Dës schéin Rees vun dir an dengem Puppelchen: Ännerungen am Laf vun de 40 Wochen (Schwangerschaftsrees)

Moien! Dir maacht dës Deeg eng ganz schéin an erstaunlech Zäit an Ärem Liewen duerch. Ass et net wierklech e Wonner, e klenge Puppelchen lues a lues an Iech wuessen ze gesinn? An dësem Artikel schwätze mir doriwwer, wat mat Ärem Kierper während dëser erstaunlecher Rees vu 40 Wochen geschitt a wéi Äert Puppelchen sech entwéckelt. Genau wéi wann Dir mat enger Frëndin schwätzt, loosst eis dat alles einfach verstoen.

Den éischte Schrëtt op dëser erstaunlecher Rees: Éischt Trimester - Wochen 1 bis 12

Dat ass wann ee sech dacks denkt: "Oh, ech ginn elo Mamm, oder?" An dësen éischten dräi Méint geschitt vill mat dir an dem Kierper vun Ärem Puppelchen.

Wat ass lass mat dir?

Éischtens, net jiddereen huet déiselwecht Erfahrung, awer fir d'Majoritéit sinn dëst d'Saachen, déi gemeinsam sinn:

• Är menstruell Period stoppen: Dëst ass dat éischt Zeechen, dat vill Leit bemierken.
• Erbrechung an Iwwelzegkeet (Moiesiwelegkeet): Dës Onbequemlechkeet kann zu all Moment vum Dag optrieden, net nëmmen moies. Fir verschidde Leit ass et liicht, fir anerer ass et ganz schwéier. Maacht Iech keng Suergen, dat ass normal. Drénkt vill Waasser a iesst kleng Molzechten amplaz grouss Molzechten op eemol.
• Middegkeet a Middegkeet: Dir kënnt Iech midd fillen, och wann Dir do sidd. Äre Kierper schafft schwéier, dofir ass dat normal. Rout Iech sou vill wéi méiglech aus.
• Broschtverännerungen: Broscht kënne liicht méi grouss ginn a sech wuel fillen. D'Haut ronderëm d'Brustwarzen kann och däischter ginn.
• Heefeg Urinatioun: Dëst geschitt well Är Gebärmutter méi grouss gëtt a méi Drock op Är Blase ausübt.
• Liewensmëttelaversioune oder erhéicht Verlaangen no bestëmmte Liewensmëttel: Liewensmëttel, déi Dir virdru gär hat, kënne onangenehm ginn, an Dir kënnt Verlaangen no Saachen hunn, déi Dir nach ni virdru giess hutt.
• Stëmmungsschwankungen: Dir kënnt Iech op eemol traureg, rosen oder glécklech fillen. Dëst ass wéinst hormonellen Verännerungen. Sot Ärem Mann a Famill doriwwer.

Am wichtegsten: D'Intake vun engem Folsäure -Ergänzungsmittel an dëser Zäit ass onbedéngt noutwendeg. Et ass ganz wichteg fir d'Entwécklung vum Nervensystem vum Puppelchen. Gitt bei en Dokter a frot Iech doriwwer beroden.

Wat ass lass mam Puppelchen?

Wärend Dir dës Verännerunge spiert, wiisst dat Klengt an Iech mat enger erstaunlecher Geschwindegkeet.

• Befruchtung an Implantatioun: Dës Rees fänkt un, wann e klengt Zellkugel sech entsteet, wann ee vun Ären Eezellen an e Spermium zesummekommen. Et reest dann an d'Gebärmutter a setzt sech an der Gebärmutterwand fest.
• Embryo a Fötus: An den éischte Woche nennen mir dëst den Embryo. Mat ongeféier 8 Woche sinn déi wichtegst Organer bal komplett geformt. Duerno nennen mir et de Fötus.
• Häerzschlag: No ongeféier 6 Wochen fänkt dat klengt Häerz un ze schloen. Dir kënnt et vläicht souguer op engem Ultraschall héieren. Stellt Iech d'Freed vir!
• D'Gehir, d'Réckmark an aner Organer gi geformt:Dëst ass déi fréi Phas, an där déi wichtegst Organsystemer am Liewe vun engem Puppelchen sech entwéckelen. Dofir musst Dir an dëser Zäit gutt op Är Gesondheet oppassen.
• Gesiichtszich kommen zum Virschäin: Saachen ewéi Aen, Mond an Nues fänken lues a lues un Form unzehuelen.

D'Mëtt ass ganz liicht: Zweet Trimester - Wochen 13 bis 27

Vill Mammen soen, datt dëst déi "gëlle Period" vun der Schwangerschaft ass, well déi initial Iwwelzegkeet an d'Middegkeet gréisstendeels nogelooss hunn.

Wat ass lass mat dir?

• Manner Erbrechung an Iwwelzegkeet: Vill Leit leiden an dëser Zäit u Moiesiwelheet. Si fille sech och e bësse besser beim Iessen.
• Energie klëmmt: Déi initial Middegkeet ass fort, an de Kierper fillt sech e bësse méi erfrëscht un.
• Äre Bauch fänkt un ze weisen: Et schéngt elo, wéi wann jidderee géif ufänken ze gesinn, datt Dir Mamm gitt. Et ass sou léif ze gesinn, wéi Äre klenge Bauch lues a lues méi grouss gëtt.
• D'Beweegunge vum Puppelchen spieren (Beschleunegung): Géint 18-20 Wochen fänkt Dir un, d'Beweegunge vum Puppelchen ze spieren. Am Ufank kann et sech wéi e Päiperlek fillen, deen flattert, oder wéi Blosen, déi sech an Ärem Bauch bilden. Dëst ass eng ganz speziell Erfahrung.
• Hautverännerungen: Eng donkel Linn („Linea Nigra“) kann an der Mëtt vum Bauch erschéngen. Verschidde Leit kënnen Flecken am Gesiicht kréien („Chloasma“ oder „Schwangerschaftsmask“). Dës verschwannen no der Gebuert vum Puppelchen däitlech.
• Heiansdo kënnt Dir e bësse Krämp am Bauch spieren (Braxton Hicks Kontraktiounen) . Dëst sinn nëmme Proufkontraktiounen. Wa se net dacks kommen oder net ze vill Péng maachen, gëtt et näischt ze fäerten.
• Anomalie-Scan: Dëse Scan, deen tëscht 18-22 Wochen duerchgefouert gëtt, kann vill Saachen iwwerpréiwen, wéi zum Beispill de Wuesstum vum Puppelchen an den Zoustand vu senge Organer.

Wat ass lass mam Puppelchen?

Wärend dëser Zäit wiisst a entwéckelt sech de Puppelchen séier.

• Organer entwéckelen sech weider: Virdrun geformt Organer entwéckele sech elo besser a ginn méi funktionell.
• Sensoren entwéckele sech: De Puppelchen fänkt un ze héieren. Hie kann dech schwätzen héieren, däin Häerzschlag. Säi Gesiichtsausdrock entwéckelt sech och lues a lues.
• Fangerofdréck bilden sech: Stellt Iech vir, souguer d'Fangerofdréck vun engem Puppelchen bilden sech an dësem jonken Alter.
• Lanugo a Vernix Caseosa: Eng fein Dauneschicht (`Lanugo`) entwéckelt sech iwwer de ganze Kierper vum Puppelchen. De Kierper ass och mat enger wäisser, décker Substanz (`Vernix Caseosa`) bedeckt fir d'Haut ze schützen.
• Geschlecht: En Ultraschall kann zu dësem Zäitpunkt feststellen, ob et sech ëm e Meedchen oder e Jong handelt.

Elo ass et Zäit fir sech virzebereeden: Drëtt Trimester - Wochen 28 bis 40+

Dëst ass déi lescht Etapp vun der Rees. Äert Puppelchen wäert an e puer Deeg an Ären Äerm sinn. Wärend dëser Zäit kann et e bëssen Onbequemlechkeet ginn.

Wat ass lass mat dir?

• Zouhuelend kierperlecht Onbehagen:E grousse Mo kann Réckschmerzen, Otemnout a geschwollen Been verursaachen.
• Heefeg Urinatioun: De Kapp vum Puppelchen dréckt op d'Blase, wouduerch de Puppelchen dacks muss urinéieren.
• Sodbrennen: Dëst kann geschéien, well déi wuessend Gebärmutter Drock op de Mo ausübt. Iesst kleng Molzechten amplaz vu grousse Molzechten.
• Schwieregkeeten beim Aschlofen: E grousse Bauch kann et schwéier maachen, eng bequem Positioun ze fannen.
• Nist-Instinkt: Dir kënnt ganz interesséiert sinn, d'Haus ze botzen an d'Zëmmer vun Ärem Puppelchen opzeräumen. Dëst ass normal.
• Méi Braxton Hicks Kontraktiounen fillen: Déi virdru genannten Übungskontraktioune kënnen sech e bësse méi intensiv fillen.
• Leckage vum Kolostrum: Eng déck, gielzeg Flëssegkeet, déi déi éischt Mëllech ass, déi de Puppelchen kritt, kann aus de Broscht lecken.

Wat ass lass mam Puppelchen?

D'Kand mécht sech elo all Dag prett fir erauszekommen.

• Longereife: D'Lunge vum Puppelchen sinn elo voll ausgereift a kënne baussen eleng ootmen. Dëst ass dat Wichtegst, wat an dëser Zäit geschitt.
• Schnell Gewiichtszunahme: De Puppelchen hëlt séier Gewiicht zou, well sech Fettschichten op sengem Kierper sammelen.
• Atmungsübungen: De Puppelchen übt d'Atmung vun bannen aus dem Gebärmutter.
• Verlobung/Ophellung: Wann d'Gebuert méi no kënnt, geet de Kapp vum Puppelchen an Äert Becken erof. Dëst mécht et méi einfach fir Iech ze otmen, awer de Besoin ze urinéieren wäert zouhuelen.
• D'Gehirentwécklung geet weider: D'Gehir vum Puppelchen entwéckelt sech weider séier.

Kleng Saachen, déi ee sech drun erënnere soll

Wärend dëser Rees sollt Dir och iwwer dës Saachen nodenken:

• Gud Ernärung: Iesst eng ausgeglach Ernärung. Iesst vill Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte a proteinräich Liewensmëttel (Fësch, Eeër, Mëllech, Nëss). Drénkt vill Waasser.
• Follegt d'Instruktioune vun Ärem Dokter: gitt un den verschriwwenen Deeg an d'Klinik, huelt Är Medikamenter wéi verschriwwen a maacht Är Scans pünktlech. Hutt keng Angscht Ären Dokter ze froen, wann Dir Froen hutt.
• Bleift roueg: Stresst Iech net onnéideg. Maacht liicht Bewegung (wéi vun Ärem Dokter uginn). Maacht Saachen, déi Iech glécklech maachen.
• Kritt Ënnerstëtzung: Schwätzt mat Ärem Mann, Ärer Famill a Frënn. Kritt Hëllef vun hinnen.

Warnung: Wann Dir staark vaginal Blutungen, staark Bauchschmerzen, dauernd waasseresch Ausfluss hutt, de Puppelchen sech manner beweegt oder wann Dir eppes Ongewéinleches spiert , gitt direkt en Dokter.

D'Enn vun der Rees an en neien Ufank: Botschaft fir matzemaachen

Déi 40 Wochen, déi Dir duerchmaacht, sinn eng wierklech magesch Zäit. Wéi erstaunlech ass et, datt en anert Liewen an Iech wiisst? Wärend dëser Zäit wäerts du mat ville kierperlechen an emotionalen Ännerunge musse ëmgoen. E puer Deeg wäerten einfach sinn, anerer e bësse méi schwéier. Awer denkt drun, Dir sidd staark. Dir maacht dat alles fir Äert Klengt.

Passt op Är Gesondheet an d'Gesondheet vun Ärem Puppelchen op dëser Rees op. Iesst gutt, drénkt a rascht Iech aus. Follegt de Rot vun Ärem Dokter. Virun allem, genéisst dës schéin Erfahrung. Denkt gär un dat Klengt, dat an e puer Deeg an Ären Äerm wäert sinn. Mir wënschen Iech all alles Guddes!

Schwangerschaft , Mammegesondheet, Puppelchenentwécklung, Trimester, Gebuert, Ernährung, Kannerwuelbefannen