⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Déi éischt a bescht Behandlung: Rou a Flëssegkeeten
Déi wichtegst Saach, déi Dir maache kënnt, wann Dir eng Erkältung hutt, ass vill Rou ze kréien . Dir musst eventuell bis zu 12 Stonnen den Dag schlofen. Also, ouni ze vill nozedenken, gitt Ärem Kierper déi Rou, déi e brauch. Et ass am beschten, an enger waarmer, fiichter Ëmwelt ze bleiwen. Déi nächst wichtegst Saach ass vill Waasser a Flëssegkeeten ze drénken . Dëst ass well Flëssegkeeten de Schleim am Kierper verdënnen, wat eng verstoppte Nues an eng Dichtheet an der Broscht reduzéiert. Drénkt also vill Waasser de ganzen Dag iwwer. Vermeit awer koffeinéiert Gedrénks (Téi, Kaffi) an Alkohol an dësen Deeg . Si kënnen de Kierper nach méi dehydratiséieren.Wat maacht Dir mat de Symptomer?
Well d'Symptomer vun enger Erkältung variéieren, gëtt et keng eenzeg Behandlung déi fir all Persounen gëeegent ass. Et ass wichteg déi Behandlung ze wielen déi am beschten zu Äre Symptomer passt.Iwwerleet Iech zweemol, ier Dir an d'Apdikt gitt an eng vun den "Erkältungspillen" oder "Erkältungsmedizin" hëlt, déi Dir gesitt. Vill vun dëse Medikamenter si mat Medikamenter fir Symptomer gemëscht, déi Dir net hutt. Dëst kann dozou féieren, datt onnéideg Medikamenter an Äre Kierper kommen.Kucke mer an der Tabell hei ënnendrënner wat fir all Symptom gemaach ka ginn.
| Symptom | Wat kann een maachen? | Saachen, op déi ee besonnesch oppasse soll |
|---|---|---|
| Féiwer a Kierperwéi | Huelt eng Paracetamol-Tablett, déi Paracetamol enthält. | Gitt Kanner a klenge Kanner keen Aspirin. Frot och Ären Dokter ier Dir aner Schmerzmittel, wéi Ibuprofen, gitt. |
| Halsentzündung | Gurgel e puer Mol am Dag mat engem halwen Teelöffel Salz an enger Taass waarmem Waasser. | Dëst ass eng ganz sécher an effektiv Method. |
| Verstoppte Nues | Nasesprayen wéi Pseudoephedrin oder Oxymetazolin kënnen temporär benotzt ginn. | Nasespraye kënnen zu enger méi verstoppter Nues féieren, wa se méi wéi 3-5 Deeg benotzt ginn. Pseudoephedrin kann de Blutdrock an d'Häerzfrequenz erhéijen, dofir sollten Leit mat Häerzkrankheeten, héijem Blutdrock oder Diabetis se net ouni medizinesche Rot huelen. |
| Houscht | Hust ass eng natierlech Manéier fir Schleim a Keimen aus de Longen ze läschen, dofir sinn Hustestëller net ëmmer néideg. | Nëmmen wann den Houscht sou staark ass, datt en de Schlof stéiert, kënnt Dir en Dokter konsultéieren an e Medikament wéi Dextromethorphan huelen. Vergiesst net de Mond ze halen wann Dir houscht, ok? |
Wat maacht Dir mat Kanner ënner 4 Joer?
Medizinesch Experten a Medikamentenhersteller empfeelen elo, datt Kanner ënner 4 Joer keng rezeptfrei Hustensiropen a Siropen géint Erkältung kréien . Wann e Kand eng Erkältung huet, ass et am beschten, e Kannerdokter ze konsultéieren.Liewensmëttel a natierlech Betreiung
Nieft Medikamenter kënnen Diät an Hausmëttelen eng grouss Erliichterung bréngen.Ernährung a Vitaminnen
Eng gutt Ernärung ass dee beschte Wee fir sech vun all Krankheet ze erhuelen.- Vitamin C : Vill Leit mengen, datt d'Einnahme vu Vitamin C eng Erkältung heelt. Tatsächlech, obwuel et e klenge präventiven Effekt huet, Vitamin C ze huelen, ier eng Erkältung optrieden, huet d'Fuerschung erausfonnt, datt Vitamin C keen signifikanten therapeutesche Virdeel huet, wann eng Erkältung schonn optrieden .
- Zink :Verschidde Fuerschunge suggeréieren, datt d'Einnahme vu Zinktabletten bei den éischte Zeeche vun enger Erkältung d'Dauer vun der Krankheet verkierze kann. Vermeit awer d'Benotzung vu Zink- Nasesprayen . Si kënnen Äre Gerochssënn permanent beschiedegen.
- Am beschten: Iesst eng ausgewogen Ernährung. Dat heescht vill Uebst, Geméis a gréngt Geméis iessen.
Pouletszopp a waarm, schaarf Platen.
Eng waarm Pouletszopp ze drénken, déi vun eise Mammen gemaach gouf, fillt sech erstaunlech berouegend un, oder? Et ass net nëmmen eng Geschicht. Et ass wëssenschaftlech bewisen, datt Pouletszopp d'Symptomer vun Erkältungen reduzéiert, besonnesch verstoppte Nues. Ausserdeem, wann Dir eppes wéi e schaarfe Rasam, eng Ingwer-Koriander-Zopp oder eng schaarf Chili-Zopp iesst, da ginn Är Aen am Waasser an Är Nues fänkt un ze lafen. Dëst wäert d'Verstoppte Nues staark reduzéieren.Aromatherapie
Op d'Broscht areiwen oder den Damp mat Eukalyptusueleg (wéi eist Ahornueleg) oder Peffermënzueleg inhaléieren kann d'Nues an d'Broschtverstoppung staark reduzéieren. Wann Dir awer Asthma hutt, sollt Dir virsiichteg sinn, well d'Inhaléiere vun dëser Zort Damp Ären Asthma verschlëmmeren kann .Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Eng Erkältung verschwënnt normalerweis bannent 7-10 Deeg. Wann Dir awer ee vun de folgende Symptomer hutt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.- Wann de Féiwer héich ass (iwwer 101°F)
- Wann d'Symptomer méi wéi 10 Deeg daueren
- Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen oder Broschtwéi hutt
- Wann Dir faarwege Schleim (giel, gréng oder blutzeg) ophuest
- Wann Dir staark Ouerwéi hutt
Botschaft fir doheem
- Et gëtt keng spezifesch Behandlung fir de Virus, deen eng Erkältung verursaacht. Alles wat mir maache kënnen, ass d'Symptomer ze kontrolléieren. Rou a Flëssegkeet sinn déi bescht Behandlung.
- Benotzt einfach Medikamenter wéi Paracetamol géint Féiwer a Péng. Sidd virsiichteg wann Dir rezeptfräi Medikamenter fir verschidde Symptomer hëllt.
- Gitt Kanner ënner 4 Joer keng Medikamenter géint Houscht oder Erkältung ouni ärztlëche Rot.
- Wann d'Symptomer schwéier sinn, laang daueren oder wann Dir Schwieregkeeten beim Otmen hutt, kontaktéiert direkt Ären Dokter .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.