Wat kënnt Dir doheem maachen, fir vun enger Erkältung linderen ze kënnen? (Erkältung)

Eng laafend Nues, en Houscht an eng laafend Nues... Dat sinn alles bekannt Symptomer vun enger Erkältung, richteg? Et gëtt tatsächlech méi wéi 200 Aarte vu Virussen, déi dës Erkältung verursaache kënnen. Mee déi heefegst vun dësen, déi tëscht 10% an 40% läit, ass den Typ mam Numm Rhinovirus. Normalerweis verbreet sech dës Erkältung an eisem Land am meeschten an der Reenzäit. Et ass normal fir en Erwuessenen, se zwee oder dräimol am Joer ze kréien. Mee kleng Kanner kënnen se heiansdo nach méi dacks kréien. Dëst ass eng ganz ustiechend Krankheet. Dëse Virus verbreet sech duerch fein Drëpsen, déi an der Loft gesammelt ginn, wann eng Persoun mat enger Erkältung hust oder niest. Ausserdeem, wann een eng gemeinsam Uewerfläch (zum Beispill eng Dierknäpp) beréiert ouni sech d'Hänn ze wäschen, kann d'Krankheet och duerch déi iwwerdroe ginn. D'Symptomer fänken bannent engem oder dräi Deeg no der Erreechung vum Virus an de Kierper un, opzetrieden.

Wat sinn déi heefegst Symptomer vun enger Erkältung?

Wann Dir Iech erkält, kënnt Dir ee oder méi vun de folgende Symptomer erliewen. Et kann eng oder zwou Wochen daueren, bis dës komplett verschwannen. Wéi och ëmmer, bei Leit mat engem geschwächten Immunsystem , wéi kleng Kanner, eeler Leit a Leit mat anere medizinesche Problemer, kënnen dës Symptomer Woche laang uhalen.

Hausmëttel géint Erkältung

Well eng Erkältung duerch e Virus verursaacht gëtt, gëtt et keng magesch Pëll, déi se direkt heele kann. Wéi och ëmmer, et ginn e puer einfach Mëttelen, déi mir benotze kënnen, fir d'Symptomer ze kontrolléieren an eis séier ze erhuelen.

1. Drénkt vill Waasser a Flëssegkeeten.

Et ass ganz wichteg, Waasserretention am Kierper ze vermeiden. Ausserdeem verdënnt Flëssegkeet de Schleim a reduzéiert eng verstoppte Nues. Téi, Koriander, Ingwertéi an d'Drénke vu waarmem Waasser mat e bësse Limett si ganz gutt.

2. Gitt Ärem Kierper eng Paus.

Bass du een, deen de ganzen Dag ronderëm leeft? Wann een eng Erkältung kritt, muss een all déi Aarbecht fir eng Zäit ophalen! Wärend däi Kierper géint de Virus kämpft, muss du vill Rou kréien . Liest e Buch, kuckt e Film oder schloft gutt.

3. Kontrolléiert Ären Jucken/Halswéi

Et gi verschidde Méiglechkeeten, fir Halswéi ze bekämpfen.

• Gorgelen mat Salzwaasser : Léist en hallwen Teelöffel Salz an engem Glas waarmem Waasser op, gorgelt mat dem Waasser a loosst et dann oflafen. Dëst e puer Mol am Dag ze maachen bréngt eng gutt Erliichterung.
• Eppes wéi en Äiswierfel eng Zäit laang am Mond ze halen, kann temporär Erliichterung bréngen.
• Dir kënnt och Halsspray oder Pastillen benotzen, déi an den Apdikten ze kréien sinn.

4. Mëttel géint verstoppte Nues

Wann Dir eng verstoppte Nues hutt a Schwieregkeeten hutt ze otmen, ass Dampf-Inhalatioun eng gutt Behandlung. Salzléisungs-Nasesprayen oder -drëpsen, déi an der Apdikt ze kréien sinn, kënnen och hëllefen, de Schleim an der Nues ze verdënnen an d'Otmung ze erliichteren.

5. Probéiert eng waarm Zopp.

Et gëtt e Spréchwuert, datt "Pouletszopp" gutt géint Erkältungen ass, oder? Do stëmmt zwar eppes. Wann Dir eng waarm Flëssegkeet wéi Pouletszopp drénkt, verbessert sech d'Schleimzirkulatioun vum Kierper, wouduerch d'Nues an d'Broscht verstoppt ginn.

6. Medikamenter ouni Rezept (OTC)

Rezeptfräi Medikamenter (OTC) sinn an den Apdikten verfügbar fir d'Symptomer vun enger Erkältung ze linderen, wéi z. B. eng laafend Nues, eng verstoppte Nues an Halswéi. Wéi och ëmmer,E puer vun dëse Medikamenter kënnen verschidden Zutaten enthalen, dofir sollt Dir d'Instruktiounen um Etikett genau liesen. Wann Dir Bedenken hutt, aner Medikamenter hëlt oder aner medizinesch Problemer hutt, ass et am séchersten, Ären Dokter ze froen, ier Dir Medikamenter hëlt.

Saachen, déi ee berécksiichtege soll, wann e klengt Kand eng Erkältung huet

Déi uewe genannte Mëttel si souwuel fir Erwuessener wéi och fir Kanner gëeegent. Well d'Kierper vun de Kanner awer nach ëmmer wiisst, sollte mir eis iwwer verschidde Behandlungen zweemol Gedanken maachen.

Schmerzmittel ginn

Fir Symptomer wéi Kappwéi, Kierperwéi a Féiwer kënnt Dir Paracetamol (Acetaminophen) oder Ibuprofen (Ibuprofen) ginn. Liest awer d'Instruktiounen op der Fläsch oder der Verpackung virsiichteg, fir déi richteg Dosis fir d'Alter an d'Gewiicht vun Ärem Kand erauszefannen . Am Zweiwelsfall frot en Dokter fir ze bestätegen.

Ganz wichteg: Gitt ni Kanner oder klenge Kanner Aspirin . Et kann eng ganz rar awer eescht Krankheet verursaachen, déi de Reye- Syndrom genannt gëtt. Dësen Zoustand kann Gehir- a Liewerschied a souguer den Doud verursaachen.

Abschwellmëttel

Medizinesch Experten roden dovun, Kanner ënner 6 Joer keng rezeptfrei Schleimhaut-Abschwellmëttel ze ginn . Verschidde Medikamenter kënne bei klenge Kanner eescht Niewewierkunge verursaachen, wéi z. B. onregelméissegen Häerzschlag, Onrou an Halluzinatiounen.

Wéini musst Dir en Dokter konsultéieren?

Och wann Dir eng Erkältung doheem behandele kënnt, ass et heiansdo néideg, medizinesche Rot ze sichen. Wann Dir ee vun de folgende schwéiere Symptomer bemierkt, gitt direkt bei Ären Dokter.

Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren? Wann Dir en Erwuessene sidd, passt op dës Symptomer op: D'Symptomer daueren méi wéi eng Woch. Wann Dir e Kand sidd, passt op dës Symptomer op: Schwieregkeeten beim Urinéieren.

Schwieregkeeten beim Atmen	Plötzlech Broscht- oder Bauchschmerzen
Schwindel	Persistent Erbrechung
Wann d'Kand e Puppelchen ënner 3 Méint al ass	E staarken "bellenden" Houscht hunn
Reklamatioun iwwer Ohrwéi	Otemnout oder séier Otemnout (an esou Fäll, bréngt d'Persoun direkt an d'Noutfalldéngscht vun engem Spidol)
D'Symptomer bestoe méi wéi 3 Wochen	Verweigerung ze iessen oder ze drénken, exzessiv Middegkeet oder Schläifegkeet

Et ass wichteg, op seng Gesondheet opzepassen, wann ee krank ass. Wann ee sech iwwerfuerdert an der Hoffnung, séier besser ze ginn, verpasst een d'Chance ze heelen an seng Erkältung dauert méi laang. Also passt op, datt Dir vill Rou kritt, vill Flëssegkeet drénkt a seng Hänn dacks wäscht, fir ze verhënneren, datt d'Krankheet op anerer iwwerdroe gëtt.

Botschaft fir doheem

• Eng Erkältung ass eng viral Infektioun. Dat Bescht wat Dir maache kënnt, ass Ärem Kierper d'Rou an d'Nährstoffer ze ginn, déi e brauch fir ze heelen.
• Vill Flëssegkeet drénken (Waasser, Koriander, Zopp) verdënnt de Schleim a bréngt Erliichterung.
• Vermeit et, Kanner, besonnesch Kanner ënner 6 Joer, rezeptfräi Hustmedikament ouni ärztleche Rot ze ginn.
• Gitt Kanner ni Aspirin. Gitt amplaz Paracetamol oder Ibuprofen an der verschriwwener Dosis.
• Wann Dir Schwieregkeeten beim Otmen hutt , héije Féiwer hutt, staark Péng hutt oder d'Symptomer bestoe bleiwen, gitt direkt en Dokter.

Erkältung, Erkältung, Erkältungsmëttel, Féiwermëttel, Houscht, Halswéi, Erkältung, Erkältungsmëttel, Erkältung fir Kanner, Schleim