Leet Äert Kand ënner engem Hëtzschlag? Loosst eis iwwer Hëtzekrankheet schwätzen!

Wousst Dir, datt eise Kierper Hëtzt vun bannen produzéiert? Normalerweis gëtt eis Kierpertemperatur duerch Schweessen kontrolléiert an d'Hëtzt gëtt vun eiser Haut ofgesat. Mee heiansdo, besonnesch bei extremer Hëtzt oder wann d'Fiichtegkeet héich ass, funktionéiert dësen natierleche Killmechanismus net richteg. Dann kann d'Kierpertemperatur geféierlech klammen, an et kënnen verschidde Krankheeten optrieden, déi mir Hëtztkrankheet nennen. Dozou gehéieren Hëtztkrämp, Hëtzterschöpfung a souguer liewensgeféierlech Hëtztschléi.

Wat sinn déi Haaptproblemer, déi duerch dës extrem Hëtzt verursaacht ginn? `(Aarte vun Hëtzekrankheeten)`

Extrem Hëtzt kann verschidden Auswierkungen op eise Kierper hunn. Kucke mer eis e puer vun den heefegsten Zoustänn un.

Als éischt, kucke mer eis Hëtztkrämpf un.

Stellt Iech vir, Äert Kand ass grad vum Spillen an der Sonn zréckkomm, oder Dir selwer hutt an der Hëtzt vill trainéiert. Op eemol fänken Är Muskelen an Äre Been, Äerm oder Bauch un ze krämpfen . Ah, dat ass wat Hëtztkrämpfe sinn. Dëst ass eng ganz schmerzhaft Erfahrung.

Den Haaptgrond fir dës „(Hëtztkrämp)“ ass, datt wa mir bei extremer Hëtzt schwëtzen, net nëmme Waasser, mä och Salzer aus dem Kierper fräigesat ginn. Wann de Salzgehalt am Kierper erofgeet, spannt sech d'Muskelen op eemol un a zitt sech zesummen. Besonnesch jonk Leit, also Kanner, hunn dëse Zoustand liicht ze packen, wa se net genuch Waasser drénken . Well se vergiessen, Waasser ze drénken, well se beim Spillen opreegen.

Och wann dëst e bëssen deet, gëtt et normalerweis besser mat engem Glas Waasser a bësse Rou. Dës Muskelzuckungen kënnen awer heiansdo en fréit Zeeche vun enger méi eescht Krankheet sinn. Dofir ass et keng gutt Iddi, se einfach ze ignoréieren. Et ass ganz wichteg, séier behandelt ze ginn.

Wat maacht Dir, wann Dir Hëtztkrämpfe kritt?

Et ginn e puer einfach Saachen ze maachen:

• Als éischt, bréngt d'Kand op eng kill Plaz . Entweder dobannen oder iergendwou mat guddem Schiet.
• Loosst se gutt ausruhen . Sot hinnen, si sollen eng Zäitchen ophalen, ronderëm ze lafen.
• Gitt him vill Waasser ze drénken. Am beschten ass et, him Flëssegkeeten ze ginn, déi e bësse Salz an Zocker enthalen, wéi zum Beispill d'"Sportgedrénks", déi heiansdo ginn, souwéi einfach Waasser. Och e Gedrénks wéi Jeevani ass gutt.
• Dir kënnt och d'Géigend, wou de Muskel verdréint ass, sanft strecken a masséieren .
• Dëst sollt d'Péng normalerweis bannent enger Stonn lindern. Och wann d'Péng nohëlt, sollt Dir ustrengend Aktivitéiten ewéi Lafen oder Sport fir e puer Stonnen vermeiden.
• Wichteg:Wann d'Muskelzuckungen net bannent enger Stonn noloossen, oder wann déi Persoun, déi d'Zuckungen erlieft, eng Geschicht vun Häerzkrankheeten huet oder eng natriumarm Diät follegt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren . Verréckelt et net.

Als nächst, wat ass Hëtzterschöpfung?

Okay, elo schwätze mer iwwer „(Hëtztermüdung)“. Dëst ass eng Konditioun, déi e bësse méi berécksiichtegt muss ginn wéi déi virdru genannt „(Hëtzkrämp)“, an déi eescht ka sinn. Dësen Zoustand trëtt op, wann Dir an enger ganz waarmer Ëmgéigend sidd an net genuch Waasser drénkt . Stellt Iech vir, e Kand spillt zënter dem Moien an der Sonn a huet net genuch Waasser gedronk. Dann kënnen dës Symptomer optrieden:

• Den Duuscht no Waasser hëlt staark zou.
• Ech fille mech schwaach a ganz midd.
• Schwindel trëtt op, an heiansdo kann Ohnmacht optrieden.
• Muskelkrämp (ähnlech wéi "Hëtzkrämp", wéi virdru scho gesot).
• Iwwelzegkeet an Erbrechung kënne optrieden .
• Ganz reizbar , gëtt rosen iwwer kleng Saachen, fillt sech ängschtlech.
• Kappwéi kann optrieden.
• Exzessiv Schweessen (staark Schweessen). Kleeder kënne ganz naass ginn.
• D'Haut fillt sech kill a klammeg un .
• D'Kierpertemperatur kann liicht erhéicht sinn, awer ass normalerweis manner wéi 104°F (40°C).

Wat maache mir, wann dat geschitt? Wat maache mir, wann mir d'Symptomer vun (Hëtzterschöpfung) gesinn?

Dës Saache musse séier gemaach ginn, well dëst kéint eescht sinn:

• Bréngt Äert Kand op eng kill Plaz . Fannt e klimatiséiert Zëmmer, en Auto oder op d'mannst eng Plaz mat guddem Schiet.
• Huelt all iwwerschësseg Kleeder oder déck Kleeder aus, déi Dir unhuet. Maacht Iech liicht, fir datt d'Loft duerch Äre Kierper bléise kann.
• Gitt hinnen Waasser oder kal Flëssegkeeten mat e bësse Salz an Zocker (wéi Sportgedrénks ). Ermuntert se, kleng Quantitéiten gläichzäiteg ze drénken, anstatt grouss Quantitéiten gläichzäiteg.
• Wëscht Äre Kierper mat engem mat kalem Waasser fiichten Tuch of, oder sprëtzt e bësse kal Waasser op Äre Kierper, besonnesch op Beräicher wéi Är Stirn, den Hals an d'Achselen.
• Ruft en Dokter un a frot no Rot. Am beschten ass et elo schonn en Dokter ze froen.
• Fir d'KandWann Dir ze midd sidd fir Waasser ze drénken, iwelzeg sidd oder no ongeféier enger Stonn keng Erliichterung méi fonnt hutt, musst Dir eventuell intravenös Flëssegkeet (IV) kréien. Dëst bedeit, datt Dir direkt an d'Spidol bruecht muss ginn.

Dëst ass ganz wichteg: Wann d'Hëtzererschöpfung net richteg behandelt gëtt, kann se sech zu engem méi eeschte Zoustand entwéckelen, deen Hëtzschlag genannt gëtt. Also huelt et net liicht op, handelt séier.

Elo kucke mer eis de geféierlechsten Zoustand un: Hëtzschlag.

Mir schwätze elo iwwer de geféierlechsten a liewensgeféierlechsten Noutfall, deen duerch dës extrem Hëtzt verursaacht gëtt. Dat ass den Hëtzschlag. Dobäi geschitt de Kierper, deen seng eege Temperatur net méi kontrolléiere kann. Et ass, wéi wann den "Thermostat" an eisem Kierper futti wier. Stellt Iech vir, d'Kierpertemperatur kann bis zu 41,1 °C klammen, a heiansdo souguer nach méi héich. Wann net séier behandelt gëtt, net emol eng Minutt ze spéit, kann et zu Gehirschied oder souguer zum Doud kommen. Dofir ass dëst e medizineschen Noutfall, deen dréngend medizinesch Versuergung erfuerdert.

Jonk Kanner hunn eng méi héich Wahrscheinlechkeet fir en Hëtzeschlag ze entwéckelen, besonnesch wa se un engem waarmen Dag déck, winddicht Kleeder undoen, oder wa se op eng Manéier spillen, déi exzessiv Middegkeet verursaacht, ouni genuch Waasser ze drénken.

Eng aner ganz geféierlech Saach, déi e puer vun eis awer net realiséieren, ass wann e klengt Kand eleng gelooss oder an engem Auto agespaart ass, deen an der Sonn geparkt ass. Stellt Iech vir, wann d'Temperatur dobausse ronn 33,9 °C ass, kann d'Temperatur an engem geparkten Auto an nëmmen 20 Minutten 51,7 °C erreechen, wat wéi en Uewen ass. Dëst kann d'Kierpertemperatur séier op geféierlech Niveauen erhéijen. Also loosst ni e Kand eleng an engem geparkten Auto, egal aus wéi engem Grond.

Wat maache wann Dir de Verdacht hutt, datt e Kand Symptomer vun engem Hëtzschlag huet? Dëst ass en Noutfall!

Wann Äert Kand héije Féiwer huet an ee oder méi vun de folgende Symptomer huet, rufft direkt den Noutfallmedizineschen Asaz (zum Beispill den 1990 Suwaseriya Ambulance Service) oder bréngt et direkt an den nächste Spidol:

• Schwéier Kappwéi.
• Schwächt, Schwindel.
• Duercherneen - Dir kënnt och beim Schwätzen duerchernee ginn, an Dir kënnt vergiessen wou Dir sidd.
• Iwwelzegkeet an Erbrechung.
• Schnell Atmung an Häerzschlag.
• Verloscht vum Bewosstsinn.
• Krampfungen kënnen optrieden.
• Am wichtegsten: Dir kënnt ophalen ze schweessen!Wärend Schweessen ënner anerem Konditiounen ("Hëtzekrämp", "Hëtzterschöpfung") optrieden, kann d'Schweessen bei engem "Hëtzeschlag" komplett ophalen.
• D'Haut gëtt rout, waarm an dréchen. Et fillt sech un, wéi wann se géif brennen.
• D'Kierpertemperatur klëmmt op 40 °C (104 °F) oder méi héich.

Wat kënnt Dir maachen, bis medizinesch Hëllef kënnt?

An dëser Zäit, keng Panik a maacht dës Saachen:

• Bréngt d'Kand sou séier wéi méiglech eran oder an de Schiet .
• Zitt Är Kleeder aus a relaxéiert.
• Schwammt Äre Kierper mat kalem Waasser of, oder gitt Waasser iwwer Äre Kierper. Et ass och eng gutt Iddi, Äre Kierper an engem Baseng mat Waasser ze leeën, wann et méiglech ass. Benotzt net direkt Äiswaasser. Normalt kal Waasser ass gutt.
• Wichteg: Gitt Ärem Kand nëmmen eppes ze drénken, wann et bewosst ass, gutt schwätzt a sech normal verhält. Wann et bewosstlos ass, duerchernee ass oder en Epilepsieanfall huet, gitt him näischt iwwer de Mond. Dëst kann zu weidere Problemer féieren.

Wéi kënne mir eis Kanner also virun de Problemer schützen, déi duerch dës Hëtzt verursaacht ginn? `(Präventioun)`

Okay, elo wësse mer, wat dës "(Hëtzekrankheeten)"-Konditioune sinn a wéi eescht se kënne sinn. Also, dat Wichtegst ass, eis Kanner virun hinnen ze schützen. D'Spréchwuert "Virbeugen ass besser wéi Heelen" gëllt och dofir. Wéi mécht een dat?

• Waasser, Waasser, Waasser! Dat ass dat Wichtegst. Mir mussen de Kanner léieren , vill Waasser ze drénken un waarmen Deeg, beim Spillen an der Sonn, virum a wärend dem Spillen, och wann se keen Duuscht hunn . Wann d'Kanner spillen, vergiessen se Waasser ze drénken. Dofir musse mir se dacks drun erënneren. Wann e Kand an d'Schoul geet, gitt him eng Fläsch Waasser a sot him, et soll se fäerdeg drénken a zeréckkommen.
• Passt op Är Kleedung op. Dro hell, locker Kleeder un waarmen Deeg. Schweessofleedend Stoffer wéi Kotteng si am beschten. Enk, knapp an déck Kleeder maachen Iech méi waarm. Sonneschutzmëttel ze benotzen wann Dir eraus gitt ass och gutt fir Är Haut, an en Hutt ze droen ass och hëllefräich.
• Wielt Är Spillzäiten. Probéiert un waarmen, fiichten Deeg fréi moies (z.B. virun 10 Auer) oder spéit nomëttes (z.B. no 16 Auer) Aktivitéiten dobaussen ze maachen, wann d'Hëtzt manner intensiv ass . Et ass am beschten, d'Spillen an d'Bewegung dobausse sou vill wéi méiglech an den wäermsten Stonnen vum Dag ze limitéieren, z.B. vun 11 bis 15 Auer.
• Léiert Äre Kanner opzehalen ze spillen a eran ze kommen, sech auszereeën an e bësse Waasser ze drénken, soubal se sech waarm, midd oder schwindeleg fillen . Loosst se verstoen, datt se net einfach soen sollen: "Ech spillen nach e bëssen a kommen zeréck."
• Loosst ni, aus iergendengem Grond, e Kand eleng an engem parkenden Auto.Mir hunn dat schonn emol gesot, awer mir mussen Iech nach eng Kéier drun erënneren, wéi wichteg et ass.

Denkt drun, loosst ni e klengt Kand eleng am Auto, och net fir eng Minutt, besonnesch net un engem waarmen Dag. Den Interieur vun engem Auto ka sech ganz séier wéi en Uewen erhëtzen, wat fir e Kand fatal ka sinn.

Schlussendlech, e puer Saachen fir ze erënneren (Take-Home Message)

Okay, also ech mengen, Dir wäert Iech sécherlech un e puer wichteg Saachen aus deem erënneren, iwwer wat mir geschwat hunn.

• Extrem Hëtzt ass kee Witz. Si kann zu eeschte Konditiounen ewéi "Hëtzkrämp" an "Hëtzterschöpfung" féieren, souwéi zu liewensgeféierleche "Hëtzschlag".
• Ermuntert d'Kanner, reegelméisseg Waasser ze drénken, besonnesch wa se un waarmen Deeg dobausse spillen a trainéieren. Halt hir Waasserfläsch gefëllt.
• Wann Äert Kand sech wéinst der Hëtzt net gutt fillt, sollt Dir d'Symptomer séier identifizéieren a deementspriechend handelen. Keng Panik, awer och net zécken.
• Wann Dir Symptomer vun "Hëtzteruptioun" hutt (wéi exzessivt Schweessen, Schwächt, Iwwelzegkeet), killt Iech of, gitt Waasser a sicht medizinesche Rot, wann néideg.
• Wann Dir Symptomer vun engem Hëtzschlag hutt (besonnesch Bewosstsinnsverloscht, Krampfanfäll, Mangel u Schweess, héije Féiwer, Duercherneen), ass et en Noutfall! Gitt direkt an d'Spidol oder rufft den 112 un. Zäit ass wichteg an enger Zäit wéi dëser.
• Präventioun ass dee beschte Wee fir sech virun der Hëtzt ze schützen. Maacht et Iech also zur Gewunnecht, d'Methoden ze verfollegen, déi mir diskutéiert hunn, fir Iech virun der Hëtzt ze schützen.

Wann net nëmmen Äert Kand, mee déi ganz Famill sech dovunner bewosst ass, kënnt Dir vill Problemer vermeiden. Well dës Deeg gëtt d'Hëtzt an eisem Land vun Dag zu Dag méi héich. Dofir ass virsiichteg ze sinn dat Wichtegst. Bleift all gesond!

Hëtzkrankheet , Hëtzschlag, Hëtzererschöpfung, Hëtzkrämp, Hëtzschlag, Kannergesondheet, Noutfallbehandlung