Iessen ass eppes, ouni wat mir all net liewen kënnen, richteg? Mee heiansdo kann eis Relatioun mam Iessen e bëssen duerchernee sinn. Fillt Dir Iech souwuel geeschteg wéi och kierperlech gestresst wéinst Saachen ewéi der Quantitéit, déi Dir iesst, der Aart a Weis, wéi Dir Iech nom Iessen fillt? Wann jo, dann ass dat eppes, wat Iech wichteg ass.

Wat sinn dës Iessstéierungen?

Einfach ausgedréckt, ass eng Iessstéierung eng psychesch Gesondheetsstéierung, déi d'Aart a Weis wéi Dir mat Iessen ëmgeet an d'Aart a Weis wéi Dir Äre Kierper gesäit (Kierperbild) beaflosst. Et kann Är kierperlech Gesondheet souwéi Är psychesch Gesondheet beaflossen a kann heiansdo liewensgeféierlech sinn. D'Symptomer vun dëser Krankheet kënne vu Persoun zu Persoun variéieren, an si kënnen och jee no der Aart vun der Stéierung variéieren. Dir kënnt Kalorien zielen, d'Quantitéit an d'Aarte vu Liewensmëttel limitéiert, déi Dir iesst, oder iwweriessen, oder souguer iwelzeg sinn nodeems Dir giess hutt. Amplaz Iech glécklech ze fillen wann Dir iesst, kënnt Dir Iech schëlleg oder beschämt fillen. Iessen ass essentiell fir d'Liewen. Mir all hunn eis eege eenzegaarteg Bezéiung mam Iessen. Är Liiblingsessen an Ofneigungen sinn eenzegaarteg fir Iech. Dir mierkt vläicht net emol datt Dir e Liewensmëttelproblem hutt, well Dir et gewinnt sidd.

Och wann Dir Iech an dësem Iesszyklus festgefaange fillt, denkt drun datt et Behandlungen gëtt, déi Iech hëllefen, erëm op de richtege Wee ze kommen. Wann Dir prett sidd, kënnt Dir déi Hëllef kréien.

Wat sinn déi Haaptzorten vun Iessstéierungen?

Et gëtt verschidden Zorte vu Problemer am Zesummenhang mat Liewensmëttel. Kucke mer eis emol un, wat dat sinn:

• Anorexia nervosa: Dëst ass charakteriséiert duerch d'Restriktioun vu Liewensmëttel a Kalorien (wéi sech selwer ze fasten ), eng extrem Angscht virum Gewiichtszunahme an eng negativ Vue op de Kierper. Zum Beispill kann eng Persoun sech fett fillen, och wann se ganz dënn ass. Dofir probéiert se hir Iessgewunnechten op eng ongewéinlech Manéier ze kontrolléieren.

• Bulimia Nervosa: Dëst ass charakteriséiert duerch Iessstéierungen, oder d'Iwwerzeegung, datt een an enger kuerzer Zäit vill giess huet. Dann probéiert een d'Iessen aus dem Kierper ze läschen andeems een iwelzeg gëtt , Laxativ benotzt oder exzessiv Sport mécht.

• Iessstéierung mat Iwwergewiicht: Dës Stéierung ass och charakteriséiert duerch Iessstéierungen oder d'Virstellung, datt een an enger kuerzer Zäit ze vill giess huet. Am Géigesaz zu Bulimie gëtt et awer kee Versuch, d'Iessen ze eliminéieren. Amplaz gëtt et Schimmt, Reue, Scholdgefiller oder Depressioun .

• Pica:Dëst ass e bëssen eng komesch Konditioun. E staarke Wonsch, Saachen ze iessen, déi kee Liewensmëttel sinn, zum Beispill Kräidstäbchen, Äerd a Faarf.

• Ruminatiounsstéierung: Dëst ass wann, nom Iessen, onverdaut Iessen zréck an de Mond kënnt. Dann gëtt et nach eng Kéier gekaut, nach eng Kéier geschléckt oder ausgespuckt.

• Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder (ARFID): Dëst ass eng Bedingung, bei där d'Leit d'Quantitéit oder d'Aarte vu Liewensmëttel limitéieren, déi se iessen. Dëst ass net well se sech ëm hiert Kierperbild Suergen maachen oder probéieren Gewiicht ze verléieren. Si refuséieren aus anere Grënn ze iessen (z.B. well se d'Faarf, de Geroch oder d'Textur vum Iessen net gär hunn).

Heiansdo kann déiselwecht Persoun méi wéi een Typ vun Iessproblem hunn.

Wéi heefeg sinn dës Iessstéierungen?

Dës Konditioune si méi heefeg wéi ee mengt. Studien an den USA hunn gewisen, datt ongeféier 28,8 Millioune Leit dës Zort Iessstéierung iergendwann an hirem Liewen erliewen. Dës Konditioune ginn och an eisem Land observéiert.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Iessstéierung?

Och wann d'Symptomer jee no der Aart variéieren, ginn et e puer gemeinsam Charakteristiken, déi ze gesi sinn:

Physikalesch Charakteristiken:

• Heefeg Stëmmungsschwankungen.
• Stänneg midd fillen ( Middegkeet ).
• Ohnmacht oder Schwindel .
• Dënnend Hoer oder Hoerverloscht .
• Onerklärlech Gewiichtsännerungen oder drastesche Gewiichtsverloscht .
• Ongewéinlech Schweessen oder Hëtzwellen.

Verhalensännerungen (Verhalenscharakteristiken):

• Liewensmëttel limitéieren, bestëmmt Liewensmëttel guer net iessen.
• Ze vill an enger kuerzer Zäit iessen.
• Gezwongent Erbrechung nom Iessen oder Mëssbrauch vu Laxativa.
• Exzessiv kierperlech Aktivitéit nom Iessen.
• Nom Iessen dacks op d'Toilette goen.
• Zréckzéien vu Frënn a sozialen Aktivitéiten.
• Iessen verstoppen, ewechgeheien.
• Komesch Iessgewunnechten (z.B. Iessen laang kauen, am Geheimen iessen).

Et kann schwéier sinn ze erkennen, datt een, deen ee gär huet, dëst Problem huet, well et ausgesäit wéi eng Ännerung vun der Ernährung oder dem Liewensstil. Ausserdeem kann een net soen, ob een dës Krankheet huet, just andeems een hien ukuckt.

Wéi fillt sech een mat enger Iessstéierung?

Wann Dir eng Iessstéierung hutt, kënnt Dir folgend Symptomer hunn:

• Iessen ass wéi e Feind, et schéngt, wéi wann et dir schuede géif.
• Nom Iessen fillt Dir Iech, wéi wann Dir e Feeler gemaach hätt, wéi wann Dir eppes Peinleches gemaach hätt.
• Dir hutt d'Gefill, datt Dir net dat richtegt Gewiicht hutt an Är Kierperform net richteg ass.
• Wann Dir e bestëmmt Gewiicht net erreechen oder bestëmmte Reegele betreffend Iessen net respektéiere kënnt, fillt Dir Iech wéi e "Versoen".
• Dir hutt d'Gefill, datt anerer Iech falsch ukucken.
• Dir fillt Iech, wéi wann dat eenzegt, wat Dir an Ärem Liewen kontrolléiere kënnt, ass wat Dir iesst a wéi Dir iesst.
• Du wëlls keng Zäit mat aneren verbréngen, aus Angscht datt se dech beurteelen.

Dës Gefiller sinn net eppes, wat een absichtlech kreéiert. Nieft der kierperlecher Gesondheet kann eng Iessstéierung deng Entscheedungsprozesser, däi Gefiller an däi Fäegkeet, normal mat aneren ëmzegoen, staark beaflossen.

Wat sinn d'Ursaachen vun Iessstéierungen?

Déi genee Ursaach dofir ass nach net bekannt, awer d'Fuerschung weist drop hin, datt verschidde Faktoren dozou bäidroe kënnen:

• Genetik: Studien hunn erausfonnt, datt Krankheeten ewéi Anorexia Nervosa , Bulimia Nervosa a Binge Eating Disorder dacks a Familljen virkommen. Dëst bedeit, datt wann een an Ärer Famill d'Krankheet huet, Dir eng genetesch Prädisposition hutt, se och z'entwéckelen.

• Gehirbiologie: Chemikalien an eisem Gehir, Dopamin a Serotonin, maachen eis glécklech a relax. Fuerschung weist, datt dës Chemikalien aktivéiert ginn, wann anormal Iessverhalen optrieden.

• Kulturell a sozial Idealer: Den Drock, sech an d'Gesellschaft "unzepassen", kann Är mental Gesondheet beaflossen an Iech dozou bréngen, Äert Verhalen z'änneren, fir déi heiansdo onrealistesch Ziler z'erreechen, déi anerer Iech gesat hunn. Dëst kann Äert Selbstwertgefill beaflossen, besonnesch an dësem digitalen Zäitalter, wou Dir Iech fillt, wéi wann Dir net wéi d'Leit wier, déi Dir op de soziale Medien, am Fernseh a Filmer gesitt.

• Aner zugronnleeënd psychesch Gesondheetsproblemer: Wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir d'Kontroll iwwer aner Saachen an Ärem Liewen verléiert, kënnt Dir an d'Versuchung kommen, extrem Moossname mat Ärem Iessen ze huelen. Ze vill iwwer Iessen nozedenken, fir mat schmerzhafte Emotiounen ëmzegoen, kann eng ongesond Manéier sinn, domat ëmzegoen. Dofir kënnen e puer Iessstéierunge mat anere psychesche Gesondheetsproblemer koexistéieren.

Wien huet e méi héije Risiko fir Iessstéierungen z'entwéckelen?

Dësen Zoustand kann a jidder Alter optrieden, awer am heefegsten bei Teenager a jonken Erwuessenen. Dir kënnt aus de folgende Grënn e erhéicht Risiko fir dësen Zoustand hunn:

• Wann iergendeen an Ärer Famill Iessstéierungen oder aner psychesch Gesondheetsproblemer hat.
• Wann Dir eng traumatesch Erfahrung erlieft hutt (kierperlech, geeschteg oder sexuell).
• Wann Dir eng zugronnleeënd psychesch Gesondheetsstéierung hutt, wéi Angschtzoustänn, Depressioun oder eng Obsessiv-Zwangsstéierung (OCD) .
• Wann Dir un Aktivitéite maacht, bei deenen Äert Kierpergewiicht oder Är Kierperform wichteg ass (z.B. Gymnastik, Ringen, Schwammen).
• Wann Dir mat enger grousser Ännerung konfrontéiert sidd, wéi zum Beispill an eng nei Schoul ze wiesselen, eng nei Aarbecht, eng Scheedung oder e Ëmzug.
• Wann Dir Typ 1 Diabetis hutt. Studien hunn gewisen, datt ongeféier 25% vun de Frae mat Typ 1 Diabetis Iessproblemer hunn.
• Wann Dir e Perfektionist sidd, deen probéiert alles perfekt ze maachen.

Wat sinn d'Komplikatioune vun Iessstéierungen?

Schwéier Kalorierestriktioun, Erbrechung oder exzessiv kierperlech Aktivitéit kënnen eescht Auswierkungen op Är kierperlech Gesondheet hunn. Wann eng Iessstéierung net behandelt gëtt, kann se zu eeschte Komplikatioune féieren, wéi zum Beispill:

• Häerzrhythmusstéierungen (Arrhythmie) , Häerzversoen an aner Häerzkrankheeten.
• Gastroösophageal Refluxkrankheet oder GERD .
• Problemer mam Verdauungssystem.
• Niddrege Blutdrock (Hypotonie) .
• Organversoen a Gehirschied.
• Verdënnung vun de Schanken (Osteoporose) .
• Schwéier Dehydratioun a Verstopfung.
• Amenorrhea an Onfruchtbarkeet.
• Schlaganfall.
• Schued un den Zänn.

Als psychesch Gesondheetsstéierung kënnt Dir e Risiko vu Suizidgedanken oder souguer Suizidgedanken hunn, wéinst Äre Gefiller iwwer Iessen oder Äre Kierper. Wann Dir jeemools dës Gedanken hutt, schwätzt w.e.g. mat engem, deem Dir vertraut, oder gitt direkt bei en Dokter oder e psychesche Gesondheetsberoder . Dir sidd net eleng, an Hëllef ass verfügbar.

Wéi kann een Iessstéierungen erkennen?

Sou diagnostizéiert en Dokter dës Konditioun:

• Andeems Dir eng kierperlech Untersuchung maacht.
• Andeems Dir Är Symptomer iwwerpréift.
• Indem Dir méi iwwer Är Iessgewunnechten a Bewegungsgewunnechten léiert.
• Fir aner medizinesch Zoustänn auszeschléissen oder op Komplikatioune ze kontrolléieren, kënnen Bildgebungstester, Blutt- oder Urintester (z.B. Nierenfunktiounstest , Elektrokardiogramm - EKG ) verschriwwen ginn.

D'Dokteren benotzen den DSM-5-TR (Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders Fifth Edition) vun der American Psychiatric Association fir dës Konditioun ze diagnostizéieren.De Guide benotzt déi folgend Symptomer. E beschreift d'Symptomer, déi mat all Iessstéierung verbonne sinn. Wéi och ëmmer, Dir musst net all dës Symptomer hunn, fir diagnostizéiert ze ginn. Och wann Dir keng spezifesch Iessstéierung op dëser Lëscht hutt, braucht Dir vläicht ëmmer nach Hëllef fir Är Iessproblemer ze iwwerwannen.

Wien diagnostizéiert eng Iessstéierung?

Dës Konditioune gi vun Dokteren a Psychiater diagnostizéiert. Ären Hausdokter wäert Är Symptomer ënnersichen, eng kierperlech Untersuchung maachen a Bluttester ufroen. E Psycholog oder Psychiater wäert eng psychologesch Evaluatioun maachen, fir méi iwwer Är Iessgewunnechten a Glawen ze léieren.

Wat sinn d'Behandlungen fir Iessstéierungen?

D'Behandlungsoptioune variéieren jee no der Aart, kënnen awer enthalen:

• Psychotherapie: E Psychiater bestëmmt déi bescht Behandlungsoptioun fir Ären Zoustand. Et gëtt Optiounen wéi individuell, Grupp- a Familljetherapie. Vill Leit mat Iessstéierungen wielen kognitiv Verhalenstherapie (KVT) .
• Medikamenter: Dir kënnt aner Konditiounen hunn, wéi Angschtzoustänn oder Depressiounen, zesumme mat enger Iessstéierung. Dës Konditioune kënne mat Antidepressiva , Antipsychotika oder anere Medikamenter behandelt ginn.
• Ernährungsberodung: En registréierten Ernährungsberoder, deen a Liewensmëttelproblemer trainéiert ass, kann Iech hëllefen, Är Iessgewunnechten ze verbesseren an nahrhaft Iesspläng opzestellen. Hie kann Iech och Rotschléi ginn, wéi Dir Akeef maacht, plangt a virbereet.

Déi bescht Approche ass, eng oder méi vun dësen Behandlungen zesummen ze benotzen. Äert medizinescht Team wäert zesumme schaffen, fir e komplette Behandlungsplang z'entwéckelen, deen déi kierperlech, geeschteg an verhalensméisseg Aspekter vun der Krankheet ofdeckt.

Och wann Dir keng spezifesch Iessstéierung hutt, kann en Dokter Iech hëllefen, Iessstéierungen oder aner Konditiounen ze behandelen, déi Är Gesondheet beaflossen.

Wéi eng Niveaue vun der Betreiung fir Iessstéierungen sinn do?

Et gi verschidden Niveauen vun der Betreiung dofir:

• Ambulant Therapie (Konsultatioun eemol d'Woch).
• Intensiv ambulant Therapie (Therapie e puer Mol d'Woch).
• Residential Therapie (Hospitaliséierung).

Ären Dokter wäert mat Iech diskutéieren, wéi ee Behandlungsniveau am beschten fir Iech ass.

Therapie fir Iessstéierungen

Therapie kann souwuel belounend wéi och usprochsvoll sinn. Dir trefft Iech mat engem Therapeut, deen Iech hëlleft, d'Gedankenmuster ze verstoen an z'änneren, déi Äert Verhalen a Gefiller kontrolléieren. Et kann schwéier sinn, mat engem Neien éierlech iwwer Är Gefiller ze sinn. Et kann och schwéier sinn, Hëllef unzehuelen, wann Dir d'Gefill hutt, datt Dir d'Situatioun ënner Kontroll hutt. Therapie kann Iech och Gefiller erliewen loossen, un déi Dir net denke wëllt. Et ass gutt, iwwer dës Gefiller mat Ärem Therapeut ze schwätzen, an et ass encouragéierend. Denkt drun, datt Äert medizinescht Team do ass, fir Iech während Ärer Behandlung ze hëllefen.

Erhuelung vun enger Iessstéierung

Déi gutt Noriicht ass, datt eng Genesung méiglech ass an et gëtt Hoffnung . Iessstéierunge ginn net vun haut op muer besser. D'Behandlung brauch Zäit. Et hänkt vun der Schwéierkraaft vum Zoustand of a wéi laang Dir en schonn hutt. Dir kënnt feststellen, datt Är Symptomer sech verbesseren, nodeems Dir mat Medikamenter ugefaangen hutt oder mat engem Profi geschwat hutt. Dir kënnt och d'Gefill hunn, datt et Iech méi schlëmm gëtt, ier Dir ufänkt besser ze ginn. Dat ass normal. Dee beschte Wee fir besser ze ginn ass, mam Behandlungsplang vun Ärem Dokter ze schaffen. Schwätzt mat him iwwer all Niewewierkungen oder Hindernisser, mat deenen Dir konfrontéiert sidd. Sidd éierlech an oppe iwwer Är Gefiller. Hie kann Iech personaliséiert Berodung ginn, fir Iech ze hëllefen, séier besser ze ginn.

Wat sinn d'Aussichten fir Iessstéierungen?

Et gëtt Behandlungen fir all Zorte vun Iessstéierungen. Fir déi bescht Resultater ass et wichteg, d'Konditioun fréi ze erkennen an direkt mat der Behandlung unzefänken. D'Erhuelung dauert Zäit a kann eng liewenslaang Ënnerstëtzung erfuerderen. Wann Iessstéierunge net behandelt ginn, kënnen se liewensgeféierlech sinn. Wann Dir oder een, deen Dir gär hutt, dës Symptomer huet, sicht medizinesch Hëllef.

Kënnen Iessstéierunge verhënnert ginn?

Et gëtt kee bekannte Wee fir dës komplett ze vermeiden. Wann een an Ärer Famill eng Iessstéierung oder eng psychesch Gesondheetsstéierung huet, kann d'Bewosstsinn doriwwer Iech an Ärem medizineschen Team hëllefen, dës Stéierung fréi z'identifizéieren an ze behandelen. Eng fréi Behandlung kann hëllefen, ongesond Verhalensmuster ze briechen, ier se ausser Kontroll geroden.

Wéi kann een de Risiko vun der Entwécklung vun Iessstéierungen reduzéieren?

D'fréi Behandlung vun allgemenge Gesondheetsproblemer a psychesche Problemer (z.B. Depressioun, Angscht, Zwangsstéierungen ) kann hëllefen, Äert Risiko fir d'Entwécklung vun Iessstéierungen ze reduzéieren. Wann Dir en Elterendeel oder Betreier sidd a wësst, datt Är Famill Iessstéierungen huet, sinn hei e puer Saachen, déi Dir maache kënnt, fir de Risiko bei Äre Kanner ze reduzéieren:

• Sidd e gutt Beispill.
• Iesst gesond Liewensmëttel a vermeit et, Liewensmëttel als "gutt" oder "schlecht" ze bezeechnen.
• Vermeit et, mat Kanner iwwer "Diäten" ze schwätzen.
• Vermeit negativ Kommentarer iwwer Kierper ze maachen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Consultéiert en Dokter an de folgende Fäll:

• Wann Dir Iech duerch Är Bezéiung mam Iessen opgeregt fillt.
• Wann Dir feststellt, datt Är Iessgewunnechten Är deeglech Aktivitéiten beaflossen.
• Wann Dir Broschtwéi, Otemnout oder Häerzschlag hutt.
• Wann Dir Iech dacks schwindeleg oder liicht am Kapp fillt.
• Wann Dir e schwéiere Halswéi oder Sodbrennen hutt.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir e Problem mat Iessen hutt, kënnt Dir Ärem Dokter Froen wéi dës stellen:

• Wat fir eng Zort Liewensmëttelproblem hunn ech?
• Wat ass déi bescht Behandlung fir mech?
• Wat sinn d'Risiken an d'Niewewierkunge vun den Behandlungen?
• Wat fir eng Zort Nofollegbehandlung brauch ech no der Behandlung?
• Soll ech mir iwwer Komplikatioune Suerge maachen?

Schlussendlech, wat Dir am Kapp behale sollt (Botschaft fir doheem)

Iessstéierunge si schlëmm medizinesch Zoustänn, déi Är mental a kierperlech Gesondheet beaflosse kënnen. Dir mierkt vläicht net, datt Äert Verhalen schiedlech oder geféierlech ass, well et sech fir Iech sou normal ufillt.

Wann Dir mengt, datt Dir eng Iessstéierung hutt, ass et wichteg, Hëllef ze sichen . Mat der richteger medizinescher Behandlung a psychescher Gesondheetsberodung kënnt Dir Iech erhuelen.

Och wann et schéngt, datt "besser ginn" nach wäit ewech ass, kënnt Dir dëst Zil erreechen. Et ass ëmmer hëllefräich, Ënnerstëtzung ze hunn. Schwätzt mat engem Frënd oder engem Léifsten. Sidd éierlech an oppe. Hir Ermuttigung kéint genau dat sinn, wat Dir braucht, fir den éischte Schrëtt a Richtung Genesung ze maachen. Maacht Iech keng Suergen, Dir sidd net eleng.

---

` Iessstéierungen, Anorexie, mental Gesondheet, Anorexie, Bulimie, Gewiichtsmanagement, Ernährung