Fillt Dir Iech an der leschter Zäit e bëssen net gutt, vläicht mat Féiwer? Et kéint d'Gripp sinn. Si fillt sech dacks méi intensiv un wéi eng Erkältung, an Dir frot Iech, wat et genee ass. An dësem Guide aus Nirogi Lanka wäerte mir entdecken, wat Gripp ass, wéi Dir Iech schütze kënnt a wéi eng Schrëtt Dir maache sollt, wann Dir se kritt.
Wat ass d'Gripp (Influenza)?
Einfach ausgedréckt ass d'Gripp eng Infektioun, déi Äert Atmungssystem betrëfft - am Fong attackéiert se Är Nues, Hals a Longen. Si gëtt duerch e Virus verursaacht, deen sech ganz einfach vu Persoun zu Persoun verbreet. De Grippevirus ass am aktivsten an de kale Méint . A ville Regiounen gëtt et eng kloer "Grippesaison", an och an eisem Klima gesi mir saisonal Ausbréch. Vergiesst net, datt d'Gripp méi ass wéi nëmmen eng Erkältung; et ass eng Konditioun, déi eescht Opmierksamkeet a richteg Betreiung erfuerdert.
Wat sinn d'Symptomer vun der Gripp (Influenza)?
Wann Dir Gripp hutt, fillt Dir Iech wahrscheinlech vill méi schlecht wéi bei enger typescher Erkältung. D'Symptomer trieden normalerweis ongeféier zwee Deeg no der Erreechung vum Virus an Äre Kierper op. Dir kënnt folgend Symptomer erliewen:
- E plötzlecht, héicht Féiwer
- Schütteln a Zidderen
- Schwéier Kappwéi
- Kierperwéi, besonnesch an Äre Muskelen
- Schwindel
- Appetitverloscht
- Middegkeet oder extrem Erschöpfung
- Houscht
- Halsentzündung
- Lafend oder verstoppte Nues
- Iwwelzegkeet oder Erbrechung
- Allgemeng Schwächt
- Ouerwéi
- Heiansdo, Duerchfall
Wann kleng Kanner Gripp hunn, kënne si ongewéinlech nervös ginn oder einfach "aus der Rei" wierken. Well si net ëmmer erkläre kënnen, wéi se sech fillen, sollten d'Eltere extra wachsam bleiwen an dës Symptomer genau iwwerwaachen.
Firwat entsteet d'Gripp (Influenza)?
D'Gripp gëtt vum Grippevirus verursaacht. Si verbreet sech ganz einfach. Wann eng infizéiert Persoun hust oder niest, loossen si kleng Drëpsen mat dem Virus an d'Loft fräi. Wann Dir dës inhaléiert, kënnt Dir infizéiert ginn. Denkt drun, wéi séier e Virus Iech erreeche kann, wann een an der Géigend niest!
Ausserdeem kënnen dës Drëpsen op Uewerflächen ewéi Dierknäppercher, Suen, Handläufe vu Bussen oder Akafsweencher landen. Wann Dir dës Uewerflächen beréiert an dann Är Nues, Äre Mond oder Är Aen beréiert, kann de Virus liicht an Äre Kierper kommen.
Ass d'Gripp (Influenza) ustiechend? Wéi séier verbreet se sech?
Jo, d'Gripp ass héich ustiechend . Dir kënnt de Virus un anerer weiderginn, ugefaange mat engem Dag ier d'Symptomer optrieden, bis Dir komplett geheelt sidd. Fir Erwuessener ass dës Period normalerweis ongeféier eng Woch, obwuel Kanner méi laang ustiechend kënne bleiwen. Dofir ass et wichteg, doheem ze bleiwen, wann Dir d'Gripp hutt - et schützt anerer virun Krankheet.
D'Gripp verbreet sech normalerweis all Joer als Epidemie – dat heescht eng séier Verbreedung vun der Krankheet an engem spezifesche Gebitt zur selwechter Zäit. Heiansdo kënnen dës Epidemien zimlech schwéier sinn. Wann eng Epidemie sech weltwäit verbreet, gëtt se eng Pandemie genannt. Dëst ass rar. Et gouf dräi Grippandemien am 20. Joerhonnert, a bis elo nëmmen eng am 21., den Ausbroch vun der Gripp A (H1N1) am Joer 2009.
Wéi weess een sécher, ob et eng Gripp (Influenza) ass?
Dacks kann en Dokter d'Gripp diagnostizéieren, andeems en Iech oder Äert Kand ukuckt, well d'Patienten typescherweis ganz krank ausgesinn. Well aner Infektiounen awer Grippsymptomer imitéiere kënnen, kann Ären Dokter en diagnosteschen Test maachen. Hie benotzt e laange Stäbchen, fir eng Prouf aus Ärer Nues oder Ärem Hals ze huelen. D'Resultater kënnen eventuell séier verfügbar sinn, oder se mussen eventuell an e Laboratoire fir weider Tester geschéckt ginn.
Wat sollt Dir maachen, wann Dir Gripp hutt? Wat sinn d'Behandlungen?
Déi meescht Leit, och Kanner, erhuelen sech doheem vun der Gripp. Wann Dir oder Äert Kand krank gëtt, behält dës Punkten am Kapp:
- Fir Dehydratioun ze vermeiden, gitt sécher datt Dir vill Flëssegkeet wéi Waasser, Jusen, Bouillonen a Suppen drénkt.
- Vergewëssert Iech datt Dir genuch Schlof a Rou kritt. Vermeit kierperlech Aktivitéit oder Aarbecht; Äre Kierper brauch Energie fir sech ze erhuelen.
- Dir kënnt Paracetamol oder Ibuprofen huelen oder ginn, fir Féiwer ze senken a Kierperwéi ze linderen.
Extrem wichteg: Gitt ni Kanner oder Jugendlecher (besonnesch deenen ënner 19 Joer) Aspirin. Aspirin gëtt mam Reye-Syndrom a Verbindung bruecht, enger rarer, awer ganz eescht a potenziell fataler Krankheet, déi d'Liewer an d'Gehir betrëfft.
- Kleedt Iech a Schichten, fir datt Dir Kleeder einfach aus- oder undoen kënnt, well Dir kënnt tëscht Féiwer a Schüttelfrost schwanken.
Kanner solle vun der Schoul oder der Crèche doheem gehale ginn, bis se sech erholl hunn. Si solle doheem bleiwen, bis se op d'mannst 24 Stonnen ouni Féiwer senkend Medikamenter fieberfräi waren. Frot Ären Dokter, wéini et sécher ass, hir normal Aktivitéiten nees opzehuelen.
Wéini ass eng medizinesch Behandlung néideg?
Wann Äert Kand ganz krank ass oder e méi héije Risiko fir Komplikatioune huet, kann en Dokter Iech antiviral Medikamenter verschreiwen. Dës kënnen d'Dauer vun der Gripp ëm een oder zwee Deeg verkierzen, awer si si am effektivsten, wa se bannent 48 Stonnen nom Ufank vun de Symptomer ugefaange ginn. Wann Ären Dokter Iech en antiviralt Mëttel verschriwwen huet, frot hien iwwer méiglech Niewewierkungen.
Wichteg: Dokteren verschreiben keng Antibiotike géint Gripp. Antibiotike behandelen nëmme bakteriell Infektiounen, net Virussen. Well d'Gripp viral ass, funktionéieren Antibiotike net.
Kann d'Gripp zu anere Komplikatioune féieren? Wien huet e méi héije Risiko?
Jo, verschidde Leit hunn e vill méi héije Risiko fir Komplikatioune vun der Gripp z'entwéckelen. Fir dës Persounen ass d'Gripp net nëmmen e einfache Féiwer; si kann zu méi eeschte Gesondheetsproblemer féieren. Dir sollt besonnesch virsiichteg sinn, wann Dir oder Är Léifsten an dës Héichrisikokategorien falen:
- Kanner ënner 5 Joer, besonnesch Puppelcher ënner 6 Méint .
- Persoune mat engem geschwächten Immunsystem . Dozou gehéieren déi, déi Chemotherapie, laangfristeg Steroidtherapie kréien oder mat Krankheeten ewéi HIV oder Kriibs liewen.
- Leit mat chronesche Krankheeten wéi Asthma oder Diabetis mellitus.
- Kanner oder Jugendlecher, déi eng laangfristeg Aspirintherapie kréien.
- Persoune mat schwéierer Iwwergewiicht .
- Schwanger Fraen oder Fraen, déi viru kuerzem gebuer hunn (besonnesch an den éischten 2 Wochen no der Gebuert).
- Awunner vu Langzäitpfleegariichtungen, wéi zum Beispill Altersheemer.
- Erwuessener ab 65 Joer.
Wann Dir zu enger vun dëse Gruppe gehéiert, kann d'Gripp Iech méi haart treffen, wat zu Komplikatioune wéi Longenentzündung oder sekundäre bakteriellen Infektiounen féiere kann. Dës Situatiounen erfuerderen dacks professionell Spidolsversuergung. Dofir ass et wichteg, déi mat engem héije Risiko vun all deenen ewech ze halen, déi grippähnlech Symptomer hunn.
Wann een an Ärer Ëmgéigend Grippesymptomer huet, ass et am beschten, vun deem ewech ze bleiwen, fir déi ze schützen, déi am meeschte fir schwéier Komplikatioune verletzlech sinn.
Wéi laang dauert d'Gripp?
Typesch verschwannen Féiwer a akut Grippesymptomer – wéi Kierperwéi a Middegkeet – bannent ongeféier enger Woch. Et ass awer üblech, datt een e puer Wochen duerno en dauerhaften Houscht oder e Gefill vu Schwächt huet.
Kënnt Dir d'Gripp verhënneren?
Och wann keng Method 100% Schutz bitt, ass Är jäerlech Grippimpfung dee effektivste Wee fir sécher ze bleiwen. Jiddereen ab 6 Méint soll dës Impfung all Joer kréien.
Déi ideal Zäit fir sech impfe ze loossen ass virum Héichpunkt vun der Grippesaison - typescherweis Enn Oktober oder wéi vun Ärem lokalen Dokter recommandéiert. Och wann Dir dës Zäit verpasst, ass et ëmmer nach derwäert, sech méi spéit impfe ze loossen; vill Dokteren bidden weiderhin Grippimpfungen bis Mee un, soulaang de Virus nach zirkuléiert.
Dir kënnt Är Grippimpfung dacks zur selwechter Zäit wéi aner Impfungen, wéi de COVID-19- oder RSV-Impfstoff, kréien. Wann Äert Kand awer am Moment krank ass, Féiwer huet oder Piepelen huet, konsultéiert Ären Dokter fir ze bestëmmen ob d'Impfung kuerz verréckelt soll ginn.
Nieft der Impfung sinn üblech Hygiènepraktiken wéi reegelméisseg Hännwäschen, d'Droen vun enger Mask a ville Plazen an d'Vermeidung vu Kontakt mat kranke Persounen Är bescht Verteidegungslinnen.
Wat kanns du nach maachen?
Wann een an Ärem Haus d'Gripp huet, befollegt dës Schrëtt fir ze verhënneren datt se op anerer iwwerdroe gëtt:
- Deelt ni perséinlech Saachen ewéi Taassen, Telleren, Besteck oder Handdicher.
- Bleift doheem vun der Aarbecht oder der Schoul bis Dir komplett erholl sidd. Dëst ënnerstëtzt Är eege Genesung a verhënnert datt de Virus sech verbreet.
- Bedeckt ëmmer Är Nues a Mond mat engem Taschentuch wann Dir hust oder niest, an entsuergt den Taschentuch direkt an den Dreckskëscht.
- Wann Dir kee Taschentuch hutt, hust oder niesst an Ären ieweschten Ärmel oder Ielebou, net an Är Hänn, fir Är Hänn propper ze halen.
Wat sinn déi wichtegst Saachen, déi ee sech drun erënnere soll?
Bei Nirogi Lanka wëlle mir, datt Dir informéiert bleift. Hei ass déi wichtegst Zesummefassung:
- D'Gripp ass méi schwéier wéi eng Erkältung. Passt op Är Symptomer op.
- Déi jäerlech Grippimpfung ass Äre beschte Schutz. Wann Dir zu enger Risikogrupp gehéiert, sollt Dir Iech prioritär impfe loossen.
- Praktesch Hygiène - Hänn wäschen, eng Mask droen a reegelméisseg Atmungsübungen praktizéieren.
- Wann Dir oder Äert Kand Gripp kréien, sollt Dir gutt ausrouen, genuch hydratiséiert bleiwen a Medikamenter wéi Paracetamol oder Ibuprofen géint Féiwer a Kierperwéi benotzen. Gitt keen Aspirin u Persounen ënner 19 Joer.
- Schützt déi Verletzlech andeems Dir se vun jidderengem ewechhält, deen Grippsymptomer weist.
- Wann d'Symptomer eescht ginn (z.B. Otemnout, Broschtwéi, persistent Schwindel oder onkontrolléierbar Erbrechung), oder wann d'Féiwer net no ënnen geet, sicht direkt medizinesch Hëllef. Am Fall vun engem Noutfall, kontaktéiert den 112 oder gitt an d'Noutfalldéngscht vun Ärem nächste Spidol.
Wann Dir dës Schrëtt befollegt, kënnt Dir an Är Famill Iech géint d'Gripp schützen. Bleift gesond mat Nirogi Lanka!
Gripp, Gripp, Féiwer, Viral Féiwer, Erkältung, Grippimpfung, Gripp, Gripp, Grippimpfung, Atmungsinfektioun, Féiwer, Grippsymptomer, Gripppräventioun
