Hutt Dir zënter Ären 20er oder 30er Joren dacks Péng am Réck, an den Hëften an aner Beräicher? Wann Dir moies erwächt, fillt Äre Kierper sech steif a verstoppt un, an Dir kënnt Iech eng Zäit laang net emol méi béien? Dir mengt vläicht, datt dëst just normal Réckschmerzen sinn, eppes wat geschitt wann Dir falsch schloft. Mee wann dës Symptomer bestoe bleiwen, kéint et den Ufank vun enger Krankheet sinn, déi Ankyloséierend Spondylitis (AS) genannt gëtt. Haut schwätze mir iwwer dës Krankheet an d'Erfarunge vun zwou richtege Leit, déi hiert Liewe verännert hunn, andeems se domat gelieft hunn.
Einfach ausgedréckt, wat ass Spondylitis ankyloséierend (AS)?
Dëst ass och eng Zort Arthritis. Mee an dësem Fall betrëfft et haaptsächlech d'Gelenker vun eiser Wirbelsail . Einfach ausgedréckt, dës Krankheet verursaacht datt d'Gelenker tëscht de Wirbelen vun der Wirbelsail anschwellen. Mat der Zäit verursaacht dës Schwellung datt nei Schanken bilden, an d'Wirbelen kënne sech zesummeschmëlzen. Dëst kann d'Flexibilitéit vun der Wirbelsail reduzéieren an eng gebéckt Haltung verursaachen. Dëse Schmerz ass net nëmmen op d'Wirbelsail limitéiert, mee kann och Beräicher wéi d'Hëfte, d'Schëlleren, d'Rippen an d'Fersen betreffen.
Dëst gëtt duerch eng Autoimmunerkrankung verursaacht, dat heescht, datt den Immunsystem, deen eise Kierper schützen soll, fälschlecherweis eis eege gesond Zellen attackéiert, an dësem Fall d'Gelenker.
Okay, elo kucke mer eis d'Geschichten vun der Lovaine an dem Deverell un, déi dem Liewe mat dëser Krankheet entgéintgestane sinn.
D'Geschicht vum Loven: Vum Péng zu enger neier Carrière
D'Diagnos Loven gouf an hiren 30er Joren opgeholl. Mä d'Symptomer hunn schonn fréier ugefaangen, nodeems si hiert éischt Kand op d'Welt bruecht hat. Si huet ugefaange Réckenschmerzen ze hunn a konnt lues a lues net méi goen. Schlussendlech musst si e Bengel benotzen fir ze goen.
Si krut am Alter vun 31 Joer d'Diagnos AS, nodeems d'Péng sech op hiren ieweschte Réck ausgebreet hat. Hire Bluttest huet och e positivt Gen (HLA-B27) gewisen . Dëst Gen fënnt een a bal jidderengem mat AS.
„Et war eng richteg Erliichterung, wéi ech en Numm fir meng Krankheet krut. Op d'mannst wousst ech, wat mat mengem Kierper geschitt ass“, seet de Loven.
Mä d'Geschicht war do net op en Enn. Enn vun hiren 30er Joren war de Schmerz onerdréiglech ginn. Si musste schwéier Schmerzmittel huelen an hir Aarbecht opginn. Hire Rheumatolog huet si fir eng Röntgenopnahm geschéckt. Do huet si erausfonnt, datt e groussen Deel vum Knorpel an hirer rietser Hüft ofgenotzt war, an de Knorpel an hirer lénkser Hüft komplett verschwonne war.
Liewensverännerend Operatioun
Mat 39 Joer huet si eng Hüftprothes un hirer lénkser Hüft misse maachen. Hire Chirurg sot, et wier déi schlëmmst Entzündung, déi hie jee gesinn hätt.
„Wéi ech no der Operatioun erwächt sinn, ass eppes Erstaunleches geschitt. Déi onerdréiglech Péng war fort . Et huet mäi Liewen verännert. Ech war 4-5 Joer depressiv. Mee no der Operatioun huet sech alles geännert.“
D'Rehabilitatiounsperiod war net einfach. Si musste nees léieren ze goen a hir Muskelen stäerken. Si musste siwe Méint laang dräi Deeg an der Woch Physiotherapie maachen. Ee Joer méi spéit musste si hiert riets Hüftgelenk ersat kréien.
Mat der Zäit huet si sech domat eens ginn, datt si eng Fra war, déi mat zwou künstlechen Hüften lieft. Si huet ugefaangen, doriwwer ze liesen, wéi ee mat Péng ëmgoe kann a mat der Krankheet liewe kann. Si huet sech op d'Saachen konzentréiert, déi si kontrolléiere konnt. Dat huet Saache wéi Ernährung, Bewegung a positivt Denken bedeit. Haut ass si Gesondheetsberoderin, déi Leit mat ähnleche Krankheeten hëlleft.
Dem Deverell seng Geschicht: De Schmerz, deem souguer d'Dokteren net gegleeft hunn
Den Deverell war 22 Joer al, wéi dës Symptomer ugefaangen hunn. Hie war net emol fäeg, einfach Saache wéi Trap eropzeklammen oder eng Karton Mëllech ze hiewen. Wéi hien sengem Dokter vun de staarke Péng an Entzündungen erzielt huet, déi vu sengem Kierper koumen, huet den Dokter et net eescht geholl.
„Wann dat geschitt, verléiert een d'Vertrauen an sech selwer. Ech weess, mäi Kierper fillt sech anescht un, mee ech musst op dat lauschteren, wat mäin Dokter gesot huet.“
No zwee Joer, ouni Erliichterung vun iergendenger Medikamenter, sot den Dokter zu him: "Dëst ass alles nëmmen an dengem Kapp, ech kann näischt maachen."
Diagnos fonnt ouni opzeginn
Mä den Deverell huet net opginn. Hie war bei en aneren Dokter. Hie war bei verschiddenen Dokteren, déi sech op Kriibs, Arthritis a Magen-Darm-Krankheeten spezialiséiert hunn. E puer Tester hunn op eng Krankheet wéi Muskeldystrophie higewisen, mä näischt Definitives konnt fonnt ginn.
Wärend dëser Zäit huet säi sozialt Liewen komplett opgehalen. Hie gouf enger Online-Supportgrupp bäigetrueden an huet seng Erfahrungen gedeelt. Do huet een him geroden , sech testen ze loossen (HLA-B27) .
Wéi den Test am Joer 2010 positiv war, war den Deverell iwwerglécklech. Hien hat endlech d'Äntwert op d'Fro fonnt, mat där hien véier Joer laang gekämpft hat. Mä seng Freed war nëmme vu kuerzer Dauer. Säin Dokter huet him gesot, et géif keng Heelung ginn an et wier eng eescht Krankheet.
Ännert Är Vue op Péng
No där Geschicht huet den Deverell eng iwwerraschend Entscheedung getraff. Hie verkaf alles wat hie besëtzt a plënnert op Kapstadt a Südafrika. Do huet hie seng Zäit glécklech verbruecht, d'Mier an d'Bierger gekuckt an d'Leit nogekuckt, wéi se laachen. Amplaz sech ze fillen, wéi wann hie géif stierwen, huet hie sech gefillt, wéi wann säi Geescht a säi Kierper zesummegefall wieren .
Do huet hien erëm ugefaange mat Hot Yoga . D'Yogaübungen an engem geheizten Zëmmer hunn seng Péng reduzéiert a säi Réck gestäerkt. Hien huet opgehalen, d'Wuert "Péng" ze benotzen. Amplaz huet hien et "Onbequemlechkeet" genannt.
"Dir sidd op engem Spektrum vu Péng. Dir kënnt vun Onbequemlechkeet zu Komfort wiesselen."
Hautdesdaags ass den Deveral Hot Yoga Instruktor. Hie hëlt keng Medikamenter. Seng eenzeg Behandlung ass Yoga an eng nahrhaft Ernährung.
| Fonktioun | D'Erfahrung vun der Welt | D'Erfahrung vum Deverell |
|---|---|---|
| Fréi Symptomer | Réck- a Hüftschmerzen, Schwieregkeeten beim Spazéieren. | Kierperschwäche, Schwieregkeeten beim Trapen eropklammen, staark Péng an Entzündungen. |
| Diagnos | Ech krut d'Diagnos kuerz nom Ufank vun de Symptomer, am Alter vun 31 Joer. | No engem laange Kampf vu 4 Joer, trotz dem Ongleewe vun den Dokteren, krut ech d'Diagnos. |
| Déi HaaptErausfuerderung | Onerdréiglech kierperlech Péng a Gelenkzerstéierung. | Dokteren trauen sech selwer net méi a falen an Depressiounen. |
| Wat mäi Liewe verännert huet | Hüftprothesoperatioun a positivt Denken. | D'Ëmwelt änneren, Hot Yoga, an d'Aart a Weis wéi Dir Péng wahrhëlt, änneren. |
| Wat elo follegt | Medikamenter (TNF-Hemmer), Diät, liicht kierperlech Aktivitéit a Berodung. | Intensiv Yogaübungen, Diätkontrolle (keng Medikamenter). |
Wat kënne mir aus dësen zwou Geschichten léieren?
Schwätzt mat dir selwer iwwer däi Kierper.
Wéi d'Geschicht vum Deverell weist, kënne souguer Dokteren heiansdo falsch leien. Wann Dir Vertrauen an dat hutt, wat Äre Kierper fillt, da scheit Iech net, doriwwer ze schwätzen. Gitt net op, bis Dir eng Äntwert kritt. Dir sidd Äre beschte Frënd .
Mentalitéit ass eng mächteg Saach.
Souwuel de Loven wéi och den Deverell hunn hir Vue op Péng geännert. Si hunn erkannt, datt Péng net d'Enn vum Liewen ass, mä datt een domat ka liewen a mat him ëmgoe kann. Positiv ze denken ass wéi d'Halschent vun der Schluecht ze gewannen.
Et gëtt keng eenzeg Léisung, déi fir all Leit gëeegent ass.
Chirurgie a Medikamenter hunn dem Loven gehollef. Yoga a Liewensstilännerungen hunn dem Deverell gehollef. Wann Dir also un dëser Krankheet leid, ass et wichteg , mat Ärem Dokter ze schwätzen an déi richteg Behandlung a Liewensstil fir Iech ze fannen.
Diät a Bewegung
Béid hunn op hir Ernährung opgepasst. De Lowen seet, datt d'Restriktioun vum Zocker, Miel a bestëmmten Zorte vu Fleesch hëllefe kann, Péng a Schwellungen ze reduzéieren. Ausserdeem kann d'deeglech Übung mat gerénger Belaaschtung, wéi Spazéieren a Yoga, hëllefen, d'Wirbelsail staark a flexibel ze halen.
„Déi gréisst Schluecht, déi Dir hutt, wann Dir mat Äre chronesche Péng ëmgeet, ass Äre Geescht op eng Plaz ze bréngen, wou Dir de Péng an de Stress toleréiere kënnt.“ - Loven
Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, ignoréiert se w.e.g. net. Gitt direkt en qualifizéierten Dokter fir eng korrekt Diagnos an Behandlung. Wat Dir méi fréi mat der Behandlung ufänkt, wat manner Schued un Äre Gelenker Dir kontrolléiere kënnt.
Botschaft fir doheem
- Ankyloséierend Spondylitis (AS) ass eng Arthritiserkrankung, déi d'Wirbelsail betrëfft a schonn a jonken Alter ufänke kann. Ignoréiert net heefeg Réckschmerzen a Moiessteifheet.
- Lauschtert op Äre Kierper. Wann Dir Iech iwwer e Symptom net sécher sidd, sicht medizinesche Rot, bis Dir eng definitiv Äntwert kritt.
- Och wann et keng spezifesch Heelung fir dës Krankheet gëtt, kënne Péng kontrolléiert ginn an e gutt Liewe kann duerch Medikamenter, Physiotherapie, Bewegung a Liewensstilännerungen gelieft ginn.
- Är mental Astellung zu Péng ass ganz wichteg. Positivt Denken a Stressmanagement kënnen Är Fäegkeet erhéijen, Péng ze toleréieren.
- Fannt eraus, wat fir Iech am beschten funktionéiert. Wärend Medikamenter fir verschidde Leit gutt funktionéieren, kënne Yoga oder aner Trainingsmethoden fir anerer méi effektiv sinn. Schwätzt mat Ärem Dokter a maacht e Plang, deen fir Iech funktionéiert.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar