Déi erstaunlech Virdeeler fir d'mental Gesondheet, Zäit mat engem Hond ze verbréngen (Mënsch-Déier-Interaktioun)

Wéi fillt Dir Iech, wann Dir midd heemkommt nodeems Dir de ganzen Dag geschafft hutt, mat all de Problemer am Kapp? Vläicht fillt Dir Iech ganz midd, eleng a belaascht. Mee stellt Iech vir, wann Dir heemkommt an Äre léiwe Welpen mat dem Schwanz wackelen kënnt, un Äre Been hält, Iech ukuckt a frou jäizt... D'Halschent vun der Middegkeet vum Dag verschwënnt an deem Moment, richteg? Dat ass eppes, wat vill vun eis aus Erfahrung kennen. Mee wousst Dir, datt hannert dëser einfacher Freed eng méi déif wëssenschaftlech Säit verstoppt ass?

Wat seet dës nei Studie?

Viru kuerzem huet eng Grupp vu Fuerscher vun der Konkuk Universitéit a Südkorea eng ganz interessant Studie doriwwer duerchgefouert. Si hunn ënnersicht, wat mat eisem Gehir geschitt, wa mir mat engem Hond interagéieren. Dëst ass eng Fuerschung, déi vill méi déif geet wéi nëmmen ze soen, datt "Hënn gutt fir ee sinn".

Drësseg Erwuessener hunn un dëser Studie deelgeholl a speziell Headsets mat Elektroden gedroen, déi hir Gehirwellen gemooss hunn. Duerno goufe si gefrot, aacht dräiminüteg Aktivitéite mat engem 4 Joer ale Pudel mam Numm 'Arrow' auszeféieren. Dës Aktivitéite bestoungen doran, den Hond fir d'éischt Kéier ze begéinen, domat ze spillen, en ze fidderen, en ze masséieren, säi Pelz ze bürsten, Fotoen ze maachen, en ze knuddelen an en spazéiere ze goen. No all Aktivitéit goufe si gefrot, wéi se sech mental gefillt hunn.

D'Resultater ware wierklech erstaunlech! No all Aktivitéit hunn d'Participanten eng bedeitend Reduktioun vu Stress , Middegkeet an Depressioun gemellt. Awer nach méi wichteg war, datt d'Gehirwellen bedeitend Verbesserunge gewisen hunn.

All Aktivitéit huet en aneren Effekt op d'Gehir!

Déi interessantst Erkenntnis vun dëser Studie ass, datt net all Aktivitéite mat engem Hond deeselwechten Effekt op d'Gehir hunn. Verschidde Beräicher vum Gehir gi jee no der Aktivitéit stimuléiert. Einfach ausgedréckt, d'Virdeeler fir Äert Gehir variéieren jee nodeem wat Dir mat Ärem Hond maacht.

Kucke mer emol, wéi dat an enger Tabell erkläert gëtt.

Wat sinn dës Alpha- a Beta-Gehirwellen?

Elo mengt Dir vläicht, dës Geschicht mat Gehirwellen ass e bësse komplizéiert. Mee et ass eigentlech ganz einfach. Kucke mer emol, wat dat bedeit.

Alpha-Gehirwellen: Äre Geescht ass roueg

Einfach ausgedréckt, Alpha-Wellen sinn wann Äre Geescht roueg, entspaant a fräi vun all Stress ass.Eng Zort Gehirwelle. Dës Wellen si am aktivsten, wann Dir mat zouenen Aen Dagdreemt oder meditiert. Also, wann Dir mat Ärem Hond an engem Park spadséiert oder Är Ëmgéigend kuckt, ass dat fräit, entspaant Gefill, dat Dir kritt, op d'Aktivéierung vun dësen Alpha-Wellen zeréckzeféieren.

Beta-Gehirwellen: Är Fokus a Konzentratioun

Beta-Wellen sinn déi Wellen, déi aktivéiert ginn, wann Dir ganz opmierksam a konzentréiert op eppes sidd . Zum Beispill, wann Dir Mathematik maacht, fir en Examen léiert oder mat grousser Opmierksamkeet Auto fiert, ginn dës Beta-Wellen aktivéiert. Also, wann Dir de Pelz vun Ärem Hond schéin kämmt, ouni datt en sech vernetzt, well Dir op där Aufgab oppasst, ginn Beta-Wellen an Ärem Gehir aktivéiert. Dat Besonnescht drun ass, datt et Är Konzentratioun erhéicht, ouni Äre Stress ze erhéijen.

Also, wat fir praktesch Virdeeler huet dat fir eis?

Dës Entdeckung ass ganz wichteg fir eist Alldag. Hautdesdaags si mir all beschäftegt. Mat Aarbechtsproblemer, Schoulaarbecht a familiären Obligatiounen si mir ëmmer ënner Stress.

• Eng Erliichterung fir de Geescht: Un engem Dag wou Dir Iech ganz gestresst fillt, kann e bëssen Zäit mat Ärem Hond spillen oder mat him spazéieren goen eng käschtefräi Manéier sinn, fir Äre Geescht ze berouegen.
• Vermeit Einsamkeet : Fir een, deen eleng ass, ass en Hausdéier wéi e beschte Frënd. Dës léif Verbindung dréit vill zur Reduktioun vun Einsamkeet an Isolatioun bäi.
• Familljegléck: Wann déi ganz Famill zesumme kënnt fir mam Hond ze spillen an sech ëm hien ze këmmeren, stäerkt dat d'Band tëscht de Familljememberen.

Mee hei ass eppes Wichteges ze verstoen. Och wann en Hausdéier e Boost fir d'psychesch Gesondheet ka sinn, ass et keng Heelung fir eescht psychesch Gesondheetsproblemer. Wann Dir laangfristeg Stress oder Depressioun hutt, ass et wichteg, nieft der Léift, déi Dir vun engem Hausdéier kritt, en Dokter ze konsultéieren. Den Dokter wäert fäeg sinn, Är Situatioun ze verstoen an déi néideg Behandlung a Berodung ze ginn.