Dëst ass en empfindlecht Thema, awer et ass eppes, iwwer dat mir musse schwätzen. Schwangerschaft ass eng vun de schéinsten Zäiten am Liewe vu ville Fraen. Awer fir verschidde Fraen ass dës Zäit net sou freudig, wéi se mengen. Amplaz kënne si während dëser Zäit Angscht, Besuergnëss a Péng spieren. Ee vun den Haaptgrënn dofir kéint eng traumatesch Erfahrung sinn, déi si als Kand oder jonken Erwuessenen erlieft hunn, wéi zum Beispill sexuellen Mëssbrauch.
Wann Äre Kierper sech während der Schwangerschaft verännert, d'Hormonen sech änneren an Dir Iech op d'Gebuert virbereet, kënnen déi verdrängt Erënnerungen aus der Vergaangenheet erëm un d'Uewerfläch kommen. Et ass wéi wann Dir eng al Wonn nees opmaacht. Mee dat Wichtegst, wat Dir wësse musst, ass datt Dir dëst net eleng muss bewältegen an datt et Weeër gëtt, fir doduerch ze kommen.
Wéi déi däischter Schied vun der Vergaangenheet d'Géigewaart beaflossen
Sou eng traumatesch Erfahrung an der Kandheet kann dat ganzt Liewe vun enger Fra beaflossen, besonnesch d'Aart a Weis wéi si Gesondheetsversuergung kritt. Gebuertshëllefer a Gynäkologen, déi sech domat beschäftegen, soen, datt verschidde Fraen, déi sou Erfahrungen haten, Angscht hunn, iwwerhaapt e Gynäkolog ze besichen. Dëst läit dorun, datt Saachen ewéi eng vaginal Untersuchung si un déi al schmerzhafte Erfahrung erënneren.
Verschidde Frae fille sech während dësem Test taub, wéi wann se näischt wëssen. Et ass hir Manéier, sech mental vum Moment ze "trennen". Fir anerer kënnt dat aalt Evenement wéi e Film zréck. Mir nennen dat "Flashbacks". Dann kënne se op eemol kräischen, sech vir Angscht zesummenzéien oder gewaltsam ginn.
Wéinst dësen Erfarungen hunn e puer Fraen Angscht, Bezéiungen mat Männer unzefänken, souguer ze bestueden. Och wann se glécklech bestuet sinn, kënne se zécken oder Angscht hunn, Sex ze hunn. Si schummen sech a fillen sech ekelhaft mat hirem eegene Kierper.
Ass Schwangerschaft déi gréisst Erausfuerderung?
Stellt Iech vir, wéi et wier fir een, deen dat erlieft huet, schwanger ze ginn. Well de Bauch wiisst an d'Hormone sech änneren, fänken déi al Erënnerungen un, Iech vun Dag zu Dag ze verfollegen. Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir keng Kontroll hätt, Dir kënnt Iech depriméiert fillen an Dir kënnt Iech onsécher fillen. Verschidde Leit wëllen net, datt anerer gesinn, datt si schwanger sinn, dofir versichen se et ze verstoppen, andeems se grouss, locker Kleeder undoen.
Och sexuell Bezéiunge mat hire Männer kënne wärend dëser Zäit ganz komplizéiert sinn. D'Gefill, datt eng aner Persoun am Gebärmutter "wiisst" a Sex huet, ka fir si onerdréiglech sinn. Et ass wouer, datt dës Gefiller heiansdo bei schwangeren Frae virkommen, déi net mëssbraucht goufen. Awer fir een, deen en Trauma an der Vergaangenheet huet, sinn dës Gefiller ze vill fir ze erdroen.
Fir genee ze sinn, gëtt dësen Zoustand posttraumatesch Belastungsstéierung (PTSD) genannt. Dëst kann während der Schwangerschaft erëm optrieden.
Dësen Zoustand (PTSD) kann bei verschiddene Frae wärend der Schwangerschaft exzessiv Iwwelzegkeet an Erbrechung verursaachen. Et kann och dozou féieren, datt d'Gebärmutter Wochen oder Méint virum geplangten Datum ufänkt zesummenzezéien (virzäiteg Kontraktiounen).
Dës Angscht geet no der Gebuert net fort. Mammen, déi sou Erfarunge matgemaach hunn, tendéieren dozou, hir Duechteren iwwerbeschützend ze behandelen a wa se e Jong hunn, onnéideg Mësstrauen géintiwwer him an hire Männer ze hunn.
| Méiglech Gefiller & Symptomer | Wéi Dir Hëllef kréie kënnt |
|---|---|
| Intensiv Angscht virun medizineschen Ënnersichungen, besonnesch vaginale Ënnersichungen. | Sot Ärem Dokter am Viraus iwwer Är fréier Erfahrungen, fir datt hien/si Iech versteet a fir datt Dir Iech méi wuel fillt. |
| Flashbacks vu vergaangene Evenementer a staark Angscht. | Et ass ganz wichteg, sech mat engem vertrauenswürdege Therapeut/Beroder ze treffen a Psychotherapie ze diskutéieren. |
| E Gefill vun Entfremdung géintiwwer dem Puppelchen am Gebärmutter, e Gefill, wéi wann den eegene Kierper engem net gehéiert. | Schreift Är Gefiller an en Tagebuch op. Erkläert dëst Ärem Mann a kritt seng Ënnerstëtzung. |
| Exzessiv Angscht virum Péng vun der Gebuert, Angscht virum Drock während der Gebuert. | Berouegt Äre Geescht duerch Meditatioun an Otemübungen. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Är Ängscht virun der Gebuert. |
D'Rees fir Heelung a Komfort ze fannen
Dëst kéint Iech erschreckend kléngen. Mee déi gutt Noriicht ass, datt Schwangerschaft keng Zäit ass, fir Angscht virun dëse schmerzhafte Erënnerungen ze hunn. Et gëtt vill Méiglechkeeten, dës emotional Wonnen ze heelen a Fridden am Geescht ze fannen.
Sot Ärem Dokter d'Wourecht: Dëst ass dat Wichtegst. Sot Ärem Gynäkolog iwwer Är Vergaangenheet. Dëst hëlleft him Iech ze verstoen. Hie wäert Iech den Test erklären, ier Dir en maacht, Är Erlaabnes kréien an en op eng Manéier maachen, déi Iech bequem ass.
Sicht eng Berodung: Mat engem ausgebilte Beroder ze schwätzen kann hëllefen, Är emotional Belaaschtung ze entlaaschten. Et ass besonnesch wäertvoll, wann Dir während Ärer Schwangerschaft Zougang zu dëse Servicer hutt.
Schwätzt mat Ärer Partnerin: Dëst kann schwéier sinn. Mee et ass ganz wichteg, Ärem Mann iwwer Är Gefiller an Är Ängscht ze erzielen. Och wann et am Ufank schwéier fir hien ass, doriwwer ze schwätzen, wäert hien Iech ganz ënnerstëtzen, wann hien Iech emol versteet. Dëst wäert d'Bezéiung tëscht Iech zwee stäerken.
Ënnerstëtzungsgruppen: Mat anere Fraen ze schwätzen, déi ähnlech Erfahrungen haten, kann Iech hëllefen, Iech ze fillen, wéi wann Dir net eleng sidd.
Vergiesst net, Schwangerschaft kann och eng Geleeënheet sinn, fir d'Wonnen aus der Vergaangenheet ze heelen. Äre Kierper, en neit Liewen ze schafen, ass e Wonner. Wann Dir dëst Wonner erlieft, wäert Dir ufänken, houfreg ze sinn a Äre Kierper gär ze hunn.
Zum Beispill, wann Äert Klengt Iech ukuckt a laacht beim Stillen, a wann d'Kand ophält ze kräischen, wann Dir et an d'Hänn hält, da mierkt Dir, wéi staark a wéi gär Äre Kierper ass. Dëst Gefill hëlleft Iech, déi al däischter Schied lues a lues ze läschen. Dir kënnt d'Vergaangenheet vläicht net ganz vergiessen, awer Dir kënnt definitiv domat liewen, staark a stolz.
Botschaft fir doheem
- Wann Dir während der Schwangerschaft emotional Onrouen wéinst engem traumateschen Event an der Vergaangenheet fillt, ass et net Är Schold .
- Du bass net déi eenzeg, déi mat dëser Situatioun konfrontéiert ass. Et gi vill Fraen op der Welt, déi ähnlech Erfahrungen haten. Du bass net eleng .
- Et ass keng Schimmt, Hëllef dofir ze sichen. Et ass e staarke Schrëtt, deen Dir fir Iech selwer maacht.
- Et ass wichteg, mat Ärem Dokter a Partner iwwer Är Gefiller an Är fréier Erfarungen ze schwätzen. Si kënnen Iech hëllefen.
- Dir kënnt Iech vun dëser Krankheet erhuelen duerch Saachen ewéi Berodung, Meditatioun an Ënnerstëtzungsgruppen.
- Dir kënnt Schwangerschaft a Mammeschaft als eng wäertvoll Geleeënheet benotzen, fir d'Wonnen aus der Vergaangenheet ze heelen an Äre Kierper mat Stolz a Léift ze kucken.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment