Wann Dir un Ankyloséierende Spondylitis, oder kuerz AS, leid, hutt Dir vläicht schonn eng plötzlech Zounam vu Réck- a Hëftschmerzen a Steifheet erlieft. Et fillt sech un, wéi wann d'Krankheet sech plötzlech verschlechtert hätt. An der Medizin nennen mir dat e "Flare-up" oder eng Opflammung. Et kann eng ganz beonrouegend an frustréierend Erfahrung sinn. Mee Dir sidd net eleng, vill Leit mat AS erliewen dat.
Wat ass en AS-'Opflammerung'? Wéi fillt Dir Iech?
Tatsächlech hunn och Dokteren keng definitiv, buchähnlech Definitioun dovun, wat en Opflammung ass. Mee wann Dir un dësem Zoustand leid, wësst Dir, wéi et sech ufält. D'Aart a Weis, wéi Dir Iech fillt, kann anescht sinn wéi d'Aart a Weis, wéi een aneren sech fillt. Fir déi eng betrëfft et hire ganze Kierper, während et fir anerer nëmmen eng spezifesch Regioun betrëfft, wéi hire Réck oder hir Hëfte.
Stellt Iech vir, heiansdo kënnt Dir moies net emol aus dem Bett kommen, Äre ganze Kierper fillt sech sou steif un, an Äre Réck fillt sech sou wéi, datt Dir en net emol riicht maache kënnt. Och wann den Dag eriwwer geet, ginn déi Middegkeet an d'Steifheet net manner. Dat ass dat Haaptcharakteristikum vun engem 'Opflammern'.
Loosst eis e Bléck op déi heefegst Symptomer vun dëser Zäit werfen.
| Symptom | Wéi et sech ufillt |
|---|---|
| Schwéier Péng | Péng, déi méi schlëmm ass wéi normal, besonnesch am Réck, Hëften, Hals an aner Gelenker. |
| Middegkeet | E Gefill vu Liewenslosegkeet, egal wéi vill Rou oder Schlof ee kritt. De ganzen Dag schléifreg sinn. |
| Steifheet | Schwieregkeeten, de Kierper ze beweegen, besonnesch wann een moies erwächt an nodeems een eng Zäit laang an der selwechter Positioun war. Dëst kann de ganzen Dag daueren. |
| Mental Verännerungen | Déi dauernd Péng an Onbequemlechkeet kënnen zu engem Verloscht vum Interessi un allem, Reizbarkeet a heiansdo Depressioun féieren. |
| Aner Funktiounen | Verschidde Leit kënnen och Féiwer, Schützen, Schweessen, e Brennen an de Gelenker a Muskelkrämpfe kréien. |
Firwat hëlt d'Krankheet op eemol sou zou?
Et ass schwéier eng eenzeg Ursaach dofir ze fannen, awer d'Haaptsaach ass, datt et eng Erhéijung vun Entzündungen am Kierper gëtt . Dës Entzündung verstäerkt sech an d'Symptomer verschlechteren sech duerch verschidde Verännerungen an der Funktioun vun eisem Immunsystem.
Zousätzlech kënnen e puer aner Grënn dëst beaflossen:
- Aner medizinesch Konditiounen: Wann Dir nieft AS nach eng aner medizinesch Konditioun hutt, kann dat och Opflammungen verursaachen.
- Infektiounen: Och eng liicht Erkältung, Féiwer oder Harnweegsinfektioun kënnen d'Entzündung am Kierper erhéijen an den AS verschlechteren.
- Verletzung: Och eng kleng Verletzung um Réck, der Hüft oder engem anere Gelenk kann zu engem Opflammern féieren.
- Medikamenter ausloossen: Dëst ass ganz wichteg. Wann Dir d'Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet, net rechtzäiteg hëllt, oder wann Dir d'Dosis vergiesst, besteet eng grouss Chance, datt d'Krankheet ausser Kontroll geroden an sech verschlechtert.
- Stress an Iwwerarbeitung: Vill Leit soen, datt dëst Problem sech verschlechtert, wann ee vill Stress huet an et iwwerdreiwt. Stellt Iech vir, Dir hutt eng grouss Aarbecht doheem, oder Dir sidd ze beschäftegt op der Aarbecht, sou Saache kënnen och eng Ursaach sinn.
- Wiederännerungen: Et kann komesch schéngen, awer fir verschidde Leit verschlechteren sech d'Symptomer bei kalem, naassem Wieder.
Heiansdo, ouni erkennbare Grond, kann d'Krankheetsaktivitéit einfach zouhuelen an en "Opflammer" verursaachen.
Wéi kann een Ausbréch kontrolléieren?
Et ass schwéier, mat engem Opflammern eens ze ginn, awer et ginn e puer Saachen, déi mir maache kënnen, fir domat ëmzegoen.
Déi wichtegst Saach ass, d'Instruktioune vun Ärem Dokter ze befollegen. Et ass hëllefräich, am Viraus mat Ärem Dokter ze schwätzen an e Plang ze maachen, wat ze maachen ass, wann Dir eng Erbrechung hutt.
Hei sinn d'Saachen, déi Dir normalerweis zu enger Zäit wéi dëser maache kënnt:
Drogenkonsum
Wann Ären Dokter Iech Schmerzmittel verschriwwen huet, z.B. NSAID-Medikamenter (z.B. Ibuprofen, Diclofenac), kënnt Dir gefrot ginn, d'Dosis e bëssen no an no ze erhéijen. Awer denkt drun, d'Dosis vum Medikament net no eegenem Ermessen z'änneren. Dir sollt dat definitiv nëmmen no Consultatioun mat Ärem Dokter maachen.
Wann Dir eng spezifesch Zort Medikament hëlt, déi "biologesch" genannt gëtt, kann Ären Dokter decidéieren, d'Doséierung vun deem Medikament z'änneren oder Iech op en anert Medikament ze wiesselen.
Net-medikamentéis Methoden
Nieft Medikamenter hëllefen Iech och dës Saachen.
- Schlof a Rou genuch: Gitt Ärem Kierper sou vill Rou wéi méiglech. Eng gutt Nuecht Schlof hëlleft Entzündungen ze reduzéieren.
- Liicht Übung: Et ass net gutt, just do ze sëtzen, well Äre Kierper steif ass. E puer liicht Stretchingübungen, déi Dir maache kënnt, während Dir am Bett sëtzt, kënnen an dëser Zäit ganz hëllefräich sinn. Si reduzéieren d'Steifheet am Kierper a maachen d'Gelenkbewegung méi einfach.
- Waarm a kal Uwendungen: Eng waarm Waasserfläsch op déi schmerzhaft Plaz ze leeën kann hëllefen, d'Muskelen ze entspanen an d'Péng ze reduzéieren. Verschidde Leit fannen och Erliichterung duerch Äispackungen. Kuckt wat fir Iech am beschten funktionéiert.
- Baden a waarmem Waasser: Baden a waarmem Waasser kann Steifheet a Péng däitlech reduzéieren.
- Massage: Eng sanft, mëll Massage kann d'Muskelen entspanen a Péng reduzéieren.
Wéini musst Dir definitiv beim Dokter goen?
Och wann eng Erbrechung doheem behandelt ka ginn, gëtt et Fäll, wou medizinesche Rot definitiv néideg ass.
Wann Är Péng no ongeféier 7 Deeg verschlechtert huet, an Dir net mat Hausmëttelen a reegelméissege Medikamenter lindert gëtt, sollt Dir definitiv nach eng Kéier Ären Dokter konsultéieren.
Sidd och op dës Saachen opmierksam:
- Wann d'Péng méi schlëmm ass wéi soss: Wann d'Péng, déi Dir dës Kéier hutt, vill méi schlëmm ass wéi soss, zum Beispill wann Dir onerdréiglech Réckpéng hutt, sicht direkt medizinesche Rot.
- Wann Dir méi Ausbréch hutt: Wann Dir méi Ausbréch wéi dës hutt, oder wann Är Ausbréch méi laang brauchen fir ze heelen, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer. Et kéint en Zeechen sinn, datt et Zäit ass, Är Behandlung z'änneren.
En Tagebuch vun Äre Symptomer a wéini se sech verschlechteren ze féieren, hëlleft Ärem Dokter Ären Zoustand besser ze verstoen.
Botschaft fir doheem
- Et ass heefeg, Opflammungen, oder Flares-ups, vun der Spondylitis ankyloséierender (AS) ze hunn. Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net eleng.
- Stress, Iwwerarbeitung, Infektiounen an d'Ausloosse vu Medikamenter kënnen déi Haaptursaachen dofir sinn, datt dësen Zoustand sech verschlechtert. Sidd sou virsiichteg wéi méiglech domat.
- Huelt d'Medikamenter, déi Ären Dokter verschriwwen huet, genee an zur Zäit. Ännert d'Doséierung ni no eegenem Ermëssen.
- Schwätzt am Viraus mat Ärem Dokter (Rheumatolog) a maacht e Plang fir wat Dir maache sollt, wann Dir en Opflammerung hutt.
- Wann de Schmerz staark ass, net bannent e puer Deeg noléist, oder wann Dir dacks Opflammungen hutt, gitt onbedéngt en Dokter konsultéieren.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar