Deet Äre Réck dauernd wéi? Loosst eis méi iwwer Spinal Arthritis léieren!

Hutt Dir dacks Réckwéi? Vläicht fillt Äre Réck sech moies steif un a wéi Holz, wann Dir erwächt? Oder fannt Dir et schwéier, Äre Réck no enger Zäit op engem Stull ze riichten? Wann Dir mat dëse Saache Schwieregkeeten hutt, da kéint d'Ursaach eng Wirbelsäulearthritis sinn. Maacht Iech keng Suergen, dëst ass eng Konditioun, déi vill Leit betrëfft. Also loosst eis haut e bësse méi am Detail doriwwer schwätzen, op eng Manéier déi Dir versteet, okay?

Wat ass Spinal Arthritis?

Einfach ausgedréckt, ass Spinal Arthritis eng Entzündung vun de Gelenker tëscht de klenge Schanken an Ärer Wirbelsail, déi Wirbelen genannt ginn. Stellt Iech Är Wirbelsail als eng Kette vu Perlen vir. Si besteet aus 33 Schanken, déi openeen gestapelt sinn. All Schanken nennt een Wirbel. D'Gelenker, wou dës Wirbelen verbonne sinn, sinn wéi d'Scharnéier vun enger Dier. Dës Gelenker erlaben et eis, eis Wirbelsail no vir an no hannen ze béien a sech vun enger Säit op déi aner ze dréinen. Arthritis trëtt also op, wann dës Gelenker entzündegt ginn oder wann dat mëllt Gewief , Knorpel genannt, dat als Këssen déngt, ofgenotzt.

Eis Wirbelsail kann an dräi Haaptdeeler opgedeelt ginn, fir datt Dir Iech drun erënnere kënnt:

• Halswirbelsail: Dëst sinn déi éischt 7 Wirbelen am Hals. Dësen Deel funktionéiert wann Dir Äre Kapp no ​​uewen an no ënnen beweegt a vun enger Säit op déi aner kuckt.
• Thoraxwirbelsail: Dës fänkt un der Basis vum Hals un a geet um Rippkäfeg op. Dëst ass den Deel, deen eis Broscht ënnerstëtzt.
• Lendenwirbelsail: Dëst ass den Deel vun Ärem ënneschte Réck, deen am meeschte Drock ausübt, wa mir eis no vir béien oder schwéier Objete hiewen.

Och wann Arthritis all Deel vun der Wirbelsail betreffe kann, ass se am heefegsten an der Halswirbelsail an der Lendewirbelsail. Wann Dir Symptomer vun Arthritis hutt, wéi Réckschmerzen a Steifheet, sollt Dir en Dokter konsultéieren. Ären Dokter kann Iech déi néideg Behandlung ginn, fir Är Symptomer ze kontrolléieren a weider Schied un Ärer Wirbelsail ze vermeiden.

Wéi eng Zorte vu Spinalarthritis gëtt et?

Kucke mer eis elo d'Aarte vun Arthritis un, déi an der Wirbelsail optriede kënnen. Tatsächlech kann all Zort vun Arthritis an der Wirbelsail optrieden. Wéi och ëmmer, et ginn e puer Aarte vun Arthritis, déi am heefegsten optrieden:

• Arthrose: Dëst ass déi heefegst Aart. Stellt Iech dat esou vir: Genau wéi d'Pneuen vun eisen Autoen mat der Zäit ofhuelen, gëtt dëst doduerch verursaacht, datt de Knorpel, déi mëll, schützend Beschichtung ronderëm eis Gelenker, mat der Zäit ofhëlt. Et gëtt méi heefeg mat der Zäit. Dofir mengen e puer Leit heiansdo, datt "Réckschmerzen normal sinn, wa mir méi al ginn".
• Rheumatoid Arthritis: Dëst ass eng aner Geschicht. Et ass eng Autoimmunerkrankung . Dëst bedeit, datt eist Kierper säin eegent Immunsystem eis eege Gelenker attackéiert. Et ass wéi wann ee Steng op eist eegent Haus geheie géif. Dëst kann net nëmmen d'Wirbelsail beaflossen, mä och aner Gelenker am Kierper.
• Psoriasisarthritis: Dëst ass och eng Autoimmunerkrankung. Verschidde Leit, déi d'Hautkrankheet Psoriasis (och bekannt als Lichen Planus) hunn, kënnen dës Arthritis entwéckelen.
• Spondylitis ankylosantis: Dëst ass och eng Aart vun Arthritis, déi haaptsächlech d'Wirbelsail betrëfft. Dobäi verschmëlzen d'Wirbelen no an no zesummen, wouduerch d'Flexibilitéit vun der Wirbelsail reduzéiert gëtt. E wichtegt Symptom dovun ass Steifheet moies.

D'Symptomer an d'Behandlungen fir all dës Zorte kënne liicht ënnerschiddlech sinn, dofir ass et sou wichteg en Dokter ze konsultéieren fir erauszefannen, wéi en Typ Dir genau hutt.

Wéi heefeg ass dës Spinal Arthritis?

Et ass tatsächlech méi heefeg wéi Dir mengt. Et ass besonnesch heefeg bei Leit iwwer 60 Joer. Laut Statistike gëtt geschat, datt ongeféier 95% vun de Männer a 70% vun de Fraen iwwer 60 Joer iergendwéi un enger Wirbelsäulenarthritis leiden. Dat heescht, datt vill vun den eelere Leit ronderëm Iech wahrscheinlech un dëser Krankheet leiden.

Wat sinn d'Symptomer vun enger Spinalarthritis?

D'Symptomer vun enger Spinalarthritis variéiere vu Persoun zu Persoun. Déi heefegst Symptomer sinn awer:

• Réckschmerzen: Péng gëtt am heefegsten gefillt, besonnesch am Hals an am ënneschte Réck. Heiansdo kann dëse Schmerz dauernd sinn oder kommen a goen.
• Steifheet oder Mangel u Flexibilitéit: E Gefill vu Steifheet am Réck, entweder beim Opstoen moies oder nodeems Dir eng Zäit laang gestanen hutt. Wéi e rostigen Scharnier.
• Péng an den Äerm oder Been: Wann d'Nerven am Réck zesummegedréckt sinn, kann de Péng sech an d'Äerm oder d'Been erofzéien. Verschidde Leit kënnen esouguer d'Gefill hunn, datt hir Been taub ginn.
• Onméiglechkeet sou wäit ze goen wéi virdrun: Dir kënnt vläicht net méi sou wäit goen wéi virdrun, entweder well Äre Réck no enger kuerzer Distanz ufänkt wéi ze doen oder well Är Been sech onwuel unfillen.
• Stänneg midd fillen (Middegkeet): Stänneg midd a liewelos fillen ass en anert Symptom, dat verschidde Leit erliewen.

Jee nodeem wou d'Arthritis an Ärer Wirbelsail ass, kënnt Dir och Péng an dëse Beräicher erliewen:

• Kapp
• Rippen
• Hüftknochen
• Gesässberäich
• Knéien

Stellt Iech vir, wann Dir moies erwächt, ass Ären Hals sou steif, datt Dir en net emol dréinen kënnt, Dir hutt de ganzen Dag liicht Péng am ënneschte Réck, a wann Dir eng Zäit laang steet, fillt Dir e Prickelen, dat Äert Been erofleeft... Dëst sinn d'Gefiller vun engem mat Arthritis. Verschidde Leit soen esouguer, datt et sech ufält, wann Dir him de Réck reiwt, wéi wann "Mëllechmëllech" driwwer gegoss géif ginn.

Wat verursaacht Arthritis an der Wirbelsail?

All Zort vun Arthritis huet seng eege eenzegaarteg Ursaachen. Zum Beispill entwéckelt sech Arthrose , well de Knorpel ronderëm eis Gelenker mat der Zäit ofgenotzt gëtt, ähnlech wéi en alen Auto.

Op der anerer Säit ginn Aarte wéi rheumatoid Arthritis duerch Autoimmunerkrankungen verursaacht. Dat heescht, den Immunsystem, deen eise Kierper schütze soll, attackéiert fälschlecherweis Deeler vun eisem eegene Kierper, an dësem Fall d'Gelenker.

Wat sinn d'Risikofaktoren, déi dëst beaflossen?

Loosst eis elo e Bléck op d'Risikofaktoren fir d'Entwécklung vun Arthritis an der Wirbelsail werfen. Och wann mir verschidde Saachen net kontrolléiere kënnen, kënne mir dëse Risiko reduzéieren, wa mir op verschidde Saachen oppassen.

Am Allgemengen sinn déi folgend Risikofaktoren fir all Zorte vun Arthritis:

• Äert Alter: Mat der Zäit klëmmt Äert Risiko fir Arthritis z'entwéckelen. Et ass natierlech.
• Tubakskonsum: D'Fëmmen vun Zigaretten an d'Konsuméiere vun aneren Zorten Tubak erhéicht de Risiko fir Arthritis däitlech.
• Äert Geschlecht: Et gouf festgestallt, datt Männer e bësse méi wahrscheinlech eng Spinal Arthritis entwéckelen wéi Fraen.

Zousätzlech ginn et aner Risikofaktoren, déi speziell d'Spinal Arthritis beaflossen:

• Wann een an Ärer Famill Arthritis huet: Wann Är Mamm, Äre Papp oder en enke Verwandte Arthritis huet, hutt Dir e klenge Risiko, se och z'entwéckelen. Dëst nennt een eng ierflech Prädisposition.
• Wann Dir eng Aarbecht oder en Hobby hutt, deen Äre Réck vill belaascht: Zum Beispill een, deen de ganzen Dag um Computer sëtzt, oder een, deen schwéier Saachen hieft (z.B. Bauaarbechter, Baueren). Oder wann Dir Iech dacks beim Sport verletzt (z.B. Rugby, Gewiichtheben). Dës Saache kënnen Äre Réck beschiedegen an zu Arthritis féieren.
• Verschidden Autoimmunerkrankungen: Leit mat Krankheeten wéi Morbus Crohn , Colitis ulcerosa (dëst sinn Darmkrankheeten) a Psoriasis hunn och e méi héije Risiko.
• Iwwergewiicht oder Adipositas: Wann Dir Gewiicht zouhëlt, setzt de Réck vill Drock drop, wat de Risiko vu Gelenkverschleiung an Arthritis erhéicht.

Wat fir aner Komplikatioune kann dat verursaachen?

Wann d'Wirbelsäulearthritis net richteg behandelt gëtt, kënne verschidde Komplikatioune optrieden. E puer dovun sinn:

• Spinalstenose: Eis Réckemuerch ass de Wee duerch eis Wirbelsail. Wann dëse Wee sech wéinst Arthritis verengt, kann en d'Réckemuerch an d'Nerven, déi dovunner kommen, zesummendrécken. Dëst kann zu Péng, Taubheetsgefill a Schwächt an de Been féieren.
• Radikulopathie an aner Nervenproblemer: Nervenwurzelen, déi aus de Wirbelen erauskommen, kënne gedréckt ginn. Dëst nennt een Radikulopathie. Zum Beispill ass Ischias eng sou Konditioun.
• Wirbelsäulefrakturen, besonnesch Kompressiounsfrakturen: Arthritis kann d'Schanken schwächen an e Wirbel briechen, och bei engem liichte Fall oder schwéierem Hiewen.
• Kyphose: Déi natierlech Kurve vun der Wirbelsail ass verännert, wouduerch se sech no vir béit a gebéckt ausgesäit.

Wéi fannt Dir eraus, ob Dir Arthritis an dëser Wirbelsail hutt?

Wann Dir Réckschmerzen oder aner Onbequemlechkeeten hutt, sollt Dir als éischt en Dokter konsultéieren. Den Dokter wäert Iech ënnersichen a Froen iwwer Är Symptomer stellen.

• Wéi laang hues du dës Péng schonn?
• Wéi fillt sech de Schmerz un? (z.B. Brennen? Stechen? Beklemmend Gefill?)
• Wéini ass de Schmerz méi schlëmm? (z.B. moies? owes? beim Schaffen?)
• Gëtt de Schmerz méi schlëmm oder méi schlëmm wann Dir eppes maacht? (z.B. sëtzen, stoen, goen)

Si wäerten esou Froen stellen a schwätzen och iwwer Är medizinesch Geschicht (hutt Dir aner Krankheeten, hëlt Dir Medikamenter, asw.).

Dann ënnersicht den Dokter Äre Réck. Hie kontrolléiert och Är Bewegungsfräiheet a kontrolléiert ob et Beräicher gëtt, wou Dir Péng fillt, wann Dir op Äre Réck dréckt.

Wat fir Tester ginn dofir gemaach?

Normalerweis, no engem Gespréich an enger kierperlecher Untersuchung, wäert den Dokter, wann hien oder si Zweifel huet, verschidden Tester verschreiwen, fir Fotoe vun der Wirbelsail an dem Ëmgéigendgewebe ze maachen. Dës ginn als Bildgebungstester bezeechent.

Déi heefegst Tester sinn:

• Röntgen vun der Wirbelsail: Dëst kann den Zoustand vun de Schanken iwwerpréiwen, ob de Raum tëscht de Gelenker sech verengt huet an ob et zousätzlech Knachwuesstum (Knachspornen) gëtt.
• MRI (Magnéitresonanztomographie): Dëst kann net nëmmen d'Schanken, mä och d'Weichgewebe wéi Knorpel, Bandscheiwen, Nerven a Réckemuerch kloer maachen.
• CT-Scan (Computertomographie): Dëst kann och detailléiert Informatiounen iwwer d'Schanken liwweren. Et ass méi kloer wéi eng Röntgenopnahm.

Wat sinn d'Behandlungen dofir?

Wat vill Leit bedaueren, ass datt nach kee Mëttel géint Arthritis fonnt gouf.Maacht Iech keng Suergen. Et gi vill effektiv Behandlungen, déi Iech hëllefen, Är Symptomer ze kontrolléieren, Péng ze reduzéieren a weider Schied un Ärer Wirbelsail ze vermeiden. Ären Dokter bestëmmt d'Aart vun Arthritis, déi Dir hutt, op Basis vun Ärem spezifeschen Zoustand.

Hei sinn e puer vun de meescht benotzten Behandlungen:

• Rezeptfräi Schmerzmittel: Rezeptfräi Schmerzmittel, wéi NSAIDs (net-steroidal entzündungshemmend Medikamenter) (z.B. Ibuprofen, Diclofenac) a Paracetamol (z.B. Panadol), kënnen hëllefen, Entzündungen a Péng ze reduzéieren. Et ass awer am beschten, mat engem Dokter ze schwätzen, ier Dir dës Medikamenter méi wéi 10 Deeg hannereneen hëllt.
• Physiotherapie: E Physiotherapeut ass een, deen Iech hëlleft, d'Beweeglechkeet an d'Funktioun vun Ärem Kierper ze verbesseren. Hie gëtt Iech Übungen an Instruktiounen, fir Iech ze hëllefen, Péng, Steifheet an Onbequemlechkeet ze bewältegen, d'Muskelen ronderëm Är Wirbelsail ze stäerken an eng richteg Haltung ze behalen.
• Rezeptpflichteg Medikamenter: Heiansdo kann Ären Dokter Iech staark Schmerzmittel ginn, déi Kortikosteroiden genannt ginn, entweder a Form vu Pëllen oder enger Kortison-Injektioun, déi direkt an dat betraffent Gelenk ginn. Wann Dir rheumatoider Arthritis oder psoriatesch Arthritis hutt, kënnt Dir och eng speziell Zort Medikamenter kréien, déi DMARDs (Disease-Modifying Anti-Rheumatic Drugs) genannt ginn. Dës funktionéieren fir d'Gravitéit vun der Krankheet ze reduzéieren.

Gëtt eng Operatioun bei Spinalarthritis duerchgefouert?

Déi meescht Leit mat Spinalarthritis brauchen keng Operatioun. En Dokter wäert eng Operatioun nëmmen an Erwägung zéien, wann d'Symptomer trotz all anere Standardbehandlungen eescht sinn. Oder, wéi virdru scho gesot, wann et eng Komplikatioun wéi Spinalstenose oder Wirbelfrakturen gëtt, kann eng Operatioun néideg sinn, fir se ze korrigéieren.

Zwee vun den heefegsten Aarte vu Chirurgie sinn eng Wirbelsäulefusioun an eng Wirbelsäuledekompressioun . Wann Dir eng Operatioun braucht, erkläert Äre Chirurg Iech, wéi eng Operatioun fir Iech déi richteg ass a wat Dir erwaarte kënnt.

Wat sollt Dir erwaarden, wann Dir mat dëser Konditioun lieft?

Tatsächlech ass Spinal Arthritis eng Krankheet, déi iwwer eng laang Zäit (méiglecherweis fir e Liewe laang) behandelt muss ginn . Ären Dokter kann Iech awer hëllefen, den Impakt op Är alldeeglech Aktivitéiten ze minimiséieren.

Verschidde Leit kënnen eng liicht Erhéijung vun de Symptomer mat hirem Alter feststellen. Dofir ass et wichteg, reegelméisseg bei den Dokter ze goen an Ären Zoustand iwwerpréiwen ze loossen. Dann kënnt Dir kucken, ob et eng Ännerung an der Form vun Ärer Wirbelsail gëtt oder ob Är Symptomer sech geännert hunn, an déi néideg Moossnamen ergräifen.

Gëtt et e Wee fir dëst ze verhënneren?

Et ass schwéier, Arthritis, déi duerch eng Autoimmunerkrankung verursaacht gëtt, komplett ze vermeiden. Wéi och ëmmer, et ginn Saachen, déi mir maache kënnen, fir eis Gelenker (och eis Wirbelsail) ze schützen:

• Follegt eng gesond Ernährung, déi zu Iech passt.
• Maacht Low-Impact-Übungen: Saache wéi Schwammen, Yoga a Vëlofueren stäerken Är Gelenker ouni se ze vill ze belaaschten.
• Vermeit Fëmmen an aner Tubaksprodukter komplett.
• Droen déi entspriechend Schutzkleedung beim Schaffen, Sport maachen oder Hobbien ausüben.

Wéi kanns du op dech oppassen?

Dëst ass och ganz wichteg. Ee vun de beschte Weeër fir Arthritissymptomer ze reduzéieren ass sou aktiv wéi méiglech ze bleiwen. Maacht awer näischt wat staark Péng verursaacht. Sanft, sanft Stretchingübungen, wéi Spazéieren, kënnen hëllefen, Péng a Steifheet ze reduzéieren. Si kënnen och hëllefen, den Zoustand ze vermeiden, sech ze verschlechteren.

Dir musst net op d'Olympesch Spiller goen. Reegelméisseg Bewegung wéi Spazéieren, Schwammen, Vëlofueren a Yoga si gutt fir Äre Réck. Dës stäerken Är Muskelen am ganze Kierper. Frot Ären Dokter oder Physiotherapeut, wéi eng Übungen fir Iech déi richteg sinn. Si kënnen Iech hëllefen, aktiv a sécher ze bleiwen.

Wann Är Wirbelsäulearthritis et Iech schwéier mécht, Är deeglech Aufgaben ze maachen, kënnt Dir och Hëllef vun engem Ergotherapeut sichen. Hie kann Iech léieren, wéi Dir stoe kënnt, sëtzt, Iech richteg beweegt oder verschidden Apparater benotzt, fir Iech ze hëllefen, Är Aarbecht sécher ze maachen.

Wéini soll ech en Dokter konsultéieren?

Wann Dir ee oder méi vun dëse Symptomer hutt, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren:

• De Schmerz ass onerdréiglech.
• Mäi Réck ass sou steif, datt ech en net emol beweege kann.
• Taubheet oder Prickelen an den Hänn, Féiss, Fanger oder Zéiwen.
• Schwächt an den Äerm oder Been.

Wat fir Froen sollt Dir Ärem Dokter stellen?

Wann mir bei en Dokter ginn, vergiesse mir heiansdo, wat mir froe wëllen. Dofir ass et eng gutt Iddi, sech e puer Froen opzeschreiwen, wéi dës:

• Wat fir eng Zort Arthritis hunn ech?
• Wat fir Zorte vun Imaging-Tester brauch ech?
• Wat fir eng Behandlung brauch ech?
• Brauch ech eng Operatioun?
• Wéi dacks soll ech fir e Réckcheck kommen?

Ass dës Spinal Arthritis eng eescht Krankheet?

Wéi all Knach- a Gelenkerkrankung kann och d'Arthritis vun der Wirbelsäule heiansdo zu eeschte Komplikatioune féieren. Maacht Iech awer keng Suergen. En Dokter kann Iech hëllefen, Är Symptomer ze bewältegen an den Impakt vun der Krankheet op Äert Alldag ze reduzéieren. Wann Dir eng Ännerung vun Äre Symptomer bemierkt oder wann Dir mengt, datt Är aktuell Behandlungen Iech net méi sou vill hëllefen wéi fréier, gitt direkt bei en Dokter.

Spinal Arthritis verursaacht Réckschmerzen, Steifheet an Entzündungen. Et ass normal Angscht ze hunn, wann Dir erausfënnt, datt Dir eng Réckverletzung hutt. Vill Leit kënnen awer ëmmer nach e normales Liewe féieren a mat Spinal Arthritis hiert Liewe genéissen. Ären Dokter kann Iech hëllefen, déi Behandlung ze fannen, déi Dir braucht, fir sécher, aktiv a sou schmerzfräi wéi méiglech ze bleiwen.

Also, schlussendlech, e puer vun de wichtegsten Saachen, déi Dir am Kapp behale sollt!

Spinal Arthritis ass eng frustréierend an laangfristeg Krankheet. Awer gitt d'Hoffnung net op. Et gi vill Saachen, déi Dir maache kënnt, fir gutt mat dëser Krankheet ze liewen.

• Ignoréiert de Schmerz net. Amplaz ze denken: "Sou ass et einfach", gitt bei en Dokter a fannt eraus, wat genee de Problem ass. Wat Dir et méi fréi erausfënnt, wat et méi einfach ze behandelen ass.
• Halt Iech genau un d'Instruktioune vun Ärem Dokter. Huelt Är Medikamenter pünktlech, maacht d'Übungen, déi Iech gesot ginn, a verpasst net e Besuch bei engem Physiotherapeut, wann hien Iech dat seet.
• Bleift sou aktiv wéi méiglech. Fannt Übungen, déi Dir gär hutt a keng Drock op Är Gelenker ausübt (wéi Schwammen, Spazéieren, Yoga) a maacht se all Dag. Et reduzéiert net nëmmen d'Péng, et ass och gutt fir Äre Geescht.
• Kontrolléiert Äert Gewiicht. Iwwergewiicht setzt zousätzleche Stress op Äre Réck. Halt Iech un eng gesond Ernärung.
• Fëmmen definitiv vermeiden. Fëmmen verschlëmmert d'Arthritis.
• Denkt positiv. Gleeft drun, datt Dir mat dëser Krankheet glécklech an aktiv liewe kënnt. Kritt psychologesch Ënnerstëtzung, wann néideg.

Denkt drun, Dir sidd net eleng. Vill Leit ronderëm d'Welt liewen mat dëse Konditiounen. Kritt déi Hëllef déi Dir braucht a bleift staark! Dir kënnt dëst iwwerwannen.

` Spinal Arthritis, Réckschmerzen, Gelenkentzündungen, Arthrose, rheumatoid Arthritis, Wirbelsail, Arthritisbehandlung