Nei Mamm ze ginn ass eng vun de schéinsten Erfarungen am Liewen. Mee heiansdo, nieft der Freed, déi een erwaart, kann een och vill Trauregkeet, Einsamkeet a Belaaschtung spieren. Fillt Dir Iech och esou? Dir sidd net eleng, ongeféier eng vun zéng neie Mammen muss sech dëser Erfahrung auserneesetzen. Haut schwätze mir iwwer Postpartum Depressioun (PPD), en Thema, iwwer dat vill Leit Angscht hunn, ze schwätzen, awer et ass en Thema, iwwer dat diskutéiert muss ginn.
Wat ass eng Postpartumdepressioun (PPD)?
Einfach ausgedréckt ass PPD en Zoustand vun Depressioun oder Angscht, deen eng Mamm no der Gebuert erlieft. Et geet iwwer déi üblech Trauregkeet eraus. D'Gefiller sinn ähnlech wéi déi vun enger grousser Depressioun. Dësen Zoustand trëtt awer direkt no der Gebuert op. Verschidde Mammen kënnen onvirstellbar, erschreckend Gedanken hunn, hirem Puppelchen ze schueden oder et souguer ëmzebréngen.
Denk un eppes ganz Wichteges. Et ass net däi Schold, datt du dës Gedanken hues, an och net, datt du eng schlecht Mamm bass. Si sinn en Deel vun der Krankheet selwer.
Symptomer vun PPD sinn ënner anerem:
- Verännerungen am Schlof (Onméiglechkeet ze schlofen oder ze vill schlofen)
- Konstant Gefill vun extremer Middegkeet
- Traureg fillen a kräischen ouni Grond
- Verloscht vum Interessi un Saachen, déi Dir fréier gär hat
- Ännerungen am Appetit (Anorexie oder Iwwereessen)
- Gewiichtsverloscht oder -gewënn
- Schwieregkeeten sech ze konzentréieren oder Entscheedungen ze treffen
- Ganz séier rosen a rastlos
- Gefiller vu Wäertlosegkeet
- Gedanken drun, Äert Liewen ze beenden
Ass dat anescht wéi "Baby Blues"?
Jo, absolut. Vill Leit verwiessele béid. "Babyblues" ass eng heefeg Krankheet, déi vill Mammen an den éischten 10 Deeg no der Gebuert vun engem Puppelchen erliewen. Et kann Gefiller vun Trauregkeet, Kräischen an Reizbarkeet enthalen, awer et geet normalerweis no e puer Deeg vun eleng fort.
Mä PPD ass eng méi eescht an dauerhaft Krankheet. Si kann schonn e puer Méint no der Gebuert vun engem Puppelchen ufänken. Wann se net richteg behandelt gëtt, kënnt Dir e Joer oder souguer méi laang mat dëser Depressioun liewen.
Loosst eis dësen Ënnerscheed méi kloer aus der Tabell hei ënnendrënner verstoen.
| Charakteristik | Babyblues | Postpartumdepressioun (PPD) |
|---|---|---|
| Ufankszäit | An den éischten 2-3 Deeg no der Gebuert vun engem Puppelchen | Zu all Zäitpunkt vun den éischte puer Wochen bis zu engem Joer |
| Dauer | Vun e puer Deeg bis 2 Wochen | Wann et net behandelt gëtt, kann et Méint oder Joer daueren. |
| D'Natur vun de Gefiller | Liicht Stëmmungsschwankungen, Trauregkeet, Besuergnëss | Intensiv Trauregkeet, Verzweiflung, Scholdgefill, Eidelkeet |
| Deeglech Aktivitéit | Kann normalerweis souwuel sech selwer wéi och d'Aarbecht vun Ärem Puppelchen bewältegen | Sou onwuel ze sinn, datt Dir net emol Är eegen Hausaufgaben oder déi vun Ärem Puppelchen maache kënnt |
| Medizinesche Rot | Heelt normalerweis spontan, awer Ënnerstëtzung ass néideg | Eng medizinesch Behandlung ass definitiv néideg. |
Wat kënnen de Mann a seng Famill maachen?
PPD betrëfft net nëmmen d'Mamm, mee déi ganz Famill. Besonnesch de Mann huet an dëser Zäit eng grouss Verantwortung. Dacks kënne Männer sech eleng a frustréiert fillen, well se net wëssen, wéi se mat dësem Zoustand ëmgoe sollen.
Stellt Iech vir, wann Är Fra ëmmer traureg, rosen a kräischen wier, wat géift Dir fillen? Et ass schwéier ze erdroen. Mee dat ass de Moment wou si Iech am meeschte brauch.
Saachen, déi Dir als Mann maache kënnt:
- Verstitt datt dëst eng Krankheet ass:Genau wéi Diabetis a Kriibs ass PPD eng medizinesch Bedingung. Et ass net d'Schold vun Ärer Fra. Behandelt hatt mat Matgefill.
- Hëllef: Wann et schwéier schéngt, him emotional ze hëllefen, hëlleft him bei den Hausarbechten. Reduzéiert seng Belaaschtung andeems Dir Saachen maacht wéi Geschir wäschen, de Puppelchen bueden a Kleeder bügelen.
- Lauschtert him zou: Loosst hien schwätzen. Lauschtert op dat, wat hie seet, ouni hien ze kritiséieren. Gëff him eng Ëmfaassung a berouegt hien a sot: "Alles wäert gutt fir dech goen."
- Deelt d'Verantwortung vun Ärem Puppelchen: Stitt op, wann Äre Puppelchen nuets erwächt, an hëlleft him bei senge Hausarbechten. Sou kann hie sech ausrouen a schlofen. Dat ass him an dëser Zäit ganz wichteg.
- Denk un dech selwer: Du kanns och vun deem allem geeschteg erschöpft sinn. Schwätz mat engem Vertrauensfrënd oder Familljemember, mat deem du schwätze kanns. Sicht Berodung, wann néideg.
Et ass ganz wichteg déi richteg Behandlung ze kréien.
PPD ka ganz schiedlech sinn, wann et net behandelt gëtt. Et kann dozou féieren, datt eng Mamm hiert Selbstvertrauen als Mamm verléiert. Et kann och d'Bezéiung tëscht Mann a Fra schueden. Et kann och d'Zukunft vum Puppelchen beaflossen. Studien hunn gewisen, datt Kanner, déi vu Mammen mat Depressioun opgewuess sinn, méi wahrscheinlech sozial, emotional a Léierproblemer hunn, spéider am Liewen.
Heiansdo kënnen Dokteren dat mat "Babyblues" verwiesselen. Si kéinte soen: "Sou ass et einfach mat neie Mammen, keng Suergen." Mee wann Äert Bauchgefill Iech seet, datt et ëm eppes méi geet, sollt Dir definitiv en aneren Dokter oder e Spezialist fir psychesch Gesondheet konsultéieren, fir doriwwer ze schwätzen.
Déi folgend ginn dacks als Behandlungen benotzt:
1. Gespréichstherapie: Mat engem ausgebilte Beroder schwätzen, fir Stress ze reduzéieren.
2. Antidepressiva: Medikamenter géint Depressiounen. Dës solle ënner der Opsiicht vun engem Dokter geholl ginn. Et gëtt Medikamenter, déi och vu Stillmammen sécher kënne benotzt ginn.
Mat der richteger Behandlung kënnt Dir dës däischter Period ofschléissen an erëm e glécklecht Liewen féieren. Och wann et e schwéiere Wee ass, kënnt Dir an Är Famill um Enn glécklech sinn.
Botschaft fir doheem
- Postpartumdepressioun (PPD) ass eng méi eescht Krankheet wéi de "Babyblues" a brauch eng Behandlung.
- Wann Dir méi wéi zwou Wochen Symptomer wéi onerklärlech Trauregkeet, Roserei, Hoffnungslosegkeet a Manktem un Interessi un Ärem Puppelchen hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
- Dëst ass net Är Schold. Dëst ass eng Konditioun, déi duerch hormonell Verännerungen an aner Faktoren verursaacht gëtt.
- D'Ënnerstëtzung vun hirem Mann a senger Famill ass an dëser Zäit ganz wäertvoll fir d'Mamm. Mat hir ze schwätzen an ze hëllefen bei den Hausarbechten ass eng grouss Stäerkt.
- PPD kann mat Berodung a Medikamenter komplett geheelt ginn. Hutt ni Angscht ëm Hëllef ze froen.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment