Wann Dir eng bipolar Stéierung hutt, kënnt Dir d'Liewen heiansdo schwéier an iwwerwältegend fannen. Zu den Erausfuerderungen, déi mat dëser Krankheet verbonne sinn, ass de Risiko vu Suizidgedanken e ganz wichtegt Thema, iwwer dat mir definitiv schwätze mussen. Et ass näischt, virun deem Dir Angscht sollt hunn, awer kloer driwwer ze sinn, kann e groussen Afloss op Äert eegent Liewen an d'Liewe vun Äre Léifsten hunn.
Loosst eis déi genee Risikofaktoren vun der Krankheet verstoen
Wann mir iwwer bipolar Stéierung schwätzen, schwankt eis Stëmmung tëscht zwou ganz verschiddenen Extremer. Béid Extremer, nämlech den hyperaktiven Zoustand an den extrem depriméierten Zoustand, si ganz geféierlech wat Suizidgedanken ugeet.
Manesch Phase
Wärend dëser Zäit kënnt Dir vill Energie a Gléck spieren. Et gëtt vill Mol, wou Dir impulsiv handelt, ouni un iergendeng Saach ze denken. Mat dëser héijer Aktivitéit kënnt Dir heiansdo ufänken, Saachen ze gesinn an ze héieren, déi net wierklech do sinn. Mir nennen dat Psychose . An Zäiten ewéi dëser sidd Dir net kloer, wat Dir maacht, sou datt Dir e grousse Risiko hutt, Iech selwer ze schueden.
Depressiv Phase
Dëst ass déi aner Säit vun der Geschicht. Wärend dëser Zäit kënnt Dir Iech fillen, wéi wann näischt op der Welt wichteg wier, et keng Hoffnung géif ginn an et kee Sënn géif maachen ze liewen. Wann alles däischter schéngt, kënnt Dir fälschlecherweis gleewen, datt deen eenzege Wee fir dëser Trauregkeet z'entkommen ass, Äert Liewen ze beenden. Déi meescht Suiziden, déi mat bipolare Stéierungen a Verbindung stinn, geschéien während dëser depressiver Phase.
Gemëschte Episoden
Heiansdo kënnen d'Symptomer vun deenen zwou Symptomer sech vermëschen. Stellt Iech vir, Dir fillt Iech ganz depriméiert an traureg, awer gläichzäiteg fillt Dir Iech ganz onroueg, opgereegt a kënnt net méi mat deem eens ginn. Dës gemëschte Episoden sinn d'Perioden, an deenen de Risiko vu Suizid am héchsten ass .
Warnzeechen, op déi ee oppasse soll
Wann Dir eng bipolar Stéierung hutt, oder wann e Frënd oder e Familljemember dës Krankheet huet, kann et hëllefen, e Liewe ze retten, wann Dir op dës Symptomer oppasst. Wann Dir se gesitt, ignoréiert se net.
| Warnfunktioun | Wat bedeit dat? (Erklärung) |
|---|---|
| Iwwer Doud oder Suizid schwätzen | Wann Dir dacks Saache seet wéi "Et mécht kee Sënn ze liewen", "Ech géif léiwer stierwen" oder "Jidderee wier besser drun, wann ech fort wier", kënnt Dir souguer am Internet no Méiglechkeeten sichen, fir Suizid ze begehen. |
| D'Gefill, datt et keng Zukunft gëtt (Hoffnungslosegkeet) | Wann Dir mat engem déiwe Gefill vun Verzweiflung schwätzt, datt näischt besser gëtt, datt dës Problemer ni geléist ginn. |
| Erhéichte Drogen- oder Alkoholkonsum | Wann Dir onkontrolléiert op Alkohol oder aner Drogen zréckgräift, a mengt, datt Dir de Schmerz am Häerz lass kënnt ginn. |
| Seng Aarbecht fäerdeg maachen | Et ass wéi wann ee virum Doud alles virbereet, seng Léifsten un anerer verschenkt, Scholden ofbezuelt an Abschiedsbréiwer schreift. |
| Riskant Saachen maachen | Wann Dir Saachen maacht, déi Äert Liewe a Gefor kéinte bréngen, wéi zum Beispill recklos Fueren a geschützte Sex, ouni Rücksicht op Äert Liewen. |
Wat maache mir am Noutfall?
Wéinst der Natur vun der bipolarer Stéierung kann et schwéier fir Iech sinn, kloer ze denken a gutt Entscheedungen ze treffen, wann Dir krank sidd. Dofir ass et ganz wichteg, e "Sécherheetsplang" mat Ärer Famill a vertraute Frënn opzestellen, un den Deeg wou Dir Iech gutt fillt a kloer am Kapp sidd.
Dëse Plang kann Saachen enthalen wéi:
- Ruft direkt en Dokter un:Wann Dir Suizidgedanken hutt, rufft Ären Dokter oder Therapeut direkt un. Halt hir Telefonsnummeren prett.
- Frot Famill oder Frënn ëm Hëllef: Sidd net eleng. Sidd net schei, d'Leit unzeruffen, déi an Ärem Sécherheetsplang genannt sinn, a sot: "Ech fille mech elo net gutt, ech brauch Hëllef."
- Bleift sécher bis Hëllef kënnt: Frot e Familljemember, Saachen, déi Iech kéinte schueden (scharf Waffen, gespäichert Pëllen), vun Iech ewech ze halen. Bleift net eleng bis Hëllef kënnt. Bleift bei engem, deem Dir vertraut.
Denkt drun, dës negativ Gedanken sinn net Deel vun Ärer Perséinlechkeet oder eng Schwächt. Si sinn just e kontrolléierbare Symptom vun Ärer Krankheet. Dësen Zoustand ass temporär. Mat der richteger Behandlung wäert Dir Iech sécherlech besser fillen.
Wou kann een Hëllef kréien
A Sri Lanka, wa mir dës Zort Stress erliewen, gëtt et Servicer, déi eis direkt hëllefe kënnen. Et ass ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
Dir kënnt d' Hotline '1926' vum National Institute of Mental Health gratis zu all Moment vum Dag uruffen. Si lauschteren op Är Bedenken a bidden Iech déi néideg Berodung a Hëllef.
Ausserdeem, wann d'Situatioun dréngend ass, kënnt Dir ouni Verspéidung an d'Noutfallbehandlungsunitéit (ETU) vum nächste Regierungsspidol goen. Do kritt Dir direkt déi medizinesch a psychesch Ënnerstëtzung, déi Dir braucht.
Mee am wichtegsten ass et, mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen, fir datt hien oder si Är Medikamenter upasse kann an Iech dee beschte Behandlungsplang virschreife kann.
Botschaft fir doheem
- Et gëtt e Risiko vu Suizidgedanken bei bipolare Stéierungen. Dëst ass en Deel vun der Krankheet, keng perséinlech Schwächt vun Ärer Säit.
- Souwuel déi manesch wéi och déi depressiv Phas vun der Krankheet si geféierlech. Sidd ëmmer opmierksam op d'Warnzeechen.
- Wann Dir Iech gutt fillt, erstellt e "Sécherheetsplang" mat Famill a Frënn.
- Wann Dir Suizidgedanken hutt,Rufft direkt Ären Dokter, d'Hotline vun 1926 oder een deem Dir vertraut un. Maacht dëse Schmerz net eleng duerch.
- Mat der richteger medizinescher Behandlung a Berodung kënnen dës Gedanken komplett kontrolléiert ginn an Dir kënnt e glécklecht Liewe féieren. Also gitt ni d'Hoffnung op.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment