Ech weess, datt dëst en onheemlech schwéiert an empfindlecht Thema ass, fir ze diskutéieren. Well et awer d'Liewe vun eise jonke Leit staark beaflosst, ass et wichteg, datt mir eis zesummen domat beschäftegen. Suizid ass, wann eng Persoun absichtlech hiert eegent Liewen ophält, dacks wéinst iwwerwältegender Verzweiflung, Hoffnungslosegkeet oder engem Gefill, datt et keen anere Wee gëtt, fir hir Problemer ze léisen. Fir eng Famill, Frënn a Gemeinschaft ass de Verloscht vun engem jonke Mënsch op dës Manéier e groussen a laangfristege Schmerz.
Firwat gräifen eis jonk Leit zu sou extremen Moossnamen?
D'Grënn fir Suizid bei Jugendlechen si komplex, an et gëtt selten eng eenzeg Ursaach. D'Adoleszenz ass eng turbulent Zäit am Liewen voller intensiven Emotiounen a schnelle Verännerungen, dofir gesi mir déi héchst Raten vu Suizidgedanken a -versich an dëse formative Joren.
Laut Rapporte vun der Weltgesondheetsorganisatioun (WHO) an aneren Institutiounen ass Suizid déi zweethéchst Doudesursaach bei Jugendlechen tëscht 10 a 14 Joer, an déi drëtthéchst Doudesursaach bei deenen tëscht 15 a 24 Joer (no Accidenter a Mord). Et ass och wichteg ze erkennen, datt Suizidversich vill méi dacks optrieden wéi vollstänneg Suiziden.
Risiken am Zesummenhang mat Haushaltsartikelen
Dëst ass eng entscheedend Sécherheetsfro. D'Präsenz vu Feierwaffen am Haus erhéicht de Risiko vu Suizid däitlech. A ville Regiounen ass e groussen Deel vun de Suiziden vu Jugendlechen mat Feierwaffen verbonnen. Wann Dir eng Waff am Haus hutt, muss se zougespaart, ongeladen a komplett onzougänglech fir Kanner oder Jugendlecher gelagert ginn.
Ausserdeem ass eng Iwwerdosis Medikamenter eng ganz heefeg Method fir Suizidversich. Sidd virsiichteg mat all Medikamenter, egal ob se rezeptfräi oder verschriwwen sinn. E puer Teenager deelen Medikamenter mat Frënn oder halen se an hire Schoultaschen oder Spënner. Et ass wichteg, datt Dir all Medikamenter an Ärem Haus streng iwwerwaacht.
Gëtt et Ënnerscheeder tëscht Meedercher a Jongen?
Wann et ëm Suizid geet, ginn et Ënnerscheeder tëscht Meedercher a Jongen. Meedercher denken statistesch méi dacks un Suizid a probéieren dat ze maachen ewéi Jongen, dacks duerch Methoden ewéi Drogenkonsum oder Selbstverletzung.
D'Zuel vu Jongen, déi duerch Suizid stierwen, ass awer däitlech méi héich - dacks véiermol méi héich - wéi déi vu Meedercher. Experten gleewen, datt dëst doru läit, datt Jongen éischter méi déidlech Methode benotzen.
Wéi eng jonk Leit hunn e méi héije Risiko?
Mir all hunn eis eege Jugend duerchgemaach, an mir erënneren eis drun, datt et zwar eng schéin Zäit ass, awer och eng verwirrend Bréck tëscht Kandheet an Erwuessenenalter ass. Et ass eng Period voller héijen Erwaardungen, Drock a Verantwortung - dem Besoin, sech mat de Gläichaltregen ze vereenegen, akademesch ze exceléieren a verantwortungsvoll ze handelen.
Wärend dëser Zäit fänken d'Kanner och un, hir sexuell Identitéit a Bezéiungen z'entdecken. Dee natierleche Wonsch no Onofhängegkeet kann dacks mat den Elterenregelen a Konflikt trieden.
Besonnesch Jugendlecher mat virbestehenden psychesche Problemer hunn e méi héije Risiko fir Suizidgedanken .
Beispiller sinn:
- Angscht
- Depressioun
- Bipolare Stéierung
- Schlofstéierungen wéi Insomnia
Zousätzlech si Jugendlech mat grousse Liewensännerungen konfrontéiert (wéi Scheedung, Ëmzug an eng nei Regioun, den Austausch vun engem Elterendeel oder finanzielle Stress)), souwéi déi, déi Mobbing, Rassismus oder aner Forme vu Stigmatiséierung erliewen, sinn engem erhéichte Risiko ausgesat.
Denkt drun, datt wat fir en Erwuessenen e klengt Problem schéngt, fir e jonke Mënsch eng oniwwerwannebar Laascht ka sinn.
Aner Risikofaktoren enthalen:
- Eng Geschicht vu psychesche Krankheeten, besonnesch Depressiounen oder bipolare Stéierungen, a Substanzmëssbrauch (statistisch gesinn hunn 95% vun deenen, déi duerch Suizid stierwen, zu där Zäit un enger psychescher Krankheet gelidden).
- Persistent Gefiller vun intensiven Drock, Reizbarkeet oder Agitatioun.
- Hoffnungslosegkeet a geréngt Selbstwertgefill a Verbindung mat Depressioun.
- E fréiere Suizidversuch.
- Eng Familljegeschicht vun Depressiounen oder Suizid.
- Eng Geschicht vu kierperlecher, sexueller oder emotionaler Mëssbrauch.
- E Manktem un Ënnerstëtzungssystem, ugespaant Bezéiungen mat Elteren oder Gläichaltrigen, oder e Gefill vu sozialer Isolatioun.
- Kämpft mat sexueller Identitéit ouni Ënnerstëtzung vun der Famill oder sozialer Ënnerstëtzung. (Dëst ass e sensiblen Beräich; dës Kanner brauchen immens Léift a Versteesdemech.)
Wat sinn d'Warnzeechen?
A ville Fäll warnen jonk Leit, déi Suizid iwwerleeën, hire Bekannten iergendwéi. Et ass fir d'Elteren entscheedend, sech iwwer dës Zeeche bewosst ze sinn, fir datt direkt Hëllef ugebuede ka ginn. Dës Zeeche trieden dacks no engem stressigen Event op, wéi zum Beispill akademesche Problemer, eng Trennung, de Verloscht vun engem Léifsten oder e Familljekonflikt.
E jonke Mënsch, deen iwwer Suizid nodenkt, kann folgend Symptomer weisen:
- Schwätzt dacks iwwer Suizid oder Doud.
- Hiweiser wéi: "Ech wäert net méi laang hei sinn."
- Gefiller vun Hoffnungslosegkeet oder Schold ausdrécken.
- Sech vun Frënn a Famill zréckzéien.
- Gedichter, Bréiwer oder Lidder iwwer Doud, Trennung oder Verloscht schreiwen.
- Plötzlech wäertvoll Besëtzer (z.B. Bicher, Spillsaachen, Kleeder) u Geschwëster oder Frënn ewechginn.
- Verléieren vum Interessi un Hobbien oder Aktivitéiten, déi se fréier gär haten.
- Schwieregkeeten sech ze konzentréieren oder kloer ze denken.
- Bemierkbar Ännerungen an den Iess- oder Schlofgewunnechten (däitlech méi oder manner schlofen, vill méi iessen oder refuséieren ze iessen).
- Risikovolle Verhalensweisen ausüben (z.B. recklos Fueren, Drogenmëssbrauch).
- E plötzleche Réckgang vun den akademesche Leeschtungen oder dem Interessi u Sport.
Wat kënne mir als Elteren maachen?
Wéi scho gesot, weisen vill Teenager Warnzeechen ier se e Suizidversuch maachen. Dës Zeeche ze erkennen ass essentiell. Och wann net all Suizid verhënnert ka ginn, kann et Liewe retten, wann Dir informéiert bleift an direkt Moossnamen ënnerhuelt fir e Kand an Nout z'ënnerstëtzen. Wann Dir de Verdacht hutt, datt Äert Kand a direkter Gefor ass, kontaktéiert w.e.g. direkt d'Noutdéngschter (911) oder d'Noutdéngscht vun Ärem nooste Spidol.
Verschidden Erwuessener kéinten denken: „Si maachen dat just fir Opmierksamkeet ze kréien.“ Wann Dir dës Zeeche awer als einfach Opmierksamkeetssich ofweist, kënnt Dir ongewollt de Risiko erhéijen, datt Äert Kand sech selwer verletzt. Déi meescht jonk Leit sichen normalerweis keng Urgence, Dokterbesich oder Behandlungsariichtungen – ausser si leiden ënner schwéierer Depressioun, denken un Suizid oder mengen, datt den Doud hir eenzeg Flucht ass. Dofir sollt Dir dës Warnzeeche net als einfach „Opmierksamkeetssich“ betruechten; si musse mat der gréisster Eescht geholl ginn.
Kuckt genau no, lauschtert gutt no
Sidd virsiichteg, wann Äert Kand un Depressiounen leid oder sech vum soziale Liewen zréckzitt. Et ass wichteg ze verstoen, datt Teenagerdepressiounen...ka sech anescht ausdrécken wéi Depressioun bei Erwuessenen. Amplaz vun dauernder Trauregkeet oder Gejäiz kéint Dir Verhalensännerungen feststellen, wéi Konflikter mat Frënn, eng Ofsenkung vun der akademescher Leeschtung, Schlofstéierungen, persistent Reizbarkeet oder aggressiv Ausbréch.
Halt d'Kommunikatiounslinne sou oppe wéi méiglech. Loosst Äert Kand Är Suerg, Ënnerstëtzung a Léift spieren. Wann Äert Kand sech Iech opmécht, weist him, datt Dir seng Suergen eescht hëlt. Denkt drun, och wann e Konflikt mat engem Frënd fir Iech kleng schéngt, kann en fir en Teenager iwwerwältegend a ganz schmerzhaft sinn. Miniméiert oder ignoréiert net dat, wat Äert Kand duerchmécht; dat kéint säi Gefill vun Hoffnungslosegkeet nëmme verschäerfen.
Wann Äert Kand Schwieregkeeten huet, mat Iech ze schwätzen, proposéiert et, mat engem aneren ze schwätzen - engem Vertrauensfamilljen, engem reliéise Leader, engem Trainer, engem Schoulberoder oder dem Dokter vun Ärem Kand.
Hutt keng Angscht ze froen
Verschidde Eltere fäerten, datt wann hir Kanner iwwer Suizid oder Selbstverletzung gefrot ginn, si "d'Iddi an de Kapp kréien".
Froen ass awer ëmmer déi richteg Saach, och wann et schwéier ass. Heiansdo kann et hëllefräich sinn, ze erklären, firwat Dir frot. Zum Beispill kënnt Dir soen: "Ech hunn gemierkt, datt Dir zimmlech dacks dovunner geschwat hutt, datt Dir stierwe wëllt. Hutt Dir tatsächlech Gedanken iwwer Suizid?"
Wéi kënne mir Hëllef kréien?
Wann Dir erausfënnt, datt Äert Kand Suizid iwwerleet, sicht direkt Hëllef. Ären Hausdokter kann Iech un e Psycholog oder Psychiater weiderverweisen. Alternativ kënnt Dir d'Psychiatrie-Ofdeelung vun Ärem lokale Spidol kontaktéieren, fir eng Lëscht vu lokale Spezialisten ze kréien, oder Iech bei professionelle psychiatresche Verbänn oder medizinesche Verbänn an Ärer Géigend informéieren.
Am Noutfall kënnt Dir dës international Servicer uruffen oder eng SMS schécken:
- 988 Suizid- a Krisenhotline: Dir kënnt 988 uruffen oder eng SMS schécken. Si sinn och iwwer hir Websäit zougänglech.
- D'Trevor Lifeline fir d'LGBTQ-Gemeinschaft: Ruft 1-866-488-7386 un, oder schéckt START per SMS un 678678. Si sinn och iwwer hir Websäit zougänglech.
Dëst sinn gratis, vertraulech Servicer, déi vun ausgebilte Fachleit betreit ginn. Obwuel dës international operéieren, kënnt Dir se fir Ënnerstëtzung benotzen oder kontrolléieren, ob et gläichwäerteg Servicer lokal verfügbar sinn. Egal wéi, am Fall vun engem liewensgeféierlechen Noutfall, rufft direkt Är lokal Noutdéngschter (z.B. 112) un oder gitt an dat nächst Spidol.
Wann Äert Kand an enger Kris ass, kann Är lokal Noutruffzentral eng psychiatresch Evaluatioun maachen an Iech déi néideg Ressourcen weisen. Wann Dir Iech net sécher sidd, ob Äert Kand an d'Noutruffzentral muss goen, rufft direkt Ären Hausdokter un.
Wann Dir en Termin mat engem Spezialist fir psychesch Gesondheet gemaach hutt, gitt sécher datt Dir do sidd, och wann Äert Kand seet "Et geet mir elo gutt" oder refuséiert ze goen. Suizidgedanken kënne kuerzfristeg sinn, awer Äert Kand brauch Hëllef fir d'Fäegkeeten z'entwéckelen, fir mat dëse Gedanken a Verhalen a zukünftege Krisen ëmzegoen.
Wann Äert Kand net bereet ass deelzehuelen, informéiert de Spezialist fir psychesch Gesondheet. Wann Dir selwer un der Sitzung deelhëllt, kënnt Dir de Wee zur Ënnerstëtzung oppe halen a Rotschléi kréien, wéi Dir Äert Kand motivéiere kënnt, Hëllef ze sichen.
Denkt drun, Konflikter tëscht Elteren a Kanner kënnen den Zoustand vun engem Teenager verschlëmmeren, deen mat Suizidgedanken kämpft a sech isoléiert, falsch verstanen oder ënnerschätzt fillt. Sicht Ënnerstëtzung fir Familljeproblemer op eng gesond Manéier ze léisen. Wann Är Famill eng Geschicht vun Depressiounen, Drogenofhängegkeet oder häuslecher Gewalt huet, schwätzt dëst mat engem Spezialist fir psychesch Gesondheet. Gitt och aner Stressoren am Stot un, wéi zum Beispill eng stänneg kritesch Ëmwelt.
Wann Dir e Kand duerch Suizid verluer hutt…
Fir Elteren ass de Verloscht vun engem Kand e Péng, deen een net virstelle kann. Fir déi, déi e Kand duerch Suizid verluer hunn, kann dës Trauer nach méi komplex sinn. Och wann dës Gefiller ni ganz verschwannen, kënnen déi, déi dësem Wee virukommen, de Prozess vun der Heelung ufänken, andeems se dës Schrëtt maachen:
- Bleift a Kontakt mat aneren. No engem Suizid fille sech d'Familljen dacks isoléiert, well Frënn net wëssen, wat se soen oder wéi se hëllefe kënnen. Fannt Leit, déi Iech ënnerstëtzen a mat deenen Dir iwwer Äert Kand an Är Gefiller schwätze kënnt. Wann déi ronderëm Iech onwuel schéngen, iwwerhëllt d'Initiativ fir Iech ze mellen an no der Ënnerstëtzung ze froen, déi Dir braucht.
- Denkt drun, datt aner Familljememberen och traueren, an all Mënsch dréckt Trauer anescht aus. Är aner Kanner, zum Beispill, kéinte probéieren, hire Péng ze verstoppen, fir Iech net ze belaaschten. Ënnerstëtzt Iech géigesäiteg duerch Tréinen, Roserei a Stillschweigen. Sicht zesummen Hëllef, wann néideg.
- Rechent domat, datt Anniversairen, Gebuertsdeeg a Feierdeeg schwéier sinn. Gefiller vu Verloscht an Angscht kommen dacks bei wichtegen Datumer erëm op. Maacht dat, wat fir Är emotional Bedierfnesser un dësen Deeg am Beschten funktionéiert - egal ob dat ass, Iech mat Famill a Frënn ze ëmginn oder Zäit fir roueg Reflexioun ze verbréngen.
- Verstitt, datt Scholdgefiller a Froen "Firwat?" normal sinn. Akzeptéiert awer, datt Dir vläicht ni d'Äntwerten fannt, déi Dir sicht. Heelung kënnt, wann Dir eng Plaz vun der Verzeiung erreecht - souwuel fir Äert Kand wéi och fir Iech selwer.
- Berodung a Begleedungsgruppen kënnen eng grouss Hëllef sinn, fir ze realiséieren, datt Dir net eleng sidd. Dacks ginn d'Familljen, déi sou Verloschter erlieft hunn, Deel vu Suizidpräventiounsnetzwierker a hëllefen aneren Elteren, Jugendlechen a Schoulen, zukünfteg Tragedien ze vermeiden.
Wéi een engem Teenager hëlleft, deen dem Suizid vun engem Frënd konfrontéiert ass
Wann een, deen Äert Kand kennt, Suizid probéiert huet oder duerch Suizid gestuerwen ass, wat kënnt Dir maachen? Als éischt, validéiert all déi komplex Emotiounen vun Ärem Kand. E puer Teenager kënnen Scholdgefiller ausdrécken - besonnesch déi, déi mengen, si hätten d'Aktiounen oder Wierder vun hirem Frënd besser solle verstoen. Nirogi Lanka ass do fir Iech an dësen usprochsvollen Zäiten z'ënnerstëtzen.
Anerer kënnen Roserei géintiwwer engem ausdrécken, deen e Suizidversuch gemaach huet oder dat als egoisteschen Akt gesinn. Anerer kënnen sech taub fillen oder einfach Schwieregkeeten hunn, hir Gefiller a Wierder auszedrécken. Berouegt Äert Kand, datt et keng "richteg" oder "falsch" Aart a Weis gëtt, sech ze fillen, an datt et ganz an der Rei ass ze waarden, bis et sech prett fillt, driwwer ze schwätzen.
Wann een e Suizidversuch iwwerlieft, fille sech anerer dacks ängschtlech oder onwuel, d'Thema unzeschwätzen. Ermuntert Äert Kand, sech net vun där Persoun zréckzezéien - genau dat ass de Moment, wou d'mënschlech Verbindung am wichtegsten ass.
Vill Schoule bidden spezialiséiert Beroder un, fir Schüler no engem Suizid an der Schoulgemeinschaft z'ënnerstëtzen. Wann Äert Kand mam Verloscht vun engem Klassenkamerad oder Frënd kämpft, encouragéiert et, dës Schoulressourcen ze benotzen oder Iech oder en aneren Erwuessenen, deem Dir vertraut, fir Ënnerstëtzung ze kontaktéieren.
Schlussendlech, déi wichtegst Saach fir sech ze erënneren ...
Obwuel Suizid e komplexes Thema ass, ass et dacks verhënnerbar. Oppe Kommunikatiounslinnen ze halen, bedingungslos Léift an Ënnerstëtzung ze bidden, a wierklech op eis Jugendlech ze lauschteren sinn essentiell Schrëtt fir hiert Wuelbefannen ze schützen.
Wann Dir de Verdacht hutt, datt Äert Kand Schwieregkeeten huet, zéckt net, professionell Hëllef ze sichen. D'Wiel, ëm Hëllef ze froen, ass en Zeeche vu Stäerkt, net vu Schwächt. Dir sidd net eleng op dëser Rees. Wann mir Ënnerstëtzung sichen an ubidden, kënne mir eis Kanner zesummen schützen. Presentéiert vun Nirogi Lanka.
Schlësselwierder: Suizidpräventioun, mental Gesondheet vu Jugendlechen, Depressioun, Warnzeechen, Ënnerstëtzung vun den Elteren, Berodung
