Mécht Äre Réck wéi wann Dir kuerz virun engem Puppelchen sidd? Ass dat "Réckweeën"?

Wann Dir Iech dem Ufank vun der Gebuert uschléisst, hutt Dir nieft Äre Bauchschmerzen och staark, onerdréiglech Réckschmerzen? Verschidde Mammen hunn esou staark Réckschmerzen wärend der Gebuert. Dëst ass net nëmmen normal Réckschmerzen. Haut schwätze mir vun enger Bedingung, iwwer déi vill Leit net schwätzen, awer déi Dir definitiv wësse sollt, déi "Réckweeën" genannt gëtt.

Einfach ausgedréckt, wat ass 'Réckwee'?

Réckweeën sinn déi intensiv Péng an Onbequemlechkeet, déi Dir am ënneschte Réck während der Gebuert erlieft. Dës Péng ass am stäerksten während Ween a kann heiansdo och bestoe bleiwen, wann et keng Ween gëtt .

Dëst fänkt normalerweis un, wann Äre Gebärmutterhals ongeféier 6 Zentimeter opgemaach ass an Äert Puppelchen ufänkt sech lues a lues opzemaachen, wat "aktiv Wehen" genannt gëtt. Mee heiansdo kann et méi fréi ufänken.

Wéi fillt sech dëse Schmerz un?

Gebuert a Péng sinn ganz ënnerschiddlech Erfarunge fir jiddereen. Awer de Péng vun enger "Réckwee" ass ganz anescht wéi normal Réckwéi. Déi ënnescht Tabelle weist, wéi Leit, déi et selwer erlieft hunn, de Péng beschreiwen.

Wat sinn d'Ursaachen vu 'Réckweeën'?

D'Dokteren gleewen, datt den Haaptgrond d'Positioun vum Puppelchen am Gebärmutter ass. Einfach ausgedréckt, gëtt de Réck vum Puppelchen géint déi ënnescht Schanken vun Ärem Réck (Wirbelsail a Korsbeen) gedréckt. Dëst gëtt medizinesch als "Occiput Posterior" Positioun bezeechent. Dëst bedeit, datt, och wann de Kapp vum Puppelchen no ënnen geriicht ass, säi Gesiicht op Äre Bauch geriicht ass.

Am Allgemengen, fir eng méi einfach Gebuert, soll de Puppelchen an der "Occiput Anterior" Positioun sinn. Dëst bedeit datt d'Gesiicht vum Puppelchen op Äre Réck geriicht ass.

Allerdéngs gouf elo festgestallt, datt nieft der Positioun vum Puppelchen och nach aner Faktoren dëst beaflosse kënnen.

• Kuerz Statur: Wann eng kleng Persoun e méi grousst wéi duerchschnëttlecht Kand am Gebärmutter huet, kënnen d'Réckschmerzen zouhuelen, well de Puppelchen manner Plaz huet, sech am Gebärmutter ze beweegen.
• Beckenform: Och kleng Ännerungen an der Form a Gréisst vun Äre Beckenknochen kënnen d'Réckschmerzen erhéijen.
• Réckproblemer: Wann Dir e Réckproblem wéi Skoliose hutt, hutt Dir eng méi héich Wahrscheinlechkeet, Réckschmerzen z'entwéckelen.
• Haltung: Wann Dir eng schlecht Sëtz- oder Stehhaltung hutt, wéi zum Beispill no vir ze béien oder de Réck ze béien, kann dat och zu dësem Schmerz bäidroen.

Zousätzlech ass et méi wahrscheinlech, datt Dir "Réckweeën" hutt, wann:

• Wann dëst Är éischt Gebuert ass.
• Wann d'Gewiicht vum Puppelchen iwwer dem Duerchschnëtt läit.
• Wann Dir Réckschmerzen während der Menstruatioun hutt.
• Wann Dir Iwwergewiicht hutt (Adipositas) .
• Wann Dir iwwer 37 Woche Schwangerschaft sidd an Ärem Termin läit (dësen Zoustand ass manner heefeg bei deenen, déi ze fréi gebueren).

Wéi kann ech vun dësem staarke Schmerz linderen?

Dëst ass dat Wichtegst. Et gëtt keng eenzeg Léisung fir Réckschmerzen bei der Gebuert. Mee et gëtt vill Méiglechkeeten, fir Erliichterung ze fannen. Déi Haaptsaach ass, Är Positioun sou ze änneren, datt et dem Puppelchen hëlleft, d'Positioun ze änneren.

Weeër fir d'Positioun vum Puppelchen z'änneren

All dës Methode maachen Är Hëfte op, balancéieren Äert Becken a maachen dem Puppelchen Plaz, sech liicht ze dréinen.

• Wann Dir stinn, gräift Iech un eppes Stabiles, wéi e Stull oder e Sofa, a béit Iech no vir. Dëst hëlleft der Schwéierkraaft dem Puppelchen, déi richteg Positioun ze fannen.
• Sëtzt op engem Stull oder op der Toilette mat Ärem Kapp an den Hänn an dem Gesiicht vun Iech ewech .
• Spazéieren, Kniebeugen oder Ausfallübungen maachen . Är Hëfte rotéieren, wéi wann Dir en Hula-Hoop dréint, ass och super.
• Setzt Iech op e Gebuertskugel a sprangt drop. Et hëlleft och, Är Hëfte hin an hier um Ball ze dréinen.
• Benotzt e Schal oder eng Bandana. Huelt e laangt Stéck Stoff a leet et ënner Äre Bauch (an enger U-Form), a loosst Äre Partner et vun zwou Säiten no uewe zéien.
• Sot Ärem Partner , hie soll op béide Säite vun den Hëfte no bannen an no uewen drécken .

Aner Weeër fir Péng ze reduzéieren

Wann d'Positiounswiesselen de Schmerz net lindert, probéiert dës Saachen.

• Leet eng waarm oder kal Kompress op Ären ënneschte Réck (wielt wat Iech bequem ass). Leet se awer ni direkt op d'Haut.
• Setzt Iech an eng Baseng mat waarmem Waasser oder loosst d'Waasser ënnert der Dusch Äre Réck eroflafen.
• Géigedrockmethod: Leet eng Waasserfläsch oder en Tennisball op Äre Réck a dréckt drop. Oder frot Äre Partner, Ären ënneschte Réck fest mat den Hänn oder eppes wéi engem Rollholz ze masséieren.
• Wann d'Péng onerdréiglech ass, kënnt Dir en Epidural kréien. Frot Ären Dokter oder Är Hebamm doriwwer. Frot si och no anere Schmerzléisungsmethoden, wéi TENS-Apparater an Injektioune mat sterilem Waasser.

Aner Froen iwwer 'Réckwee'

Kann een "Réckwee" verhënnert ginn?

Et kann net komplett verhënnert ginn, awer verschidde Saachen direkt vun Ufank vun der Schwangerschaft un ze maachen, kënnen dem Puppelchen hëllefen, an déi richteg Positioun ze kommen.

• Bleift wärend der Schwangerschaft aktiv (Spazéieren, Yoga).
• Maacht Beckenkippungen (knien, d'Hänn um Buedem leeën, de Réck wéi eng Kaz erophiewen an an déi normal Positioun zréckkommen).
• Passt op Är Haltung op. Sëtzt a steet riicht ouni Iech ze béien.
• Halt Är Knéien méi déif wéi Är Hëfte wann Dir sëtzt.

Wäert dat dem Puppelchen schueden?

Nee. Och wann 'Réckweeën' ganz schmerzhaft an onwuel fir Iech sinn, schued et dem Puppelchen net .

Kann "Réckwee" Komplikatioune verursaachen?

Réckschmerzen bei der Gebuert stellen u sech kee grousse Gesondheetsrisiko duer. D'Positioun vum Puppelchen (d'Sonnesäit no uewen), déi dës Péng verursaacht, kann awer heiansdo verlaangen, datt verschidde Saachen während der Gebuert gemaach ginn. Zum Beispill besteet eng liicht méi héich Chance, e Kaiserschnëtt (Kaiserschnëtt) , eng Episiotomie oder eng Vakuumgebuert ze maachen.

Wéini soll ech den Dokter uruffen oder an d'Spidol goen?

Wann Dir ee vun de folgende Symptomer zesumme mat Réckschmerzen hutt, rufft direkt Ären Dokter un oder gitt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vum Spidol.

• Wann de Stuerm all 5 Minutten kënnt, ongeféier eng Minutt gläichzäiteg dauert an eng Stonn sou weidergeet.
• Wann et eng Ausfluss oder Blutungen aus der Vagina gëtt.
• Wann Dir d'Gefill hutt, datt Äert Waasser op eemol oder lues a lues aus Ärer Vagina leeft (Waasserbroch).
• Wann Dir op eemol Duerchfall hutt .