Den Haaptrahmen vun eisem Kierper: Loosst eis e bëssen iwwer den axialen Skelett léieren.

Eise Kierper ass, fir genee ze sinn, eng ganz erstaunlech Kreatioun. Genau wéi e schéint a staark gebaut Gebai. Genau wéi dëst Gebai e staarke Kader huet, huet och eise Kierper e staarke Kader. Dat ass eist Skelettsystem, oder wéi mir et nennen, de Skelett. Wousst Dir, datt et 206 Schanken am Kierper vun engem duerchschnëttlechen Erwuessenen gëtt? Dës 206 Schanken zesummen hëllefen eis oprecht ze stoen, ze goen, ze lafen, ze sprangen a wichteg Organer wéi eist Gehir an Häerz ze schützen. Also haut schwätze mir iwwer e ganz wichtegen an Haaptdeel vun dësem Skelett. Dat ass den Axialskelett . Wärend den Numm e bësse komplizéiert kléngt, ass d'Geschicht ganz einfach. Kucke mer emol, wat dat ass.

Wat ass den axialen Skelett?

Einfach ausgedréckt, ass den Axialskelett d'Haaptachs vun eisem Kierper, dat heescht d'Schanken, déi riicht an der Mëtt leien. Stellt Iech dat vir wéi de Stamm vun engem Bam. D'Äscht vun engem Bam verzweige sech vum Stamm of, richteg? Sou sinn eis Kierperdeeler, wéi eis Äerm a Been, mat dëser Haaptachs verbonnen.

Dës Haaptachs gëtt geformt duerch:

• Äre Kapp (Schädel)
• Hals
• Réck (Récksäit)
• Broscht (Broschtkavitéit)

D'Schanken an den Deeler sinn zesummegebonnen. Dësen Numm kënnt vum englesche Wuert "axis". Et bedeit "Achs". Dofir gëtt dësen Numm kritt, well en laanscht d'Mëttlachs vum Kierper läit.

Wat ass den Ënnerscheed tëscht dem axialen an dem appendikuläre Skelettsystem?

Mir hunn virdru scho gesot, datt de Skelettsystem vun eisem Kierper an zwee Haaptdeeler opgedeelt ass. Ee vun hinnen ass den Axialskelett, iwwer deen et geet. Deen aneren ass den Appendikulärskelett . Den Ënnerscheed tëscht dësen zwee ass ganz einfach ze verstoen.

• Axialskelett: Dëst ass den zentralen Deel vun eisem Kierper. Dat heescht de Schädel, d'Wirbelsail an de Rippkäfeg.
• Appendikulärt Skelett: Dëst sinn all déi aner Schanken, déi mam Haaptskelett "befestegt" oder "verbonne" sinn. D'Wuert "append" bedeit "befestegen". Dëst ëmfaasst also d'Schanken an Äre Schëlleren, Äerm, Fanger, Hëften, Been an Zéiwen.

Wat sinn déi wichtegst Funktioune vum axialen Skelettsystem?

D'Virdeeler, déi dëst Skelettsystem eisem Kierper liwwert, sinn net onbedeitend. Hei sinn e puer vun den Haaptvirdeeler, déi et eis bitt:

1. Sécherheet ubidden:Dëst ass dat Wichtegst. Äre Schädel schützt Äert Gehir, wéi e Vëloshelm. Är Wirbelsail schützt d'Réckmark, dat duerch si leeft. Äre Rippkäfeg schützt déi ganz empfindlech Organer dran, wéi Äert Häerz a Longen.

2. Ënnerstëtzung vum Kierper: Dëst axialt Skelett erlaabt eis oprecht ze stoen a sëtzen. D'Wirbelsail déngt besonnesch als Haaptsail, déi dat ganzt Gewiicht vun eisem Kierper dréit.

3. Muskelverbindungen: D'Muskelen, déi eis hëllefen, eise Kapp, den Hals an den Torso ze beweegen, si mat dësem axialen Skelett verbonnen. D'Muskelen, déi eis beim Atmen hëllefen, si mat dem Rippkäfeg verbonnen.

4. Stabilitéit fir den zousätzleche Skelettsystem: Fir datt eis Äerm a Been richteg funktionéieren, muss de Kader, un deem se befestegt sinn, staark sinn. Dës Stabilitéit gëtt vun dësem Deel garantéiert.

Wéi vill Schanken gëtt et am axialen Skelettsystem?

Eist axialt Skelett besteet aus 80 Schanken . Elo kucke mer eis un, wat dës 80 Schanken sinn a wou se sech eenzel befannen.

Loosst eis dëst an 5 Haaptdeeler opdeelen:

• Schädelknochen
• Ossikelen vum Mëttelohr
• Hyoidknochen am Hals
• Wirbelsail
• Thoraxkäfeg

Elo kucke mer eis all eenzel vun dësen Deeler am Detail un.

Schädel - Eise natierleche Schutzhelm

Eise Schädel ass net een eenzege Schank. Et ass eng Sammlung vu Schank. Dës sinn an zwee Haaptdeeler opgedeelt. Dat sinn d'Schädelschanken an d'Gesiichtsschanken.

• Schädelknochen: Dëst sinn déi 8 Knochen, déi eist Gehir ëmginn a schützen.
• Gesiichtsknochen: Dëst sinn déi 14 Knochen, déi hëllefen, eist Gesiicht ze formen a Saachen ewéi d'Aen, d'Nues an de Mond ze bilden.

Hörbeinen (kleng Schanken am Mëtteloer)

Déi dräi klengst Schanken an eisem Kierper sinn am Mëttelouer. Dës si ganz kleng. Hir Haaptfunktioun ass et, Schallvibratiounen, déi den Trommelfell erreechen, an dat bannescht Ouer ze iwwerdroen. Dës Schanken sinn an béiden Oueren. Dat heescht 3 an engem Ouer, a 6 an béiden Oueren.

Hyoidknochen am Hals

Dëst ass e ganz spezielle Schank. Well dësen Hyoidschank net direkt mat engem anere Schank an eisem Kierper verbonnen ass. Et ass wéi wann ee géif schwiewen. Dëse päerdfërmegen Schank läit virum Hals, tëscht dem Ënnerkifer an der Schilddrüs. E gëtt vu Muskelen a Bänner op der Plaz gehalen. Dëse Schank hëlleft eis ze otmen, ze schwätzen a Liewensmëttel ze schlucken. Et ass deen eenzegen.

Wirbelsail - Déi wichtegst Pilier vum Kierper

D'Wirbelsail ass den Haaptdeel vun eisem Kierper, deen d'Gewiicht drot. Si besteet aus engem Stapel vu klenge Schanken (Wirbelen), déi iwwereneen gestapelt sinn. D'Réckmark, dat vum Gehir kënnt, leeft duerch dës Wirbelen. D'Réckmark schützt dëst Réckmark.

D'Wirbelsail besteet normalerweis aus 24 Wirbelen, dem Korsbeen an dem Steißbeen. Loosst eis et a 5 Deeler opdeelen.

Thoraxkäfeg - Beschützer vum Häerz a vun de Longen

De Rippkäfeg, oder Rippenkäfeg, schützt vital Organer wéi eist Häerz a Longen. En enthält och d'Muskelen, déi fir d'Atmung bedeelegt sinn, an e puer Muskelen, déi fir d'Aarmbewegung bedeelegt sinn.

Wat sinn d'Krankheeten, déi den axialen Skelett beaflossen?

Eise Kierper kann och vun ënnerschiddleche medizinesche Konditiounen beaflosst ginn. E puer sinn degenerativ Krankheeten, déi mam Alter optrieden. Anerer kënne vun Krankheeten oder Accidenter verursaacht ginn.

• Ankyloséierend Spondylitis: Dëst ass eng Aart vun Arthritis, déi laangfristeg Entzündungen vun der Wirbelsail a Réckenschmerzen verursaacht.
• Axial Spondylometaphysär Dysplasie: Dëst ass eng genetesch Krankheet, déi eng kleng Statur wéinst engem behënnerte Knochenwuesstum verursaacht.
• Fibrous Dysplasie: Schanken ginn brécheg a briechen liicht wéinst dem Wuesstum vu fibrousem Gewief amplaz vu gesondem Schanken.
• Frakturen: D'Knochendicht hëlt mam Alter of, soudatt d'Knochen och bei engem liichte Fall briechen.
• Osteoporose: Eng Krankheet, bei där d'Schanken duerch e Kalziummangel am Kierper ganz fragil a schwaach ginn.
• Paget-Krankheet vum Knach: Dës Krankheet verursaacht datt d'Knache méi grouss a méi schwaach ginn wéi normal.

Wann Dir sou Symptomer hutt, ass et ganz wichteg, direkt Ären Dokter fir Rot ze konsultéieren.

Wéi halen mir eisen Axialskelett gesond?

Et ass eis Verantwortung, dëse wichtege Kader vun eisem Kierper staark ze halen. Et ginn e puer einfach Saachen, déi mir maache kënnen, fir dat ze maachen.

• Gutt trainéieren: Cardio-Übungen wéi Spazéieren a Lafen a Kraafttraining wéi Gewiichtheben hëllefen allebéid d'Schanken ze stäerken.
• Schlof genuch: Schlof mindestens 7 Stonne pro Dag. Eise Kierper reparéiert sech selwer wärend mir schlofen.
• E gesond Gewiicht behalen: Wann d'Kierpergewiicht eropgeet, gëtt méi Drock op d'Schanken ausgeübt, besonnesch op der Wirbelsail an de Been.
• Iesst Liewensmëttel, déi reich u Kalzium a Vitamin D sinn: Mëllechprodukter wéi Mëllech, Joghurt a Kéis, kleng Fësch (mat Gräten), Mandelen a gréngt Geméis si reich u Kalzium. Dee beschte Wee fir Vitamin D ze kréien ass d'Moiesonn ze beliichten.
• Fëmmen vermeiden: Fëmmen kann d'Bluttversuergung vun de Schanken reduzéieren, wat net gutt fir d'Gesondheet vun de Schanken ass.
• Sicht medizinesche Rot: Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer e Knochendichttest, besonnesch wann Dir iwwer 65 Joer al sidd.

Eist Axialskelett ass dat wichtegst Kierperdeel, et schützt eis eist ganzt Liewe laang a gëtt eis d'Kraaft fir ze stoen. Dofir ass et eis Pflicht, gutt drop opzepassen.