Wann Dir Diabetis hutt, sollt Dir definitiv un Är Häerzgesondheet denken. Och wann vill Leit et net wëssen, gëtt et eng ganz enk Verbindung tëscht Diabetis an Häerzkrankheeten. Tatsächlech huet eng Persoun mat Diabetis méi wéi duebel sou vill Wahrscheinlechkeet, Häerzkrankheeten z'entwéckelen oder e Schlaganfall ze kréien. Häerzkrankheeten si besonnesch heefeg bei Leit mat Typ-2-Diabetis.
Firwat hunn Leit mat Diabetis sou e groussen Risiko fir Häerzkrankheeten?
Dëst ass net nëmmen eng Geschicht. Dëst gouf duerch Fuerschung iwwer eng laang Zäit bewisen. Denkt drun, dësen Zesummenhang gouf fir d'éischt kloer duerch grouss Studien wéi d'Framingham-Studie entdeckt, déi d'Gesondheet vun de Mënschen iwwer Generatiounen ënnersicht huet. Si huet gewisen, datt Diabetis e wichtege Risikofaktor fir Häerzkrankheeten ass.
Nieft Diabetis ginn et nach aner Faktoren, déi de Risiko fir Häerzkrankheeten erhéijen. Dës sinn:
- Héije Blutdrock
- Fëmmen
- Erhéichte Bluttcholesterolniveauen
- Wann een an der Famill schonn a jonken Alter un Häerzkrankheeten gelidden huet (Familljegeschicht)
Einfach ausgedréckt, wann dës Risikofaktoren eropgoen, klëmmt d'Wahrscheinlechkeet fir Häerzkrankheeten z'entwéckelen. Dëse Risiko klëmmt zwee bis véier Mol fir een mat Diabetis.
Denkt drun. Et gëtt een, deen keen Diabetis huet, awer schonn emol en Häerzinfarkt hat. Et gëtt een, deen Diabetis huet, awer nach ni en Häerzinfarkt hat. Fuerschung huet gewisen, datt béid bal datselwecht Risiko hunn, en aneren Häerzinfarkt ze kréien! Dat heescht, datt Diabetis Iech engem grousse Risiko fir Äert Häerz aussetzt.
Wéi beaflosst Diabetis d'Häerz?
Den Haaptgrond ass, datt d'Arteriewänn sech lues a lues verdicken a verengen. Mir nennen dat an der Medizin Arteriosklerose .
Einfach ausgedréckt, dëst ass wann schlecht Cholesterin am Blutt sech op der bannenzeger Säit vun de Bluttgefässer (Arterien) sammelt, déi d'Häerz mat Blutt versuergen. Et ass wéi Rost, deen sech an enger aler Waasserleitung opbaut. Mat der Zäit gëtt dës Schicht Cholesterin (Plaque) méi déck a verengt d'Bluttgefässer.
Wann dës Cholesterinplaque op eemol platzt, probéiert de Kierper se ze reparéieren. Thrombozyten sammelen sech do a bilden e Bluttgerinnsel. Wann dëse Bluttgerinnsel awer an engem scho verengte Bluttgefäss hänke bleift, gëtt de Bluttfluss an d'Häerz komplett blockéiert, wat zu engem Häerzinfarkt féiert.
Wann dee selwechte Prozess an de Gefässer geschitt, déi d'Gehir mat Blutt versuergen, kann et e Schlaganfall verursaachen, a wann et an de Gefässer geschitt, déi d'Glieder mat Blutt versuergen, kann et zu periphere Gefässerkrankheeten féieren.
Nieft Häerzkrankheeten hunn och Leit mat Diabetis e erhéicht Risiko fir Häerzversoen.Et gëtt och e méi héije Risiko fir eng Krankheet z'entwéckelen, déi genannt gëtt ... Dëst ass wann d'Häerz net fäeg ass genuch Blutt an de Kierper ze pompelen. Dëst kann dozou féieren, datt d'Lunge sech mat Waasser fëllen, et schwéier maachen ze otmen an Schwellungen an de Been verursaachen.
Op wéi eng Symptomer sollt Dir oppassen?
Et ass ganz wichteg, fréizäiteg op Häerzkrankheeten opmierksam ze sinn. Sidd Iech op d'Symptomer hei ënnendrënner bewosst.
| Aart vum Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Symptomer vun engem Häerzinfarkt | Broschtwéi oder Dichtheet (besonnesch bei Ustrengung) |
| Schwieregkeeten beim Atmen | |
| Schwindel, Ohnmacht | |
| Péng am lénksen Aarm, Schëller oder Kieferberäich | |
| Exzessivt Schweessen ouni Grond | |
| Iwwelzegkeet | |
| Symptomer vun der peripherer Gefässerkrankung | |
| Symptomer vun enger reduzéierter Blutzirkulatioun an de Glieder | Klaudikatio intermittéierend (Lahmheet an de Been, besonnesch am Leistenberäich) beim Spazéieren |
| Kal Féiss | |
| Verréngerten oder feelenden Puls an de Féiss | |
| Verréngert Hoerwuesstum op de Been | |
| Verdënnung vun der Fettschicht ënner der Haut vun de Féiss | |
Ganz wichteg: Broschtwéi trëtt net ëmmer bei engem Häerzinfarkt op. Häerzinfarkter kënnen ouni Péng optrieden, besonnesch bei Fraen a Leit mat Diabetis. Wann Dir ee vun dëse Symptomer hutt, zéckt net a gitt direkt bei Ären Dokter oder an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
Wat solle mir maachen, fir d'Häerz ze schützen? (Behandlung a Präventioun)
Déi bescht Saach ass et, Häerzkrankheeten ze vermeiden, ier se optrieden. A wann Dir Symptomer hutt, sollt Dir fréizäiteg eng Behandlung sichen. Dëst kann Liewensstilännerungen, Medikamenter a heiansdo souguer eng Operatioun erfuerderen.
Saachen déi ee maache kann fir Präventioun a Kontroll
- Kontrolléiert Äre Bluttzockerspigel: Halt en sou normal wéi méiglech. Dëst kann duerch Ernährung, Bewegung an d'Einnahme vu Medikamenter erreecht ginn, déi vun Ärem Dokter verschriwwen sinn.
- Blutdrock kontrolléieren: D'Zil fir een mat Diabetis soll sinn, en ënner 130/80 mmHg ze halen.
- Kontrolléiert Äre Cholesterinspiegel: D'Zil sollt sinn, Äre schlechte Cholesterin (LDL) ënner 100 mg/dL ze halen. Dëst kann och Medikamenter erfuerderen.
- Kontrolléiert Äert Gewiicht: Wann Dir iwwergewiichteg sidd, ass et ganz wichteg et ze verléieren. Fett, besonnesch ronderëm de Bauch, ass ganz schiedlech fir d'Häerz.
- Maacht reegelméisseg Bewegung: Maacht eng einfach Übung wéi séier Spazéieren fir op d'mannst 30-45 Minutten den Dag.
- Iesst eng häerzgesond Ernährung: Frot Ären Dokter iwwer Saachen wéi d'Mëttelmier-Diät oder d'DASH-Diät.
- Ganz mam Fëmmen ophalen: Fëmmen ass eng vun den heefegsten Ursaache fir Häerzkrankheeten.
- Stress reduzéieren: Probéiert Yoga a Meditatioun fir den deegleche Stress ze reduzéieren.
Schwätzt mat Ärem Dokter a maacht e Plang op, deen fir Iech funktionéiert. Et ass och wichteg, reegelméisseg medizinesch Kontrollen ze maachen.
Botschaft fir doheem
- Diabetis bedeit, datt de Risiko fir eng Häerzkrankheet däitlech erhéicht ass.
- Iwwerpréift Ären Bluttzocker, Blutdrock a Cholesterinspiegel regelméisseg a haalt se ënner Kontroll.
- Eng gesond Ernährung, reegelméisseg Bewegung a Gewiichtskontroll si wesentlech.
- Wann Dir fëmmt, héiert haut op. Et ass dat bescht Kaddo, dat Dir Ärem Häerz schenke kënnt.
- Sidd opmierksam op all verdächteg Symptomer, wéi Broschtwéi a schwéier Otemnout. Wann dëst geschitt, sicht direkt medizinesche Rot.
- Bleift a Kontakt mat Ärem Dokter a scheit Iech ni iwwer Är Gesondheet ze schwätzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar