D'Freed um Gebuert vun engem Puppelchen ass onbeschreiflech, richteg? Gläichzäiteg ass et och ganz normal, sech als nei Mamm e bëssen Angscht an nervös ze hunn iwwer d'Verännerungen, déi am Kierper geschéien. Nodeems een e klenge Puppelchen néng Méint am Gebärmutter gedroen huet, probéiert de Kierper op eemol erëm an säin ale Zoustand ze kommen. Also, haut schwätze mer iwwer dës Verännerungen, déi am Kierper no der Gebuert vun engem Puppelchen geschéien. Wat sinn dat, firwat si se normal, a wéini sollt een en Dokter konsultéieren?
Loosst eis als éischt e Bléck op vaginal Ausfluss (Lochia) werfen.
Dëst ass dacks dat Éischt, wat nei Mammen bemierken. Einfach ausgedréckt, gëtt den Ausfluss aus der Vagina no der Gebuert "Lochia" genannt. Et ass wéi Är Menstruatioun, awer e bëssen anescht.
- Déi éischt 3 Deeg: Den Ausfluss an dësen Deeg ass donkelrout. Fir genee ze sinn, ass en blutzeg. Et ass normal kleng Bluttgerinnsel ze hunn. Awer denkt drun, dës Bluttgerinnsel däerfen net méi grouss sinn wéi d'Gréisst vun enger grousser Zitroun.
- Deeg 4 bis 10: D'Faarf vum Ausfluss ännert sech e bëssen. Et wäert dës Deeg eng rosa-brong Faarf sinn. Et wäert och e bësse méi dënn sinn wéi virdrun.
- No 10 Deeg: Den Ausfluss ass elo cremeg oder gielzeg-wäiss.
Dir kënnt e bësse méi Ausfluss bemierken, wann Dir moies aus dem Bett opstinn, ronderëm gitt oder Äert Puppelchen Stillt. Maacht Iech keng Suergen, dat ass normal. Mammen, déi e Puppelchen duerch e Kaiserschnëtt gebuer hunn, kënnen manner Ausfluss hunn wéi Mammen, déi vaginal gebuer goufen. Dëst hält normalerweis komplett tëscht 4 a 6 Wochen op.
Et ass ganz wichteg, datt Dir an dëser Zäit nëmme Binden benotzt. Benotzt näischt, wat an d'Vagina agefouert gëtt, wéi Tampongen, aus iergendengem Grond. Et ass ganz wichteg, 6 Wochen no der Gebuert näischt an d'Vagina agefouert ze ginn, fir Infektiounen ze vermeiden.
Entladung aus enger chirurgescher Wonn
Wann Dir e Kaiserschnëtt oder eng Eileiterligatur hat, ass et normal, datt e bësse rosa Ausfluss aus dem Schnëtt kënnt. Dat Wichtegst ass, de Schnëtt propper an dréchen ze halen. Wäscht de Schnëtt wéi gewinnt mat Seef a waarmem Waasser. Baden ass an der Rei. Wann den Ausfluss awer net ophält oder wann de Schnëtt rout, geschwollen oder schmerzhaft gëtt, sollt Dir Ären Dokter uruffen.
Broschtverännerungen: Iwwerbelaaschtung a Schwellung
Dëst ass och eppes, mat deem nei Mammen dacks konfrontéiert sinn.
Mëllech aus de Broscht erauslafen
Wann Dir Stillt, ass et normal, datt Är Broscht e bëssen Mëllech lecken. Och wann Dir Äert Puppelchen net Stillt, kënnt Dir an den éischten zwou Wochen ëmmer nach e bëssen Mëllech lecken. Déi bescht Léisung dofir ass et, Broschtkompressen ënner Ärem BH ze benotzen. Dëst verhënnert, datt Är Kleeder naass ginn.
Broschtschwellung a Péng (Broschtstutzen)
„Broschtstutzen“ ass wann d'Bluttversuergung vun de Broscht eropgeet, wouduerch se mat Mëllech voll ginn, wouduerch se sech waarm, haart a schwéier fillen. Dësen Zoustand kann optrieden, wann de Puppelchen ufänkt ze drénken oder wann de Puppelchen spéit mam Stillen ass.
Wann Dir Äert Kand mat der Fläsch fiddert:
- Huelt e Schmerzmittel, dat vun Ärem Dokter verschriwwen ass.
- D'Uwendung vun engem Äispack kann d'Péng an d'Schwellung reduzéieren.
- Dro e BH, deen gutt Ënnerstëtzung huet an net enk ass.
Wann Dir Äert Kand Stillt:
- Dee beschte Wee fir dësen Zoustand ze vermeiden ass Äert Kand dacks ze Stillen oder ze pumpen.
- Fir d'Péng ze reduzéieren an d'Mëllech erauszekréien, leet en waarmt Tuch iwwer Är Broscht oder maacht e waarmt Bad. Awer Dir sollt direkt duerno Stillen oder Är Mëllech ofpompen . Wann dëst net hëlleft, maacht et net nach eng Kéier, well et d'Schwellung erhéije kann.
- Wann et nach ëmmer schwéier ass, leet en Äispack drop.
- Ier Dir Äert Puppelchen fiddert, dréckt e bëssen Mëllech mat Ärer Hand aus a hëlt se eraus.
- Dir kënnt op Rot vun Ärem Dokter e Schmerzmittel wéi Ibuprofen huelen.
- Dro e gudden ënnerstëtzende BH.
Wichteg: Wann dës Broschtschwellung bestoe bleift, oder wann eng dräieckeg Fläch vun der Broscht rout, schmerzhaft a fiebereg gëtt , kéint dat en Zeeche vun enger Infektioun (Mastitis) sinn. Wann dëst geschitt , gitt direkt bei Ären Dokter.
Péng a Behandlung vum Perineumberäich
D'Perineum ass d'Hautfläch tëscht der Vagina an dem Anus. Dës Regioun dehnt sech während der Gebuert, besonnesch wann Dir eng Episiotomie hat, wat staark Péng a Sensibilitéit verursaache kann.
- Schmerzlinderung: E Sitzbad ass eng gutt Manéier fir Schmerz ze linderen. Einfach ausgedréckt, setzt Iech fir e puer Minutten an engem Baseng gefëllt mat waarmem Waasser, deen e puer Zentimeter héich ass. Füügt ni Seefen wéi Schaumbad an d'Waasser, well dëst eng Infektioun verursaache kann. Dëst ass och eng gutt Manéier fir d'Schmerzen vun Hämorriden ze linderen.
- Rengheet halen:Dës Plaz propper ze halen ass ganz wichteg fir Infektiounen ze vermeiden. Fëllt déi kleng Fläsch (Peri-Fläsch), déi Dir am Spidol kritt, mat waarmem Waasser, a gitt Waasser iwwer d'Plaz tëscht Ärer Vagina an Ärem Anus nodeems Dir d'Toilette benotzt an Äert Bind gewiesselt hutt. Denkt drun, Waasser vun vir no hannen ze schëdden. Dann klappt et virsiichteg mat engem Stéck Toilettepabeier dréchen. Net reiwen. Benotzt ëmmer e proppert Bind. Et ass am beschten, dëst eng Woch no der Gebuert vun Ärem Puppelchen ze maachen.
Gebärmutterkontraktiounen a "Noféi"
Bannent e puer Stonne no der Gebuert ass d'Spëtzt vun Ärer Gebärmutter genee op der Héicht vun Ärem Nabel. Dat bleift ongeféier een Dag sou, an dann fänkt et all Dag un, e bësse méi no ënnen ze goen. Dëse Prozess gëtt beschleunegt, wann Dir Äert Puppelchen Stillt. Wann et keng Komplikatioune gëtt, schrumpft Är Gebärmutter no ongeféier 6 Wochen erëm op hir Gréisst virun der Schwangerschaft (d'Gréisst vun enger grousser Bir).
Dëst ass wat mir "Noféi" nennen, wann d'Gebärmutter sech zesummezitt. D'Gebärmutter zitt sech op dës Manéier zesummen, fir d'Bluddung aus der Plazenta ze stoppen. Wann Dir schonn e puer Kanner hat, kënnt Dir dëse Schmerz méi spieren. Besonnesch beim Stillen ass de Schmerz ongeféier 5 Minutten intensiv an da geet en no an no of.
Kritt Erliichterung vun dësem Schmerz:
- Léit Iech op de Bauch mat engem Këssen ënnert dem Bauch.
- Maach e Spadséiergank.
- Huelt e Schmerzmittel, dat vum Dokter recommandéiert ass.
- Maacht e "Sitzbad".
- Halt eng waarm Waasserfläsch iwwer Ärem Bauch.
Urinatioun, Defekatioun a Schweessen
Schwieregkeeten beim Urinéieren
Et ass normal, an den éischten Deeg e bësse Brennen oder Péng beim Urinéieren ze spieren. Mee wann Dir Schwieregkeeten beim Urinéieren hutt oder wann Dir staark Péng hutt, sot et Ärem Dokter.
Schwieregkeeten beim Urinkontroll (Inkontinenz)
Wärend der Gebuert kënnt Dir wéinst Muskelverspannung e bëssen Urin erauslafen, wann Dir laacht, hust oder eppes hieft. Maacht Iech keng Suergen, dëst ass temporär. Kegelübungen ze maachen kënnen Iech hëllefen, dës Konditioun séier lass ze ginn. No e puer Wochen wäert se vill manner sinn. Wann dës Konditioun no Ärem éischte Postpartum-Check bestoe bleift, schwätzt mat Ärem Dokter.
Verstopfung
Et ass normal, 3-4 Deeg no der Gebuert keen Darmbewegung ze hunn. Ären Dokter kéint e Stullweichmacher empfeelen. Iesst och méi ballaststoffräich Liewensmëttel wéi Uebst, Geméis, Hülsenfrüchte a Vollkornprodukter . Drénkt op d'mannst 10-12 Glieser Waasser den Dag. E puer Schmerzmittel kënnen d'Verstopfung verschlëmmeren. Wann dëst Problem bestoe bleift, sot et Ärem Dokter.
Schweessen
Et ass och üblech, vill ze schweessen no der Gebuert vun engem Puppelchen, besonnesch nuets. Dëst läit dorun, datt den Hormonspiegel sech normaliséiert. Fir ze verhënneren, datt Dir Iech kal kritt, wäscht Äre Kierper regelméisseg, wiesselt Är Kleeder a Bettgezei a drénkt vill Waasser.
D'Wiederopnahm vun der Menstruatioun
- Wann Dir Stillt: Dir kritt Är Menstruatioun eventuell net, bis Äert Puppelchen komplett entwöhnt ass. Awer denkt drun, et ass ganz wichteg ze bedenken, datt och wann Dir Är Menstruatioun net beim Stillen kritt, Dir trotzdem schwanger ka ginn. Also schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng passend Familljeplanungsmethod.
- Wann Dir Äert Puppelchen mat Fläsch erniert: Dir kritt tëscht 6 an 12 Wochen no der Gebuert erëm Är Menstruatioun. Si kann an den éischte Méint e bëssen onreegelméisseg sinn.
Wann Dir dës Symptomer hutt, rufft direkt Ären Dokter un!
Wann Dir ee vun den ënneschten Symptomer hutt, kéint dat en Zeeche vun engem eeschte Problem sinn. Also, rufft Ären Dokter direkt un. Wann néideg, gitt an d'Noutfalldéngscht vum nächste Spidol.
| Symptomer op déi ee oppasse soll | Beschreiwung a wat ze maachen |
|---|---|
| Féiwer a Schüttelungen | E Féiwer vu méi wéi 38 Grad Celsius (100,4 Fahrenheit) oder Schüttelfrost sinn en Zeeche vun enger Infektioun. |
| Vaginalen Ausfluss mat engem schlechten Geroch | En stinkende vaginalen Ausfluss kann en Zeeche vun enger Infektioun sinn. |
| Schwéier Blutungen | Wann Dir no 3 Deeg weider donkelrout Blutungen hutt, wann Dir méi wéi ee Bindchen pro Stonn naass maacht , oder wann Dir Bluttgerinnsel méi grouss wéi eng grouss Zitroun erausléist. |
| Schwéier Péng beim Urinéieren | E staarkt Brennen, Péng oder Onbequemlechkeet beim Urinéieren. |
| Schwéier Bauchschmerzen | Schwéier Bauchschmerzen, déi net ofhuelen, och mat Schmerzmitteln. |
| Ännerungen an der Plaz vun der Näht | Rötung, Schwellung, verstäerkte Péng, eiterähnlech Ausfluss oder Opmaache vun de Nähten an der Regioun, wou d'Vaginalnähten ugeluecht goufen oder de Kaiserschnëtt gemaach gouf. |
| Verännerungen am Gesiichtsfeld a Kappwéi | Verschwommen Siicht, staark Kappwéi oder Schwindel. Dëst kënne Zeeche vun enger Krankheet wéi héije Blutdrock sinn. |
| Schwellung a Péng an engem Been | Wann ee Been méi geschwollen, rout a schmerzhaft ass wéi dat anert, kéint dat en Zeeche vun engem Bluttgerinnsel sinn. |
| Rout Flecken op de Broscht | Waarm, rout, schmerzhafte Beräicher an de Broscht (e Zeeche vun enger Infektioun). |
| Schwieregkeeten beim Atmen | Plötzlech Otemnout oder Broschtwéi. |
| Gefill vu mentaler Stress | Zu de Symptomer vun enger Postpartaldepressioun gehéieren Schwieregkeeten, alldeeglech Aufgaben ze erfëllen, Gedanken drun, sech selwer oder Ärem Puppelchen ze schueden , a sech de ganzen Dag iwwer extrem ängschtlech, ängschtlech oder opgereegt ze fillen. |
Botschaft fir doheem
- No der Gebuert vun engem Puppelchen mécht Äre Kierper vill Verännerungen duerch, déi meescht dovunner sinn normal, also maacht Iech keng Suergen doriwwer.
- Gitt Ärem Kierper Zäit fir sech ze heelen. Rout Iech vill aus, iesst nahrhaft Liewensmëttel a drénkt vill Waasser.
- Och wann Dir Är Menstruatioun net kritt, während Dir Stillt, besteet ëmmer nach eng Chance, datt Dir schwanger gitt. Also schwätzt mat Ärem Dokter iwwer eng passend Method fir d'Familljeplanung.
- Wann Dir ee vun den uewe genannten Warnzeechen hutt, zéckt net a schwätzt mat Ärem Dokter. Är Gesondheet an déi vun Ärem Puppelchen sinn dat Wichtegst.
- Wann Dir Iech emotional onwuel fillt, zéckt net, doriwwer ze schwätzen. Schwätzt mat Ärem Mann, Ärer Famill, Äre Frënn oder Ärem Dokter doriwwer. Et gi vill Leit, déi Iech hëllefe kënnen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar