Erwächt Dir moies a fillt Iech wierklech midd? Vläicht niesst Dir ouni Ënnerbriechung. Oder vläicht hutt Dir Kappwéi, deen sech sou fillt, wéi wann en explodéiere géif. Egal aus wéi engem Grond, Dir hutt eng grouss Entscheedung ze treffen: Soll Dir op d'Aarbecht goen oder sollt Dir doheem bleiwen an eng Paus maachen? Dës ass eng Fro, mat där mir all am Alldag konfrontéiert sinn. Loosst eis kucken, wéi mir eng gutt Entscheedung treffe kënnen, andeems mir un anerer an eisen eegene Kierper denken.
Wat sinn Är Symptomer? Kucke mer eis se een nom aneren un.
Ier Dir decidéiert, ob Dir op d'Aarbecht gitt oder net, ass et wichteg, Är Symptomer ze evaluéieren. Hei sinn e puer vun den heefegsten Symptomer, déi mir gesinn, a wat Dir maache kënnt, wann se optrieden.
Lafend Nues an Niesen
Wann Dir eng laafend Nues hutt an niest, awer keng Kierperwéi, Féiwer oder aner Onbequemlechkeeten hutt, ass et wahrscheinlech eng Allergie . Dann kënnt Dir ouni Problem schaffen goen.
Dës Zorte vun Allergien kënnen normalerweis mat rezeptfreie Medikamenter kontrolléiert ginn. Awer denkt drun, datt verschidde Medikamenter, wéi Chlorpheniramin oder Diphenhydramin , Iech e bësse schläifreg maache kënnen. Manner schläifreg Medikamenter sinn Loratidin a Cetirizin. Wann Är Allergien awer schwéier sinn an dës Medikamenter net hëllefen, ass et am beschten, en Allergolog ze konsultéieren.
Erkältung a Féiwer
Wann Dir Iech op eemol kal a schweess fillt, hutt Dir wahrscheinlech Féiwer . Dir sollt an dëser Zäit definitiv doheem bleiwen. Drénkt vill Flëssegkeet, wéi Waasser, Bouillon a Fruuchtgedrénks. Besonnesch wann Äert Féiwer iwwer 38,9 Grad Celsius ass, kéint dat en Zeeche vun enger Infektioun wéi Gripp sinn. Also gitt direkt bei Ären Dokter.
Wann Dir wäiss Flecken op Ären Mandelen hutt, wann Dir Féiwer hutt, kéint et eng bakteriell Infektioun mam Numm Halswéi sinn. Dës ass ganz ustiechend . Dofir ass et wichteg, direkt en Dokter ze konsultéieren an Antibiotike ze kréien.
Houscht
Dir hutt Halswéi .Wann Dir e piependen Houscht hutt oder d'Gefill hutt, datt Schleim aus Ärer Nues an Ärem Hals kënnt, ass et wahrscheinlech en Deel vun enger Erkältung oder Allergien. Awer soulaang Dir keng aner grouss Symptomer wéi Féiwer a Kierperwéi hutt, kënnt Dir schaffen goen.
Wann Dir awer schonn e puer Deeg krank sidd a elo donkelgiel oder gréng Schleim hustet, kéint et ëmmer nach zu enger Erkältung gehéieren. Wann d'Konditioun awer méi wéi eng Woch bestoe bleift, ass et schlau, en Dokter ze konsultéieren.
Opgepasst: Wann Ären Houscht sech sou ufält, wéi wann e vun déif an Ärer Broscht kéim, an Dir Schwieregkeeten hutt ze otmen , kéint et eppes méi eeschtes sinn wéi eng Erkältung. Et kéint en Zeeche vun enger Krankheet wéi Bronchitis oder Longenentzündung sinn. Also bleift doheem a gitt direkt bei Ären Dokter.
| Symptom | Entscheedung: Aarbecht goen? Doheem bleiwen? |
|---|---|
| Lafend Nues/Nëssen (ouni Féiwer oder Kierperwéi) | ✅ Kann op d'Aarbecht goen. (Héchstwahrscheinlech eng Allergie) |
| Féiwer, Schützen, Schweessen | ❌ Bleift doheem. Gitt bei en Dokter. Dir kënnt d'Krankheet op anerer iwwerdroen. |
| Normalen Houscht (ouni aner grouss Onbequemlechkeeten) | ✅ Dir kënnt schaffen goen. |
| Déif Broscht Houscht a Schwieregkeeten mat Atmung | ❌ Bleift direkt doheem. Sicht direkt medizinesche Rot. |
| Ouerwéi | ⚠️ Gitt bei en Dokter.Wann et eng Erkältung ass, kënnt Dir déi éischt 2-3 Deeg ustiechend sinn. |
| Sinusschmerzen (Sinusitis) - Péng ronderëm d'Aen, d'Stier, d'Wangen | ❌ Maacht eng Paus. Gitt bei en Dokter. |
| Aenerkrankungen (Pinkeye/Konjunktivitis) - Rötung, Jucken vun den Aen | ❌ Bleift doheem. Dëst ass ganz ustiechend. |
Aner Funktiounen, op déi Dir oppasse sollt
Ouerwéi
Wann Dir staark Ouerwéi hutt a schlecht héiert, kéint et eng Ouerinfektioun sinn. Eng verstoppte Nues duerch eng Erkältung kann och Ouerwéi verursaachen. Egal wat d'Ursaach ass, et ass wichteg mat Ärem Dokter ze schwätzen fir d'Ursaach erauszefannen.
Ouerinfektiounen sinn net ustiechend. Wann Dir awer Symptomer vun enger Erkältung zesumme mat Ouerwéi hutt, kënnt Dir d'Erkältung an den éischten zwee oder dräi Deeg op een aneren iwwerdroen.
Sinusschmerzen (Sinusitis)
Wann Dir Péng ronderëm Är Aen, am ieweschten Deel vun Ärer Stirn, op béide Säite vun Äre Wangen, a heiansdo souguer an Ären ieweschten Zänn fillt, kéint dat en Zeeche vun enger Sinusitis sinn. An esou Fäll ass et am beschten eng Paus ze maachen an doheem ze bleiwen. Dir kënnt normalerweis no engem Dag erëm schaffen goen, well dëst net ganz ustiechend ass. Wann Dir awer vill Problemer hutt oder Är Symptomer no enger Woch verschlechteren, schwätzt mat engem Dokter.
Kappwéi
Wann Dir moies mat Kappwéi, Niesen, enger verstoppter Nues a Kierperwéi erwächt, kéint dat en Zeeche vun enger Erkältung oder Gripp sinn. Et ass am beschten , déi éischt puer Deeg doheem ze bleiwen, wann Dir am meeschte vulnérabel sidd a wahrscheinlech d'Krankheet verbreet.
Wann Dir Kappwéi hutt, deen net ausdréiglech ass, wéi zum Beispill Kappwéi, deen net ausdréiglech ass, wann een et beréiert oder vun dobausse hëlt , kéint et eng Migräne sinn. Et ass am beschten, net zu sou enger Zäit op d'Aarbecht ze goen. Wann dëst eppes ass, wat Iech dacks geschitt, kënnt Dir en Dokter konsultéieren an déi néideg Medikamenter kréien.
Aenerkrankungen (Pinkeye / Konjunktivitis)
Wann Är Aen rout sinn, wäissen oder gielen Ausfluss an den Aenwénkelen hunn, an Är Wimperen zesummekleben, kënnt Dir eng Konjunktivitis hunn. Si ass ganz ustiechend , also gitt net op d'Aarbecht. Gitt direkt bei en Dokter fir ze kucken, ob Dir Antibiotike braucht. Wäscht Är Hänn dacks fir ze verhënneren, datt d'Infektioun op anerer iwwerdroe gëtt.
Botschaft fir doheem
- Lauschtert op Äre Kierper: Wann Dir Iech ze midd fillt, rascht Iech aus. Wann Dir Iech selwer op d'Aarbecht forcéiert, fillt Dir Iech nëmme méi schlecht a brauch méi laang fir Iech ze erhuelen.
- Denkt un anerer: Wann Dir eng ustiechend Krankheet hutt, wéi Féiwer, e staarken Houscht oder eng Aeninfektioun, kënnt Dir Är Kollegen schützen andeems Dir doheem bleift.
- Eng einfach Erkältung ass kee Problem: Wann Dir nëmmen eng liicht laafend Nues oder Houscht hutt, ouni schwéier Symptomer wéi Féiwer oder Kierperwéi, ass et normalerweis kee Problem, op d'Aarbecht ze goen.
- Sicht medizinesche Rot am Zweiwelsfall: Wann Dir Iech iwwer Är Symptomer net sécher sidd oder se eescht ginn, sicht ëmmer Ären Dokter .
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar