Hues du heiansdo d'Gefill, datt de Stress an d'Middegkeet an dengem Geescht duerch en op eemolege Geroch erliichtert ginn? Denk un de Geroch vun enger reifer Mango, de Geroch vum Räucherwierk, dat an engem Tempel brennt, oder de Geroch vu frëschem Reen, deen op de Buedem fällt... dat bréngt eis e grousse Komfort an d'Häerzer, oder net? Haut schwätze mir iwwer eng Behandlungsmethod, déi d'Dofter vu Planzen benotzt, fir eise Kierper a Geescht ze berouegen. Dëst nennt een Aromatherapie .
Wat genee sinn 'Ätheresch Ueleger'?
Einfach ausgedréckt, an der Aromatherapie benotze mir eng speziell Zort Ueleg, déi 'Ätheresch Ueleger' genannt gëtt. Dëst sinn héich konzentréiert Planzenextrakter, déi aus verschiddenen Deeler vu Planzen, wéi Blummen, Blieder, Schuel a Wuerzelen, extrahéiert ginn.
Stellt Iech vir, eng Planz huet hiren eegene spezielle Geroch, richteg? Déi chemesch Komponenten, déi dëse Geroch verursaachen, ginn d'"Essenz" vun där Planz genannt. Wann dës Essenz duerch speziell Methoden extrahéiert gëtt, gëtt en "ätherescht Ueleg" erstallt.
Dat ass net sou einfach wéi et kléngt. Dës Ueleger si ganz staark, a si si och ganz wäertvoll. Zum Beispill brauch een iwwer 100 Kilo Lavendelbléien fir ee Kilo Lavendelueleg ze maachen . Dofir si souguer e puer Drëpse vun dësen esou staark.
Déi wichteg Saach ass, datt net all Parfumueleg um Maart ätherescht Ueleg sinn. En echt ätherescht Ueleg huet keng aner künstlech Doftstoffer oder Chemikalien derbäi. Si gi sou hiergestallt, datt d'natierlech chemesch Zesummesetzung vun der Planz net ännert. Dofir musst Dir e bëssen virsiichteg sinn, wann Dir dës auswielt.
A Sri Lanka ginn Ueleger wéi Lavendel, Sandelholz, Zitroun, Teebaumöl a Bergamotte dacks an der Aromatherapie benotzt.
Wéi beaflosst dës Behandlung eise Kierper?
Okay, elo kucke mer emol, wéi dësen Doft eise Kierper a Geescht beaflosst. Et ginn zwou Haaptweeër, wéi dat geschitt.
1. Duerch Inhalatioun:Wann Dir den Doft vun engem äthereschen Ueleg inhaléiert, stimuléieren d'Doftmoleküle e speziellt System vun Zellen (Gerochsrezeptoren) an der Nues. Dës Zellen sinn iwwer eist Nervensystem direkt mam Gehir verbonnen. Et gëtt en speziellen Deel vum Gehir, deen eis Emotiounen an Erënnerungen kontrolléiert, genannt limbescht System. Erënnert Dir Iech drun, wéi verschidde Gerocher op eemol al Erënnerungen zréckbréngen? Zum Beispill erënnert Iech de Geroch vun engem spezielle Plat aus der Kichen un Är Groussmamm. Op dës Manéier beaflossen dës Doftmoleküle direkt dësen Deel vum Gehir. Wëssenschaftler gleewen och, datt dës Gerocher dem Gehir hëllefen, Chemikalien ze produzéieren, déi eis glécklech maachen, wéi zum Beispill Serotonin .
2. Andeems et op d'Haut applizéiert gëtt: Déi zweet Method ass dës Ueleger direkt op d'Haut opzedroen. Dës ginn normalerweis net eleng applizéiert, mä mat enger anerer Zort Ueleg (Trägerueleg) wéi Kokosnossueleg gemëscht. Wann et op dës Manéier op d'Haut applizéiert gëtt, gëtt ugeholl, datt d'Ueleg duerch d'Haut an de Kierper absorbéiert gëtt a Beräicher wéi Gelenker Erliichterung ka bidden. Dës Method gëtt dacks bei Massagen benotzt oder andeems e puer Drëpsen an d'Badewaasser bäigefüügt ginn.
Wat sinn d'Virdeeler vun der Aromatherapie?
Déi éischt Saach, déi Dir am Kapp behale sollt, ass datt Aromatherapie keen Ersatz fir d'Medikamenter ass, déi Ären Dokter Iech verschriwwen huet . Et ass nëmmen eng ergänzend, ënnerstëtzend Behandlung . Wéi och ëmmer, Fuerschung huet souguer festgestallt, datt dës Method bei verschiddene Krankheeten Erliichterung ka bidden.
Kucke mer eis dat méi genee an der Tabell hei ënnendrënner un.
| Empfang vun der Leeschtung / Hëllef | Beschreiwung |
|---|---|
| Stress an Angscht reduzéieren | Doften wéi Lavendel a Bergamot berouegen de Geescht a reduzéieren de Stress. |
| Verbesserung vum Schlof | E Geroch wéi Lavendel oder Kamillen anzeootmen, ier Dir an d'Bett gitt, kann hëllefen, besser ze schlofen. |
| Schmerzlinderung | Et kann hëllefen, e puer vun de Péng ze linderen, déi duerch Knéiproblemer (besonnesch Arthrose) a Niersteng verursaacht ginn. |
| Reduktioun vun den Niewewierkunge vu Kriibsbehandlungen | Verschidden Ueleger kënnen hëllefen, d'Niewewierkunge vun der Kriibsbehandlung ze linderen, wéi Iwwelzegkeet a Péng. (Dëst sollt nëmmen op ärztlëchen Rot gemaach ginn.) |
| Aktioun géint Bakterien op der Haut | Verschidden Ueleger, wéi zum Beispill Teebaumueleg, hunn antibakteriell Eegeschaften, sou datt d'Applikatioun dovun op d'Haut hëllefe kann, verschidden Infektiounen ze bekämpfen. |
Ass dat wierklech sécher? Gëtt et kee Risiko?
Dëst ass den wichtegsten Deel. Aromatherapie ass am Allgemengen eng sécher Behandlung. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Saachen, op déi Dir oppasse sollt.
- Allergien : Verschidden äthereschen Ueleger kënnen bei verschiddene Leit allergesch Reaktiounen ausléisen. Si kënne Rötungen a Jucken verursaachen, wann se op d'Haut applizéiert ginn. Dofir ass et schlau, als éischt eng kleng Hautfläch ze testen an se nëmmen ze benotzen, wann et keng Allergie gëtt.
- Aen- a Nuesenonbehagen: Wann de Geroch dovun ze staark gëtt, kënne verschidde Leit Aenirritatiounen an Nuesenonbehagen erliewen.
- Schwanger a Stillmammen: Wann Dir schwanger sidd oder Still gitt, sollt Dir onbedéngt Ären Dokter konsultéieren , ier Dir ätherescht Ueleger benotzt, well verschidden Ueleger an dëser Zäit net gëeegent sinn.
- Kleng Kanner: Well d'Haut vu klenge Kanner ganz empfindlech ass, musst Dir ganz virsiichteg sinn, wann Dir dës Produkter bei hinne benotzt. Et ass am beschten, en Dokter ze konsultéieren.
Ganz wichteg: Huelt keng ätherescht Ueleger ouni d'Zoustëmmung vun Ärem Dokter an, egal wéi engem Grond. Si si ganz konzentréiert a kënne schwéier Schied un Ärer Liewer an den Nieren verursaachen, wa se ageholl ginn. Si sinn nëmme fir extern Benotzung geduecht.
Schlussendlech ginn dës ätherescht Ueleger net vun enger Institutioun wéi der Medikamentenautoritéit vun eisem Land reglementéiert. Dëst bedeit, datt et keng Garantie fir hir Qualitéit a Sécherheet gëtt. Dofir ass et Är Verantwortung, qualitativ héichwäerteg Produkter vun enger vertrauenswürdeger Quell ze wielen.
Wann Dir un Aromatherapie interesséiert sidd, schwätzt dëst als éischt mat Ärem Hausdokter . Hie kann Iech am beschte beroden, ob dëst dat Richtegt fir Iech ass, well hie mat Ärem spezifesche Gesondheetszoustand vertraut ass.
Botschaft fir doheem
- Aromatherapie ass eng komplementär Therapie, déi konzentréiert Planzenextrakter (äthereschen Ueleger) benotzt fir de Geescht a Kierper ze berouegen.
- Obwuel dëst hëllefe kann, Stress, Insomnia a verschidde Péng ze linderen, sollt et ni als Ersatz fir medizinesch Behandlung benotzt ginn.
- Vermeit d'Intake vun äthereschen Ueleger ouni medizinesche Rot, egal aus wéi engem Grond. Et kann der Liewer an den Nieren eescht schiedlech sinn.
- Et ass ganz wichteg, ier Dir d'Produkt op d'Haut applizéiert, op Allergien ze testen.
- Wann Dir schwanger sidd, Still gitt oder un anere medizinesche Problemer leid, ass et wichteg Ären Dokter ze konsultéieren, ier Dir mat Aromatherapie ufänkt.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment