Heiansdo, wann Dir moies erwächt, oder no engem kuerze Laf oder Spill, fillt Dir och Péng a Schwellungen an Äre Knéien? Vläicht fillt Dir Iech souguer e bësse schwéier beim Spazéieren. Dës Schwellung vun de Knéien ass net nëmmen eppes, et ass e Signal, dat eise Kierper eis gëtt. Also loosst eis eis dovun bewosst sinn.
Wat genau ass Knéischwellung?
Einfach ausgedréckt ass Knéischwellung d'Akkumulatioun vu Flëssegkeet am oder ronderëm Äert Knéigelenk . An der Medizin nennen mir dat och "Gelenkergëftung".
Denkt emol drun, eist Knéi ass eng ganz komplex Struktur. Et ass dat gréisst Gelenk an eisem Kierper, dat eise Oberschenkelknochen (Femur), de Schienbeenknochen (Tibia) an de Knéischeif (Patella) verbënnt. Vill Saachen, wéi Knorpel (Cartilage), Muskelen (Muscles) a Bänner (Ligaments), hëllefen dësem Gelenk reibungslos ze funktionéieren. Also, wann et Schied, Verletzungen oder Infektiounen un engem vun dësen Deeler gëtt, ass déi natierlech Reaktioun vum Kierper, Flëssegkeet an deem Beräich ze sammelen an anzeschwellen.
Wat fir aner Symptomer kommen mat Schwellungen zesummen?
Knéischwellungen ginn normalerweis vun e puer anere Symptomer begleet. Dir kennt dës vläicht och.
| Symptom | Beschreiwung |
|---|---|
| Knéipéng | Dat heefegst Symptom vun enger Schwellung ass Péng. Heiansdo kann et sou schmerzhaft sinn, datt Dir net emol Äre Fouss erofsetze kënnt. |
| Knéi Steifheet | Et kann schwéier sinn, Är Knéien ze béien oder ze riichten, an Dir kënnt Iech fillen, wéi wann Dir festgesat wier. |
| Routheet | D'Haut ronderëm déi geschwollen Regioun kann rout oder eng aner Faarf kréien. |
| E waarmt Gefill | Wann Dir dat geschwollent Knéi beréiert, kann et sech méi waarm ufillen wéi dat anert Been. |
Wat sinn déi Haaptursaachen fir Knéischwellungen?
D'Dokteren deelen d'Ursaachen vun der Schwellung vum Knéi an zwou Haaptkategorien.
1. Wéinst engem Accident oder enger Verletzung (Traumatesch)
Dëst ass déi heefegst Konditioun, besonnesch bei Athleten.
- Bandegerëss: Rëss vun de groussen Bänner am Knéi, dem ACL an dem MCL.
- Meniskusrëss: Schied um Meniskus, engem Stéck Knorpel, dat als Polster am Knéigelenk wierkt.
- Knochenfrakturen: Knochenfrakturen am Knéi.
- Verrenkungen: Verrenkungen vun Deeler, wéi zum Beispill der Kniescheif.
- Verstauchungen: E Bandeverstauch an engem Gelenk.
2. Wéinst engem anere medizinesche Problem (Net-traumatesch)
Knéischwellungen kënnen harmlos sinn a kënnen duerch aner zugronnleeënd medizinesch Konditiounen verursaacht ginn.
- Arthritis: Dëst ass déi Haaptursaach.
- Arthrose: Eng Krankheet, déi duerch Verschleiung vun de Gelenker mam Alter verursaacht gëtt.
- Rheumatoid Arthritis: Eng Krankheet, déi d'Gelenker wéinst engem Problem mam eegenen Immunsystem vum Kierper attackéiert.
- Aner Grënn:
- Bursitis: Infektioun vun de flësseg gefëllte Säck (Bursa) ronderëm d'Gelenker.
- Sehnenentzündung: Infektioun vum Gewief, genannt Sehne, dat Muskel a Knach verbënnt.
- Verschidde bakteriell oder viral Infektiounen.
- Autoimmunerkrankungen.
Wéi behandelt een e geschwollent Knéi?
Déi éischt a wichtegst Saach, déi Dir Iech drun erënnere musst, ass datt wann Dir e geschwollen Knéi wéinst engem Accident, engem Fall oder enger Verletzung beim Sport hutt, Dir definitiv en Dokter konsultéiere sollt, ier Dir eng Behandlung doheem probéiert .
Wéi och ëmmer, fir liicht Schwellungen, déi keng grouss Operatioun erfuerderen, wéi zum Beispill no enger klenger Ustrengung, gëtt et eng Behandlung, déi Dir doheem ufänke kënnt. Dat ass déi weltberühmt RICE-Method .
| Method | Wat ze maachen |
|---|---|
| R - Rou | Vermeit all Aktivitéiten, déi Är Knéien belaaschten a Péng erhéijen. Halt komplett op mam Lafen, Sprangen a schwéiere Géigestänn ze hiewen. |
| Ech - Äis (Icing) | Leet e puer Mol am Dag eng Äispackung, déi an engem dënnen Handduch gewéckelt ass, fir ongeféier 15 Minutten op déi geschwollen Plaz. Dëst reduzéiert souwuel d'Péng wéi och d'Schwellung. |
| C - Kompressioun | Fir d'Schwellung ze kontrolléieren, wéckelt Äert Knéi mat engem elastesche Verband, deen an der Apdikt ze kréien ass. Awer denkt drun, wéckelt en net sou enk, datt et d'Bluddung ophält. |
| E - Héicht | Halt Äert Been ëmmer wann et méiglech ass, z.B. mat engem Këssen, iwwer dem Niveau vun Ärem Häerz. Dëst hëlleft d'Schwellung ze reduzéieren. |
Och wann Dir Schmerzmittel wéi NSAIDs benotze kënnt fir d'Péng ze reduzéieren, sollt Dir definitiv mat Ärem Dokter schwätzen, ier Dir se méi wéi e puer Deeg benotzt .
Wann dës Hausbehandlungen et net ënner Kontroll bréngen, wäert Ären Dokter Iech aner Behandlungen empfeelen.
- Si soen, datt een Krëtsche soll benotzen.
- Si recommandéieren eng speziell Knéi-Orthes ze droen, fir d'Knéi stabil ze halen.
- Bezitt sech op Physiotherapie.
- Kortikosteroidinjektioune ginn gemaach fir Schwellungen a Péng séier ze reduzéieren.
Ass eng Operatioun bei Knéischwellung néideg?
Dëst ass eppes, wat vill Leit fäerten. Mee net jiddereen mat engem geschwollenen Knéi brauch tatsächlech eng Operatioun. Wann e Bande oder e Meniskus schwéier gerappt ass, kann eng Schlëssellachoperatioun wéi eng Knéi-Arthroskopie néideg sinn, fir en ze reparéieren.
Ausserdeem, wann d'Arthritis schwéier ass a keng aner Behandlung de Schmerz kontrolléiere kann an et ze schwéier ass, alldeeglech Aktivitéiten auszeféieren, kann den Dokter eng Knieprothesoperatioun empfeelen.
Wat kënne mir maachen, fir Schwellungen am Knéi ze vermeiden?
„Virbeugen ass besser wéi Heelung“, soe se. Et gëtt also Saachen, déi mir maache kënnen, fir Knéiproblemer ze vermeiden.
Beim Sport maachen oder trainéieren
- Dro ëmmer Schutzausrüstung, déi fir de jeeweilege Sport gëeegent ass.
- Spillt net einfach "duerch de Schmerz". Wann Dir Schmerz fillt, stoppt direkt do a rascht Iech aus.
- Fänkt Äert Training mat engem gudden Opwiermungsprogramm un. Vergiesst och net, no Ärem Training ofzekillen.
Am Alldag
- Halt Saachen, déi kéinte rutschen a falen, an onnéideg Saachen doheem an op der Aarbecht propper organiséiert.
- Benotzt en Apparat, deen Iech erlaabt, eppes uewen z'erreechen, ouni op Still oder Dëscher ze klammen.
- Wann Dir Schwieregkeeten hutt ze goen, benotzt eng Hëllefsmëttel wéi e Bengel, wéi vun Ärem Dokter uginn.
Wéini sollt Dir en Dokter konsultéieren?
Mir wëssen elo, datt Dir am Fall vun engem Accident direkt en Dokter konsultéiere sollt. Zousätzlech, wann d'Schwellung no e puer Deeg vun der RICE-Method doheem net erofgeet, oder wann d'Péng zouhëlt, sollt Dir onbedéngt en Dokter konsultéieren.
Wann Dir déi folgend Symptomer hutt, gitt direkt an d'Noutfalldéngscht (ETU) vun engem Spidol:
* Wann Dir onerträglech, staark Péng hutt.
* Wann Dir Äert Knéi net béie kënnt oder beweege kënnt .
* Wann Dir e schwéieren Accident hat, wéi zum Beispill vun enger Leeder gefall oder e schwéieren Autosaccident.
Knéischwellungen sinn e lästegt Symptom. Awer ignoréiert et net. Et ass eng wichteg Botschaft vun Ärem Kierper. Et ass also ni ze spéit fir en entspriechenden medizinesche Rot ze sichen, wann néideg.
Botschaft fir doheem
- Knéischwellung ass eng Flëssegkeetssammlung ronderëm d'Gelenk. Ignoréiert dëst Symptom net.
- Wann no engem Accident, wéi zum Beispill engem Fall oder enger Verletzung, eng Schwellung optrieden, sollt Dir direkt en Dokter konsultéieren.
- Bei liichter Schwellung, probéiert als éischt d'RICE-Method (Rou, Äis, Kompressioun, Elevatioun) doheem.
- Wann d'Schwellung net no e puer Deeg erofgeet, wann d'Péng zouhëlt oder wann Dir schwéier Symptomer hutt, wéi z. B. onerdréiglech Péng an d'Onméiglechkeet, Äert Knéi ze beweegen, gitt direkt bei en Dokter oder an d'Noutruffzentral.
- Vill Knéiverletzunge kënne verhënnert ginn, andeems een richteg trainéiert a virsiichteg am Alldag ass.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment