Mir all wëssen, datt Peffermënz e ganz erfreschenden Doft huet. Mir richen dëse Doft dacks a Kaugummi, Zännpasta a Balsam . Mee wousst Dir, datt d'Ueleg, dat aus dëser Peffermënzplanz gewonnen gëtt, genannt "Peffermënzueleg", net nëmme fir Parfum benotzt gëtt, mä och fir vill Gesondheetsvirdeeler? Also, loosst eis haut iwwer dëst Peffermënzueleg schwätzen, seng Virdeeler, Nodeeler a wéi een et benotzt.
Wat genau ass Peffermënzueleg?
Einfach ausgedréckt, Peffermënzueleg ass en ätherescht Ueleg, dat aus de Blieder a Blummen vun der Peffermënzueleg gewonnen gëtt. Et ass ganz konzentréiert, dat heescht, et ass ganz staark. Den Peffermënzaroma kënnt an dësem Ueleg am beschten zum Virschäin.
Dir hutt vläicht och schonn vun 'Peffermënzextrakt' héieren. Et ass anescht wéi dëst Ueleg. Am Extrakt ass d'Ueleg an enger Flëssegkeet wéi Alkohol verdënnt. Dofir ass et manner schaarf wéi d'Ueleg. Mir benotzen dësen Extrakt dacks fir Iessen an Gedrénks ze aromatiséieren.
Wat sinn déi wichtegst Virdeeler vu Peffermënzueleg?
Wann et ëm d'Virdeeler vum Peffermënzueleg geet, hunn e puer solid wëssenschaftlech Beweiser, anerer sinn nach an der fréier Phas vun der Fuerschung. Kucke mer eis all eenzel un.
Magen-Darm- a Verdauungssystemproblemer
Dëst ass ee vun de gutt erfuerschte a bestätegte Virdeeler vum Peffermënzueleg.
- Reizdarmsyndrom (RDS): Wann Dir dacks Bauchschmerzen , Blähungen , Duerchfall oder Verstopfung hutt, kënnt Dir RDS hunn. Fuerschung huet gewisen, datt Peffermënzuelegkapsele ganz hëllefräich fir dësen Zoustand sinn. Et ass awer besonnesch wichteg, "enteresch beschichtete" Kapselen ze benotzen. Dëst bedeit, datt d'Kapsel eng speziell Beschichtung huet, déi et erlaabt, sech direkt am Daarm opzeléisen, anstatt am Mo. Soss kann d'Einnahme vu reegelméissege Kapselen de Sodbrennen erhéijen .
- Verdauungsbeschwerden a Bauchschmerzen : E puer Studien weisen datt Nahrungsergänzungsmittel, déi aus der Kombinatioun vu Peffermënzueleg a Kümmelöl hiergestallt ginn, Verdauungsbeschwerden a Bauchschmerzen reduzéiere kënnen.
Péng lindern
- Spannungskopfschmerzen: Verschidde Leit soen, datt e puer Drëpse Peffermënzueleg op d'Stier an d'Schläifen opdroen an se masséieren hëllefe kann, Kappwéi ze linderen, déi duerch Iwweranstrengung verursaacht ginn.
- Muskel- a Gelenkschmerzen: Well den Zutat `(Menthol)` am Peffermënzueleg killend Eegeschafte huet, kann seng extern Uwendung temporär Linderung vu Muskel- a Gelenkschmerzen ubidden.
Fir Hautproblemer an Hoer
- Juckend Haut: Déi killend Eegeschafte vum Peffermënzueleg kënnen hëllefen, Jucken ze lindern, deen duerch Insektenstech oder Allergien, wéi zum Beispill Stiche, verursaacht gëtt. Et sollt awer net direkt op d'Haut applizéiert ginn; et soll mat engem Trägerueleg, wéi zum Beispill Kokosnossueleg, gemëscht ginn .
- Fir Hoerwuesstum: Dëst ass bei ville Leit populär. Virleefeg Fuerschung huet gewisen, datt Peffermënzueleg d'Blutzirkulatioun an der Kopfhaut stimuléiert, Hoerverloscht reduzéiert an den Hoerwuesstum fördert. E puer Studien hunn Resultater gewisen, déi sou effektiv sinn wéi dat zougeloossent Hoerwuesstumsmëttel "(Minoxidil)".
Wéi een et benotzt: Füügt e puer Drëpse Peffermënzueleg an Äert Shampoing oder Äre Balsam bäi, oder vermëscht et mat engem Ueleg wéi Kokosnossueleg oder Jojobaueleg, a masséiert Är Kopfhaut grëndlech.
Insekten ofwieren
Ameisen, Spannen a Mécken hunn de staarke Geroch vu Peffermënzueleg net gär. Dir kënnt 10-15 Drëpse Peffermënzueleg an eng Sprayfläsch mat Waasser ginn, gutt schëdden an op déi Plazen sprëtzen, wou Insekten sinn. Awer denkt drun, dëst wäert d'Insekten net ëmbréngen, et wäert se nëmmen ofstoussen.
| Benotzung | Wëssenschaftlech Beweiser | Wichteg Notizen |
|---|---|---|
| Reizdarmsyndrom (RDS) | Gutt bewisen | Et soll a Form vun enteresch beschichtete Kapselen geholl ginn. |
| Verdauungsstéierungen | Et ass bis zu engem gewësse Grad bewisen ginn. | Dacks a Kombinatioun mat Kümmelueleg. |
| Spannungskappwéi | Et gëtt virleefeg Beweiser | Duerch d'Applikatioun op d'Haut (verdënnt). |
| Hoerwuesstum | Et gëtt virleefeg Beweiser | Vermeit direkt op d'Kopfhaut opdroen. Benotzt verdënnt. |
| Erkältung, Iwwelzegkeet, Houscht | Traditionell Praktiken a schwaach Beweiser | Nëmmen op medizinesche Rot berücksichtegen. |
Niewewierkungen a Saachen, op déi ee soll oppassen
Dëst ass den wichtegsten Deel. Och wann Peffermënzueleg natierlech ass, ass et net 100% sécher. Vergewëssert Iech dës Saachen ze wëssen, ier Dir et benotzt.
- Sodbrennen: Peffermënzueleg entspannt d'Muskelen am Mo an der Speiseröhre, wat zu enger Erhéijung vum Magensäure féiere kann. Dëst kann Sodbrennen verursaachen oder verschlëmmeren.
- Allergie: Verschidde Leit kënnen allergesch op Peffermënzueleg sinn. Symptomer kënnen Hautrötungen, Jucken, Kappwéi a Mondwéi sinn.
- Aner Niewewierkungen: Bauchschmerzen, Duerchfall a Rektumentzündung kënnen optrieden.
Extrem wichteg: Schlucken keng grouss Dosen Peffermënzueleg, egal aus wéi engem Grond. De Menthol, deen et enthält, ass a grousse Quantitéiten gëfteg. Et kann eescht Krankheeten wéi Krampfanfäll, reduzéierten Häerzschlag a Schwieregkeeten beim Otmen verursaachen. Wann een aus Versehen eng grouss Quantitéit schlucken, bréngt se direkt an d' Noutfallunitéit (ETU) vum Spidol. Rufft gläichzäiteg den National Poisons Information Centre am Colombo National Hospital fir Rot un.
Wien soll dës net benotzen?
- Schwanger a Stillmammen:Well et net genuch Donnéeën iwwer d'Sécherheet vu Peffermënzueleg an dësen Zäiten gëtt, ass et schlau, et ganz ze vermeiden.
- Jonk Kanner: Vermeit et, jonke Kanner Peffermënzueleg ze ginn, besonnesch wann et op hiert Gesiicht oder op d'Broscht applizéiert gëtt, well et Otemschwieregkeeten verursaache kann.
- Leit mat anere Krankheeten: Wann Dir Medikamenter géint Gastritis oder Sodbrennen hëlt, sollt Dir mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir Peffermënzuelegkapselen hëlt, well Peffermënzueleg mat dëse Medikamenter interagéiere kann.
Wann Dir aner Medikamenter hëlt, kann Peffermënzueleg hir Wierkung am Kierper änneren. Dofir ass et wichteg, Ären Dokter ze informéieren, ier Dir Peffermënzueleg benotzt, wann Dir fir eng aner Krankheet behandelt gitt.
Botschaft fir doheem
- Peffermënzueleg ass en Naturprodukt, dat bei bestëmmte Krankheeten, wéi zum Beispill Reizdarmsyndrom, gutt ka sinn.
- Wann Dir et fir Reizdarmsyndrom (RSD) benotzt, benotzt nëmme speziell Kapselen, déi als enteresch beschichtet bezeechent sinn, wéi vun Ärem Dokter uginn.
- Wann et op Hoer oder Haut benotzt gëtt, ass et ze staark, dofir sollt et nëmme mat engem Ueleg wéi Kokosnossueleg verdënnt benotzt ginn.
- Ni Peffermënzueleg ouni ärztlëche Rot konsuméieren oder zesumme mat anere Medikamenter huelen.
- Dëst ass net recommandéiert fir schwanger Fraen, Stillmammen a kleng Kanner.
- Denkt drun datt "natierlech" net "komplett sécher" bedeit. Ier Dir eppes benotzt, gitt sécher datt Dir voll informéiert sidd a mat Ärem Dokter schwätzt ier Dir eng Entscheedung trefft.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar