Huet Äert Klengt Verstopfung? (Verstopfung) Loosst eis doriwwer schwätzen!

Zéckt Äert Kand, op d'Toilette ze goen? Oder huet et Schwieregkeeten, erauszegoen, wann et dat mécht? Da kéint et verstoppt sinn , dat heescht, datt et Problemer mam Darm huet. Dëst ass ganz heefeg bei klenge Kanner, also keng Suergen. Loosst eis haut am Detail doriwwer schwätzen, okay?

Wat ass en dréchene Mo? Wat sinn déi genee Symptomer?

Einfach ausgedréckt, ass Verstopfung wann e Kand manner wéi zweemol d'Woch Stullgang huet, wann et ganz dréchen an haart Stullgang huet, oder wann et mat grousser Schwieregkeet a Péng Stullgang huet. Heiansdo kann et e Gefill vu Fëllung am Mo ginn, och no enger Stullgang.

Elo kucke mer emol, ob Äert Kand och dës Charakteristiken huet:

• Gitt Dir normalerweis net dacks op d'Toilette? Zum Beispill, wann een, deen all Dag dohinner geet, net emol all zwee oder dräi Deeg dohinner geet, ass dat eppes, wat Dir sollt nokucken.
• Hutt Dir Schwieregkeeten oder Péng beim Toilettegang? E puer Kanner ginn rout am Gesiicht op d'Toilette a kämpfen.
• Mengs du voll oder opgeblosen? Oder gesäit dat dir esou aus?
• Braucht Dir laang Zäit fir ze defecéieren?
• Gesäis du heiansdo e bësse Blutt um Toilettepabeier oder an denger Ënnerwäsch? Dëst läit dorun, datt den Endetarm duerch haarden Hocker liicht gekraazt ka ginn.
• Eng aner Saach ass, datt verschidde Kanner ouni et ze mierken, Kot op hirer Ënnerwäsch hunn. Dëst geschitt wann de Still laang hänke bliwwen ass, an neie flëssege Still ronderëm de haarde Knuet erausleeft.

Wann Dir dës Saachen bei Ärem Kand gesitt, kéint dat en Zeeche vu Verstopfung sinn.

Firwat kréien Puppelcher sou dréchen Moen? Wat sinn d'Grënn?

Denkt emol driwwer no, et gëtt net nëmmen ee Grond dofir. Et kéinte vill Grënn ginn.

1. Den Effekt vu Liewensmëttel an Drénken

Dëst ass den Haaptgrond.

• Net genuch Waasser a Ballaststoffer: D' Liewensmëttel, déi mir iessen, brauche Waasser a Ballaststoffer, fir einfach duerch den Darm ze kommen. Ballaststoffer sinn den onverdauleche Bestanddeel vum Geméis , Uebst, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter, déi mir iessen. Dës hëllefen, de Still aus dem Darm erauszedrécken, wéi e Stull.
• Ze vill veraarbechte Liewensmëttel konsuméieren: Ze vill veraarbechte Liewensmëttel, Kéis, wäisst Brout, Bäckereien a Fleesch iessen kann de Risiko fir Verstopfung erhéijen. Dës Liewensmëttel si wéineg Ballaststoffer a verlangsamen den Darmbewegung.

2. Verschidde Medikamenter

Jo, verschidde Medikamenter kënnen dëst och beaflossen. Zum Beispill verschidden Antidepressiva, verschidde Schmerzmittel an Antazida géint Eisenmangel .Saachen ewéi Eisentabletten kënnen och Verstopfung verursaachen. Wann Äert Kand Medikamenter hëlt, schwätzt mat Ärem Dokter doriwwer.

3. Wann d'Iessen vun de Puppelcher sech ännert

Et ass normal, datt Puppelcher heiansdo Moeproblemer hunn, wa se vu Mammemëllech op Fläschmëllech wiesselen oder wa se ufänken, fest Liewensmëttel ze iessen. Et dauert eng Zäit, bis hir kleng Moe sech un déi nei Liewensmëttel gewinnt hunn.

4. Toilettetraining

Dëst Problem kann och optrieden, wann d'Kanner sech op d'Toilette trainéieren. Besonnesch wann se nach net prett sinn, Angscht hunn oder net gär op der Toilette sinn, probéieren se hir Stullgang zréckzehalen.

5. Ignoréieren vun der Noutwennegkeet fir ze defecéieren

Et gëtt Kanner, déi, och wann se de Besoin hunn, op d'Toilette ze goen, se ignoréieren. Vläicht well se net baussent dem Haus op d'Toilette wëlle goen, well se ze faul sinn, fir beim Spillen opzehalen, oder well se Angscht hunn, e Léierpersonal oder een aneren ze froen. Wann een net geet, wann een de Besoin fillt, gëtt et nach méi schwéier, spéider ze goen. Well wat méi laang de Still am Kierper bleift, wat méi Waasser en nees an de Kierper absorbéiert a méi haart gëtt.

6. Stress

Jo, sidd net iwwerrascht, Stress ass och eng Ursaach fir Verstopfung. D'Angscht, déi Kanner erliewen, wann se an eng nei Schoul ufänken, wann et e Problem doheem gëtt, wann en Examen méi no kënnt, asw., kann d'Funktioun vun hirem Darm beaflossen. Fuerschung huet souguer festgestallt, datt et e staarken Zesummenhang tëscht mentaler Gesondheet an Darmgesondheet gëtt. Dëst kann net nëmmen zu Verstopfung féieren, mä och zu Saachen wéi Duerchfall.

7. Reizdarmsyndrom (RDS)

Dëst ass och eng Konditioun, déi verschidde Kanner betrëfft. Wann si Reizdarmsyndrom (RDS) hunn, besonnesch wa se gestresst sinn, kënne si Bauchschmerzen, Blähungen, Verstopfung oder Duerchfall hunn, besonnesch wa se fetteg oder schaarf Liewensmëttel iessen.

8. Aner Gesondheetsproblemer (rar Fäll)

Meeschtens ass Verstopfung kee seriéist Problem. Awer ganz seelen kann et e Symptom vun enger anerer medizinescher Krankheet sinn. Dofir, wann Äert Kand dëst Problem dauernd huet, oder wann et méi wéi zwou oder dräi Wochen dauert, gitt sécher en Dokter ze konsultéieren.

Wéi kënne mir dësen dréchene Mo verhënneren a behandelen?

Dat Bescht ass, datt et vill einfach Saachen gëtt, déi Dir doheem maache kënnt, fir dobäi ze hëllefen. Kucke mer emol, wat dat sinn.

1. Gitt dem Kand vill Flëssegkeet.

Waasser ass déi bescht Medizin dofir. Vill Waasser drénken hëlleft dem Still méi einfach duerch den Darm ze kommen. D'Quantitéit u Waasser, déi e Kand pro Dag brauch, variéiert jee no Alter a Gewiicht. E Schoulkand soll awer am Allgemengen op d'mannst 3-4 Glieser Waasser pro Dag drénken.

Denkt just drun, genee wéi eng Planz ouni Waasser verwëllt, dréchent och de Mo aus, wann de Kierper net genuch Waasser huet.

Wann Äert Puppelchen beim Wiessel vu Mammemëllech op Fläschmëllech oder Ergänzungsmëttel Moeproblemer huet, probéiert him all Dag eng kleng Quantitéit Fruuchtjus (ongeféier 60-110 ml) ze ginn, wéi zum Beispill Apel-, Biren- oder Pflaumenjus. Wann de Problem awer bestoe bleift oder Äert Puppelchen Schwieregkeeten huet, sollt Dir en Dokter konsultéieren.

2. Iesst méi Liewensmëttel, déi reich u ballaststoffer sinn.

Mir hunn schonn iwwer Ballaststoffer geschwat. Füügt Saachen ewéi Geméis, Uebst (Äppel, Biren, Orangen, reif Banannen), Hülsenfrüchte, Vollkornbrout, Haferflocken a Bounen an Är Ernährung an. Ballaststoffer sinn net verdaubar, dofir hëllefen se, d'Offallprodukter, déi am Daarm hänke bliwwe sinn, erauszedrécken.

Liewensmëttel mat vill Fett, Zocker a Stärke (z.B. Séissegkeeten, Miel) reduzéieren d'Darmfunktioun.

Halt dës Saachen am Kapp wann Dir Ballaststoffer an d'Ernährung vun Ärem Kand bäifüügt:

• Gitt net ze vill Ballaststoffer op eemol. Erhéicht se iwwer e puer Wochen graduell.
• Wann Dir méi Ballaststoffer gitt, sollt Dir definitiv och méi Waasser ginn. Soss kann d'Balaststoffer selwer de Mo nach méi dréche maachen.
• Kanner iessen vläicht net gär Ballaststoffer, also gitt se hinnen op eng Manéier, déi se gär hunn. Schneit Uebst a maacht et schéin arrangéiert. Servéiert et als Geméissalat oder schmuggelt e bëssen an e Liiblingsgeriicht. Dir kënnt och e bësse Leinsamen oder Kleie an e selbstgemaachte Fruuchtsmoothie bäiginn. Hinne Popcorn ze ginn ass och eng gutt Iddi.

3. Ermuntert Äert Kand zum Sport.

Kierperlech Aktivitéit ass eng gutt Manéier fir d'Darmbewegung ze stimuléieren. Also, loosst Är Kanner de ganzen Dag spillen a lafen. Et muss keng grouss Saach sinn. Et kann esou einfach sinn wéi spazéieren goen, mat Frënn spillen, Vëlo fueren oder e Ball fänken.

4. Halt Iech un e reegelméissege Molzechtplang.

Iessen hëlleft och dem Darm ze funktionéieren. Dofir sollt Dir et zu enger Gewunnecht maachen, d'Haaptmoolzechten zu reegelméissegen Zäiten am Laf vum Dag ze servéieren. Dëst hëlleft dem Kand, d'Gewunnecht z'entwéckelen, pünktlech op d'Toilette ze goen. Et wier super, wann Dir et moies e bësse méi fréi kéint wecken, ier Dir an d'Schoul gitt, et mat Frühstück kéint ginn an et e bëssen Zäit géift ginn, fir op d'Toilette ze goen. Dann kënne si d'Aufgab ouni sech ze presséieren an op eng entspaant Manéier maachen.

5. Etabléiert eng reegelméisseg Toilettegewunnecht

Wann Äert Kand zu deenen gehéiert, déi sech net op d'Toilette setzen, probéiert et all Dag ongeféier 10 Minutten zur selwechter Zäit op d'Toilette ze leeën (besonnesch nom Iessen). Loosst et wärend dëser Zäit e Buch liesen oder mat him schwätzen. Zwéngt et net, mee encouragéiert et. No enger Zäit gëtt dat eng Gewunnecht fir et.

Denkt drun, all dat ännert sech net iwwer Nuecht. Mat e bësse Gedold a Léift kënnt Dir de Problem mat engem dréchene Mo bei Ärem Kand däitlech reduzéieren.

Am wichtegsten: Gitt Ärem Kand keng rezeptfräi Medikamenter géint Verstopfung ouni den Rot vun engem Dokter. Wärend verschidde Medikamenter temporär hëllefe kënnen, kënne se op laang Siicht aner Problemer verursaachen.

Schlussendlech, erënnert Iech drun.

Also, ech hoffen, Dir hutt elo e besser Verständnis vun der Verstopfung vun Ärem Puppelchen. Dëst ass normalerweis näischt, ëm wat Dir Iech Suerge maache musst, awer mir sollten eis Suergen maachen.

• Gitt vill Waasser ze drénken.
• Füügt Liewensmëttel mat Ballaststoffer (Geméis, Uebst, Kleie) an Är Ernährung bäi.
• Ermuntert Äert Kand zum Lafen, Sprangen, Spillen a Bewegung.
• Iesst pünktlech a maacht Iech eng Gewunnecht, reegelméisseg op d'Toilette ze goen.
• Et ass och wichteg, op dat ze reagéieren, wat Ärem Kand um Kapp ass a wat säi geeschtegt Wuelbefannen ass.

Dës kleng Ännerunge wäerten ville Kanner hëllefen, sech besser ze fillen an hiren Darm funktionéiert besser. Wann de Problem awer bestoe bleift, wann Äert Kand méi Schwieregkeeten huet oder wann Dir Zweifel hutt, gitt onbedéngt bei en Dokter. Hie kann Iech richteg hëllefen. Är Gesondheet an déi vun Ärem Kand si méi wichteg wéi alles anescht!

Verstopfung, Verstopfung bei Kanner, Dréchene Mo, Ballaststoffräich Liewensmëttel, Kannergesondheet, Ernährung