Wann Dir e Puppelchen erwaart, hutt Dir jeemools e komescht Gefill wéi e brennend Gefill an der Mëtt vun Ärer Broscht gefillt, begleet vun engem sauere Geschmaach am Hals, nodeems Dir giess hutt? Och wann dëst am heefegsten an de leschten dräi Méint vun der Schwangerschaft ass, kënnen e puer Leit dëst Onbehagen während hirer ganzer Schwangerschaft erliewen. Vill Mammen hunn dat erlieft. Mir nennen et 'Sodbrennen'. Ass dat also wierklech en Häerzproblem? Firwat geschitt dat? Wat kënne mir dogéint maachen? Loosst eis haut erausfannen, ëm wat et hei genau geet.
Wat genau ass Sodbrennen?
Obwuel et 'Sodbrennen' genannt gëtt, huet et näischt mat eisem Häerz ze dinn . Allerdéngs krut et säin Numm well e puer vun de Symptomer ähnlech wéi déi vun engem Häerzinfarkt sinn.
Einfach ausgedréckt, geschitt dat, wann déi sauer Magensäure an eisem Mo zeréck an eis Speiseröhre eropfléisst. Stellt Iech vir, et gëtt e Muskelrank tëscht eisem Mo an eiser Speiseröhre. An der Medizin nennen mir dat den ënneschten Speiseröhre-Sphinkter oder LES . Wann mir iessen, geet dës Ëffnung op an d'Iessen geet an de Mo, an dann mécht et sech erëm fest zou. Dëst verhënnert, datt d'Säure am Mo eropkënnt.
Dëse Prozess ännert sech awer wärend der Schwangerschaft wéinst zwou Haaptfaktoren:
1. Hormonell Verännerungen: Wärend der Schwangerschaft ännert sech den Hormonspiegel vun eisem Kierper staark. Wéinst den Auswierkunge vun dësen Hormonen lockert sech de Muskelrank, deen ausgesäit wéi e Paart (LES), vun deem ech erwähnt hunn, e bëssen. Dann mécht en sech net méi richteg zou, soudatt e bësse Plaz fir d'Magensäure eropkomme kann.
2. Drock vun der Gebärmutter: Wéi de Puppelchen Dag fir Dag wiisst, wiisst och Är Gebärmutter. Dës wuessend Gebärmutter dréckt direkt op Äre Mo. Dësen Drock dréckt och den Inhalt vum Mo, besonnesch d'Säure, no uewen.
Wann Dir dës Zort vu Broschtwéi virun der Schwangerschaft net hat, maacht Iech keng Suergen. Dësen Zoustand wäert héchstwahrscheinlech komplett verschwannen nodeems de Puppelchen gebuer ass.
Wat sinn d'Symptomer vu Sodbrennen während der Schwangerschaft?
D'Aart a Weis wéi sech all Persoun fillt, wann dës Konditioun optrieden, kann ënnerschiddlech sinn. Awer et ginn e puer heefeg Symptomer, déi een opweist. Kucke mer eis emol un, wat se sinn.
| Symptom | Wéi fillt sech dat un? |
|---|---|
| Broschtentzündung | E brennend Gefill hannert dem mëttleren Broschtknach (Sternum). Dëst ka vun e puer Minutten bis e puer Stonnen daueren, besonnesch nom Iessen. |
| Broschtwéi | E Gefill wéi wann Är Broscht wéi deet wann Dir Iech no vir béit, Iech néierleet oder nom Iessen. |
| Sauere Geschmaach am Hals | E brennend Gefill am Hals, begleet vun engem waarmen, sauren a heiansdo salzegen Gefill am hënneschten Deel vum Mond. Dëst ass wat mir Sodbrennen nennen. |
| Rüppen | Oft an de Fitnessstudio goen. |
| Persistenten Houscht | En dauerhaften dréchenen Houscht ouni aner Ursaach. |
| Ännerung vun der Stëmm | Heesheet oder Verännerung vun der Stëmm. |
Heiansdo kann dës Säureopbau souguer Symptomer vun Asthma verursaachen.
Wat kann een maachen, fir dës Broschtentzündung ze reduzéieren?
Ouni Medikamenter kënnt Dir dëst Onbehagen a groussen Ausmooss kontrolléieren, andeems Dir e puer kleng Ännerungen an Ärem Liewensstil an Ären Iessgewunnechten maacht . Kucke mer emol, wat dat sinn.
| Rotschléi | Firwat ass dat? |
|---|---|
| Iesst net vill gläichzäiteg, iesst kleng bei kleng. | Amplaz vun 3 Haaptmoolzechten den Dag, iesst 5 oder 6 kleng Moolzechten. Dëst reduzéiert d'Quantitéit u Säure, déi erauskënnt, well de Mo sech net op eemol fëllt. |
| Vermeit bestëmmte Liewensmëttel | Dësen Zoustand kann duerch Saachen ewéi ze vill Ueleg, frittéiert, schaarf Liewensmëttel, Schockela, Kaffi a Minze verschlëmmert ginn. Probéiert dës e bëssen ze reduzéieren. |
| Drénkt net vill Waasser mat de Moolzechten. | Vill Waasser beim Iessen ze drénken kann den Drock am Mo erhéijen an zu enger Erhéijung vun der Säure féieren. Drénkt also Waasser beim Iessen. |
| Leet Iech net beim Iessen. | Leet Iech net mindestens 2 Stonnen nom Iessen hin. Sëtzt Iech op a gitt e bëssen duerch d'Bett. |
| Schlof mat erhiewtem Kapp. | Beim Schlofen, haalt de Kapp vum Bett e bësse méi héich wéi de Fouss vum Bett. Mat dem Kapp erop op zwee oder dräi Këssen ze schlofen kann och dobäi hëllefen. |
| Droen locker, net-verengend Kleeder. | Enk Kleeder ëm de Bauch ze droen setzt onnéidegen Drock op de Bauch. Also drot locker, bequem Kleeder. |
| Dréit Iech no lénks a schléift. | Eise Mo läit op der lénkser Säit vum Kierper. Wann mir op eiser lénkser Säit schlofen, reduzéiert d'Schwéierkraaft d'Chance, datt Säure an d'Speiseröhre kënnt. |
Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?
Dir kënnt déi uewe genannte Schrëtt probéieren. Wann Är Broschtwéi awer net fortgeet oder wann se vun Dag zu Dag méi schlëmm ginn, schwätzt onbedéngt mat Ärem Dokter .
Am wichtegsten: Huelt keng rezeptfrei Antazida an der Apdikt ouni Ären Dokter ze konsultéieren, well verschidde Medikamenter net fir de Puppelchen während der Schwangerschaft gëeegent sinn.
Vergiesst net, an de folgende Fäll mat Ärem Dokter ze schwätzen:
- Wann Dir mengt, Dir musst en Antazida an der Apdikt kafen.
- Wann Är Stëmm ganz heeser gëtt, wann se wéi eng Ratt kléngt, wann Dir iwelzeg sidd oder wann Dir Schwieregkeeten hutt Iessen ze schlucken.
- Wann Dir wéinst dëse Broschtwéi net emol richteg schlofe kënnt.
Maacht Iech keng Suergen. Ären Dokter wäert Ären Zoustand ënnersichen a Medikamenter empfeelen, déi fir d'Schwangerschaft gëeegent sinn a sécher fir Iech an Äert Puppelchen sinn.
Botschaft fir doheem
- Sodbrennen während der Schwangerschaft ass eng ganz heefeg Krankheet, déi duerch Hormonen an dem Wuesstum vum Puppelchen verursaacht gëtt.
- Dëst kann gréisstendeels kontrolléiert ginn andeems Dir Iessgewunnechten ännert, Är Schlofpositioun verbessert an locker Kleeder unhuet.
- Kaaft keng Antazida an der Apdikt ouni Ären Dokter ze konsultéieren.
- Dësen Zoustand verschwënnt normalerweis bal komplett nodeems de Puppelchen gebuer ass, also maacht Iech keng Suergen doriwwer.
- Wann d'Symptomer schwéier sinn oder Är deeglech Aktivitéiten, besonnesch de Schlof, beaflossen, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen.
💬 Comments (0)
Keng Kommentare goufen nach gepost. Füügt Äre Kommentar hei fir d'éischte Kéier.
Füügt Äre Kommentar