Wann Dir Diabetis Mellitus hutt, weess ech, wéi besuergt Dir Iech ëm Iessen, Gedrénks a Bewegung maacht. An der Zwëschenzäit héiere mir heiansdo Geschichten ewéi: 'Déi Medizin ass gutt, d'Waasser vun dësem Bam ze drénken ass gutt.' Eppes, wat mir ëmmer héieren, an och an eisen Haiser, wat als Mëttel géint Diabetis benotzt gëtt, heescht 'Karawila'. Stellt Iech vir, Är Mamm mécht moies e Kaarawila Sambol a seet Iech: "Iesst dat, Jong/Duechter, et ass gutt fir den Zocker." Oder e Frënd seet: "Ech hunn mäin Zocker ënner Kontroll bruecht andeems ech Kaarawila-Jus gedronk hunn." Also, wat ass d'Wourecht an dëser Geschicht? Wéi gutt ass Kaarawila fir Diabetis? Loosst eis haut doriwwer schwätzen.
Loosst eis als éischt kucken, wat ass dëse Kürbis?
Bitterkürbis ass e ganz populärt Geméis an Asien, Südamerika, Indien a verschiddenen Deeler vun Afrika. An eisem Land ass Bitterkürbis eppes, wat vill Leit kennen a iessen. Och wann et e bëssen no enger Gurke ausgesäit a schmaacht, huet et e staarke battere Geschmaach, wéi den Numm et scho seet. Awer hannert dësem battere Geschmaach verstoppt sech vill Gutt. Bitterkürbis ass e Geméis, dat räich u Vitamin A,
Vitamin C a Beta-Karotin ass. Et enthält och Mineralstoffer wéi Eisen a Kalium. An eiser traditioneller Medizin gi Bitterkürbisfriichten a -kären als Behandlung fir vill Krankheeten wéi Diabetis, Hautkrankheeten, Asthma a Magenproblemer benotzt. Bitterkürbis huet vill aner Nimm. Verschidde Leit nennen et:
- Bitter Kürbis
- Balsambir
- Karela - Dësen Numm ass ganz bekannt an Indien.
Wéi beaflosst batter Kürbis Diabetis?
Hei ass déi wichteg Saach. E puer Chemikalien am Bitterkürbis goufen fonnt
, déi wéi den Hormon Insulin an eisem Kierper wierken . Dëst hëlleft de Bluttzockerspigel ze senken. Einfach ausgedréckt, geschitt dëst: 1.
Zocker an d'Zellen bréngen: D'Komponenten am Bitterkürbis hëllefen den Zocker (Glukos) aus eisem Blutt opzehuelen an en an d'Zellen vum Kierper ze schécken. Et ass wéi wann een d'Dieren vun den Zellen fir Zocker opmécht. 2.
Zocker späicheren: Dës hëllefen och den Zocker ze späicheren, deen an d'Zellen an eiser Liewer, Muskelen a Fett agaangen ass. 3.
Nei Zockerproduktioun stoppen: E puer Fuerschunge suggeréieren, datt Bitterkürbis och verhënnere kann, datt d'Nährstoffer, déi am Kierper gespäichert sinn, erëm an Zocker ëmgewandelt a mam Blutt bäigefüügt ginn.
Verschidde Studien hunn gewisen, datt eng batter Melon de Bluttzockerspigel an d'Resultater vum A1c-Test, déi den duerchschnëttleche Bluttzockerspigel an de leschten dräi Méint moossen, bei Leit mat Typ- 2 -Diabetis senke kann. Aner Studien hunn awer keng sou gutt Resultater gewisen. Dofir gëtt et nach ëmmer Fuerschung zu dësem Thema.
Dat gesot, ass Bitterkürbis keen Ersatz fir Diabetis Medikamenter. Et kann awer nëtzlech sinn, et als Deel vun enger ausgeglachener Ernährung ze benotzen, nodeems Dir Ären Dokter konsultéiert hutt.
Wéi benotzt een eng batter Kürbis?
Et gi verschidde Méiglechkeeten, fir bitter Kürbis ze benotzen.
- Als frësch Geméis : Et gëtt der vill an eise Geschäfter a Mäert. Nodeems Dir se heem bruecht hutt, kënnt Dir d'Kären eraushuelen an se eng Zäit laang a Salzwaasser leeën, fir de battere Geschmaach ze reduzéieren. Dann kënnt Dir Sambolen maachen, se an Ueleg kachen oder se zu anerem Geméis bäiginn, fir e Curry ze maachen.
- Als Nahrungsergänzungsmittel: Bitterkürbis ass och a Kapselform verfügbar. Et gëtt awer net genuch Fuerschung fir ze soen, wéi vill dovunner sécher ass ze huelen. Et hänkt vu ville Faktoren of, wéi Ärem Alter a Gesondheetszoustand. Benotzt dofir dës Nahrungsergänzungsmittel ni ouni en Dokter ze konsultéieren.
- Als Téi: Dir kënnt och gedréchent Bitterkürbisfriichten, Blummen oder Somen als Téi drénken. Et gëtt souguer Bitterkürbis-Téibeutelcher um Maart.
Niewewierkungen a Saachen, op déi ee soll oppassen
Och wann d'Batterkürbis e Naturprodukt ass, ass et net ëmmer gutt fir jiddereen. Et gëtt e puer Niewewierkungen a Risiken. Et ass ganz wichteg, sech dovun bewosst ze sinn.
| Risikofaktor/Niewewierkung | Beschreiwung a wat Dir maache musst |
|---|
| Heefeg Niewewierkungen | Momagenbeschwerden, Duerchfall a Kappwéi kënne virkommen. Et ass am Allgemengen sécher fir déi meescht Leit, et fir eng kuerz Zäit (manner wéi 3 Méint) als Liewensmëttel ze huelen. |
| Mat Diabetis Medikamenter huelen | Dëst ass ganz wichteg! Wann Dir Medikamenter géint Diabetis hëlt, kann d'Einnahme vu batterer Melon (besonnesch als Nahrungsergänzungsmittel) Äre Bluttzockerspigel ze niddreg maachen (Hypoglykämie) . Dëst ass e geféierlechen Zoustand. Schwätzt mat Ärem Dokter a kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel reegelméisseg. |
| Schwanger a Stillmammen | Et ass vläicht net sécher, batter Kürbis als Nahrungsergänzungsmittel während der Schwangerschaft oder beim Stillen ze huelen. Frot Ären Dokter, och iwwer kleng Quantitéiten dovun als Liewensmëttel während dëser Zäit. |
| Virun der Operatioun | Well d'Bittermeloun den Bluttzockerspigel beaflosst, kann se Problemer während an no der Operatioun verursaachen. Stoppt d'Benotzung vu Bittermeloun (besonnesch Nahrungsergänzungsmittel) mindestens zwou Wochen virun enger geplangter Operatioun. |
| Leit mat G6PD-Mangel | Wann Dir eng genetesch Krankheet mam Numm G6PD-Mangel hutt, sollt Dir vermeit Bitterkürbis ze iessen. Besonnesch de Konsum vu Bitterkürbiskären kann zu enger Konditioun féieren, déi "Favism" genannt gëtt. Dëst kann zu schwéiere Symptomer wéi Kappwéi, Féiwer, Magenkrämp a Koma féieren. |
Warnung: Wann een no engem Iessen vu batterer Kürbis oder soss eppes schwéier krank gëtt, bréngt hien oder hatt direkt an d'Noutruffzentral vum nächste Spidol (ETU). Am Fall vun engem Vergëftungsverdacht , rufft den Nationalen Informatiounszentrum fir Gëfter am Colombo National Hospital fir Rot un.
Botschaft fir doheem
- Et gëtt e puer Beweiser datt batter Melon Verbindungen enthält, déi de Bluttzockerspigel senke kënnen, awer dëst ass nach ëmmer an der Fuerschungsstadium.
- Bitterkürbis ass keen Ersatz fir déi vun Ärem Dokter verschriwwen Diabetis Medikamenter. Stoppt ni Är Medikamenter a benotzt Bitterkürbis eleng.
- Et ass eng gutt Iddi, Bitterkürbis an Är ausgeglach Ernärung anzebannen, awer schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter ier Dir Bitterkürbis als Nahrungsergänzungsmittel hëllt.
- Wann Dir Medikamenter géint Diabetis hëlt, schwanger sidd oder Iech op eng Operatioun virbereet, sidd ganz virsiichteg beim Konsuméiere vu batterer Kürbis.
- Schlussendlech ass et schlau, ëmmer Ären eegenen Dokter ze konsultéieren, deen Äre Gesondheetszoustand kennt, anstatt sech op Hörsagen ze verloossen, fir Är eegen Behandlungsentscheedungen ze treffen.
Bitter Melon, Diabetis, Bluttzockerspigel, Bluttzocker, Bitter Melon, Diabetis, Karela, Liewensmëttel fir Diabetis, Kräider, Ernährung
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar