Plangt Dir no 35 Joer Mamm ze ginn? (Fortgeschratt Mammenalter) - Loosst eis doriwwer schwätzen!

Vill Leit bestuede sech elo a denken drun, e Kand ze kréien, wa se e bësse méi al sinn. Vläicht sidd Dir och beschäftegt mat Aarbecht, Ausbildung, etc., an denkt elo drun, eng Famill ze grënnen. Wann Dir 35 Joer al sidd, hutt Dir vläicht eng Angscht am Eck vun Ärem Kapp: "Oh, ech sinn elo al, wäert et e Problem sinn , e Puppelchen ze kréien ?" Et ass ganz normal. Mee dat Bescht ass, datt et haut vill Mammen an der Gesellschaft gëtt, déi no hirem Alter vu 35 Joer, och an hire Véierzeger, gesond Kanner op d'Welt bréngen. Dat Wichtegst ass, richteg doriwwer informéiert ze sinn an déi néideg Schrëtt ze maachen. Loosst eis haut doriwwer schwätzen.

Wat ass e "fortgeschratt Mammenalter"?

Einfach ausgedréckt, wann Dir 35 Joer oder méi al sidd, wann Dir e Puppelchen erwaart, nenne mir dësen Zoustand medizinesch als " fortgeschratt Mammenalter ". Och wann Begrëffer wéi "geriatresch Schwangerschaft" fréier dofir benotzt goufen, ginn dës Begrëffer net méi vill benotzt.

Dat heescht net , datt Dir kee gesond Kand kréie kënnt. Et heescht just, datt verschidde Gesondheetsrisike mam Alter eropgoe kënnen, an Dir an Ären Dokter sollten besonnesch Opmierksamkeet drop leeën.

Wat sinn d'Risike vun enger Schwangerschaft no 35 Joer?

Schwangerschaftskomplikatioune kënnen an all Alter optrieden. Nom Alter vu 35 Joer klëmmt de Risiko vun de folgende Krankheeten awer liicht. Awer denkt drun, datt Dir all dës Risiken duerch eng enk Zesummenaarbecht mat Ärem Dokter bewältege kënnt.

Firwat huelen dës Risiken mam Alter zou?

Et ginn zwou Haaptgrënn dofir. Bedenkt datt wann eng Fra gebuer gëtt, hire Kierper eng gewëssen Unzuel vun Eeër huet, déi si fir de Rescht vun hirem Liewe brauch. Mat der Zäit hëlt d'Zuel vun den Eeër of, an d'Qualitéit vun den verbleiwenen Eeër hëlt och graduell of. Dëst erhéicht de Risiko vu chromosomalen Anomalien an den Eeër.

Eng aner Saach ass, datt e 35-Järegen scho méi wahrscheinlech chronesch Krankheeten wéi héije Blutdrock entwéckelt wéi e 25-Järegen. Dës Konditioune kënnen also duerch eng Schwangerschaft weider komplizéiert ginn.

Gëtt et iergendeng Virdeeler dobäi?

Jo, sidd net iwwerrascht! Studien hunn gewisen, datt et e puer Virdeeler gëtt, wann ee schonn an engem méi ale Alter Mamm gëtt.

• Eeler Mammen sinn dacks besser gebilt an hunn e stabilt Akommes , sou datt si besser fäeg sinn, fir déi Ressourcen ze suergen, déi fir hiert Kand gebraucht ginn.
• Well Dir eng besser mental Stabilitéit a Liewenserfarung hutt, kann et méi einfach sinn, den Erausfuerderunge vun der Mammeschaft gerecht ze ginn.
• Laut e puer Studien liewen Mammen, déi Kanner an engem méi eeleren Alter kréien, méi laang .
• Eng besser Gesondheet, eng besser Ausbildung an eng gutt Erzéiung fir Äert Kand.Et gëtt och gesot, datt et eng Chance gëtt, et ze kréien.

Wéi kann een d'Chancen op e gesond Kand erhéijen?

Wann Dir op dës Saachen oppasst, kënnt Dir och eng gesond a schéin Schwangerschaft hunn.

Loosst eis eis virbereeden, ier mir schwanger ginn.

Wann Dir un d'Gebuert denkt, sollt Dir Ären Dokter konsultéieren , ier Dir iwwerhaapt probéiert schwanger ze ginn. Dëst nennt een e "Prekonzeptiounscheck". Hei kënnt Dir kontrolléieren, ob Äre Kierper a Geescht fir d'Schwangerschaft prett sinn.

Kritt eng adäquat Schwangerschaftsfleeg vun engem fréien Alter un.

Et ass essentiell , reegelméisseg medizinesch Kontrollen ze maachen, vun deem Moment un, wou Dir erausfënnt, datt Dir schwanger sidd. Déi éischt 8 Woche si besonnesch wichteg fir d'Entwécklung vum Puppelchen. Ären Dokter wäert reegelméisseg Äre Blutdrock, Äre Protein- a Zockerniveau am Urin, an Äre Bluttzockerspigel kontrolléieren. Dëst erméiglecht eng fréi Erkennung a Behandlung vu Krankheeten wéi Präeklampsie a Gestatiounsdiabetes.

Huelt essentiell Vitaminnen (Prenatal Vitaminnen)

Et ass wichteg fir all Fra, déi e Puppelchen erwaart, all Dag eng Vitaminpille mat Folsäure ze huelen. Dëst ass besonnesch wichteg, wann Dir iwwer 35 Joer al sidd. Folsäure hëlleft Gebuertsdefekter am Gehir a Réckemuerch vum Puppelchen ze vermeiden. Déi recommandéiert deeglech Dosis ass 400 Mikrogramm. Huelt awer net méi wéi 1.000 Mikrogramm (1 Milligramm) ouni Ären Dokter ze konsultéieren.

Léiert iwwer genetesch Tester

Well de Risiko vun Ärem Puppelchen, Chromosomanomalien z'entwéckelen, mat dem Alter eropgeet, ginn et verschidden Tester, déi Iech hëllefe kënnen, dat erauszefannen. Dës sinn net obligatoresch, awer et ass schlau , mat Ärem Dokter doriwwer ze schwätzen an déi Entscheedung ze treffen, déi fir Iech am Beschten ass.

Op sech selwer opzepassen ass genee sou wichteg.

Genau wéi Dir un Äert Puppelchen denkt, ass et och wichteg un Iech selwer ze denken. Wann Dir gesond sidd, ass Äert Puppelchen och gesond.

• Gesond Ernärung: Iesst vill Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte, Vollkornprodukter a fettarme Mëllechprodukter. Iesst Liewensmëttel, déi reich u Kalzium sinn.
• Richteg Gewiicht zouhuelen: Gewiicht nëmmen esou zouhuelen, wéi Ären Dokter et Iech empfeelt. Ze vill Gewiicht zouhuelen ass net gutt.
• Bewegung: Frot Ären Dokter a maacht einfach Übungen, déi fir Iech gëeegent sinn. Souguer eppes wéi Spazéieren ass an der Rei.
• Fëmmen an Alkohol komplett ophalen: Dës sinn ganz schiedlech fir de Puppelchen.
• Kontrolléiert aner Krankheeten: Wann Dir Krankheeten wéi Diabetis oder héije Blutdrock hutt, sollt Dir se gutt kontrolléieren, ier Dir schwanger gitt.
• Sidd virsiichteg mat Medikamenter: Huelt keng Medikamenter, Schmerzmittel oder Vitaminnen ouni Ären Dokter ze konsultéieren.

Erhuelung no der Gebuert

Déi éischt 12 Wochen no der Gebuert sinn eng ganz wichteg Zäit fir Är Gesondheet. Besonnesch wann Dir iwwer 35 Joer al sidd, ass et essentiell, vill Rou ze kréien an op Är Gesondheet opzepassen an dëser Zäit. Et ass eng gutt Iddi, bannent 2-3 Wochen no der Gebuert bei Ären Dokter fir e Kontrolluntersuchung ze goen.