Loosst eis méi iwwer déi kleng Bluttgefässer (Kapillaren) an eisem Kierper léieren.

Hutt Dir Iech jeemools gefrot, wéi all kleng Zell an eisem Kierper Liewensmëttel, Waasser a Sauerstoff kritt? A wéi dës Zellen Offallprodukter wéi Kuelendioxid lassginn? Dëse ganze Prozess ass wéi e Liwwerservice an enger Stad. Dës Aarbecht gëtt vun engem Netzwierk vu klenge, onsichtbare Bluttgefässer gemaach, déi duerch eise Kierper verdeelt sinn. Haut schwätze mir iwwer déi kleng, awer ganz wichteg Bluttgefässer, déi Kapillaren genannt ginn.

Einfach ausgedréckt, wat sinn dës Kapillaren?

Kapillare si ganz fein, dënn Bluttgefässer, déi am ganze Kierper fonnt ginn. Tatsächlech si se méi dënn wéi eng Hoerstrang. Si si sou kleng, datt souguer eng rout Bluttzell duerch ee vun dëse Gefässer muss goen, eng no der anerer.

Stellt Iech e Liwwerant vir, deen Iech Liewensmëttel heem liwwert. Hie liwwert Är Liewensmëttel heem a bréngt och Ären Dreck ewech. Dat ass wat dës Kapillaren maachen. Blutt, dat voller Sauerstoff an Nährstoffer ass, kënnt aus eisem Häerz duerch grouss Bluttgefässer (Arterien) a gëtt an all Zell an eisem Kierper geliwwert. Dann sammelen si Kuelendioxid an aner Offallprodukter, déi vun dësen Zellen fräigesat ginn, a liwweren se a grouss Bluttgefässer (Venen), déi d'Blutt zréck an d'Häerz féieren.

Wat sinn déi Haaptzorte vu Kapillaren?

Dës kleng Bluttgefässer hunn och dräi verschidde Formen, ofhängeg vun der Funktioun, déi se erfëllen. Et ass gutt, e bëssen doriwwer ze wëssen.

Wat fir en Déngscht leeschten dës kleng Bluttgefässer fir eise Kierper?

Kapillaren sinn déi roueg Aarbechter vun eisem Kreislaufsystem. Ouni si kéinten eis Organer net funktionéieren. Kucke mer eis e puer vun den Haaptfunktiounen un, déi se erfëllen.

• Knueweesmark: Kapillaren bidden e Wee fir nei geformt Bluttzellen, fir an de Bluttkreeslaf ze kommen.
• Gehir: Dës Kapillaren bilden déi Schutzmauer, déi Blutt-Hirn-Barrière genannt gëtt, déi dem Gehir déi néideg Ernärung versuergt a verhënnert, datt schiedlech Gëftstoffer an d'Gehir kommen.
• Endokrin System: Dës sinn verantwortlech fir d'Liwwerung vun Hormonen, déi verschidde Funktiounen an eisem Kierper kontrolléieren, un déi néideg Organer.
• Nieren: D'Nieren filteren d'Blutt, produzéieren Urin an hëllefen dem Kierper, Saachen ewéi Waasser an Natrium nei opzehuelen.
• Liewer: Hëlleft Saachen ewéi al, beschiedegt rout Bluttzellen a Bakterien aus dem Blutt ze entfernen.
• Longen: Wann mir ootmen, gëtt de Sauerstoff, deen mir inhaléieren, an d'Blutt bäigefüügt an de Kuelendioxid am Blutt gëtt duerch d'Kapillaren an de Longen ausgeootmet.
• Lymphsystem: Hëlleft iwwerschësseg Flëssegkeet, déi sech tëscht de Gewëss sammelt, ze sammelen an an d'Lymphknäpp ze leeden.
• Dënndarm: Dës Kapillaren transportéieren d'Nährstoffer, déi mir duerch d'Verdauung vun eisem Iessen kréien, an d'Zellen vum Kierper.

Allgemeng Krankheeten a Konditiounen, déi d'Kapillaren beaflossen

Kapillaren, déi sou eng wichteg Funktioun erfëllen, kënnen och vun ënnerschiddleche medizinesche Konditiounen betraff sinn. Och wann dës heiansdo net ganz eescht sinn, ginn et e puer Konditiounen, iwwer déi Dir Iech Suerge maache sollt.

• Gebrochene Kapillaren: Dëst kann geschéien, wann Dir ze staark hust oder iwelzeg sidd. Dëst verursaacht kleng rout Punkten (Petechien) op der Haut. Dës heelen normalerweis vun eleng.
• Arteriovenös Malformatioun (AVM): Eng Konditioun, bei där Arterien a Venen am Gehir oder Réckemuerch zesummeverschléngen, wouduerch d'Kapillaren ëmgaange ginn.
• Kapillarleckagesyndrom: Eng eescht Krankheet, bei där de Blutdrock op eemol fällt. Dëst kann eng Noutbehandlung erfuerderen.
• Ierflech hemorrhagesch Telangiektasie: Eng genetesch Bedingung, déi anormal Wuesstemer an de Bluttgefässer verursaacht, déi platze kënnen a bludden.
• Makuladegeneratioun: Schied un der Netzhaut vum A wéinst Bluttverloscht aus de Kapillaren vum A.
• Portwäinfleck: E roude Fleck op der Haut, deen no der Gebuert präsent ass. Dës Flecken entstinn duerch Kapillaren, déi sech net richteg bilden.
• Spannenangiom: Kleng rout Bluttgefässer, déi sech wéi e Spannennetz aus enger Hautregioun ausbreeden.
• Vaskulitis: Entzündung vun de Bluttgefässer. Dëst kann dozou féieren, datt d'Kapillaren blockéiert ginn oder platzen.

Iwwerpréift op Symptomer wéi dës

Wann Dir eng Kapillärerkrankung hutt, kënnt Dir Symptomer wéi dës kréien. Wann ee vun dëse Symptomer bestoe bleift, ass et wichteg, medizinesche Rot ze sichen.

Wéi halen mir eis Kapillaren gesond?

Déi selwecht Saachen, déi Dir maacht, fir Äert Häerz a grouss Bluttgefässer gesond ze halen, si gutt fir d'Gesondheet vun dëse klenge Kapillaren. Probéiert dës Gewunnechten an Äert Liewen z'integréieren.

Gutt Saachen ze maachen:

• Übung:Maacht eng Form vu Bewegung, déi Iech schweesse léisst, op d'mannst 30 Minutten den Dag, 5 Deeg an der Woch. Eppes wéi Spazéieren, Lafen oder Vëlofueren ass gutt.
• E gesond Gewiicht behalen: Et ass ganz wichteg e gesond Gewiicht fir Är Gréisst ze behalen.
• Fëmmen vermeiden: Fëmmen an aner Tubaksprodukter verursaache grousse Schued un de Bluttgefässer.
• Alkohol a Koffein limitéieren: Limitéiert den Alkoholkonsum a Gedrénks mat héijem Koffeingehalt (Téi, Kaffi).
• Loosst Är Aen kontrolléieren: Reegelméisseg Aenuntersuchungen kënnen hëllefen, Problemer mat de Kapillaren vum A fréi z'entdecken.

Konditiounen déi kontrolléiert solle ginn:

Wann Dir dës Konditioune hutt, ass et wichteg, mat Ärem Dokter ze schwätzen a se gutt behandelen ze loossen.

• Diabetis
• Héije Cholesterin
• Héije Blutdrock
• Stress

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?

Dacks kann en Dokter dës Problemer erkennen, ier Dir iwwerhaapt Symptomer hutt, wéi zum Beispill bei jäerleche Kontrollen. Dofir ass et wichteg, reegelméisseg Kontrollen ze maachen.

Ausserdeem, wann Dir déi folgend Symptomer bemierkt, sollt Dir direkt Ären Dokter konsultéieren.

• Wann d'Bluttgefässer an der Haut geplatzt schéngen.
• Wann d'Bluttgefässer an de Been geschwollen a vergréissert ausgesinn.
• Wann Dir Taubheetsgefill oder Gefillsverloscht op enger Säit vum Kierper erlieft.
• Wann Dir och no wéineg kierperlecher Ustrengung Péng an de Been hutt.
• Wann Dir eng plötzlech Ännerung vun der Siicht oder eng verschwommen Siicht bemierkt.

Och wann mir am Alldag net vill un dës kleng Kapillaren denken, spille si eng wichteg Roll fir eise Kierper gesond ze halen. Mat engem gesonde Liewensstil kënne mir eist ganzt Kreislaufsystem, och dës kleng Kapillaren, gesond halen.