Ass Är Nues dauernd verstoppt? Loosst eis méi iwwer den Neti Pot léieren!

Hutt Dir dacks eng Erkältung , eng verstoppte Nues a Schwieregkeeten beim Otmen? Oder kritt Dir eng verstoppte Nues, Niesen an eng verstoppte Nues duerch Stëbs oder Damp? Vill vun eis leiden a sou Momenter ënner Sinusproblemer. Vill Leit, déi no enger Verbesserung dovun sichen, hunn elo eng Method mam Numm "Nasesalin-Bewässerung" benotzt. Einfach ausgedréckt, besteet doran, d'Nuesweeër mat enger Salzwaasserléisung ze botzen. Ee vun de populäersten Apparater, déi dofir benotzt ginn, ass den "Neti Pot".

Wat ass en Neti-Pot?

Stellt Iech et als eng Kräizung tëscht enger klenger Téikännchen an der magescher Luucht vum Aladdin vir. Sou gesäit en Neti-Dëppen aus. Si sinn normalerweis aus Keramik oder Plastik. D'Nues mat engem Neti-Dëppen ze spullen ass näischt Neies. Et ass eng Joerhonnerte al Behandlung an den ayurvedeschen an yogeschen Traditiounen.

Dës Neti-Dëppen kënnen elo einfach an eisem Land an Apdikten, Reformgeschäfter a souguer online kaaft ginn.

Fir wéi eng Situatioune benotze mir en Neti-Pot?

Dir kënnt Erliichterung fannen andeems Dir en Neti-Pot benotzt, wann Dir eng vun dëse Konditiounen hutt:

• Erkältung a Gripp: An Zäiten ewéi dësen ass Är Nues verstoppt a voller Schleim. Dëst hëlleft de Schleim léisen an erauszestoen.
• Sinusitis: Dësen Zoustand, och als Sinusitis bekannt, lindert Gesiichtsschmerzen a Verengung ronderëm d'Nues.
• Allergien: Dëst hëlleft Allergènen aus der Nues ze spülen fir déi, déi eng verstoppt Nues hunn an niesen wéinst Saachen ewéi Stëbs a Pollen.
• Dréchen Nues : Wann Dir vill Zäit a klimatiséierte Raim verbréngt, gëtt d'Innere vun Ärer Nues dréchen. Et ass och gutt, Är Nues zu där Zäit ze befeuchten.
• No enger Nasenoperatioun: D'Dokteren empfeelen dës Method och fir d'Botzen vu Krusten, déi sech an der Nues bilden, fir Patienten, déi eng HNO-Ouer-, Nues- an Halsoperatioun (HNO-Operatioun) haten.

Wéi funktionéiert dat?

Einfach ausgedréckt, hëlleft d'Salzwaasserléisung, déi aus dem Neti-Pot op d'Nues applizéiert gëtt , den décke Schleim, deen an der Nues agespaart ass, ze léisen an en erauszefléien ze loossen.

Fir et e bëssen wëssenschaftlech z'erklären, hei ass wéi et funktionéiert: An eise Nuespassagen a Sinus sinn kleng, hoerähnlech Strukturen, déi Zilien genannt ginn. Stellt Iech se als kleng Biesem vir. Si fladderen dauernd hin an hier a feieren Schleim a Dreck aus der Nues an den Hals oder aus der Nues ewech. D'Salzléisung, déi mir benotzen, stimuléiert d'Zilien an hëlleft hinnen, besser ze funktionéieren. Dëst erlaabt et, Allergenen a Keimen, déi an d'Nues erakoumen, einfach ze entfernen.

Wéi preparéiert een d'Léisung fir den Neti-Pot?

Dir kënnt fäerdeg Salzléisungen an der Apdikt kafen, oder Dir kënnt Är eege ganz einfach doheem virbereeden.

Am wichtegsten: D'Salz, dat dofir benotzt gëtt, soll jodidfräi a konservéierungsmëttelfräi sinn. Ausserdeem musst Dir ganz virsiichteg mam Waasser sinn, dat Dir benotzt. Mir schwätzen doriwwer spéider.

Sou benotzt een en Neti-Pot richteg:

Et kéint am Ufank e bëssen ongewéinlech ausgesinn, awer wann een et richteg mécht, ass et ganz einfach.

1. Hänn wäschen: Ier Dir den Neti-Pot beréiert, wäscht Är Hänn grëndlech mat Seef.

2. D'Léisung fëllen: Fëllt déi virbereet Salzléisung an den Neti-Dëppen.

3. An déi richteg Positioun kommen: Setzt Iech iwwer e Lavabo a kippt Äre Kapp ongeféier 45 Grad op d'Säit. Fänkt un, duerch de Mond ze otmen. Wann Dir Äre Kapp op dës Manéier kippt, verhënnert Dir, datt Waasser an Äre Mond kënnt.

4. Waasser opdroen: Setzt d'Tüt vum Neti-Pot an d'Nueslächer iwwer der Säit wou Dir Äre Kapp gekippt hutt, a gitt d'Léisung lues an Är Nues.

5. Loosst et fléissen: Elo geet d'Léisung duerch Är Nueslächer an aus dem aneren Nueslächer eraus. Maacht Iech keng Suergen, wann eppes dovun an Ären Hals erofgeet, spuckt et aus.

6. Botzt Är Nues: Wann Dir mat enger Säit fäerdeg sidd, schneit Iech d'Nues e puermol fir dat iwwereg Waasser erauszekréien.

7. Maacht datselwecht op der anerer Säit: Fëllt elo den Neti-Dëppen nach eng Kéier mat der Léisung a maacht datselwecht op der anerer Säit.

8. Botzen: Wann Dir fäerdeg sidd, wäscht den Neti-Pot grëndlech a loosst en dréchnen.

Am wichtegsten: De geféierlechste Risiko am Gebrauch!

Dëst ass den Deel, deen Dir absolut wësse musst a ni vergiesse musst . D'Benotzung vun engem Neti-Pot ass am Allgemengen sécher. Wann Dir awer déi falsch Zort Waasser benotzt, kann et eng ganz geféierlech, souguer fatal Infektioun verursaachen.

Leitungswasser kann heiansdo eng Zort Amöben enthalen, déi Naegleria fowleri genannt gëtt. Dëst Waasser ze drénken ass normalerweis sécher, well d'Magensäure d'Organismen ëmbréngt. Wann Dir awer Är Nues mat Waasser mat dëser Amöben spült, kann den Organismus duerch d'Nues an d'Gehir reesen an eng fatal Infektioun verursaachen, déi primär amöbesch Meningoencephalitis (PAM) genannt gëtt. Dëst gëtt och als "Gehirfrëssend Amöben" bezeechent.

Och wann dëst eng ganz rar Infektioun ass, ass et ganz wichteg, sech virun hir ze schützen.

Niewewierkungen an aner Problemer

Heefeg Niewewierkunge sinn ënner anerem e Brennen oder e Brennen an der Nues. Wann dëst geschitt, probéiert d'Quantitéit u Salz an Ärer Léisung ze reduzéieren. Och Nuesblutungen kënnen heiansdo optrieden, awer dat ass ganz rar.

Wann Är Symptomer sech net verbesseren, oder wann Dir Zeeche vun enger Infektioun wéi Féiwer, Kappwéi oder Iwwelzegkeet entwéckelt, gitt direkt bei Ären Dokter .