, ass et eng gutt Iddi, mat engem Dokter ze schwätzen:
- Schwindel
- Kappwéi
- Häerzschlag
- Blas Haut
- Zongverletzung oder Péng
- En ongewéinleche Besoin fir d'Been ze beweegen
Wann Dir Iech Suergen oder Bedenken doriwwer maacht, frot Ären Dokter, ob Dir Anämie hutt a wat Dir maache kënnt, fir e gesonde Niveau vun de roude Bluttzellen während Ärer Schwangerschaft ze halen. Maacht Iech keng Suergen, et gëtt Léisunge fir all dat.
Wéi soll een op sech oppassen, wann een Anämie huet?
Dat Bescht wat Dir maache kënnt wann Dir Anämie hutt ass ze probéieren eng gesond, eisenräich Ernährung ze folgen. Rout Iech vill aus a drénkt vill Waasser . Huelt Är Schwangerschaftsvitamin- an/oder Eisen-Ergänzungsmittel wéi vun Ärem Dokter verschriwwen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer déi bescht Zort Ergänzung fir Iech.
Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)
Wärend der Schwangerschaft klëmmt Äert Bluttvolumen ëm ongeféier 20% bis 30%, sou datt Dir liicht Anämie erliewe kënnt. Och wann dëst normal ka sinn, ass et wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
Wann Dir Är Ernährung mat Eisen, Vitamin C a B-Vitaminnen beräichert, kënnt Dir hëllefen, Anämie ze reduzéieren an ze vermeiden. Vergiesst net, all Dag e Schwangerschaftsvitamin ze huelen. Schwätzt oppe mat Ärem Dokter iwwer d'Risike vun Anämie während der Schwangerschaft an all Är Bedenken. Sou kënnt Dir an Äert Puppelchen gesond bleiwen!
`Anämie, Schwangerschaft, Eisen, Hämoglobin, Vitaminnen, Folsäure, Symptomer
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar