Ass Äre Mo ëmmer voller Gas? Et kéint SIBO (Dënndarmbakteriell Iwwerwuesstum) sinn.

Hutt Dir och dacks d'Gefill, datt Äre Mo voller Gas ass, opgeblosen an opgeblosen ass? Hutt Dir heiansdo staark Bauchschmerzen oder Onbequemlechkeeten nom Iessen? Vill Leit betruechten dat als normal Saachen, wéi "Gastritis", awer heiansdo kann et eng ganz wichteg Gesondheetszoustand dohanner leien, iwwer déi mir net vill schwätzen, awer iwwer déi mir net vill schwätzen. Dat ass wat mir SIBO nennen, wat fir Small Intestinal Bacterial Overgrowth steet. Och wann den Numm e bësse komplizéiert ass, ass d'Geschicht ganz einfach. Haut schwätze mir kloer an op eng Manéier, déi Dir verstitt.

Einfach ausgedréckt, wat ass SIBO?

SIBO steet fir "Small intestinal bacterial overgrowth". Okay, loosst eis dat elo e bëssen opbriechen.

Mir hunn eng ganz Rëtsch Bakterien an eisem Verdauungssystem, besonnesch am Déckdarm. Dëst ass ganz normal a gesond. Dës Bakterien hëllefen eisem Kierper vill. Wéi och ëmmer, bei engem Zoustand mam Numm SIBO, fänken dës Bakterien (oder aner Aarte vu Bakterien) un , am Iwwerfloss an eisem Dünndarm ze wuessen. Den Dünndarm ass normalerweis eng Plaz, wou et ganz wéineg Bakterien gëtt. Et ass wann et ze vill Bakterien gëtt, datt d'Problemer ufänken.

Stellt Iech dat esou vir. Dir kacht an der Kichen a begréisst Gäscht am Wunnzëmmer. D'Dreckskëscht steet virum Haus. Mee stellt Iech vir, wat geschitt, wann d'Dreckskëscht an der Kichen landt? Déi ganz Kichen gëtt dreckeg, stinkt, an Dir kritt näischt méi gemaach. Dat ass wat mat eisem Dünndarm bei SIBO geschitt. Bakterien, déi am Déckdarm solle sinn, néierloossen sech am Dünndarm a fänken un, d'Liewensmëttel do ze iessen.

Dës Iwwerwuesstem vu Bakterien fermentéiert d'Liewensmëttel, dat mir iessen, besonnesch Kuelenhydrater , a produzéiert grouss Quantitéiten u Gas . Dat ass et, wat Blähungen a Gas verursaacht. Net nëmmen dat, dës Bakterien iessen och Nährstoffer, déi eise Kierper muss ophuelen, wéi Vitamin B12. Si zerstéieren och Gallsalzer, déi hëllefen, Fetter ze verdauen. D'Ennresultat vun all deem ass, datt d'Liewensmëttel net richteg verdaut ginn, Nährstoffer net vum Kierper absorbéiert ginn, an eng ganz Rei vun onangenehmen Symptomer entstinn.

Wéi weess een, ob een SIBO huet? Wat sinn d'Symptomer?

D'Symptomer vu SIBO gläichen dacks deene vun anere Magen-Darm-Krankheeten, besonnesch RDS (Reizdarmsyndrom). Dofir kann et heiansdo schwéier sinn, se ze diagnostizéieren. Mee wann Dir een oder méi vun dëse Symptomer hutt, ass et wichteg, Iech Suergen ze maachen.

Gëtt et eng Ännerung am Still mat SIBO?

Jo, SIBO kann e puer Verännerungen am Still verursaachen wéinst Fettmalabsorptioun.

• Uelegegen oder stinkende Still: De Still kann ueleg sinn a méi staark richen wéi soss, well Fett onverdaut ausgeschloss gëtt.
• Still, deen am Waasser schwëmmt: Heiansdo kann de Still am Waasser schwammen.
• Aner Ännerungen:Et kann Ännerunge ginn, wéi zum Beispill datt de Still méi flësseg gëtt wéi soss, mat Schleim erausgeet, sou dënn wéi e Bläistëft gëtt oder sou haart wéi e Ball gëtt.

Firwat kréie mir SIBO? Wat sinn d'Ursaachen?

Eise Kierper huet e wonnerbare Mechanismus fir d'Quantitéit u Bakterien an eisem Dünndarm ze kontrolléieren. Fir datt SIBO sech entwéckelt, mussen ee oder méi vun dëse Mechanismen behënnert sinn. Et kann dofir vill Grënn ginn. Loosst eis se a verschidde Deeler opdeelen.

Aner Faktoren, déi de Risiko vu SIBO erhéijen

• Alterung: Magensäure an Darmmotilitéit kënnen natierlech liicht ofhuelen mam Alter.
• Aner medizinesch Konditiounen: Leit mat Konditiounen wéi Diabetis, Lupus, Zöliakie, Morbus Crohn a Reizdarmsyndrom hunn e erhéicht Risiko fir SIBO z'entwéckelen.
• Geschwächt Immunsystem: Leit mat engem geschwächten Immunsystem kënnen Schwieregkeeten hunn, Bakterien ze kontrolléieren.

Wat fir Liewensmëttel si schlecht fir een mat SIBO?

Einfach ausgedréckt, d'Liiblingsnahrung vun dësen ongewollten Bakterien am Dünndarm sinn Kuelenhydrater. Wann Dir se mat hirem Liiblingsnahrung fiddert, wäerte se méi wuessen, méi Gas produzéieren an Är Symptomer verschlechteren. Also, bei der Behandlung vu SIBO ass d'"Aushongere" vun dëse Bakterien eng Strategie.

Liewensmëttel, déi normalerweis d'Symptomer erhéijen, sinn:

• Zocker a Séissegkeeten: All Zorte vun Zocker, séiss Gedrénks, Kuchen, Kichelcher.
• Uebst a stärkehaltegt Geméis: E puer Uebst (wéi Äppel, Biren), Saachen wéi Gromperen, Séissgromperen.
• Mëllech a Mëllechprodukter:
• Kären: Vill Saachen ewéi Brout, Pasta, Nuddelen.

Dofir roden Dokteren heiansdo Leit mat SIBO, speziell Ernärungsregime ze verfollegen, wéi zum Beispill d'Low-FODMAP-Diät .

Wat geschitt wann SIBO net behandelt gëtt?

SIBO ass méi wéi just Gas am Mo. Wann et net behandelt gëtt, kann et zu eeschte Komplikatioune féieren.

• Mangelernährung: Mangelernährung kann optrieden, well de Kierper d'Fetter, d'Proteinen an d'Kuelenhydrater aus dem Iessen net richteg absorbéiert.
• Vitaminmangel: Virun allem kann e Vitamin B12-Mangel optrieden. Dëst kann zu Anämie a Problemer mam Nervensystem féieren.
• Kalziummangel: Kalzium gëtt net richteg absorbéiert, wat mat der Zäit zu Osteoporose oder Niersteng féiere kann.

Wéi diagnostizéiert en Dokter SIBO?

Wann Ären Dokter SIBO verdächtegt nodeems hien Är Symptomer nogelauschtert an Är medizinesch Geschicht iwwerpréift huet, ginn et verschidden Tester fir et ze bestätegen.

• Otemtest: Dëst ass déi wichtegst an einfachst Method fir SIBO ze diagnostizéieren. An dësem Test kritt Dir e séissent Gedrénks (Laktulose oder Glukos) a gitt gefrot, a reegelméissegen Ofstänn fir e puer Stonnen an e Ballon ze bléisen. D'Niveaue vu Waasserstoff a Methangasen an Ärem Otem gi gemooss. Wann et ze vill Bakterien am Dünndarm sinn, friesse si dëst séissen Gedrénks a produzéieren dës zwou Gasen. Wann d'Niveaue vun dëse Gasen an Ärem Otem méi héich wéi e bestëmmte Wäert sinn, kann dat bestätegen, datt Dir SIBO hutt.
• Aner Tester:
• Bluttester: Kontrolléiert op Saachen ewéi Vitaminmangel oder Anämie.
• Hockertester: Kontrolléiert op onverdaut Fett am Hocker.
• Bildgebungstester: Heiansdo kann en Test wéi eng Endoskopie duerchgefouert ginn fir ze kucken, ob et e strukturellt Problem am Daarm gëtt.

Wat sinn d'Behandlungen fir SIBO?

Bei der Behandlung vu SIBO konzentréiere sech d'Dokteren op dräi Haaptaspekter.

1. Kontroll vum Bakterienwuesstum: Dëst gëtt haaptsächlech gemaach andeems eng speziell Zort Antibiotikum ginn gëtt. Dës Medikamenter killen ongewollt Bakterien am Dünndarm.

2. Behandlung vu Komplikatiounen: Wann Dir Nährstoffmangel hutt, kritt Dir Vitamin- a Mineralstoffpräparater.

3. Behandelt déi ënnergräifend Ursaach: Dëst ass dat Wichtegst. Déi ënnergräifend Ursaach vu SIBO muss fonnt a behandelt ginn. Soss kann SIBO zréckkommen, och wann Antibiotike temporär Linderung bidden. Zum Beispill, wann et e Manktem u Darmmotilitéit gëtt, kënne Medikamenter (Motilitéitsmëttel) ginn, fir dobäi ze hëllefen. Wann et e strukturellt Problem gëtt, kann eng Operatioun néideg sinn.

Wéi verhënnert een, datt SIBO zréckkënnt?

Et ass üblech, datt d'SIBO-Symptomer e puer Méint nom Enn vun der Antibiotikakur zréckkommen, dofir sinn dës als laangfristeg Léisung wichteg.

• Behandelt déi ënnergräifend Ursaach: Schwätzt mat Ärem Dokter a fuert d'Behandlung vun der ënnergräifender Ursaach vu SIBO weider.
• Ernährungskontroll: Eng kohlenhydratarm Ernährung ze verfollegen kann hëllefen, de Bakterienwuesstum ze kontrolléieren.
• Probiotika:No enger Antibiotikkur kënne Probiotika hëllefen, déi gutt Bakterien am Darm erëm opzefëllen. Dir sollt awer onbedéngt mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir se benotzt, well a verschiddene Fäll kënnen Probiotika d'SIBO-Symptomer verschlëmmeren.

Schlussendlech, wann Dir dës Symptomer hutt, ass et ganz wichteg en qualifizéierten Dokter fir eng korrekt Diagnos ze konsultéieren an se net einfach als "Gastritis" ofzedoen. SIBO ass eng Konditioun, déi geheelt ka ginn, wann se richteg behandelt gëtt.