Hutt Dir jeemools e plötzlechen, staarke Schmerz gehat, deen am Réck ufänkt a wéi en elektresche Schock duerch Äert Been geet? Oder fillt et sech un, wéi wann Äert Been taub oder taub gëtt? Déi meescht Leit hunn dat op d'mannst eemol an hirem Liewen erlieft. Dës ganz heefeg Krankheet nennt sech Ischias . Maacht Iech keng Suergen, et ass meeschtens net geféierlech. Loosst eis haut a einfache Wierder doriwwer schwätzen.
Wat genau ass Ischias?
Einfach ausgedréckt, ass Ischias e Symptom anstatt eng Krankheet. Den Ischiasnerv ass den längsten a gréissten Nerv an eisem Kierper. En fänkt um Enn vun eiser Wirbelsail un, geet duerch den Hënner, erof op d'Récksäit vun eise Been bis an d'Knéien, a verzweigt sech dann ganz bis an eis Féiss.
Stellt Iech vir, wat geschitt, wann dësen laangen Nerv iergendwou op sengem Wee kompriméiert, agequetscht oder irritéiert gëtt? Dann trëtt dee scho genannte Schmerz, d'Taubheetsgefill an de Prickelen op. Dëse Schmerz ka vun all Persoun anescht gefillt ginn.
- Fir verschidde Leit ass dat just eng wonnerbar Plaz .
- Fir eng aner Persoun kann et e schaarfe, brennende Schmerz sinn, wéi wann ee vun enger Nol gestochen gëtt .
- Fir verschidde Leit kann et eng schwéier Schwieregkeet sinn, déi onerdréiglech ass .
Nieft dësem Schmerz kënnt Dir och Taubheetsgefill , e Gefill vu Schwächt an e Prickelen erliewen, ähnlech wéi bei engem elektresche Schock. Dës Symptomer trieden normalerweis nëmmen an engem Been op.
A wéi enge Situatiounen kann de Schmerz sech verschäerfen?
Wann Dir Ischias hutt, kënnt Dir feststellen, datt d'Péng méi schlëmm gëtt, wann Dir bestëmmt Saache maacht. Zum Beispill:
- Wann Dir laang op der selwechter Plaz sëtzt: Et ass wéi wann Dir no enger laanger Zäit an engem Bürosstull opstinn an et Iech fillt, wéi wann Äre Réck mat Äre Been matschleeft.
- Wann Dir op eemol opstinn
- Beim Husten oder Niesen : Den Drock op d'Wirbelsail zu dëser Zäit kann den Nerv weider irritéieren.
- Wann Dir Péng beim Dréien, beim Hiewen vun engem schwéieren Objet fillt oder beim Bauchwéi hutt
Wann de Schmerz an esou Zäiten zouhëlt, ass et wichteg, Ärem Dokter och doriwwer ze soen.
Wat fir Behandlungen gëtt et fir dëse Schmerz ze linderen?
Et gëtt verschidde Behandlungen fir Ischias. Ären Dokter bestëmmt déi passendst Behandlung fir Iech op Basis vun der Schwéierkraaft an der Ursaach vun de Péng.
Medikamenter déi no medizinescher Empfehlung geholl kënne ginn
Den Dokter kann verschidde Medikamenter verschreiwen fir de Schmerz ze kontrolléieren.
| Medikamententyp | Eng einfach Erklärung |
|---|---|
| Allgemeng Schmerzmittel | Rezeptfräi Medikamenter wéi Acetaminophen (Paracetamol) an NSAIDs (z.B. Ibuprofen, Diclofenac) kënnen hëllefen, Péng a Schwellungen ze reduzéieren. |
| Muskelrelaxantien | Heiansdo ginn d'Muskelen am Réck gespannt a fillen sech un, wéi wann se ëmgedréint géife ginn. Dës Medikamenter hëllefen, dës Spannung ze reduzéieren a bidden Erliichterung. Dës sollten onbedéngt vun engem Dokter verschriwwe ginn. |
| Antidepressiva | Loosst Iech net vum Numm erschrecken. Dës Medikamenter ginn net bei psychesche Krankheeten verschriwwen. Dës Medikamenter ginn a klenge Dosen benotzt fir laangfristeg Nervenschmerzen ze kontrolléieren. |
| Staark Schmerzmittel | Wann et staark Péng gëtt, ginn staark Medikamenter fir eng kuerz Zäit verschriwwen, ënner der strenger Opsiicht vun engem Dokter. |
Wichteg: Vermeit et, engem Kand ënner 18 Joer Aspirin ze ginn, well et e ganz geféierleche Zoustand mam Numm Reye-Syndrom verursaache kann.
A verschiddene Fäll, besonnesch wann eng Bandscheifhernie op en Nerv dréckt, kann Ären Dokter e Steroid direkt an d'Géigend ronderëm den Nerv sprëtzen. Dëst kann d'Schwellung an d'Péng ronderëm den Nerv séier reduzéieren.
Physiotherapie ass ganz wichteg.
D'Péng mécht, datt een am Bett bleiwe wëll. Mee elo soen d'Dokteren, datt am Bett bleiwen keng gutt Iddi ass fir Ischias. Tatsächlech sinn déi richteg Übungen a Beweegungen déi bescht Behandlung dofir.
Physiotherapie funktionéiert andeems se d'Ursaach vun Äre Péng identifizéiert a Iech e spezifesche Set vun Übungen léiert, déi op dës Ursaach zougeschnidden sinn. Dës Übungen,
- Et kann Péng reduzéieren.
- D'Stäerkung vun de Réck- a Bauchmuskelen kann eng gutt Ënnerstëtzung fir d'Wirbelsail bidden.
- Et ass och méiglech, dës Situatioun net méi ze widderhuelen.
Dës Übungen sollten awer nëmmen ënner der Opsiicht vun enger Persoun gemaach ginn, déi an dësem Beräich Erfahrung huet, wéi zum Beispill engem Physiotherapeut . Wann d'Übungen falsch gemaach ginn, kënnen d'Péng verschlëmmert ginn.
Sollen mir och iwwer alternativ Behandlungen informéieren?
Verschidde Leit gräifen op alternativ Therapien wéi Akupunktur a Biofeedback zréck, fir Schmerzlinderung ze fannen.
- Akupunktur: Dës Method besteet doran, ganz dënn Nolen an spezifesch Punkten um Kierper anzesetzen, fir Péng ze linderen. Si gleewen, datt Péng duerch Blockaden am Energiefloss vum Kierper verursaacht gëtt. Dës Nolen ewechhuelen d'Blockaden a restauréieren den Energiefloss.
- Biofeedback: Dëst ass eng e bësse méi komplex Method. Mat enger Maschinn gi mir eis Informatiounen iwwer Saachen an eisem Kierper, déi mir normalerweis net kontrolléieren (z.B. Häerzfrequenz, Muskelspannung). D'Iddi ass ze léieren, dës Prozesser bewosst ze kontrolléieren, andeems mir eis dës Informatioun ukucken.
Mee eng Saach sollt Dir am Kapp behalen: Dës alternativ Behandlungen hunn net wëssenschaftlech bewisen, datt se bei Ischias-Péng hëllefen. Also, ier Dir sou eppes probéiert, sollt Dir onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen a seng Zoustëmmung kréien.
Wéini ass eng Operatioun néideg?
Éischtens musse just eng ganz kleng Zuel vu Leit mat Ischias operéiert ginn, also hutt keng ze vill Angscht doriwwer.
Wann d'Péng no ongeféier annerhallwem Mount (6 Wochen) Behandlung, wéi Medikamenter a Physiotherapie, bestoe bleift, wäert Ären Dokter Iech normalerweis un e Spezialist weiderverweisen. Eng Operatioun kann dann a Betruecht gezunn ginn.
D'Zil vun enger Operatioun ass et, d'Ursaach vum Schmerz chirurgesch ze korrigéieren, nämlech de Problem wou den Nerv kompriméiert gëtt. Zum Beispill, wann eng Bandscheif herniéiert ass an op en Nerv dréckt, kann d'Entfernung vun engem Deel vun der Bandscheif an d'Befreiung vum Nerv de Schmerz komplett entléen.
Wéini soll een direkt medizinesche Rot sichen
Wann Dir awer ee vun de folgende Symptomer hutt,Gitt direkt ouni Verzögerung bei en Dokter oder an d'Spidol.
- Wann de Schmerz ganz staark ass a sech verschlechtert.
- Wann d'Schwächheet am Been zouhëlt.
- Wann Dir Symptomer wéi Schwieregkeeten hutt, Ären Urin oder Äre Still ze kontrolléieren , ass et en Noutfall. Gitt direkt an d'Noutfalldéngscht vun engem Spidol.
Botschaft fir doheem
- Ischias ass méi wéi just e einfache Réckschmerz. Et ass e Schmerz, deen duerch d'Kompressioun vun engem Nerv verursaacht gëtt, deen vum Réck bis an d'Been leeft.
- Vill Leit kënne sech mat einfache Schmerzmittel, passenden Training a Physiotherapie erhuelen.
- Bleift net wéinst de Péng am Bett. Déi richteg Bewegung a Sport kënnen Iech hëllefen ze heelen. Awer sicht professionell Berodung.
- Vergiesst net, mat Ärem Dokter ze schwätzen, ier Dir mat Medikamenter oder alternativen Behandlungen ufänkt.
- Wann de Schmerz staark ass, d'Taubheet am Been zouhëlt oder Dir d'Kontroll iwwer Är Blase/Darm verléiert, ass et en Noutfall. Sicht direkt medizinesch Hëllef.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment