Leid Dir ënner persistentem Schwindel? Loosst eis iwwer PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) schwätzen!

Fillt Dir Iech heiansdo ouni Grond schwindeleg, verléiert Dir d'Gläichgewiicht beim Stoen oder Sëtzen, a fillt Dir Iech wéi wann Dir op engem Boot géift schwiewen? Et ass ganz schwéier, Deeg laang mat dësem Schwindel ze liewen, oder? Dir kënnt Iech souguer ganz traureg an Angscht doriwwer fillen. Haut schwätze mir iwwer dës Zort vu laangfristegem Schwindel, dat heescht, datt en dräi Méint oder nach méi laang dauert. D'Dokteren nennen dat PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness) . Och wann den Numm e bëssen laang klénge kann, loosst eis et einfach halen.

Wat ass PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness)? Einfach ausgedréckt...

Mir kënnen d'Bedeitung vu PPPD aus de Wierder selwer erausfannen.

• Persistent: Dëst bedeit, datt et konstant a laang dauernd ass . Dir hutt dës Schwindel zënter mindestens dräi Méint, bal all Dag, erlieft.
• Postural: Dëst hänkt mat der Kierperpositioun zesummen . Dës Schwindel ass méi schlëmm wann Dir steet, sëtzt oder an enger oprechter Positioun sidd.
• Perzeptuell: Dëst hänkt mat eiser Perceptioun zesummen, dat heescht mat der Aart a Weis, wéi mir Saachen wahrhuelen . Dir fillt Iech, wéi wann Dir oder Är Ëmgéigend aus dem Gläichgewiicht wieren. Et fillt sech un, wéi wann de Buedem ziddert, oder Dir selwer ziddert.
• Schwindel: Dëst ass Schwindel . Mee et ass net wéi "Vertigo", wou sech Saachen ëm ee dréinen. Bei PPPD fillt et sech un, wéi wann ee géif schaukelen, wéi wann ee op engem Boot wier, oder onbestänneg wier .

Einfach ausgedréckt, ass PPPD eng Aart vu Schwindel, déi no engem Evenement ufänkt, laang dauert, beim Stoen zouhëlt a fir Iech oder Är Ëmgéigend e Gefill vu Gläichgewiicht gëtt, wéi wann Dir géift schwanken.

Eise Kierper huet e komplexe System, deen eist Gläichgewiicht kontrolléiert. Dozou gehéieren eis Aen, eis Muskelen, de Vestibulärsystem an eisem banneschten Ouer an d'Gehir . All dës Saache schaffen zesummen, als Team, fir ze verhënneren, datt mir falen. Dëst geschitt natierlech, ouni datt mir et iwwerhaapt mierken.

Mee bei enger Persoun mat PPPD gëtt et eng Stéierung oder Inkonsistenz an der Kommunikatioun tëscht den Deeler vun dësem System. Dat heescht, et gëtt e Problem mat der Aart a Weis, wéi d'Signaler vun den Aen, dem Kierper an dem banneschten Ouer all an d'Gehir ginn a matenee koordinéiert sinn. Déi wichteg Saach ass, datt et keng Krankheet oder Schied un den eenzelnen Deeler vun dësem System (wéi d'Aen, d'Oueren an d'Gehir) gëtt . Mee si sinn net matenee "synchroniséiert". Dofir fillt Dir Iech onroueg a schwindeleg.

Wéi heefeg ass dës PPPD-Konditioun?

PPPD kéint tatsächlech déi heefegst Krankheet sinn, déi elo als Ursaach vu laangfristegem Schwindel unerkannt gëtt. Et ass awer eng relativ nei Diagnos.Eréischt am Joer 2017 sinn medizinesch Experten zesummekomm, fir d'Kriterien fir dësen Zoustand ze definéieren. Et gëtt also nach vill Fuerschung amgaang, an et gëtt vill ze léieren. Fréier war et vläicht net méiglech, Leit mat dëse Symptomer genee z'identifizéieren.

Wat sinn d'Symptomer vun PPPD?

Eng Persoun mat PPPD fillt sech meeschtens schwindeleg . Dëst bedeit datt si sech méi wéi siwen Deeg an der Woch schwindeleg fille kann. Heiansdo kann dës Schwindel stonnelaang daueren, an et kann am Laf vum Dag verschlechtert ginn . Oder et kann ouni Muster kommen a goen.

D'Schwindel, déi duerch PPPD verursaacht gëtt, kann sech ufillen , wéi wann e Boot vun de Wellen gehäit géif ginn, oder wéi wann ee géif schwanken, sech onsécher fillt, wéi wann ee seng Féiss net um Buedem hale kéint . Wärend dëst ouni spezifesche Grond geschéie kann, kann et a verschiddene Fäll méi schwéier sinn. Zum Beispill:

• Wann Dir steet, riicht sëtzt oder plötzlech d'Positioun wiesselt (z.B. aus dem Bett opstinn).
• Wann Dir zu Fouss gitt oder an engem Gefier ënnerwee sidd (Auto, Bus, Zuch) .
• Wann Dir ze vill Saachen gläichzäiteg gesitt . Stellt Iech vir, wéi Dir an de Regaler vun de Liewensmëttel an engem Supermarché kuckt oder op sozialen Medien op Ärem Telefon scrollt. Dës Zort vu visueller Stimulatioun kann d'Schwindel erhéijen.

Nieft dësen Haaptsymptomer kënnen aner Symptomer mat PPPD begleeden:

• Gehirniwwel: Dëst bedeit datt et schwéier ass kloer ze denken a sech ze konzentréieren.
• Kuerzzäitgedächtnisverloscht: Kleng Saache séier vergiessen.
• Konzentratiounsschwieregkeeten: Et ass schwéier sech op eng Saach ze konzentréieren oder eng Aufgab weiderzeféieren.

PPPD kann Iech d'Gefill ginn, datt Dir Iech vun Ärem Kierper, Ärer Ëmgéigend an anere Leit ofgetrennt fillt, wéi wann Dir an engem Dram wier . Dir kënnt och sozial Aktivitéiten an alldeeglech Aufgaben vermeiden, aus Angscht, datt Är Schwindel verschlechtert gëtt. Dëst kann e wesentlechen Impakt op Är Liewensqualitéit hunn.

Wat sinn d'Ursaachen vun PPPD?

PPPD fänkt normalerweis no engem "Trigger"-Event un, deen Äert Gläichgewiicht beaflosst . Dëst bedeit, datt Dir vläicht eng fréier Episod vu Schwindel hat, wéi zum Beispill eng Kappverletzung, an d'PPPD kann och no der Heelung weidergoen.

Hei sinn e puer vun den Ausléiser, déi PPPD verursaache kënnen:

• Plötzlech, schwéier Schwindel (akut Vertigo).
• Benign paroxysmal positional vertigo (BPPV) ass eng Bedingung, déi Schwindel verursaacht wann Dir de Kapp beweegt.
• Kappverletzungen (z.B. eng Gehirerschütterung).
• Krankheeten vum banneschten Ouer, wéi zum Beispill d'Ménière-Krankheet.
• Panikattack.
• En Zoustand vum 'Schlaganfall' (Lähmung).
• 'Vestibuläre Migräne' ass Schwindel, déi mat Migränen optrieden.
• Eng vestibulär Neuritis ass eng Entzündung vun engem Nerv am banneschten Ouer.

Bei PPPD geschitt et, datt och nodeems den initialen Schwindel oder d'Krankheet eriwwer ass, Äert Gehir sech un d'Erfahrung vum "Gläichgewiichtsverloscht" erënnert . Ouni et ze realiséieren, fänkt Dir un, Iech iwwer Saachen bewosst ze sinn, déi Äert Gläichgewiicht beaflossen, wéi Är Kierperpositioun an Är Ëmgéigend. Dëst Iwwerbewosstsinn kann Iech och dozou bréngen, datt Dir Iech dauernd ängschtlech fillt.

Stellt Iech vir, Dir géift op der Strooss ausrutschen a falen. Duerno géift Dir all Kéier ganz virsiichteg sinn, wann Dir op där Strooss gitt, no ënnen kucken an un all Schrëtt denken, richteg? Ähnlech fänkt Äert Gehir bei PPPD un ze vill iwwer d'Gläichgewiicht nozedenken a waakreg ze sinn.

Amplaz hëllefräich ze sinn, verursaacht dës Iwwerempfindlechkeet, datt Äert Gehir sensoresch Informatiounen aus Ären Aen, Muskelen an Ärem banneschten Ouer net richteg veraarbechte kann, sou datt Dir stabil bleift. Experten soen, datt Äert Gehir ze vill op déi Sënner vertraut, déi Dir am meeschte spiert (z.B. wat Dir gesitt, wéi Dir Äre Kierper hält), an déi Sënner, déi Dir am mannsten spiert, ënnerschätzt (z.B. Informatiounen iwwer subtil Beweegunge vun Ärem banneschten Ouer). Dës Diskrepanz ass d'Ursaach vun Äre Symptomer.

Dëst ass ganz beonrouegend, well genee wéi d'Gläichgewiicht erhalen fir een ouni PPPD natierlech ass, kënnt dës Iwwerempfindlechkeet och natierlech fir een mat PPPD.

Wien huet e méi héije Risiko fir PPPD z'entwéckelen?

Verschidde Studien hunn gewisen, datt Frae ongeféier véiermol méi wahrscheinlech PPPD entwéckelen ewéi Männer . Ausserdeem hunn Leit, déi eng virbestinnend Krankheet hunn, déi d'Gläichgewiicht beaflosst (eng vestibulär Stéierung) oder eng psychesch Gesondheetsstéierung wéi Angschtzoustänn oder Depressioun, eng méi héich Wahrscheinlechkeet, PPPD z'entwéckelen, nodeems se ee vun den uewe genannten Ausléiser erlieft hunn.

Är Perséinlechkeet kann och eng Roll spillen. Studien hunn gewisen, datt PPPD méi heefeg bei Introvertéierten ass, déi méi introvertéiert sinn .

Wéi gëtt PPPD diagnostizéiert?

D'Diagnos vun PPPD kann heiansdo eng Erausfuerderung sinn, well et keng Krankheet an den eenzelnen Deeler vun Ärem Gläichgewiichtssystem gëtt. Dofir kënnen reegelméisseg Gläichgewiichtstester, wéi z. B. Vestibulärtester, normal Resultater erzielen .

Dofir wäert Ären Dokter Iech mat PPPD op Basis vu fënnef Critèren am Zesummenhang mat Äre Symptomer diagnostizéieren. Dir kritt d'Diagnos PPPD, wann Dir dës Critèren erfëllt:

1. Dir hutt Iech zënter mindestens dräi Méint déi meescht Deeg schwindeleg oder onroueg gefillt (ouni e Gefill vu Dréiung).

2. D'Symptomer kënne sech ouni spezifesche Grond verschlechteren, awer Schwindel kann méi schlëmm sinn wann een steet, geet oder vill Objeten kuckt .

3. Fänkt un ze dréinen.Dir hutt en ausléisenden Event hat (en temporärt Event oder eng laangfristeg Krankheet).

4. Är Symptomer haten en negativen Impakt op Ären Alldag an Är Liewensqualitéit .

5. Dir musst sécher stellen, datt Är Symptomer net duerch eng aner medizinesch Bedingung verursaacht ginn (Dir musst eventuell Tester maachen, fir aner Bedingungen auszeschléissen).

Wat sinn d'Behandlungen fir PPPD?

Et gëtt de Moment keng Heelung fir PPPD. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Behandlungen, déi Iech hëllefe kënnen, Är Schwindel ze bewältegen. Ären Dokter kéint eng oder méi vun dësen empfeelen.

Déi wichtegst Behandlungsmethoden sinn:

• Vestibulär Rehabilitatiounstherapie (VRT): Dëst ass eng spezialiséiert Physiotherapiebehandlung. Si hëlleft Iech ze verstoen, wéi d'Hypersensitivitéit vun Ärem Kierper (Hyperfokus) Äre Schwindel verursaacht. Wann Dir verstanen hutt, wat geschitt, kënnt Dir Strategien léieren, fir Är Symptomer ze bewältegen. Et geet drëm, speziell Gläichgewiichtsübungen ze maachen.
• Gespréichstherapie: Behandlungen ewéi kognitiv Verhalenstherapie (KVT) kënne ganz hëllefräich sinn, fir d'Angscht ze bewältegen, déi d'Symptomer vu PPPD verschäerfe kann. Si kënnen Iech och hëllefen, Strategien z'entwéckelen, fir erëm méi sozial a selbstsécher ze ginn, wann Dir Iech wéinst Ärem Schwindel sozial zréckgezunn hutt.
• Medikamenter: Ären Dokter kéint Iech eng Klass vu Medikamenter verschreiwen, déi SSRIs (Selektiv Serotonin-Wiederaufnahmehemmer) genannt ginn, oder, wann dës net funktionéieren, SNRIs (Serotonin-Norepinephrin-Wiederaufnahmehemmer). Dëst sinn Medikamenter, déi speziell fir Depressioun an Angschtzoustänn verschriwwe ginn. Och wann d'Fuerschung nach ëmmer doriwwer leeft, wéi dës Medikamenter genee fir PPPD funktionéieren, gëtt ugeholl, datt se hëllefen, d'Angscht an d'Iwwerempfindlechkeet ze reduzéieren, déi mat PPPD verbonne sinn.

Wéi eng Zort Dokter behandelt PPPD?

Wann Dir Symptomer vun PPPD hutt, gitt als éischt bei Ären Hausdokter . Hie oder si kann Iech, wann néideg, un e Spezialist weiderverweisen. Spezialisten, déi PPPD diagnostizéieren a behandelen, sinn ënner anerem:

• Otolaryngologen (HNO)
• Otologen - HNO-Dokteren, déi sech op Krankheeten vum banneschten Ouer spezialiséiert hunn
• Neurologen
• Psychologen oder Psychiater
• Vestibulär Physiotherapeuten

Ass PPPD komplett heelbar?

PPPD verschwënnt net ganz , an et kann eng Zäit daueren, bis déi richteg Behandlung fonnt gëtt, fir Äre Schwindel ze kontrolléieren.

Déi gutt Noriicht ass awer, datt vill Leit mat PPPD d'Konditioun mat Therapie a Medikamenter erfollegräich managen kënnen.Experten ënnersichen nach ëmmer, wéi individuell Behandlungen a Kombinatioune vu Behandlungen Leit mat PPPD hëllefe kënnen.

Wéi këmmeren ech mech als een mat PPPD ëm mech?

Wann Dir PPPD hutt, heescht et, op Iech selwer opzepassen , gedëlleg mat Iech selwer ze sinn, während Dir probéiert Behandlungen ze fannen, déi Iech hëllefen . Well dës Konditioun nei ass, ass d'Fuerschung iwwer déi effektivst Behandlungen nach an engem fréie Stadium. Dir musst eventuell verschidden Behandlungen a Medikamenter ausprobéieren, ier Dir déi fannt, déi am Beschten fir Iech funktionéiert.

Sidd och léif zu Iech selwer , wärend Dir léiert mat dëser Diagnos ze liewen. Vill Leit mat PPPD soen, datt et schwéier ass, aneren z'erklären, wat se duerchmaachen. Anerer soen eventuell Saachen ewéi: "Si verstinn et net" oder "Et ass alles an Ärem Kapp".

Mä dat ass net de Fall. PPPD ass eng richteg Krankheet , déi Äert Gefill vu Stabilitéit an Ärem Kierper stéiert. Et ass eng Krankheet, déi Dir Schwieregkeeten hutt ze kontrolléieren. Mä et gëtt Dokteren, déi bereet sinn, Iech ze hëllefen.

Kanns du fueren wann du PPPD hues?

Frot Ären Dokter ob et sécher ass ze fueren wann Dir PPPD hutt. Verschidde Leit mat dëser Bedingung erliewen extrem Schwindel beim Fueren. Si kënnen d'Gefill hunn, wéi wann d'Auto géif ëmkippen. Dëse Verloscht vum Gläichgewiicht kann et schwéier maachen, sécher ze fueren. Verschidde Leit kënne fueren, awer nëmme mat Geschwindegkeeten, déi wäit iwwer der ugewisener Geschwindegkeetslimit leien.

Är Situatioun hänkt dovun of, wéi schwéier Äre Schwindel ass a wéi schwéier Dir eng Behandlung fonnt hutt, déi fir Iech funktionéiert, fir en ze kontrolléieren. Gitt ni e Risiko an.

Ass PPPD just Angscht?

PPPD an Angschtstéierunge sinn zwou verschidde Konditiounen . Wann Dir awer schonn eng Angschtstéierung hutt an dann en ausléisenden Event erlieft, kënnt Dir e méi héije Risiko hunn, PPPD z'entwéckelen. Ausserdeem kann d'Liewen mat PPPD ouni Behandlung eng negativ Feedback-Schleef schafen, déi d'Angscht verschlëmmert.

Dofir sinn Angschtbehandlungen (z.B. CBT, Medikamenter) dacks Deel vum PPPD-Behandlungsplang.

Wat fir Froen soll ech mengem Dokter stellen?

Wann Dir Ären Dokter konsultéiert, kënnt Dir Froen wéi dës stellen:

• Wat ass déi warscheinlechst Ursaach vu menger PPPD?
• Wéi eng Ausléiser soll ech vermeiden, fir eng Verschlechterung vun der Schwindel ze vermeiden?
• Wat sinn e puer Saachen, déi fir mech onsécher sinn mat menger Diagnos (z.B. Auto fueren, an der Héicht schaffen)?
• Wat fir Behandlungen empfeelt Dir mir?
• No wéi enge Critèren wësse mir, ob d'Behandlung erfollegräich ass?
• Gëtt et Niewewierkunge vun dësen Behandlungen?

Schlussendlech, Saachen déi Dir am Kapp behale sollt (Take-Home Message)

Wann Dir Iech stänneg ouni offensichtleche Grond schwindeleg fillt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.Et kann e bëssen Zäit daueren, fir erauszefannen, ob PPPD d'Ursaach vun Äre Gläichgewiichtsproblemer ass. Mee wat Dir méi fréi Hëllef sicht, wat Dir méi séier e Behandlungsplang fannt, deen Iech hëlleft, erëm op de richtege Wee ze kommen .

PPPD kann eng liewenslaang Krankheet sinn, awer si muss Är Liewensqualitéit net limitéieren. Mat der richteger medizinescher Berodung an Behandlung kënnt Dir léieren, domat ëmzegoen a gutt ze liewen. Dir sidd net eleng, an et ginn Dokteren an Therapeuten, déi Iech op dëser Rees hëllefen.

` PPPD, Schwindel, Gläichgewiicht, Vestibulärsystem, Angscht, Behandlung, Vertigo